허리에 꼬집은 신경

  • 척추 측만증

연령대가 다른 사람들은 꼬집어 진 요추 신경이 무엇인지 스스로 느낄 수 있습니다. 그것은 사람의 움직임을 방해 할 수있는 예리한, 예리한, 심한 통증을 동반합니다. 이러한 조건을 유발하는 것은 다양한 질병이 될 수 있지만 치료 방법과 불쾌한 감정을 없애는 방법이 있습니다.

요추의 조여진 신경의 원인

신경 종말에 대한 부정적인 영향은 불쾌한 감각의 형태로 나타납니다. 각 운동은 상황을 악화시킵니다. 다양한 질병이이 상태를 일으킬 수 있으며, 허리의 신경을 곤란하게하는 것은 결과에 불과합니다. 다음과 같은 질병은 통증을 유발합니다.

  1. 추간판 탈장. 이것은 척추 공간이 변할 때 추간판이 압박되어 변위가 발생하기 때문에 발생합니다. 헤르 니아는 척주에서 빠져 나와 신경에 압력을가합니다.
  2. 척추의 질병. 이 그룹의 핵심은 osteochondrosis이며, 변형 후 척주에서 변위가 발생합니다. 동시에 압축이 일어나고 허리의 신경 말단에 압력이 발생합니다.
  3. 외상. 요추 부위의 신경 침범은 때로는 신체적 노출에 의해 유발되어 심각한 합병증을 유발합니다.
  4. 근육 경련 근육 조직의 수축, 염증에 대한 위반은 좁은 신경 및 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
  5. 임신 최근 몇 달 동안 태아의 급격한 체중 증가로 중력 중심이 급격히 바뀌어 요골 부분의 하중이 증가합니다. 이것은 꼬집힌 신경을 일으킨다.
  6. 과도한 하중. 스포츠를하거나 근육 시스템이 약 해지면 척추 판의 변위로 인해 육체적 인 운동이 추가로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 뒤의 연장 중에 발생합니다.
  7. 종양. 요추 부위의 모든 신 생물은 척수 뿌리에 압력을 가할 수있는 크기에 도달 할 수 있습니다.
  8. 과도한 체중은 요추 부위의 척추골에 추가적인 하중을 유발하여 신경이 막힐 수 있습니다.

징후와 증상

허리의 신경 침범의 증상은 천골에 갑작스런 통증이 나타나고, 어떤 경우에는 근육이 무감각 해져 인근의 내장 기관의 기능이 손상됩니다. 통증의 증상 및 국소화에 따라 다음과 같은 조건을 구분할 수 있습니다.

  1. Ishalgia - 허리 통증, 둔부 근육, 다리의 뒷면에갑니다.
  2. 요통 - 뒤통수, 팔꿈치, 허리 통증.
  3. Lyumboishalgiya - 허리 통증, 허벅지 팔뚝에 간다.
  4. 자궁 경부 - 통증이 팔과 목에 퍼집니다.
  5. 좌골 신경통 - 좌골 신경을 꼬집고 통증 이외에 허벅지 팔뚝을지나 허리 부분에 따끔 거림이 있습니다.

진단 방법

곤란의 발생에 대한 많은 이유, 통증 완화 방법에 대한 명확한 지침이 있지만 의사는 치료 방향을 결정하는 데 도움이되는 필요한 진단 절차를 수행 할 수 있습니다. 치료의 성공 여부는 전문의에게 진료를 의뢰하는시기에 달려 있습니다. 병리학 증상의 명확성을 고려해 볼 때 근본 원인을 알아 내기 위해 때때로 다음과 같은 여러 가지 연구 방법을 사용해야합니다.

허리에 끼는 신경을 치료하는 법

허리에 신경이 끼어있을 때해야 할 일에 대한 대답은 하나도 없습니다. 가장 확실한 조치는 의료 도움을 찾는 것입니다. 근본 원인에 따라 전문가가 다음을 지정합니다.

  • 약물 치료 과정;
  • 물리 치료;
  • 마사지, 침술;
  • 수동 요법 과정;
  • 극단적 인 경우에는 수술.

약물 치료

요추 부위의 많은 신경 손상 원인에 대한 치료 옵션 중 하나는 약물 치료입니다. 질병의 발달 정도에 따라 다음과 같이 배정 될 수 있습니다 :

  1. 주사. 종종 근육의 신경 분포가 아닌 효과를 갖는 B 군의 비타민 주사를 사용하여 손상된 신경의 회복을 돕고 신진 대사를 정상화합니다. 이 약들은 사용됩니다 : Neurobin, Trigram, Kombilipen. 급성기의 치료 과정은 2 주 이내입니다. 염증 과정을 감소시키기 위해 비 스테로이드 성 약물을 처방합니다. 이러한 주사의 단점은 최대 긍정적 효과로 많은 부작용이 환자의 절반에서 발생한다는 것입니다. 위험이 덜한 것 중에는 ibuprofen을 방출합니다.
  2. 현지 조치 - 젤, 연고, 크림. 이러한 모든 의약품은 포인트 완화 또는 항 염증 효과를 나타내도록 설계되어있어 신경 압축을 약화시키고 허리 통증을 완화시킵니다. 인기있는 약물 중에는 발삼 차가, 크림 Venitan, 할머니 Agafi Recipes가 있습니다. 좌골 신경통 치료는 드물지만 진통제는 통증을 치료하는데 도움을줍니다 (예 : Kapsikam, Viprosal, Nikofleks, Finalgon). 그들은 혈액 순환을 개선하고, 혈관을 확장시키고, 대사 과정을 개선합니다.
  3. 알약 Diclofenac, Dikloberl, Ketoprofen, Movalis와 같은 항염증제는 급성 허리 통증 완화에 도움이됩니다. 그들은 염증 과정을 감소시키고, 통증을 감소 시키지만, 치료 방법이 아니라 증상의 경감 만합니다.

물리 치료

이러한 절차의 주요 기능은 강화, 스트레칭 (스트레칭), 이는 신경에 ​​압력을 줄이는 데 도움이됩니다 근육. 물리 치료법은 붓기를 완화하고 혈액 순환을 개선하며 통증을 감소시키는 데 도움이되는 감염된 부위의 예열을 포함합니다. 절차의 효과는 다양한 형태의 병리학에서 높습니다. 다음과 같은 처치가 처방 될 수 있습니다 :

  • UHF 치료법;
  • 파라핀 포장;
  • 마약으로 전기 영동;
  • 자기 치료;
  • phonofrease.

수동 요법

어떤 경우에는 2 ~ 3 일 내에 신경의 협착을 없앨 수 있습니다. 허리 통증이 신경 뿌리에 압력을 가하는 추간 판의 변위로 인해 발생하는 경우 가능합니다. 이것은 의사가 척추를 반환 할 수있는 수동 치료 세션을 필요로합니다. 원칙적으로 조치를 취하기 전에 치료사는 질병의 원인에보다 정확하게 영향을주기 위해 엑스레이 촬영을해야합니다. 이 기술은 섬유 성 원판 링 (탈장)의 파괴에는 적합하지 않습니다. 수동 치료가 도움이됩니다.

  • 근육 경련을 제거하십시오;
  • 신경을 풀어 뇌 충동의 흐름을 회복시킨다.
  • 격차를 늘린다.
  • 혈액 순환을 자극한다.

반사 요법

질병의 원인을 제거한 후, 환자는 회복 과정을 겪게됩니다. 이 경우 침술을 사용할 수 있습니다. 실제로는 금기 사항이없는 통증이없고 안전한 방법입니다. 이 방법의 주요 이점은 약제의 거부로 인한 부작용의 감소이다 (약리학 적 부하가 감소됨).

치료 체조 운동 치료 및 마사지

허리의 신경을 집어 넣기위한 운동은 치료의 단계뿐만 아니라 질병의 재발을 예방하는 데 중요합니다. 허리에 투여 된 신체적 부하는 근육 - 인대 조직을 강화시켜 재 협착을 방지합니다. 이것에 적합합니다 :

  • 언론에 비틀기;
  • 웅크 리기.
  • 무게없는 기울기;
  • 밀어 올려.

신경 전도를 복원하려면 자기 요추해야합니다. 1 일 3 회 15 분간 마사지하는 것이 좋습니다. 올바르게하면 제대로 된 발적이 나타나야하며 허리에 따뜻함을 느끼게됩니다. 절차는 다음과 같습니다.

