경추의 척추 디스크 돌출

  • 마사지

앉아있는 일에 종사하는 사람들은 종종 목에 통증이 있으며, 사소한 것으로 간주합니다. 그들은 휴식을 취하고 다른 것들로 전환해야하며 모든 것이 지나갈 것이라고 생각합니다. 불행히도 모든 것이 그렇게 구름이 없습니다. 척추 문제는 해결되지 않으면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 디스크 돌출이 그 중 하나입니다.

경추의 돌출은 무엇입니까?

경추의 추간판 안쪽의 건강한 신체 상태에서는 젤 형태의 핵심이됩니다. 그것의 조밀하고, 탄력있는 반지는 포위하고 섬유질 조직을 붙 든다. 이 모든 것이 척추에 영향을 미치는 압력과 진동을 흡수하는 데 도움이됩니다. 핵, 섬유질 링은 가까운 조직에서 공급받습니다.

자궁 경부 척추 디스크 돌출은 추간 판에 양분 공급이 중단되어 발생하는 질병입니다. 적절한 수술을 위해 필요한 음식이 없을 때, 중요한 변화가 발생합니다 :

  • 핵의 구조가 바뀝니다 : 젤리 같은 것에서 빽빽한 것까지;
  • 섬유질 멤브레인은 탄성을 잃기 시작합니다.
  • 코어는 같은 위치에 있지 않습니다.
  • 디스크는 척추를 넘어서 연장된다.
  • 감가 상각이 종료됩니다.

척추 넘어 1 밀리미터 만 부풀어 오른 디스크가 발생하더라도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 염증, 통증, 혈류 장애를 유발하는 신경 뿌리, 척추 동맥의 가능한 압축. 자궁 경부의 모든 부분이 영향을받을 수 있습니다. 적시에 의사를 방문하지 않으면 추간 판이 척추로 돌출 될 수 있습니다 - 탈장 형성.

척추 돌출의 원인

수많은 요인들이 경추의 돌출을 유발합니다. 그 중에는 라이프 스타일과 관련된 원인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 정적 인 자세로 오래 머물러 라.
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 앉아있는 일;
  • 흡연;
  • 근육계의 빈약 한 발달;
  • 리프팅 중 과도한 하중;
  • 머리의 예리한 회전;
  • 알콜;
  • 저체온증;
  • 영양 실조;
  • 나이 변화;
  • 독성 약물로 일한다.

자궁 경부 척추의 척추 원판의 돌출의 덜 심각한 원인은 질병입니다. 그들 중에는 :

  • 골 연골 증;
  • 당뇨병;
  • 척추 곡률 : 후만증, 전만 동맥 증, 척추 측만증;
  • 자세의 위반;
  • 갑상선 기능 항진증;
  • 골다공증;
  • 유전병;
  • 부상;
  • 자궁 경부 타박상;
  • 비만.

어떤 증상이 수반되는지

추간판 돌출은 디스크의 돌출 크기와 신경 뿌리가 압축되는 정도에 따라 달라집니다. 이 경우 모양이 나타납니다.

  • 제한된 이동성;
  • 목에 통증;
  • 어깨 거들의 경련 근육, 목;
  • 쑤시는 감각;
  • 손 근육의 약점;
  • 무감각;
  • 팔의 사다리꼴 근육에 통증이있다.

디스크가 돌출 중에 척추 동맥을 압박 할 때 상황이 악화됩니다. 이 경우 다음이있을 수 있습니다.

  • 현기증;
  • 흐린 시력;
  • 눈이 어두워진다.
  • 목에 두통;
  • 청력 손상;
  • 혈압 강하;
  • 운동 장애;
  • 피로 증가;
  • 이명
  • 과민 반응;
  • 마음에 통증;
  • 공기 부족;
  • 심장 두근 거림.

자궁 경부의 위험한 돌출은 무엇입니까?

경추의 척추 디스크가 돌출하는 동안 발생하는 퇴행성 - 영양 장애 과정은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 초기 단계에서 잘 치료되는 질병을 시작하면 신체의 중요한 기관의 활동에 장애가 발생할 위험이 있습니다. 문제에 대한 관심 부족으로 이어집니다.

  • 추간판 탈장;
  • 혈압의 점진적인 증가;
  • 부정맥;
  • 자궁 경관 무염;
  • 대뇌 순환의 위반;
  • 척추 압박 - 척추의 유연성 상실;
  • 뇌졸중.

척추의 질병 진단을위한 방법

의사가 환자의 증상과 원인을 확인하는 설문 조사를 통해 자궁 경부 돌출의 연구를 시작하십시오. 그런 다음 :

  • 외부 검사;
  • 촉진;
  • 목의 유연성, 운동 범위 확립;
  • 자기 공명 영상 검사 : 병변의 정확한 위치가 결정되며 이는 영향을받습니다.
  • 조영제로 진단 된 컴퓨터 단층 촬영 : 신경 섬유의 가장 작은 클램핑을 보여줍니다.

경추의 돌출을 치료하는 방법

악화 및 악화를 방지하기 위해 질병의 원인을 제거 - 이들은 자궁 경부의 돌출부의 치료가하는 주요 작업입니다. 필요한 결과를 얻으려면 :

  • 척추의 회복;
  • 신진 대사 과정의 가속화;
  • 고통스러운 증후군의 제거;
  • 대뇌 순환 개선;
  • 추간 판의 언 로딩;
  • 근육 시스템의 형성;
  • 항 염증 치료;
  • 증가 된 유연성.

경추의 척추 디스크 돌출은 보수적으로 치료됩니다. 조건을 개선하기 위해 할당됩니다 :

  • 항염증제, 고통스런 증상을 제거하는 진통제;
  • 혈액 순환 마사지;
  • 운동 요법;
  • 물리 치료;
  • 침술;
  • 수동 요법;
  • 수술 - 특별한 경우;
  • 레이저 복구 디스크.

대뇌 순환 개선 수단

척추의 돌출부가 척추의 동맥을 압박 할 때 대뇌 순환을 향상시키기위한 조치가 필요합니다. 의사는 마약을 처방합니다.

  • 혈관 확장 : Tanakan, Cavinton;
  • nootropic - 신진 대사 과정 개선 : Piracetam, Fezam;
  • venotonic - 정맥혈의 유출에 기여 : Detralex, Diosmin;
  • 이뇨제 - 부기 감소 : Furosemide, Mannitol;
  • 비타민 - 대사 과정 개선 : Cytoflavin, Milgamma;
  • chondroprotectors - 합동 조직을 복구하십시오 : Chondroitin, Arthron;
  • 산화 방지제 : 메티 돌, 비타민 E.

통증 완화 용 진통제

경추 디스크 돌출의 첫 번째 단계는 통증 증후군의 제거입니다. 이렇게하려면 광범위한 약물을 사용하십시오.

  • 진통제 진통제 : Analgin, Aspirin;
  • myospasmatiki, 이완 근육 : Diclofenac, Mydocalm;
  • 비 스테로이드 성 소염제 - 통증 증후군 제거, 염증, 부종 감소 : Ketanov, Nise.

물리 치료 요법

탁월한 효과는 물리 치료법을 사용하여 경추 디스크의 돌출을 치료하는 것입니다. 그들은 염증을 완화시키고, 붓고, 치유 과정을 가속화합니다. 신진 대사 과정을 자극하고, 혈액 순환을 개선하고, 근육을 이완시키기 위해 다음 절차가 처방됩니다.

  • 파라핀 치료;
  • 침술;
  • 전기 영동;
  • 자기 치료;
  • 근육 자극;
  • 진흙 응용;
  • 수중 마사지.

목 근육 강화를위한 마사지

자궁 경부 척추의 돌출부는 마사지로 완벽하게 치료됩니다. 절차는 악화에 권장되지 않습니다. 첫째, 통증과 염증 증후군을 완화하고, 다음 단계는 마사지를 처방합니다. 이 절차 덕분에 다음이 발생합니다.

  • 목 근육 강화;
  • 혈액 순환 개선;
  • 신진 대사 과정의 회복;
  • 개선 된 영양;
  • 치유의 활성화;
  • 돌출의 감소;
  • 디스크를 제자리에 다시 넣으십시오.

경추 용 치료 체조

의사는 회복 및 예방 조치로 경추의 돌출 중에 운동을 수행 할 것을 제안합니다. 악화 기간을 제외하고 매일 사용하도록 권장합니다. 목 근육을 강화하는 유용한 운동은 앉은 자세에서 수행됩니다.

  • 이마의 열린 손바닥에 압력;
  • 턱 아래로 두 방향으로 머리를 돌린다.
  • 머리의 손바닥에 압력을가하십시오;
  • 그의 머리를 뒤로 던지며, 어깨의 귀에 번갈아 가며 닿는다.
  • 머리를 왼쪽으로 부드럽게 돌린다.
  • 손을 그의 성전에 넣고 머리에 저항하여 목 근육을 압박합니다.

비디오 : 돌출 중에 수행 할 수있는 연습

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.

경추 돌출 : 증상 및 치료

자궁 경부의 돌출 - 주요 증상 :

  • 두통
  • 어지러움
  • 운동 조정
  • 손에 약점
  • 따끔 거림
  • 청각 장애
  • 목 통증
  • 목 근육 경련
  • 혈압 변동
  • 흐린 시야
  • 목 이동성 제한
  • 근육 경련

경추의 돌출은 복잡하고 심각한 병리로, 추간 판의 병적 인 돌출이 특징입니다. 일반적으로 척추에서 발생하는 퇴행성 - 영양 장애 과정의 결과로 질병이 진행됩니다.

종종 돌출은 osteochondrosis의 결과입니다. 그것이 시간 내에 치유되기 시작하지 않으면, 추간판 탈장이 형성 될 수 있습니다. 의료 통계는 40 세 이상의 인구의 60 %에서 자궁 경부의 돌출이 관찰되는 것과 같은 통계입니다. 더 강한 섹스의 대표자가 더 자주 아프다는 사실을 주목할 가치가 있습니다.

돌출부의 진행의 결과로, 추간 판의 젤라틴 핵의 돌출부는 척추의 뼈 구조의 한계를 넘어서 발생한다. 동시에 섬유질 링이 부서지지 않습니다.

이유

자궁 경관 부위에서 돌출이 발생하는 주된 원인 중 하나는 자궁 경관 분절에 영향을주는 골 연골 증입니다. 또한 병리학의 발달은 골다공증, 척추 측만증 등 환자가 이미 아팠던 질병을 유발할 수 있습니다.

질병 발병 위험을 증가시키는 요인 :

  • 과체중;
  • 축 방향 과부하가있는 역도;
  • 머리를 예리하게 돌린다 (예를 들어, 운동을 할 때).
  • 나이 변화;
  • 저조한 근육질 구조;
  • 척추에 일정한 하중.

디스크가 이동하는 방향에 따라 임상의는 4 가지 돌출 유형을 구분합니다.

  • 중앙값;
  • 지느러미;
  • 구급대 원;
  • 측면.