  1. 손에 마사지 크림을 바르십시오.
  2. 느린 쓰다듬어 움직이는 허리 전체, 엉덩이 전체를 마사지하십시오.
  3. 능선에서 3cm 후퇴, 손끝을 척추와 평행하게 위아래로 마사지합니다.
  4. 시계 방향으로 압력을 가하는 원 운동으로 통증의 중심을 찾고이 곳을 마사지하십시오. 처음 엔 아프지 만 5 분이 지나면 허리가 더 밝아지고 쾌적한 열이 퍼집니다.
  5. 주먹을 짜내고 뒤꿈치 둔근 부위를 반죽 해주십시오.

외과 개입

때로는 척추의 가장자리에 골 성장이있는 침범 중 spondylosis 질환이 발생합니다. 바깥 쪽에서는, 그들은 마치 osteophytes라고 불리는 가시처럼 보입니다. 그들이 추간 관에 나타날 때 허리를 꼬집는 것이 만성이됩니다. 이러한 합병증으로 허리가 엉망이 된 것처럼 느낌이 생깁니다. 이것은 수술의 필요성, 성장의 제거를 시사합니다. 섬유질 디스크 링이 이미 부서진 추간판 탈장의 경우에도 수술이 처방됩니다.

민간 요법

신경이 꼬집어지면 전통 의학은 허리 통증에 대한 추가적인 치료로 작용할 수 있습니다. 질병에 대처하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  1. 허리를 꼬집는 것이 베이 잎과 보드카로 구성된 도구를 돕습니다. 2 큰술을 얻기 위해 잎을 자른다. 내가 보드카 200ml에 버리십시오. 3 일 동안 서십시오. 통증이 사라질 때까지 허리 아래에 체액을 바릅니다.
  2. 치유 욕조는 조여진 신경에 좋은 영향을 미칩니다. 오징어 뿌리, 오크 나무 껍질 또는 말 밤나무를 물에 넣으십시오. 물 치료는 적어도 15 분이 소요됩니다.
  3. 허리 통증 치료를위한 좋은 치료법은 셀러리 주스입니다. 매 식사 전에 1 큰술을 먹는다. 셀러리는 신경계를 회복시키는 과정에 긍정적 인 효과가 있습니다. 압축을 위해이 식물의 주스를 ​​더 많이 사용할 수 있으며 통증의 국소화가 일어나는 곳에 다시 적용 할 수 있습니다.

비디오 : 허리에 신경이 끼어 있다면 어떻게해야합니까?

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.

신경이 뒤쪽에 끼어 있다면 어떻게해야합니까?

분명히 비슷한 문제로 인해 많은 사람들이 불편을 겪었습니다. 등 부상의 신경이 갑자기 잡혔습니다.

더욱이 통증은 자연적으로 발생하고 사라질 수 있으므로 본질적으로 사람은이를 중요하게 여기지 않습니다. 그리고 소홀한 상황은 미래에 불쾌한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

그러므로 우리는이 질병의 원인과 증상을 고려하고 또한 등을 뒤집어 신경을 썼을 때해야 할 일을 논의합니다.

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주요 이유 ↑

사실 충분한 이유가 있습니다.

90 %의 경우, 뒤쪽에 과도한 하중이 가해질 수 있습니다.

예를 들어, 과도한 체중 증가 또는 등의주기적인 스트레스와 같은 정상적인 일회성 초과 일 수 있습니다.

주된 이유는 다음과 같습니다.

  • 물리적 과부하 (문맹으로 계획된 스포츠 훈련, 역도);
  • 한 위치에서의 지속적인 존재뿐만 아니라 직장에서의 잘못된 자세.
  • 임신 중 짐;
  • 기후 인자 : 저체온, 초안 등;
  • 감기와 같은 질병으로 인한 합병증;
  • 수면 중에 잘못된 위치.

과도한 체중은 또한 척추 신경을 일으키는 요인입니다.

척추에

대부분의 경우 약물은 척추 또는 늑간 공간에서 신경을 집어 넣기 위해 처방됩니다. 그래서 갈비뼈가 우리의 척추에 붙어있는 곳에서, 신경은 회전 운동과 당김 중에 무거운 짐을 경험합니다.

때로는 꼬집기의 원인이 선회와 결합 된 날카로운 호흡이 될 수 있으며 고통스러운 감각은 날카로운 타는 성격을 갖습니다.

일정한 통증과 주기적 증상이 있습니다. 대부분의 경우, 예를 들어 재채기와 같이 갑작스런 움직임을 취하면 통증이 심해질 수 있습니다.

왼쪽과 오른쪽으로 낮추십시오.

종종 허리 통증은 근무일 동안 잘못된 위치에 있다고 비난됩니다.

밤에는 연고를 바르고 아침이면 모든 것이 흐를 것을 희망합니다. 그러나 통증은 물결처럼 느껴지고 요통의 ​​형태로 표현 될 수 있습니다.

질병을 결정하는 방법 :

  • 고통의 본질과 관통, 근육통이 될 수없는 것;
  • 통증이 국한되어있다.
  • 임신 중과 출산 중 허리에 끼는 신경은 매우 흔한 합병증입니다.
  • 근육은 고통스러운 공격이 그 사람을 강타한 마지막 포즈에서 발작 형태로 통증에 반응합니다.

허리의 과부하와 달리, 통증은 초점을 변경하지 않고 오른쪽이나 왼쪽에만 나타나며, 며칠 동안 늘리고 지속될 수 있습니다.

왼쪽에 아파하면 비장 감각이 비장이나 심장 부위에 나타날 수 있습니다. 오른쪽에는 간에서 통증이 있습니다.

어퍼 뒤에서

드물게 윗부분에 신경의 협착이 있으며, 대부분의 경우는 자궁 경부에서 발생하며, 잠이나 수면 중 머리의 잘못된 위치로 인해 발생합니다.

그러나 신경이 윗부분의 뒤쪽에 끼어 있으면 신체의 이동성과 성능이 거의 마비 될 수 있습니다.

따라서 어깨 띠의 부위가 딱딱해질 수 있으며, 제때에 진단을하지 않으면 종양과 신경 장애까지 신경 조직의 염증을 유발합니다.

흉부 부위의 질병의 가장 흔한 원인은 날카로운 신체 활동 또는 과도한 긴장입니다.

수면 중 팔과 어깨 뼈의 잘못된 위치가 가능합니다. 특히 전에 사람이 술을 마시고 통제되지 않은 신체 위치에서 잠든 경우.

허리 뒤로

가장 취약한 것은 허리에있는 좌골 신경입니다.

본질적으로, 이것은 우리 몸의 신경 세포 중에서 가장 길게 진행되는 과정으로 발 에까지 도달합니다. 그러나 윗 부분에 염증이 생기면 팔다리가 마비 될 위험이 있습니다.

허리 - 요추 및 성대 부분의 신경 손상 원인 중 :

  • 다양한 감염이 변위 중에 손상된 신경 조직으로 들어갈 수있는 추간판의 변위. 이 경우 약을 처방하고 의학적 수단으로 상황을 수정할 수 있다면 병리학적인 경우 수술이 필요합니다.
  • 피리독증 증후군;
  • 양성 또는 악성 형성의 의심;
  • 골반의 장기 또는 근육 군의 파괴.

신경이 아래쪽의 뒤쪽에 끼지 않았는지 확인하는 방법? 비뇨 생식기 계통의 침범뿐만 아니라 날카로운 통증을 동반 한 "다리가 wadded"하고 약화 된 느낌까지 골반 부위 또는 허리가 무감각 할 수 있습니다.

때로는 통증이 일방적 인 형태로 나타나기도합니다. 한 사람이 일어나거나 반대쪽에 앉을 때 통증이 나타납니다.

주걱 아래

증상은 위 부분에서 설명한 것과 약간 다르지만, 증상은 국소화됩니다.

postrelivaniya의 느낌이 있으며, 통증이 손의 신경 조직으로 전달됩니다.

때로는 환자가 왼쪽 견갑 아래의 협착과 심장 통증을 혼동하여 심장 전문의에게 향하는 경우가 있습니다.

곤란한 통증은 흉막염 및 기관지염, 종양학 질환과 혼동 될 수 있습니다.