대부분의 경우, 사람이 등 지주 또는 낙하산을 튀어 나오게 만듭니다. 이 두 형태 모두 매우 위험합니다. 왜냐하면 그 진행이 신경 뿌리뿐만 아니라 척수의 압박으로 이어질 수 있기 때문입니다. 측면 또는 중앙 돌출부는 드물게 발생하며 흔히 증상이 나타나지 않고 진행됩니다. 종종 사람은 그가 그런 위험한 병리를 진행하고 있다고 의심하지 않습니다.

  1. 디스크가 75 % 파괴되었습니다.
  2. 돌출부의 형성. 그것의 크기는 3 mm를 초과하지 않는다;
  3. 돌기는 크기가 증가하고 5 mm에 이릅니다. 질병을 즉시 치료하지 않으면 탈장 형성 위험이 높아집니다.

증상 Symptomatology

돌출의 증상은 병리학 적 돌출부의 위치, 크기, 신경 말단과 척수의 압박 여부에 달려 있습니다. 자궁 경부 원판의 돌출 증상은 다음과 같습니다.

  • 목 통증. 사람이 갑자기 움직이기 시작하면 증가하는 경향이 있습니다.
  • 팔 근육에서, 사람은 따끔 따끔하고, 약해 보인다.
  • 목 근육과 어깨 잇몸 경련;
  • 목의 이동성은 제한적이다.

디스크 돌출부가 뇌에 공급되는 동맥을 압박하면 뇌 순환이 방해 받고 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 운동의 조정은 방해받습니다.
  • 심한 두통. 주로 목에 국한된;
  • 청각 및 시각 장치의 부분에는 다양한 장애가 또한 나타납니다.
  • 현기증;
  • 혈압 불안정. 처음에는 높은 수치로 상승한 다음 급격하게 하락할 수 있습니다.

진단

포괄적 인 검사가 수행되고이 병리학의 진행을 유발 한 원인이 확립 된 후에 만 ​​자궁 경관 원판의 돌출을 적절히 치료하는 방법을 설정할 수 있습니다. 오늘날 가장 유익한 진단 방법은 CT와 MRI입니다. 그들은 병리학의 존재 또는 부재를 확립하는 것뿐만 아니라 돌기의 크기를 결정하는 것을 가능하게합니다. 주변의 조직과 혈관을 압박하고 있는지 여부에 따라 환자의 디스크 돌출 정도가 어느 정도인지에 따라 보수적 또는 외과 적 치료 기법이 선택됩니다.

치료

디스크 돌출부가 작 으면 약물 치료와 대체 치료법을 사용하는 보수 치료가 더 자주 사용됩니다. 합성 의약품은 디스크 돌출의 증상을 줄이기 위해 처방됩니다 - 염증, 근육 경련, 통증 증후군을 제거합니다.

  • 근육 이완제;
  • 뇌에서 혈액 미세 순환을 개선시키는 것을 목표로하는 약제;
  • 항염증제;
  • 진통제;
  • B 군의 비타민.

병리학 적 증상을 제거 할뿐만 아니라 경추의 뼈 구조와 근육 상태를 개선 할 수있는 대체 치료법 :

  • 마사지하다 가장 일반적으로 처방 된 물, 포인트, 치료 및 진공;
  • 반사 요법;
  • 물리 치료. 치료 목적으로 레이저 요법, UHF, 전기 영동, 자기 요법;
  • 수동 요법;
  • 자궁 경부의 운동성을 향상시키기위한 운동. 이 치료법은 척추의이 부위에서 뼈와 근육 구조를 강화시킬 수 있으므로 매우 효과적입니다. 일련의 연습 준비는 엄격히 개별적으로 수행됩니다. 환자의 일반적인 상태뿐만 아니라 그의 병리학의 특성도 고려됩니다. 일반적으로 축 방향 부하가없는 동안 지정된 연습. 경향이있는 자세 또는 기대는 운동을하는 것으로 나타납니다.

외과 적 치료는 보존 적 요법이 원하는 효과를 나타내지 않고 질병의 증상이 심화되는 경우에만 사용됩니다. 또한,이 방법으로 경추의 돌출 치료는 돌출부가 척추를 너무 많이 압박 할 때 수행됩니다.

이제 의사들은 최소 침습적 및 비 외상 적 방법에 의지합니다.

  • 저온 플라즈마 핵 형성;
  • 뼈 봉쇄;
  • 레이저 증발.

예방

돌출과 같은 위험한 질병의 발병을 예방하기 위해 다음 권장 사항을 실제로 적용하는 것이 좋습니다.

  • 매일 연습 세트를 수행하십시오.
  • 올바른 자세를 취한다.
  • 규정 식을 정상화하십시오;
  • 무게를 줄인다 (필요한 경우).
  • 과도한 신체 활동을 제거하십시오 (적당히 다양한 운동을 수행해야합니다).
  • 너무 무거운 짐을 들지 마십시오.
  • 일이 좌식이라면 간단한 예행 연습을하는 것이 좋습니다. 즉, 머리의 회전과 기울기, 어깨의 원형 운동 등을하는 것이 좋습니다.

자궁 경부의 돌출과이 질환의 특징적인 증상이 있다고 생각하면 의사의 도움을받을 수 있습니다. 신경과 의사이자 치료사입니다.

또한 입력 된 증상에 따라 질병을 선택할 수있는 온라인 질병 진단 서비스를 사용하는 것이 좋습니다.

자궁 경부 - 다른 정도의 중증도를 갖고 있으며 목에 국한된 통증입니다. 모든 연령대와 성별의 사람들은이 장애를 앓고 있습니다. 이러한 상태가 형성되는 주된 이유는 자궁 경부의 부상과 척추에 해로운 질병의 진행입니다. 그러나, 또한 무해한 predisposing 요인, 예를 들어, 불편한 자세로 자고 있습니다.

목의 이름에서 확인할 수 있듯이 자궁 경부 골 연쇄증 (osteochondrosis)은 집중적 인 병리학 적 증상입니다. 경증 osteochondrosis, 누구의 증상이 항상 유일 하게이 질병으로 간주되지 않을 수 있습니다, 그 지역화 및 로컬 프로세스의 특성을 감안할 때, 종종 다른 지역의 전문가의 치료로 이어질, 그래서 모순이 증상입니다.

혈관 협착증은 순환계 혈관의 협착을 특징 짓는 의학 용어입니다. 이것은 종종 관상 동맥의 공동에있는 죽상 동맥 경화증의 발달로 발생합니다. 이 병리학의 형성은 신체를 통한 혈액의 흐름을 방해하는 플라크 (plaque)의 축적으로 인해 동맥이 폐쇄되게합니다. 그들의 형성과 증식의 위험은 혈관벽에서 떨어져 나와 순환계를 통해 움직일 수 있고, 한 번 작은 용기에서 완전히 막을 수 있기 때문입니다.

국소 빈혈은 기관의 특정 부분 또는 전체 기관에서 혈액 순환의 날카로운 약화로 발생하는 병리학 적 상태입니다. 병리학은 혈류 감소로 인해 발생합니다. 혈액 순환의 부족은 신진 대사의 위반을 초래하고, 또한 특정 기관의 기능의 붕괴로 이어진다. 인체의 모든 조직과 기관은 혈액 공급 부족에 대해 다른 감도를 가지고 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 연골 및 뼈 구조가 덜 민감합니다. 더 취약한 - 뇌, 심장.

척추 경부는 독립적 인 질병으로 간주되지 않지만 다른 병리학 적 과정의 발생의 결과입니다. 선진국 인구의 절반이이 질환으로 고통 받고 있다는 사실은 주목할 가치가있다. 대다수의 상황에서 근골격계에 영향을 미치는 다양한 질병은 목에 통증을 유발합니다. 그러나,이 무질서의 완전히 무해한 원인이 있습니다.

운동과 절제로 대부분의 사람들은 약없이도 할 수 있습니다.

경추 디스크 돌출

인간의 근골격계에서는 자궁 경부가 중요한 포인트 중 하나입니다. 많은 다른 기관의 건강과 수행이 주로 그의 상태에 달려있는 경우. 그리고 디스크 돌출은 자궁 경부의 기능에 부정적인 영향을주는 과정 중 하나입니다. 이 기사에서는 가장 큰 효과를 내기 위해 올바른 치료법을 신속하게 처방하기 위해 질병을보다 자세히 살펴볼 것입니다.

경추 디스크 돌출 : 그것은 무엇입니까?

라틴어에서 문자 그대로이 용어는 의학적 관점에서 볼 때 척추를 넘어서 추간 궁판의 돌출을 의미합니다. 돌출은 탈장 형성을위한 기준점입니다. 즉, 탈장으로 자체 해석 될 수 있지만 섬유질 링을 깨지 않습니다.

질병의 단계

1 단계 - 원판의 돌출은 국소 통증의 급성 발작의 증상으로 표현됩니다. 섬유질 링에 균열이 생기면 디스크 구조가 변화합니다.

2 단계 - 약 2-3mm의 치수. 고통의 본질은 그늘을 비추 게됩니다.

3 단계 - 돌출부가 증가하며, 섬유질 링의 파열이 동반됩니다. 증상 - 말단의 무감각, 정적 - 동적 장애의 출현, 통증 증후군이 다소 향상됩니다. 탈장 형성이이 단계에서 발생합니다.

다음 세 가지 종류의 현지화 영역에 따라 질병을 분류하십시오.

  1. 허리 척추 - 척추의이 부위가이 질환에 가장 취약하다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 왜냐하면 척추가 큰 하중 (중력의 중심을 찾는)이기 때문입니다. 추간 판이 돌출되면 주변 척추 구조를 자극하여 요추 부위의 통증 증상을 유발합니다.
  2. 자궁 경부 - 특정 부위에 디스크가 부풀어 올라 뿌리에 작용하여 목에 날카로운 통증을 유발합니다.
  3. 흉부 척추는 아주 드문 현상입니다. 이유는 다음과 같습니다 : 갈비뼈가 흉추에 부착되어이 부분에서 이동성이 최소화됩니다. 그러나 일정한 양의 운동이 존재하며 추간 판의 퇴행 중에 돌출이 형성됩니다. 척추관에서 말하면서 증상이 여러 가지로 나타납니다.

돌출은 또한 다음 유형으로 나눌 수 있습니다.

  1. 측면 -이 용어는 돌출부가 측면에 위치하므로 측면 돌출부라고도합니다. 이 종은 통계에 따르면 모든 경우의 약 10 %에 해당하는 경우가 거의 없으며 심각한 증상없이 더 자주 발생합니다.
  2. 후 외측은 척추의 뒤쪽이나 뒤쪽에있는 가장 흔한 유형의 질병입니다. 이 종은 대부분 척수의 많은 구조에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 유형은 또한 신경 결말의 요소에 대한 신체적 인 영향이 감지 될 때까지는 꽤 무증상 일 수 있습니다.
    돌출부 유형
  3. 중앙 -이 유형은 척추 시스템의 중심에 가까운 돌출 방향을가집니다. 이러한 배열로, 척수에 노출 될 가능성이 증가합니다.
  4. 후방 - 복부에서 등쪽으로 교육을 방출하는 방향의 유형으로, 종종 통증을 유발합니다.