임신 중

좌골 신경통이라고 불리는 임신 중 및 출산 중 등의 신경을 꼬집는 것은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 척추의 장기간 감압 및 이의 변위;
  • 과도한 체중으로 인한 부하 증가 및 미래의 급격한 손실;
  • 자궁을 떠날 때 아이의 잘못된 위치와 관련된 출생의 외상.

또한, 출산 후 지속적으로 아이를 품에 안고 운동하는 새로운 형태의 운동을합니다.

제 시간에 약을 복용하지 않고 수동 개입을하지 않으면 척추 헤르 니아에 도달합니다.

이를 피하기 위해 출산 후 의사는 붕대를 착용하고 재활 훈련을받는 것이 좋습니다.

견갑골 사이

흉부 부위에 해당하는 총격 사건의 고통은 가장 흔하게 추간판 탈장을 말합니다.

집게와 직장, 앉는 자세 및 자세가 과도한 경우 집게에서 신경을 집어 넣고 집에서 낮추는 치료를받는 것이 좋습니다.

흉부 부위

뒤의이 부분은 스트레스에 가장 취약하며, 약간의 기침이 발생할 경우 결과적으로 꼬집음이 악화됩니다.

흉부 부위의 신경 학적 특성의 이상 징후는 다음과 같습니다.

  • 지방화의 적색;
  • 근육 조직의 팽창;
  • 열 및 과도한 발한;
  • 날카 롭고 불필요한 통증.

따라서, 뒷부분의 각 부분마다 긴장된 진단과 정확한 치료를 요하는 신경의 독특한 원인이 있습니다.

허리 통증을 제거하는 방법? 이 기사를 읽으십시오.

증상 및 징후

주요 증상을 분류하면 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

  • 염증의 초점에 불타는 고통, 피어싱 수있는 캐릭터를 촬영;
  • 허벅지, 다리, 엉덩이의 급성 반동. 이것은 일반적인 연고가 도움이되지 않을 수있는 요추 부위의 꼬집음을 암시합니다.
  • 팔에 통증이 생기고, 목덜미가 후두엽의 두통에 빠지며, 등 위쪽의 신경이 막혀 있습니다.
  • 호흡하기가 어렵습니다. 폐 영역의 감각을 압박합니다. 어깨 뼈 아래 또는 척추와 늑골이 인접한 부위에 끼어 있습니다.
  • 눈이 어두워지고 혈액 순환이 원활하지 않습니다. 온도와 압력이 상승 할 수 있으며 발한이 증가 할 수 있습니다.
  • 근육 경련은 가장 특징적인 신경 끼임 위성입니다.

가능한 결과

가장 흔한 것 중에는 추간판 탈장, 근육 경련 및 운동 기능의 부분적 또는 완전한 장애와 같은 합병증이 있습니다.

조여진 신경은 또한 면역 체계에 해로운 영향을 미치므로 바이러스 및 암 종양이 조직을 공격 할 수 있습니다.

마지막으로, 일반적인 내압 및 압력 강하는 다른 장기의 기능을 저해 할 수 있습니다.

문제에 오랫동안 관심을 기울이지 않으면 전신 마비 나 일방적 마비가 발생할 수 있습니다.

↑ 진단 방법

무작위로 약을 복용한다는 것은 상황을 악화시키는 것을 의미합니다. 위의 증상을 확인할 때 진단이 가장 먼저 보장됩니다.

의사는 다음을 포함하여 다른 신경 학적 이상을 확인하기 위해 완전한 건강 진단을 요구할 수 있습니다.

  • 완전한 혈구 수;
  • 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영;
  • 수동 검사.

그러나, 우선 환자는 엑스레이 검사에 대한 소개를 받게됩니다.

X- 레이는 척추 과정, 디스크가 손상되었는지 (변위, 곡선), 골격과 근육의 다른 질병이 있는지를 보여줍니다.

자기 공명 영상 또는 컴퓨터 아날로그 (CT)는 방사선 촬영과 함께 수행됩니다.

종양학 질환, 혈관 및 신경 손상 가능성을 배제하기 위해 나열된 모든 검사를 수행하는 것이 가장 좋습니다.

마지막으로, 진단에는 편두통의 경우 치료 방향을 제시하는 신경 조직의 전기 전도도 테스트가 포함됩니다.

↑ 신경을 꼬집는 치료

응급 처치

따라서 친척이나 친구가 등에 신경이 끼어 있으면 의사를 기다리는 동안 그를 도와야합니다.

이렇게하기 위해서는 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이 될 행동에 대한 아이디어가 있어야합니다.

  • 총격 사건이 발생하면 피해자는 평평하고 단단한 곳에 두어야합니다. 그리고 환자 자신이 통증이 완화되는 위치를 결정할 것이기 때문에 그의 움직임을 제약 할 필요가 없습니다.
  • 응급 처치 키트는 마취약이어야합니다. 적절한 "Ketanov", "Analgin"및 그 유사어는 공격을 약화시킵니다.
  • 통증이 지속되면 마취제에 진정제를 추가 할 수 있습니다.
  • 호흡 곤란한 사람은 가슴을 비우고 신선한 공기를 공급해야합니다.
  • 필요한 경우 혈압을 측정하고 해열제를 투여하십시오.
  • 물론 구급차를 긴급히 호출해야하며 척추 등의 헛소리를 "고칠"수있는 시도는하지 않아야합니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

우선, 신경 병리학 의사와 같은 의사와상의하여 단층 촬영 및 엑스레이에 대한 지침을 제공하는 것이 좋습니다.

검사 결과에 따라 치료는 집이나 병원에서 처방됩니다.

외과 의사 또는 카이로 프랙틱 의사의 도움이 필요할 수 있습니다.

또 다른 의학 전문 분야는 척추의 활동에 이상의 진단과 치료에 직접 관련된 척추학입니다.

척추 신경의 협착 동안 척추 동물 학자는 다른 합병증을 결정할뿐만 아니라 질병 경과를 더 잘 이해할 수 있습니다.

  • 디스크 간의 탈장 형성;
  • 척수관의 협착 및 신경증;
  • 신경 섬유 및 척수의 종양 발생;
  • 손상 및 변위 및 기타 이상

약물 치료

의사가 처방 한 연고와 의약품은 온열 및 진통제를 토대로 만들 수 있습니다.

드물게 그것은 잘 알려진 약물로 치료받는 주사에 관한 것입니다.

예를 들어 Diclofenac이나 Finalgon (후자는 경련 근육에 영향을줍니다). 그들은 꿀과 겨자 고약을 기반으로 특별한 압축을 추가합니다.

또한 필요하다면 진경제를 사용하여 혈관과 심장 근육의 활동을 강화시키는 약을 섭취하는 것이 좋습니다.

추가 기금에 ​​관해서는 지원 코르셋을 착용하는 것이 95 %의 경우에 권장됩니다.

근육과 신경 조직, 식물 호르몬 및 면역계의 일반적인 자극을 강화시키는 비타민 B를 마셔야합니다.

비디오 : 사출 치료

diclofenac 연고, 협착 된 신경 통증 완화에 대한 자세한 내용은 여기를 읽어보십시오.

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수술

추간판 탈장이 감지되거나, 허리와 허리의 신경을 집어 넣기위한 약물 및 운동이 원하는 효과를 내지 않으면 외과 적 치료에 의존합니다.

이 방법은 탈장 및 손상된 조직을 제거하는 미세 절제술 (microdiscectomy)이라고하며, 수술 후 회복은 2 주에서 3 개월까지 걸립니다.

수술 후 병원에 머물며 신경과 전문의에게 연락하십시오.

신경의 무결성이 손상되면 신경 외과 적 수술이 제안되고, 그 동안 손상되고 "찢어진"신경 필라멘트가 회복됩니다. 이것은 극단적 인 경우이며 치료가 2 개월 이내에 결실을 맺지 않을 경우 사용됩니다.

흉터로 신경을 압박 할 때, 그들은 신경 분해를 사용하여 배설에 의존하고, 그 다음에 재활 과정의 과정이 이어집니다.