교육 사유

경추에는 7 개의 척추가 있으며, 그 사이에는 추간 판이 있습니다. 이 부서는 디스크가 핵심적인 역할을하는 매우 이동성이 좋은 구조로 목의 움직임에 대한 탄력성과 활동을 제공하고 머리 위치의 안정성을 담당합니다. 그리고 적어도 하나의 디스크가 마모되면 돌출부가 나타나며 이는 척수 또는 그 뿌리가 압축되는 원인이 될 수 있습니다.

하나 이상의 디스크가 마모되면 돌출부가 나타납니다.

척추의 자궁 경부 및 다른 부분에서 추간 판이 팽창하는 주된 원인은 골 연골 형성의 결과로 간주되며 이는 디스크의 병리 발생에 유리한 조건을 만듭니다.

  • 물 부족;
  • 아미노산 및 필수 미량 원소의 손실.

그러한 변화의 배경에 대해, 디스크의 탄성 상태는 악화되고, 그들은 평탄 해지고 다소 팽창하여 돌출부를 형성한다. 시간이 지남에 따라 디스크가 떨어지는 섬유질 링이 파열되었을 수 있습니다. 그리고이 경우 이미 종양 - 탈장 된 디스크의 발달에 대해 이야기하고 있습니다.

osteochondrosis 이외에, 다음 질병은 질병의 발생으로 이어집니다 :

  • 척추 측만증;
  • 골다공증;
  • 후만증, 전만증;
  • 다양한 척추 부상.

즉, 추간 판의 팽창의 발달에 영향을 미치는 요인은 디스크의 감가 상각 특성이 점차적으로 손실되고, 조직이 수축하며, 탄성을 잃고 구조를 변화시켜 섬유질 링에 균열을 형성하는 여러 가지 이영 면성 과정이다. 이러한 모든 과정은 주로 신경의 협착으로 이어 지므로 통증을 유발합니다.

증상

디스크상의 돌출부는 척추 구조에 부정적인 영향을 미치므로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 종종 만성 징후의 목에 국소 통증;
  • 상지의 근육계의 약점, 즉 어깨와 팔꿈치;
  • 감각이없고 손에 따끔 거린다.
  • 상지를 따라 방사되는 통증 센세이션.

증상의 특이성은 병리학의 위치와 정도에 달려 있습니다. 현재의 질병에서 상당히 기대되는 증상은 목 부위의 만성 또는 급성 통증이다. 어깨 나 팔에 통증이 생기는 것이 특징입니다.

임상 사진에는 광범위한 증상이 있으며 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 목에 강렬하거나 둔한 통증, 종종 후두엽;
  • 두통 또는 현기증, 이명과 흐린 시력과 함께;
  • 위에서 언급 한 바와 같이 통증은 손가락의 무감각과 손의 물리적 약점으로 상지와 머리의 전체 영역으로 퍼질 수 있습니다.

질병이 척주의 다른 부분에 국한 될 때, 증상은 약간 다른 방향에 있습니다 :

  1. 흉골 돌출 동안 - 일정한 통증이 흉골 부위에서 관찰됩니다.
  2. 허리 통증이있는 ​​허리 통증이 엉덩이와하지에 주어질 수 있습니다. 동시에, 두 다리의 무감각과 신체 활동이 가능합니다.
    X 선 - 질병을 검출하는 가장 정확한 방법

치료 방법

적절한 치료를 처방하는 전문가는 무엇보다도 여러 진단 조치를 처방합니다. 첫째, 비슷한 증상을 보이는 많은 질병을 구별하고 두 번째로 치료에서 가장 긍정적 인 결과를 얻습니다.

돌출은 보수적 인 치료 방법을 따른다.

진단

따라서 진단에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다.

  1. 자궁 경부의 MRI (자기 공명 영상) -이 방법을 사용하면 기존 질환에 대한 거의 모든 정보를 얻을 수 있으며 안전합니다.
  2. 척추의 CT (전산화 단층 촬영)는 MRI보다 덜 정보적인 방법입니다.

질병 치료 방법 : 마사지, 운동, 약

적절한 자격을 갖춘 도움을시기 적절하게 제공하면 10 점 만점에 9 개 사례에서 추간 판의 돌출을 제거 할 수 있습니다. 자궁 경부 치료의 주된 방향은 단지에서 모든 치료 방법을 사용하는 것입니다. 의료 행위에서 그러한 접근법 만이 가장 큰 효과를냅니다. 복잡한 치료의 기본 방법을 고려하십시오 :

  1. 약물 방법 -이 경향은보다 증상 적이며, 따라서 일반적으로 추가적인 조치로 간주됩니다. 약물 치료에는 진통제와 비 스테로이드 그룹의 자금이 포함됩니다. 면역 강화제, 비타민 및 무기 복합체는 일반적인 보강에 사용됩니다.
  2. 물리 치료법 (Physiotherapeutic method) - 이러한 유형의 치료는 돌출에 의해 영향을받는 조직에서 혈액 순환과 신진 대사 과정의 자극제로 사용됩니다. 이 분야에서 가장 효과적인 절차는 자기 요법, 전기 영동, 파라핀 요법, 근 자극 및 기타입니다. 이 방법은 악화 기간 이후에 사용하는 것이 좋습니다.
  3. 마사지는 물리 치료와 마찬가지로 악화시 바람직하지 않은 방법입니다. 심한 질병의 경우에는 가슴, 어깨 및 팔만 마사지해야합니다. 악화 기간이 지나면 자궁 경관 부위의 조작이 가능합니다. 마사지는 목의 근육 조직을 강화시키고 디스크의 원래 위치를 복원하고 돌출부의 크기를 줄이는 데에도 도움이됩니다.
    질병의 악화 동안 마사지를하는 것은 바람직하지 않습니다.
  4. 운동 - 그들은 또한 경추의 근육계를 강화시킵니다. 직업의 복잡한 과정에서 측면에 최대 기울기를 구현하거나, 머리를 뒤로 기울이거나, 턱을 가슴에 치핑하는 데 중점을 둡니다. 너무 날카 롭고 강한 머리 움직임은 받아 들일 수 없습니다.
    허리 통증을위한 운동
  5. 운동 요법 - 치료가 완만하기 때문에 악화 기간에이 방법을 사용할 수도 있습니다. 이 유형에는 특수 장치를 사용하여 척추를 견인하는 경우가 포함됩니다.

우리가 나열한 모든 방법 외에도 많은 다른 방법이 사용됩니다. 그들은 신진 대사 과정을 활성화시키고, 혈액 순환을 개선하며, 근력과 활력이 넘치는 장애물을 제거하고, 척추 부위의 다양한 정체 현상과도 투쟁합니다. 이러한 모든 행동은 자연적인 회복 메커니즘의 발전에 자극을주고, 추간 디스크의 정상 기능을 회복시킵니다.

주요 방법과 관련하여 필연적으로 사용되는 이러한 추가 측정에는 다음이 포함됩니다.

  • 지압;
  • 침술;
  • 진공 요법;
  • moksoterapiya;
  • 돌 요법;
  • 외과 요법

위의 조치의 비효율은 수술 방법의 사용을 허용합니다. 현대 의학은 상당히 높은 품질과 새로운 방법, 즉 레이저의 가치 증대를 제공합니다. 이 방법의 본질 : 레이저가 영향을받는 디스크에 공급되면 젤라틴 코어가 부분적으로 제거되어 디스크의 크기가 줄어들어 원래의 해부학 적 위치로 되돌려줍니다.

자궁 경관 돌출부의 치료는이 분야의 자격을 갖춘 전문가가 처방하고 모니터하는 경우에만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

경추 디스크 돌출 치료

돌출은 추간 판의 돌출에 의해 특징 지어지는 척추 질환입니다.

이 상태는 헤르니아의 발달에 가까우며, 사람들을 형성에서 구할 수있는 연골 내 액 체가 존재할 때 그 체액과 분리됩니다.

이 질환은 척추의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 자궁 경부의 병변으로 발생합니다. 그들은 남성과 여성 모두 많은 사람들에게 동등하게 영향을받습니다.

치료가없고 부정적 요인의 영향을 받으면이 병리학이 진행되어 헤르니아로 변하거나 다른 합병증이 나타날 수 있습니다.

병의 원인

경추의 돌출 모양은 외부 및 내부 환경, 인간 활동 등 여러 요인에 의해 영향을받습니다. 그들의 지식은 사람들에게 질병을 개발하거나 건강을 향상시키는 것을 피할 수있는 기회를 제공합니다.

주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 초과 중량.
  2. 낮은 이동성.
  3. 불쌍한 영양과 필수 비타민 부족.
  4. 유전 적 소인.
  5. 불쌍한 면역.
  6. 심각한 과냉각.
  7. 척추의 질병의 존재.
  8. 같은 자세로 오래 머물러 라.
  9. 과도한 신체 활동.

이러한 요인들은 경추의 돌출 발생에 중요한 영향을 미칩니다.

또 다른 병리학은 가난한 건강 및 골 연골 증으로 인해 종종 나타나는데, 이는 종종 자궁 경부에 영향을 미치고 연골 및 추간 판에 영양 장애를 유발하여 돌출에 영향을줍니다.

병리학 증상

경추의 돌출은이 질병의 징후를 나타내는 특정 징후로 인해 발생합니다. 질병의 증상이 나타나므로 사람들은시기 적절한 치료를 시작하고 병리학의 부정적인 결과를 피할 수있는 좋은 기회를 갖습니다.

  • 척추 기둥은 최소 및 대형 혈관뿐만 아니라 신경 종말에 의해 관통되므로, 구조의 약간의 변화, 즉 변위, 변형이 환자의 안녕에 즉시 영향을 미친다.
  • 그러한 질병을 예방하고 진행을 막으려면 건강을 감시하고 모든 악화를 기록해야합니다.

돌출은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  1. 목에 통증 증후군.
  2. 두통.
  3. 수면 방해
  4. 귀에 잡음과 외부 소리가 들립니다.
  5. 목의 모터 활동이 어려움 - 머리를 돌리거나 구부리는데 문제가 있습니다.
  6. 혈압이 일정하게 상승합니다.
  7. 상지의 감수성과 무감각 문제.
  8. 힘, 피로 및 불쾌감의 급속한 손실.

질병의 증상과 치료는 서로 밀접한 관련이 있습니다. 이것은 경추의 돌출이있는 경우이므로 징후가 있으면 의사와 상담하고 진료를 받아야합니다.

병리학 치료 방법

이 질병은 신체에 다소 심각한 영향을 미치고 심각한 결과의 발달에 기여할 수 있습니다.

이것을 피하기 위해서는 제 시간에 올바르게 치료 효과를 시작하고 모든 의학 권고를 따르는 것이 필요합니다.