치료 체조

알약과 마사지와 함께 회복에 도움이되는 몇 가지 팁과 운동 :

  • 수술 후 약화 된 훈련을 포함하여 등 뒤 근육의 모든 그룹을 활성화하는 뒤의 수영장 및 수영 크롤링 방문.
  • 등 근육의 "펌핑 (pumping)"에서 등뒤의 자세로 운동하여 가능한 한 바닥에서 가슴을 들어 올립니다.
  • 포즈 "고양이": 지속적으로 아치와 편향, 중립 자세에서의 휴식 (프레스 누름, 허리가 편안함).
  • 앙와위 자세에서 뒤틀림 : 몸의 반대편에있는 골반. 주의 할 점은 특별한 경우에 혜택을 의사와상의해야합니다.
  • 무릎을 꿇고 허리를 타고. 이 자세에서 스트레칭을하는 것이 좋습니다. 손으로 무릎을 쥐고 겨드랑이에 대고 눌러주십시오. 한쪽 다리가 아래로 당겨지면 옆쪽으로 반대쪽 손이 당겨져 측면으로 당겨집니다. 각면에서 10 번 반복하십시오.
  • 척추를 스트레칭하고 편안한 팔로 "구르다". 롤은 뒤쪽의 균등 한 위치에서 뒤틀린 상태이며, 벽에 기대고 뒤틀릴 수 있습니다.
  • 운동 요법의 복잡성과 일상성의 원칙을 고수하는 것이 필요하지만 동시에 등 및 신경의 신경을 집어 넣는 운동은 통증과 과로를 유발해서는 안됩니다.

또 다른 중요한 메모 - 신체 활동 중에는 올바르게 호흡합니다.이 경우에만 원하는 효과가 나타납니다.

비디오 : 급성 허리 통증 완화 운동

등 마사지

친척이나 사랑하는 사람을 돕기 위해 간단한 마사지 규칙을 배우십시오.

따라서 환자는 몸을 따라 위치한 팔꿈치에서 손을 편하게 구부린 채로 위장에 누워 있어야합니다.

허리에 필요할 경우 배꼽 아래에 쿠션이 있습니다.

시작 마사지는 뒤쪽의 근육을 쓰다듬어 따뜻하게해야합니다. 아래에서 위로 그리고 질병의 난로로 움직입니다.

그런 다음 빗 모양의 연삭과 원형 운동을 할 수 있지만 경련성 근육을 누르지 않고 조심스럽게 운동 할 수 있습니다.

무릎을 꿇고 두 손으로 등을 잡고 각 세션을 부드럽게 치다. 소량의 기름이나 처방 된 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

그러나 두드리기 및 진동과 같은 기술은 신경 조직의 심각한 부상에 대해서는 권장하지 않습니다.

홈 트리 트먼트

병가를 취하고 침대 스페어 링 모드에서 2-3 주를 집에서 보내는 것이 좋습니다. 뒷부분에는 재활 및 지속적인 지원이 필요합니다.

집에서, 그것은 반사 요법, 운동 요법 복합체, 지압을 수행하는 것이 좋습니다.

또한, iglomassage 및 마사지 롤러가있는 경우 수동 마사지에 하루 15-20 분을 투여하는 것이 좋습니다.

따뜻한 욕조뿐만 아니라 응용 프로그램 및 압축에 대해 잊지 마세요.

입욕 기간은 15 분을 넘지 않아야하며 소금과 정유를 첨가 할 수있다.

민간 요법

전통 의학은 다른 처방 된 수단 (약, 물리 요법)과 병용 할 때만 관련됩니다.

그런 조리법의 가장 효과적인 방법 중 하나는 다음과 같습니다.

  • 낙엽송 바늘 : 1st.l.의 비율로 양조. 컵에 마시고 식사 전에 빈속에 마셔 하루에 2 번. 파인 바늘은 붓기를 덜어주고 항염 작용을합니다.
  • 꿀과 와사비의 압축 (무즙으로 대체 가능).
  • 낙엽송 바늘을 넣은 따뜻한 목욕.

사진 : 낙엽송 바늘

따라서 우리는 신경의 협착과 같은 질병의 임상 적 그림, 증상, 응급 처치 및 치료를 검토했다. 건강하고 의사의 정기적 인 관찰하에 등의 상태를 주시하십시오.

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허리에 꼬집은 신경

원칙적으로 척추 하부의 기계적 압력에 의해 허리의 신경이 협착됩니다. 그곳에는 많은 신경이 있으며, 누구든지 곤란해질 수 있습니다.

증상

가장 중요한 증상은 사람들이 "방"이라고 부르는 갑작스럽고 고통스런 감각 때문에 날카로운 고통입니다. 기본 위치 (천골 또는 허리)에 따라 통증이 약간 다르게 느껴집니다.

  • 통증이 천골에서 느껴지며 엉덩이를 통과하여 다리 뒤쪽으로 넘어 간다면, 이는 통증 또는 좌골 신경통의 징후입니다.
  • 통증이 허리에 국한되어 있다면 (그 부위는 천골 위에 있습니다), 등 뒤꿈치에주는 것은 요통입니다.
  • 요추에 반동이있을 경우 허벅지 (다리 뒤쪽)의 상완 이두근 (biceps of the leg)에 이보다 더 광범위한 병변 인 요판 부루 지아 (lumboischalgia)가 발생합니다.

고통이 포기하고 마비

가장 일반적인 방법은 좌골 신경통입니다. 그것은 좌골 신경의 협착으로 인해 발생하며, 그리스어로 단어는 "좌석, 골반, 허벅지"를 의미합니다. 이 신경은하지의 운동 활동을 담당합니다. 그러므로 그것이 꼬집어 질 때, 날카로운 통증이 일어나서 무릎 뚜껑 아래에있는 발에, 어떤 경우에는 발 아래까지 떨어집니다. 보통 통증은 무감각 또는 따끔 거림을 동반합니다. 어떤 경우에는 마비가 그 사람이 거의 다리를 느끼지 않는 정도의 힘에 도달합니다.

의료 언어에서 문제는 "마지막 요추 신경 또는 첫 번째 성례 신경의 방사상 압축"과 같이 들립니다. 이런 일이 생기면 사람들은 종종 방사 근염을 경험했다고 생각합니다. 그러나 좌골 신경통은 특정 조건 하에서 만성 무 근염으로 발전 할 수있는 독립적 인 질병입니다.

좌골 신경 마비의 원인

급성 형태와는 달리,이 병은 즉각 나타나지 않을 수도 있지만 점차적으로 증가 할 수 있습니다. 얼마 동안 요추에 불편 함이있을 수 있습니다. 통증은 하복부와 회음부에서 반응하며 체중이 늘어남에 따라 증가합니다. 아침에 다리에 무거움을 느낄 수도 있고, 불순종하게 될 수도 있습니다.

이유

신경의 꼬집음은 다른 많은 이유로 인해 과도한 근육의 색조로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 좌골 신경통의 가장 흔한 원인은 추간판 탈장입니다. 그런데 왜 그것이 발생합니까? 헤르 니아는 추간공의 좁아진 결과입니다. 탈장의 원인 :

  • Osteochondrosis (연조직 조직의 탄력성을 위반)은 탈장으로 발전하는 첫 단계입니다.
  • 과도한 체중. 척추를 평평하게하는 것처럼 항상 척추에 압력을가합니다. 무게는 또한 osteochondrosis의 발생을 일으킨다;
  • 불쌍한 자세;
  • 척추 부상;
  • 종양은 악성 또는 양성이며, 신 생물입니다.

이러한 문제의 대부분은 많은 사람들에게 영향을 미치지 만 모든 사람이 촬영하는 것은 아닙니다. 사실 병리학은 수년 동안 몸에 수시로 축적되고 강한 신체 활동, 과도한 예리한 과열로 과열되면 공격을 유발할 수 있습니다.

질병 자체가 지나갈 것으로 예상 할 필요는 없습니다. 치료를하지 않으면 아픈 부분이 부풀어 올라 염증을 일으키고 통증이 심해지 며 아주 근섬유가 생깁니다.

임신 중

임신 중 좌골 신경통은 드문 일이 아닙니다. 그녀는 가장 어려운 제 3 삼 분기에 이동하기가 어려울 때 여성을 추월합니다. 발달의 마지막 몇 주 동안, 아이는 빠르게 몸무게를 얻고 있으며, 무게 중심이 극적으로 바뀔 수 있습니다. 요추 부위의 하중으로 인해 핀치가 발생할 수 있습니다. 임신 기간 동안 이것은 매우 고통스럽고 약물 치료는 제한적입니다.

단단한 표면에 앉아서 허리의 평화를 보장하기 위해 필요한 첫 번째 일. 필요하다면 의사는 특별한 약을 처방 할 것입니다. 임신 중의 물리 치료도 금기 사항이 아닙니다.