자궁 경부 척추의 돌출부는 통증을 제거하고 염증성 활동을 감소 시키며 운동 활동을 향상시키는 데 목적이있는 몇 가지 치료법을 가지고 있습니다. 이러한 방법은 다음과 같습니다.

  1. 약물 치료.
  2. 물리 치료
  3. 마사지
  4. 치료 운동.
  5. 수동 요법
  6. 외과 개입.
  7. 침술

각각의 치료 방법은이 병리학에서 널리 사용되며 높은 치료 효과와 긍정적 인 결과를 제공합니다.

또한 어떤 병이든 복잡한 치료가 더 큰 영향을 미친다는 것을 기억해야합니다.

약물 치료

  • 이 치료법은 모든 질병에 필요합니다. 그것은 다른 방법으로 보충하기 위하여 독립적 인 보조 치료로 사용될 수 있습니다.
  • 약물 요법은 필요한 특성을 가지고 있으며 질병의 초점에 직접 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 병리 현상의 징후를 줄이고 발병률을 낮추기 위해 대개 증상 치료를 위해 약물을 사용했습니다.
  • 질병의 증상에 관해서, 마약은 항 염증, 진통 효과뿐만 아니라 붓기를 줄이고 면역 상태 및 전반적인 건강을 강화하는 데 도움이됩니다.
  • 경추의 돌출 치료에는 젤, 연고, 정제, 주사 등의 다양한 형태의 의약품이 사용됩니다.
  • 부정적인 결과를 피하기 위해 주치의의 추천과 그의 관찰에 따라 마약을 복용해야합니다.

물리 치료

자궁 경부 척추 디스크의 돌출 치료는 물리 치료의 도움을 받아 성공적으로 치료됩니다.

이 절차는 또한 질병의 증상을 제거하고 경감시키고 환자의 안녕을 개선하기위한 증상 치료를 제공합니다.

  • 물리 치료는 중요한 특성을 특징으로하며, 이는 감염된 부위 또는 척추의 워밍업 및 목의 통증 증후군의 감소에 기여합니다.
  • 또한이 치료법은 인체의 신진 대사 과정을 촉진하고 환부의 혈액 순환을 개선합니다.
  • 이러한 절차는 흔히 보완 요법의 형태로 또는 재활 기간 동안 신체 활동과 사람의 생리적 요구를 회복하는 데 필요할 때 사용됩니다.

주치의의 약속없이 사용할 수 있습니다.이 절차는 완전히 안전합니다. 반대로 긍정적 인 효과가 있으며 빠른 회복을 제공합니다.

마사지

치료 용 마사지는 자궁 경부의 돌출으로부터 고통받는 사람들의 복지에 호의적으로 영향을 미칩니다.

  • 그것은 질병의 징후를 제거하고 약화시키고 더욱 드문 발현에 기여합니다.
  • 그러나, 병리학이 악화 기간에 있거나 그 절차 후에 매우 안좋을 때 마사지를해서는 안됩니다. 그러한 행동은 해로울 수 있고 질병은 진행되기 시작할 수 있습니다.
  • 다른 경우에는 마사지가 매우 유용하며 통증 증후군을 완화하고 상지의 감각을 회복하며 감각을 덜어줍니다.
  • 이 절차는 환자를 해가되지 않도록 드물게 그리고 의사의 권고에 따라 수행되어야합니다.

물리 치료

그것은 자궁 경부의 돌출 동안에 인간 상태에 긍정적 인 치료 효과가 있습니다.

유능한 운동 결과는 질병의 증상이 감소되고 신체 활동이 개선되고 신체의 대사 반응이 가속화되고 근육 구조가 강화되는 동안 효과적인 결과를 가져옵니다.

  • 이 절차는 특정 의료 전문가에 의해 수행되어야하며, 갑작스럽고 빠른 움직임은 금지되어 있습니다.
  • 체육 교육의 장점은 병리학 적 증상이 악화되는 동안 사용할 수 있다는 것입니다. 운동은 목 근육을 이완시킬뿐 아니라 척추의 훈련과 스트레칭에도 기여합니다.
  • 통증, 현기증, 메스꺼움 등의 부작용이있을 경우 의사가 다시 검사하도록 수업을 중단해야합니다.

수동 요법

수동 요법은 수술 가능한 개입없이 경추의 돌출과 같은 문제에 성공적으로 대처합니다.

신경 종말, 척추 및 신체의 다른 중요한 부분을 침범하여 심각한 결과를 초래할 수있는 자격이있는 전문의가이 절차를 수행해야합니다.

  • 능률적으로 수행되는 수동 치료는 목 근육을 강화시키고 올바른 자세를 유지하는 데 도움이되며이 과정은 척추가 변형되도록합니다.
  • 주치의의 권고에 따라 수동 치료가 적용되어야하며 종종 보조 치료로 사용됩니다.

외과 개입

  • 위의 치료 방법이 도움이되지 않았을 때, 그것은 수술 가능한 개입으로 치료되어야합니다.
  • 현재 현대적인 수술 방법이 개발되고 있습니다. 인기있는 방법 중 하나는 레이저 치료입니다.
  • 이것은 디스크의 표면으로의 레이저 침투 및 골수 내 유체의 연속 증발을 나타냅니다. 이러한 조작 후에 추간 디스크는 크기가 줄어들고 올바른 위치로 쉽게 돌아갑니다.
  • 경험있는 자격을 갖춘 전문의가 절차를 수행하면 시행 가능한 중재는 높은 결과를 얻습니다.
  • 또한 이러한 절차를 수행하기 전에 진단 검사와 추가 검사를 받아야합니다. 이는 가장 가까운 장기 및 검사 업무의 상태를 평가하는 데 도움이됩니다.