홈 트리 트먼트

증상을 완화시키는 전통적인 방법이 있지만 의사가 승인하는 경우 주 치료의 보조제로 사용해야합니다.

  • 베이 팅크. 구겨진 베이 잎 2 ~ 3 큰술에 200 그램의 알코올이나 보드카가 쏟아집니다. 2-3 일 동안 주입 시키십시오. 아픈 부분에 문지 르십시오.
  • 꿀 밀가루 압축. 꿀 100 g과 같은 양의 밀가루를 섞는다. 케이크를 아픈 부분에 바르고 고쳐 주면 밤새도록 끝내고 떠날 수 있습니다.
  • 바다 소금 또는 국물 (적당한 참나무 껍질, 밤 및 종려의 뿌리)이 담긴 치유 욕조. 목욕은 뜨겁지 않고 따뜻해야하며 편안한 때까지 누워 있어야합니다.
  • 아픈 부분은 전나무 기름, 자연 박하 또는 발레리안 팅크로 문지릅니다.

주사

종종 신경 작용을 정상화시키고 신진 대사를 증가시키는 B 군의 비타민 주사를 사용합니다. 또한 마약을 사용하십시오 : "Neurobin", "Kombilipen", "Trigram". 의사가 처방 한 치료 과정. 비 스테로이드 성 약물 주입은 염증 과정을 감소시킵니다. 이러한 샷의 단점은 부작용의 위험입니다. 덜 위험한 것은 "이부프로펜"및 유사체로 간주됩니다. 그 사건이 정말로 나쁜 경우, 그들은 노보 캐인 봉쇄를 처방하고 있습니다. 때로는 주사의 형태로 호르몬을 처방합니다.

알약

비 스테로이드 성 항염증제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 이미 언급 한 "Ibuprofen"(캡슐 "Nurofen"과 다른 이름의 형태로), "Indomethacin", "Voltaren"및 일부 다른 것일 수 있습니다. Diclofenac, Ketoprofen, Dikloberl, Movalis는 급성 통증 완화에 도움이 될 것입니다. 그들은 염증을 줄이고 발열과 통증을 줄이지 만 치료제로 사용하지 마십시오. 문제를 해결하는 첫 번째 단계에서 필요합니다. 근육 경련이 약 "Mydocalm"을 도울 때.

어떤 경우에도 급성 통증을 줄이고 의사에게 연락 할 수 있도록 최소한의 정제가 필요할 것입니다. 좋은 복용량을해야합니다. 항 염증약이 없다면, 마취약을 복용 할 수 있습니다 (analgin, baralgin, pentalgin 등). 보통의 아스피린은 그 일을 완벽하게 해낼 것입니다.

좌골 신경통을 돕는 많은 약물은 국소 진통제와 항 염증 효과가있는 주사 캡슐, 정제 및 연고와 같이 다양한 형태로 제공됩니다. 예를 들어 앞서 언급 한 Voltaren은 젤로 더 잘 알려져 있습니다. 동일한 효력에는 연고 "Fastumgel", "Kapsikam", "Dolobene", "Viprosal", "Nikofleks", "Menovazin", 밤 "Chaga", "Ketonal 크림"및 많은 다른 사람이있다.

이러한 모든 의약품의 약리학 적 구성은 매우 유사하며, 때로는 단순히 서로 복제되어 이름 만이 다릅니다. 이들의 성분은 멘톨, 아네 스틴, 노보 카인 및 다른 화합물과 같은 물질을 함유한다.

운동

신경의 협착과의 싸움에서 squat, bends, pushups, footwork 같은 운동이 적합합니다. 운동은 통증을 약화시키고, 회복 기간과 예방 기간 동안 통증을 돕지 만 급성기에는 그렇지 않습니다.

  1. "구부린 무릎 및 곧게 뻗은 팔 중점"자세에서 뒤로 움직이고 엉덩이를 발 뒤꿈치쪽으로 천천히 내린 다음 다리가 완전히 확장 될 때까지 앞으로 이동하고 허리를 약간 구부린 채로 머리를 위로 들어 올립니다. 최대 12 회 반복.
  2. 같은 위치에서 미니 흔들림 다리를 좌우로 움직여 일종의 "흔들림"을 모방하십시오. 발의 양말은 떨어졌지만 바닥에는 손이 닿지 않습니다. 이 운동에서 회전축과 주된 지지점은 무릎입니다. 그래서 허리가 움직입니다. 양방향으로 최대 15 회까지 반복 할 수 있습니다.
  3. 동일한 위치에서 오른쪽으로 교대로 골반을 부드럽게 내리고 왼쪽으로 돌립니다. 무릎은 내리지 않고 발은 바닥에 눕습니다. 바닥에 엉덩이를 만지려고하지만 고통이있을 때는 많이 내려 가지 마십시오. 양방향으로 최대 15 회.
  4. 운동 "새끼 고양이": 번갈아 가며 허리를 굽히고, 턱을 들어 올린 다음 등에 등을 구부려 머리를 내립니다.
  5. 등 뒤에서 바닥에 누워서 무릎을 오른쪽과 왼쪽으로 구부립니다. 발은 제 위치에 유지되지만 무릎을 완전히 내릴 때 바닥에서 약간 분리됩니다.
  6. 바닥에 누워있는 자세에서 무릎을 가슴에 번갈아 가볍게 조이고 손으로 붙잡고 가슴을 2 초 동안 유지하십시오. 15-20 회 반복하십시오. 그런 다음 양쪽 구부러진 다리를 조여 약 5-6 번.
  7. 바닥에서 밀어 올리십시오. 무릎에서 (부드러운 옵션) 또는 표준.

보시다시피, 각각의 운동에서 허리 척추가 관련되어 있습니다. 그러므로 몸의이 부분의 신체 활동을 향상시키는 모든 운동이 유용합니다.

먼저해야 할 일

긴장을 풀기 위해 가장 먼저해야 할 일은 몸의 가장 편안한 자세를 찾는 것입니다. 그런 다음 진통제 또는 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용해야합니다.

급성 통증의 경우 허리를 따뜻하게 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 온도가 올라가면 통증이 가라 앉을 수 있지만 온도가 올라가면 혈액 순환이 증가하고 팽창이 증가하므로 통증이 가라 앉을 수 있습니다. 부은 조직은 짜낸 신경에 대한 압력을 증가시킵니다. 시원한 압축을 적용하고 덜 움직이는 것이 좋습니다.

그리고 가능한 한 빨리 의사에게 가십시오.

어떤 의사가 치료합니까?

그것이 "붙어"마자, 당신은 지역 치료 전문가에게 갈 필요가있다, 또는 그런 기회가있는 경우에, 직접 신경과 전문의에게 가십시오. 지역 클리닉이 약속에 따라 엄격히 진료를 받으면 가까운 장래에 무료 항공권을 소지 한 의사에게 등록해야합니다. 신경과 전문의도 사용할 수 있습니다. 의사가 필요하다고 생각하면 좁은 전문의에게 리디렉션합니다. 상태가 매우 심각하여 지연을 견딜 수없는 경우 응급실 외상 전문가에게 연락하거나 구급차에 전화하십시오.

이상적인 선택은 치료사의 경험과 자신의 자격증에 신경과 전문의를 결합시킨 수동 치료사입니다. 수동 치료사는 척추 사이의 붓기와 움직임을 제거하여 특별한 기술로 혈액 순환을 개선하는 데 도움을줍니다. 그의 임무는 아픈 부분을 고치는 것입니다. 그러나 모든 설명서가 그것이 주장하는대로는 아닙니다.

얼마나 걸리나요?

적절히 치료하면 급성 통증 성분이 7 일 이내에 사라집니다. 아 급성 기간은 8-10 일 이상 지속될 수 있습니다. 완화가 발생하면 마사지 및 물리 요법 운동이 처방되므로 치유 과정 속도가 빨라집니다.

치료의 부족은 심각한 좌골 성 병변으로 이어질 것입니다. 가장 심한 경우에는 일시적인 마비조차도 가능합니다. 치료 재개로 손상된 신경이 회복 될 수 있고, 운동성이 사지로 되돌아 오지만,이 경우 수개월이나 몇 년이 경과 할 수 있습니다.

하드 또는 소프트 수면

환자와 건강한 사람들 모두 정형 외과 용 매트리스에서 잠자기를 권합니다. 그런 매트리스가 없다면, 집안에서 가능한 가장 단단하고 매끄러운 표면을 선택해야합니다. 그러나 이것은 허리 통증이있는 ​​경우 즉시 바닥에서 잠을 자야한다는 것을 의미하지는 않습니다! 바닥에 초안이있을 수 있으며 그러한 환자는 초안과 저체온증을 피해야합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화 될 수 있습니다.

수영이 가능한가요?

수영은 가능할뿐만 아니라 적극 권장됩니다. 가장 중요한 것은 질병의 급성기를 기다리는 것입니다. 회복하려면 일주일에 2-3 번씩 30 분에서 40 분 동안 수영하십시오. 이 경우 수영장을 선택하는 데주의해야합니다. 특히 창 밖에서는 추운 계절에 따뜻하게 옷을 입혀 닦아내야합니다.

안뜰에서 여름이면 바다, 강 또는 호수에서 수영을 할 수 있지만 일광욕이나 과열을 피하십시오. 수영 경기는 물이 충분히 따뜻하고 해가 일몰에 가까울 때 저녁에하는 것이 가장 좋습니다. 아침에는 여전히 너무 추울 수 있으며 뜨거운 정오에 좌골 신경통으로 인한 햇볕에의 고통은 금기입니다.

사우나 또는 목욕탕에서 목욕할 수 있습니까?

요통이있는 상황에서는 종종 적절한 조언을들을 수 있습니다. 러시아탕은 전통 의학에서 큰 자리를 차지합니다. 그러나 고대의 전통에 어긋나지 않게 따르십시오. 이 기간에는 사우나도 위험합니다. 과열로 상태가 악화됩니다. 욕조와 마찬가지로 뜨거운 욕조는 좌골 신경통에 금기이지만, 아픈 곳을 물에 담그면 어딘가에 담가서 잘 따뜻하게 할 수 있습니다.

목욕과 사우나는 완화 단계에서만 또는 예방 조치로서 유익한 효과를 나타냅니다. 날카로운 통증이 이미 지났 으면 의사에게 진찰을받을 수 있습니다. 허용되면 자작 나무 또는 떡갈비 빗자루로 따뜻하게 할 수 있으며 양 고추 냉이와 쐐기풀을 추가 할 수 있습니다. 목욕은 만성적 인 형태의 신경을 뚫고 방문 할 수 있지만 과냉각을시키지 마십시오. 설원과 얼음 구멍에 뛰어 들지 마십시오. 이 경우 건 증기가 들어간 사우나가 더 유용 할 것입니다.

허리에 끼인 신경에 대한 치료 - 알아야 할 것은 무엇입니까?

그것이 알려져 있기 때문에, 의학 전문가가 아직 일반적인 의견에 오지 않았기 때문에, 질병의 원인과 증상에 대한 정확한 정의가 없습니다.

현대의 의학 관행에서, 허리의 신경을 곤란하게하는 상태는 돌출, 탈장 또는 경련 근육의 과도한 음색의 결과로서 간막 공간의 좁아짐에 의해 유발되는 척수로부터 연장되는 신경 가지의 압축에 의해 설명된다.

허리의 급성 "찢어짐"통증 (요통)으로 특징 지어지는 요통은 날마다 과도한 냉각에 이은 과열을 유발하는 무거운 일일 운동에 종사하는 30 세 이상의 남성에게서 발생합니다.

대부분이 상태는 방사상염과 혼동 될 수 있습니다.

허리에 끼인 신경 증상

꼬집어 진 신경은 고통에 의해 그리고 어떤 경우에는 근육의 무감각과 인접한 내장 기관의 일의 혼란으로 나타납니다.

통증 증후군의 국소화에 따라, 모터, 감각 또는 영양 신경의 협착으로 인해 다음 조건이 구분됩니다.

  • ischalgia - sacrum의 통증, gluteus maximus 및 다리의 뒤쪽으로 이동;
  • lumbagia - 등뒤 통증;
  • lumboishalgii - 발 뒤쪽으로의 이행과 함께 허리 통증;
  • 자궁 경부, 자궁 경부 림프관 - 팔과 목의 통증.

좌골 신경통은 특히 통증에 동반되는 불타는듯한 감각을 동반하여 요추 부위가 쑤시 며하지의 뒷부분 표면으로 이어집니다.

이 상태는 다리의 이동성 감소로 인해 근육이 크게 약 해지는 것을 특징으로합니다. 일반적으로 고통스러운 감각은 다리에 국한되어 있으며 웃음과 기침 (재채기)으로 증가 할 수 있습니다.

꼬집음 중 특징적인 통증의 원인

요추에서 가장 흔하게 발생하는 통증은 좌골 신경의 협착입니다.

비만하고 비만 한 사람들은 좌골 신경을 꼬집는 것이 과체중의 결과라는 것을 이해해야합니다.

따라서 과도한 체중을 줄이기위한 조치는 의료 절차의 복합체에 포함되며, 영양은 조정되고, 식물 요법과 침술이 수행됩니다.

허리 통증 신경의 통증 진단 및 치료

물론, 뒷부분의 "신경 협착"진단은 특징적인 증상의 존재로 인해 의심의 여지가 없습니다.

한편, 치료 방법을 취하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

신경 뿌리 침범의 원인을 규명 할 때 적절한 치료가 가능합니다 (예 : 골 연골 증, 종양, 상해 및 흉터).

진단의 첫 번째 단계는 척추의 엑스레이 검사입니다.

또한, 신경의 협착의 원인은 MRI 진단 또는 컴퓨터 단층 촬영뿐만 아니라 조영제 (myelography)를 사용하여 x- 선 검사를 사용하여 설정할 수 있습니다.

의사는 다음과 같은 약을 처방합니다 :

  • 주사 가능한 비 스테로이드 항염증제 (voltaren 또는 ibuprofen)뿐만 아니라 신경의 출구 지점에서 진통제 인 노보 케인 봉쇄 (가장 고통스러운 점);
  • 국부 작용 - 외부 수단 (연고, 크림 및 젤).

질병의 급성기에, 환자는 "앙와위"자세로 단단한 침대 휴식을 보입니다. 또한 매운 음식, 짠 음식, 훈제 고기 및 질병의 악화를 일으킬 수있는 강한 국물에서 조리 된 음식을 제외하고는 다이어트 식품을 권장합니다.

2 차 치료 기간이 끝나면 환자에게 마사지 세션 및 치료 및 예방 물리 훈련을 제공 할 수 있으며 반사 요법 및 물리 치료 절차 (마취제를 사용한 전기 요법, UHF)는 통증의 잔류 효과를 완화하는 데 도움이됩니다. 매우 바람직한 이벤트는 요양소 - 리조트 치료에 대한 환자의 소개입니다.

독립적 인 운동과 적극적인 생활 습관은 요추에서 같은 근육 인대의 일일 작업 부하를 제거하는 데 기여합니다.

요추에 신경 가지를 집어 넣기위한 치료가 완전히 없으면 척수 신경에 심각한 손상을 입히는 신경 병증이 발생합니다. 허리의 신경 병증의 마지막 "정지"는하지의 일시적인 마비입니다.

시간이 지남에 따라 손상된 신경이 복원되므로 이동이 사지로 되돌아 오지만 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

비디오 허리에 끼인 신경의 운동

급성 통증을 완화시키는 일련의 운동.

허리의 오른쪽에 매우 심한 통증이 있었고 두 번째 날에는 통증이 사라지지 않았습니다. 나는 두 가지 접근법으로 세 번이나 운동을 찾았습니다. 저녁이되면 더 쉬워졌습니다. 다시 한번 감사드립니다!

정말 고마워요! 등 뒤에서 신경 obschilo - 실질적으로 일어나지 못했고, 의자를 들고 구부러진 걸었다. 운동 후에 나는 곧게 할 수 있었다.

귀하의 리뷰를 남길 시간을내어 주셔서 감사합니다. 곧 잘 지내라!

무슨 운동을 말해봐.

2 일 동안 걸레로 걸었다. 전혀 앉을 수 없었다. 운동 후에는 목욕과 화장실에 갈 수있었습니다.)))) 그리고 2 일이 지나면!

그녀가 의식을 잃고 몇 시간 동안 누워있을 때까지 어머니는 허리를 꼬 집었습니다. 고통은 조금만 가라 앉았지만, 넘어 질 수도없고 일어날 수도 없었습니다.
나는 인터넷상의 해결책을 찾고 있었고 기사를 발견했다.
처음에는 건강한 운동 만이 운동을 할 수 있다고 웃었습니다...
하지만 그녀는 가운데에서 무언가를하려고 노력했습니다. 다리를 그녀에게 누르기 위해 고통 스러웠습니다. 갑자기 고통이 사라졌습니다! 분명히 신경이 찔 렸다!
그리고 그녀는 처음부터 전체 운동주기를 할 수있었습니다.
훨씬 쉬워졌습니다! 물론 지금은 의사를 만나야합니다. 그러나 오늘이 5 월 2 일이며 주말을 앞두고 정상적인 의사를 찾을 수 없다는 사실을 고려하면 운동이 실제로 도움이되었습니다!
그래서 해봐!
저자 덕분에)

백만 번 감사드립니다.

안녕하세요, 허리 통증이 생기고 오른쪽 다리로 들어갑니다. 체육관에서 운동을 시작한 후에 나타나면 통증 완화를 위해 운동을 시도하십시오. 하지만 훈련을 계속하는 것이 위험할까요, 의사를 볼만한 가치가 있을지 모릅니다.

대부분의 경우 좌골 신경이 꼬집어 있습니다... 일반적으로 고통 스럽지만 시간이 지남에 따라 며칠에서 수 주 정도 걸립니다. 진통제 - voltaren 샷, ketorol 샷... 클래스에 관해서... 나는 당신이 어쨌든 그것을 할 수 없다고 생각하고, 당신은 단지 그것을 해칠 수 있습니다... 지금 가장 좋은 것은 쉬고, 휴식을 취하고, 읽고, 미래를 더 조심스럽게 시도하는 것입니다, 좌골 신경 - 몸에서 가장 큰 것, 그리고 육체적 인 노력 도중 꼬집거나, 다만 감기를 붙잡기 쉽다... 나아 지십시오!

4 일전 허리에 신경이 쑤셔 넣어졌습니다. 일어 나지도 않고 병원에 갈 생각도 없었습니다. 며칠 전 나는 아파트를 거의 돌아 다니지 않았고,이 운동 후에 나는 기분이 좋다!
정말 고마워요!

나는 척추 원판의 헤르니아가 있는데, 왼쪽의 지골 같은 허리 통증에 의해 신경이 눌려져 왼쪽 다리로 변하는 것 같습니다. 세 명의 신경 학자가 각각 다른 주사를 처방 했으므로 아무 것도 없습니다. 어떻게 해야할지 말해?

안녕하세요.
그런 진단으로, 농담은 나쁘다. 진통제 및 진정제 그 자체. 그러나 당신은 확실히 스웨덴의 마사지 기술을 연결해야합니다.

나는 네가 빨리 회복되기를 바란다.

안녕! 허리는 오래 전 아프지 만 지금은 매우 힘든 통증이 있습니다. 아파트 주변에서 조치를 취하는 것은 고통 스럽습니다. 네 발로 소파에서 일어나야합니다. 운동을하려고합니다. 도움이된다면 쓰겠습니다.

타티아나, 우선, 당신은 당신의 고통의 원인을 확인해야합니다... 아마도 당신은 일반적으로 금기 운동이며 완전한 휴식이 필요합니다. 심한 요통은 전반적인 건강을 현저하게 파괴하고 정상적인 기능을 방해합니다. 골다공증과 같은 흔한 질병으로 고통 받고있는 경우 언제든지 직면 할 수 있습니다. 물론 불쾌한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 박사 지원을 신청하는 것이 좋습니다. 그러나 진단 후 직접 치료할 수 있습니다. 따라서 좌골 신경이 손상 될 때 치료 방법에는 연고제를 사용하는 것뿐만 아니라 약간의 운동을하는 것이 포함될 수 있습니다. 여기에는 저렴한 비용으로 찾을 수 있습니다 http://osteocure.ru/lekarstva/analogi-fastum-gel.html. 또한 voltaren 또는 ketorol과 같은 다양한 통증 완화제가 있습니다. 이것은 일시적으로 당신에게 안도감을 줄 것입니다.

며칠 후면 허리의 긴장이 증가했고, 돌고 구부릴 때 고통이있었습니다. 그러나 움직이지 않으면 가자. 어제 쏘고 발목을 떼지 않았으며, 운동을 할 때뿐만 아니라 숨을 쉬기까지 아프다. 나는 화장실에 갈 수 없다. 그의 편에서 침대를 켜고 그의 손을 그 아래에서 끌어 낸다. 일어나기 위하여 고통을 극복하는 경우에, 나는 걷지 않으며 단단하게 뒤의 1 개의 위치를 ​​관찰 할 수있다. 허리에있는 척추의 가장 작은 움직임은 통증을 유발합니다. 무엇을 해야할까요? 나는 로더가없는 창고에서 일하는 것과 관련된 여러 가지 탈장 및 척추 돌출을 가지고 있습니다. 염증이 자주 있었는데 - 나는 디클로페낙 주사와 연고로 치료 받았다. 그러나 모든 주사에는 첫 번째 주사에서 위염을 일으키는 살리실산이 포함되어 있으며 세 번째 주사 후 궤양이 열립니다. 따라서 힌트를 요청합니다. 어쩌면 다른 장면이 있습니까? 근육 이완은 물론 완화되지만 다른 모든 근육이 약해지고 손을 사용할 수도 없습니다. 몸을 가리지 않고 손을 움켜 쥘 수 없으며 몸의 상반부를 들어 올리고 내 밑에서 팔을 당깁니다. 물론 그렇습니다. 그러나 오랫동안 나는 울고 비명을 지르는 고통을 가지고 고통을 겪습니다.

안녕하세요, 저는 큰 불행이 있습니다. 나는 통증의 하체를 움직일 수 없습니다. 나는 지명도와 민감성이 없습니다. 나는 거의 한 달 반 동안 거짓말을하고 70 %의 감정을 느끼지 않습니다. 나는 과체중 이라기보다는 내가 이전에 고마울 때 감사 할 것 인 것보다 도움이된다.

안녕하세요. 귀하의 상황에서, 그것은 정형 외과 코르셋을 착용하는 것이 유용 할 수 있습니다 - lumbosacral semi-rigid reinforced bandage. 근육 프레임을 언로 드하고 요추를 고정 할 수 있습니다. 신체적 부하, 운전 및 운전시 의무 사항입니다. 설명에 따라 판단하면 수술 치료를받을 가능성이 큽니다.

연습 해줘서 고마워! 그것은 시작되었다, 그것은 더 나 빠지지 않았다, 단지 더 좋았다!

말해봐, 그런 운동은 임신 할 수 있니? 두 번째 임신은 똑같은 문제입니다 (16 주, 아무런 소리도없고 위협도 없습니다.) 미리 감사드립니다.

안녕! 임기 중 임산부를 대상으로 한이 운동은 권장하지 않습니다.

질문이나 의견 : 안녕하세요. diclofenac, orthophene, 또는 이중 nurofen express + nayzili ketorol, + meloxicam, 나노 석고와 같은 몇 가지 약물이 통증과 함께 도움이되지 않는다면 어떻게해야하는지 알려주시겠습니까? 그리고 각 근육 펄스, 그리고 몸은 거룩한 바보 같은 떨림? 첫째, 최소한 통증을 완화시킬 수 있습니까? 둘째 : 이러한 운동을 할 수 있습니까?

안녕하세요. 저는 귀하의 경우 먼저 진단 절차 (아직 통과하지 않은 경우)를 수행해야한다고 생각합니다 - MRI 스캔, 영향을받는 척주의 x- 레이 검사. 그런 다음 결과에 따라 보수적 또는 외과 적 치료를받습니다. 위의 절차를 이미 수행했지만 보수적으로 통증을 완화시키고 싶다면 novocaine (또는 lidocaine) + dexamethasone과 Traumel 및 Discus Compositum을 사용한 몇 개의 봉쇄와 구강 갈륨 (Galiium) 병용 요법으로 paravertebral 봉쇄 과정을 추천했습니다. 통증을 유지하면서 약물 치료제 인 프리가 발린을 추가하는 것이 가능합니다. 그런 다음 Traumel과 가벼운 표면 마사지로 phonophoresis. 어떤 치료를 결정하기 전에 의사와 상담해야한다는 것을 잊지 마십시오.

임신 31 주. 좌골 신경의 꼬집기. 임신 중에 신경과 전문의를 제공하는 데 도움이되는 것은 없습니다. 그러나 더 이상 견딜 힘. 나는 두 번째 주 동안 잠을 자지 않는다. 어떻게해야할까요?

안녕! 귀하의 상황에서, 나는 촛불을 vibrucol 1 촛불을 하루 4-5 회 (직장에서), Panadol 정제의 수신과 결합 5-10 일에 1-2 번 권장합니다.

좋은 하루 되세요! 나는 계단에서 미끄러 져 내 등에 쓰러져 구체적인 단계를 밟았다. 특히 강한 요추입니다. 요추 부위의 척추 좌측에는 예리한 통증이있었습니다. 나팔관이 나에게서 뽑히는 것처럼, 움직일 때 심각한 통증을 제외하고는 다른 징후가 없습니다.
X- 레이는 골절이없는 것으로 나타났습니다. 병원의 외과의 사는 "심한 부상"을 말하고 진통제를 제공하고 집에 가게했다.
무엇을해야할지 조언하십시오.

안녕하세요. 귀하의 상황에서는 다음과 같은 가능성이 있습니다 : X 선 사진은 고품질이 아니며 아치, 척추의 골절, 관절면, 신체의 작은 가장자리 골절이 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 따라서, 나는 흉부 압박이 더 적은 요추 부위의 자기 공명 영상을 추천합니다. 또한 신장 상태를 평가합니다.

좋은 하루! 뇌졸중 후 물리 치료를 시작한 후 허리 통증과 엉덩이를 다리의 발바닥에 붙이는 방법을 알려주세요. 다리의 움직임이 좋지 않습니다. 무엇을 해야할까요? 계속 운동하고 운동을하거나하지 않겠습니까? 제발 도와주세요, 신경이 곤란한 지 아닌지는 모르겠지만 어떻게 알 수 있습니까? 신경 학자는 이것에 관해 아무 말도하지 않고, 그녀는 니 메밀 (nimesil) 정제와 디클로페낙 (diclofenac) 연고를 처방했다. 결국 검사를 받아야합니까? MRI는 Osteochondrosis, spodiloarthrosis, hernia (Schmorl), Antelystez L4, Laterolisthesis L5를 만들었습니다.

안녕하세요. X- 선 진단 중에 수행 된 기능 테스트를 수행하기 위해 요추 부분 L4-L5의 불안정성에 대한 완전한 평가를 위해 요추의 완전한 굴곡, 전체 연장 및 단지 측면 투영 위치에서 프로파일 샷을 찍을 것을 권장합니다. 이 연구는 잎 목록을 정량화하는데 도움이 될 것입니다. 따라서 척추 협착 또는 척추 압박 수준. 자신의 데이터에 따르면, 대부분 압축이나 근관 협착이있을 수 있습니다. 운동은 취소해야합니다. 위에서 설명한대로 검사합니다. 치료는 즉각적인 것입니다.

안녕하세요, 왼쪽 다리가 끊임없이 촬영입니다, 특히 아침에, 그것은 발을 즉시 발로 걷기가 매우 어렵습니다, 다시는 상처를주지 않습니다, 내가 뭘 해야할지 말해?

안녕! 귀하의 경우 지침에 따라 NSAIDs (diclofenac, dexalgin, ketones 등)를 복용하는 것이 좋습니다. 리셉션 연골 보호제는 2-3 개월, 연 2 회 (예 : 콘드로이틴, 테라 플렉스 등) 과정입니다. 외상 학자와의 상담을 통해 환자 관절의 방사선 촬영은 물론.

안녕하세요, 저는 매우 진지한 주제를 가지고 있습니다! 저는 축구 선수였습니다. 약 6-7 달 전에 훈련을 받았는데, 결과적으로 트릭을 만들었습니다. 그 결과, 결과로 생긴 인대 부위에서 사타구니에 꼬인 지옥 같은 날카로운 통증이 생겼습니다. 나는 의사에게 가지 않았고, 2 주간 일시적으로 얼룩이지며, 교활하게, 고통은 사라졌지 만, 일어 서서, 걷고, psihikh, 기침하고, 실제로 아무것도하지 않았고, 모든 것이 다쳤다! 그런데 허리 통증이 시작되었고, 지나치게 자라지 않은 두 개의 그림을 찍었지만, 그들은 태어날 때부터 말했다. 뮤추얼 치료사가 쉬워 진 것 같지만 부하를 감당할 수 없었습니다. 그래서 저는 새해까지 거의 지속되었습니다! 내 공황이 위험하다는 인상을 받기 시작했기 때문에 공황 상태, 일정한 스트레스, 우울증에 시달렸습니다! 외과 의사에게 의뢰하여 5 회의 4 발, 한 번에 2 회의 피어싱을했습니다. 뒤에서 2 번 엉덩이에 통증이 가중되었지만 시간이지나면서 그는 진단을 내릴 수 없었지만, Lesag의 긴장감 증상, 즉 앙와위 자세에서 30-40도까지 다리를 들어 올리려 고 고통스럽게 생각했다. 사진 4 장 투영, 4-5 통화에서 압축 된 것으로 보입니다. 그 의사와 연락이 끊겼어요! 지금은 훈련 할 수 있다고 생각하지만 심리적으로 두려워요. 더 이상 위험 할 수 없어! 고통이 사라지지 않는 것 같아요! 요추 부위에 통증이 없었던 것처럼, 오늘은 그렇지만 그곳에 없었습니다! 무감각 함이 발 뒤꿈치에 나타났습니다. 크고 촉촉함이 없었습니다. 나는 또한 같은 다리에서 무릎을 완전히 구부릴 수 없습니다! (오른쪽) 엉덩이에 불편 함이 거의 없습니다! 클럽과의 계약이 끝났습니다. 돈 침술 및 기타 절차에 단순히 마을에 살고 있지 않다. 의사에게 오랜 시간이 필요합니다. 할 수있는 일, 조언이나 할 수있는 일로 도와주세요. 아니면 이미 구부러져서 영원히 머물러있는 것 같습니다. 나는 이미 2 개월 동안 코칭을 해본 적이 없습니다! 내 손을 절망에 빠뜨렸습니다! 나는 말 다리 연고를 닦습니다. 허리와 사타구니!하지만 모두 변경없이! 누군가이 기사를 이미 읽은 적이 있다면 좋은 조언을 해주세요!

안녕! 나에게 말해라, 나는 osteochondrosis를 가지고있다. 그리고 4 일 전에 나는 아침에 정상적으로 일어났다. 그리고 점심 시간까지 나는 나의 허리의 왼쪽에 당기는 고통을 얻었다! 그 다음 우리는 차로 운전했다. 그리고 여행 할 때, 무엇인가 뻗기 있었고, 고통은 건네 줬다! 그리고 다음날 그녀는 물을 붓고 다시 같은 장소에서 쐈다! 그리고 지금 4 일은 놓아주지 않습니다! 나는 요추 코르셋에서 걷는다! 걸어 다닐 필요가 없습니다. 앉아서 조금 앞으로 몸을 기울일 때 아파요! 그러나 밤에, 내가 위장에 누워 무릎에 다리를 구부릴 때, 건강한 쪽에서, 허리가 오른쪽에서 통증을 느끼기 시작하고 사타구니에 준다! 그것이 무엇이며 받아 들여질 수있는 것입니다! 의사에게 지금은 기회가 없다고 말할 것입니다! 미리 감사드립니다!

안녕하세요. 나는 사타구니의 통증이 대퇴 신경의 가지의 침범으로 인한 것이라고 생각합니다. L2-L4의 뿌리에서 유래했습니다. 허리를 잘 닦고, 정형 외과 용 매트리스가 바람직합니다. B 형 비타민 (Neyrorubin, Neyrobion-1 tab은 1 일 2 회 10-14 일)과 Serrata (1 일 1 회 3 회 tab)를 복용하는 약제 (정제 (- diclofenac (또는 다른 NSAIDs 하루 1-2 회 3-5 일) 3-5 일. 신중하게 약을 복용하는 것을 잊지 말고 적시에 의사와 상담하십시오. 귀하의 질문에 대답하기를 바랍니다.