경추의 돌출은 복잡한 조건에서 심장, 척수에 심각한 손상을 줄 수 있기 때문에.

침술

  • 이 절차는 특수 의료 전문가가 수행합니다. 그것은 신경 종말에 영향을주기 위해 사람의 피부 아래에 얇은 바늘을 도입하는 것으로 이루어 지므로, 조작을 수행하는 사람은 사람의 구조를 잘 알고 있어야합니다.
  • 침은 성공적으로 자궁 경부의 돌출을 포함하여 질병의 초점에 영향을 미치는 많은 질병을 치료하고 증상 치료를 제공합니다. 그것은 병리의 징후의 징후의 빈도를 약화시키고 감소시키는 것으로 구성됩니다.
  • 이 경우, 그러한 질병을 앓고있는 사람은 신체 활동 및 전반적인 건강 상태가 현저하게 개선되는 것으로 느낍니다. 이 절차는 또한 대사 과정과 혈액 순환의 촉진에 기여합니다.
  • 침술은 치료 효과의 전반적인 복합체에 대한 추가 치료로서 수행되며, 초기 치료 과정에서 이미 긍정적 인 결과를 나타냅니다.

경추의 돌출의 증상, 원인 및 치료 방법

나이가 들면, 척추 디스크를 포함하여 신체의 모든 부분이 바뀝니다.

노화 과정에서 디스크는 탈수되어 탄력성이 없어져서 약화되고 변하기 쉽습니다. 과도한 디스크 변형은 경추의 돌출을 초래할 수 있습니다.

돌출은 목의 추간 판 중 하나에 돌출부가 형성되어 신경 기초를 압박하여이 부위 및 기타 증상에 통증을 유발하는 상태입니다.

건강한 사람의 목에는 경직된 섬유 - 신축성 추간판으로 분리 된 7 개의 자궁 경부 척추 (C1-C7)가 있으며 목의 움직임을 부드럽게합니다. 이 "패드"는 두개골을 지탱하고 목을 유연하고 움직일 수있게 도와줍니다.

경추 디스크가 약 해지면 날카 롭고 빠른 두부의 움직임으로 척추가 형성되어 이웃 신경의 척추 또는 척추가 압박 될 수 있습니다.

디스크 돌출으로 인한 통증과 불편 함을 유발하는 것은 신경을 누르는 것입니다.

섬유질 링이 파열되면 돌출부가 탈장 된 디스크에 들어갈 수 있습니다.

돌기의 분류

섬유 링의 변형 특징에 따라 돌출부가 여러 유형으로 나뉩니다.

측면

척추의 왼쪽 또는 오른쪽에있는 추간 판의 돌출

척수의 각 단계에서 신경 뿌리가 왼쪽과 오른쪽으로 떨어집니다. 디스크가 측면으로 부풀어 오르면 신경베이스가 위치하며, 섬유 링의 부 자연스러운 치수로 인해 디스크가 눌려 질 수 있습니다.

팽창이 신경 경로를 건드리지 않는다면, 측면 돌출은 오랫동안 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

여러 디스크가 동시에 변형 될 수 있기 때문에 어떤 디스크가 신경 조직에 압력을 가하며 통증 및 기타 증상을 유발 하는지를 결정하기가 어렵습니다.

측면 돌출은 모든 경우의 10 % 미만을 차지합니다.

옆면

이것은 척추 추간판의 가장 흔한 형태로, 척추 디스크가 뒤쪽과 측면으로 동시에 팽창하여 중앙 척추관을 침범하고 잠재적으로 신경 압박을 유발합니다.

중심부

디스크의 중앙 돌출부에 의해 특징 지어지며, 섬유질 링의 뒤쪽과 척수 신경의 척추와 뿌리가있는 척추관의 중앙에 돌출부가 형성 될 때 이러한 유형의 질병은 척수 및 신경근에 압력을 가할 수 있으며 이는 목과 등의 통증 및 신경계의 염증을 유발할 수 있습니다.

근심

그것은 척추의 중심선에서 중앙 및 오른쪽 또는 중앙 및 왼쪽 방향으로 디스크의 팽창입니다.

후면

복부와 반대 방향으로 원판이 부풀어 오르며, 이는 척추 뒤에서 뻗어 나온 신경 기초를 죄는 큰 기회를 제공합니다.

무대

첫 번째 (퇴행)

자궁 경부 척추 사이의 디스크의 약화는 디스크의 외부 섬유질 - 탄성 벽 내부에 위치한 디스크의 코어가 이동하기 시작한다는 사실을 유도합니다. 디스크 원주의 최대 180도를 덮을 수있는 성형 된 디스크 돌출부.

두 번째 (탈출증)

이 단계는 디스크가 추가로 팽창하는 특징이 있습니다. 젤라틴 코어라고 불리는 디스크의 내부 소재는 디스크 원주 주위로 더 멀리 이동하고 디스크 (섬유 링)의 섬유 탄성 외벽을 밀어 넣어 최대 2 ~ 3 mm의 부풀음을 만듭니다. 이 단계에서 디스크 벌지는 디스크 둘레의 반 이상 (180도 이상)을 덮습니다.

셋째 (압출)

내부 젤라틴 핵이 과도하게 증가하면 섬유질 링이 훨씬 더 돌출되어 헤르니아가 발생할 수 있습니다.

넷째 (격리)

젤라틴 핵은 섬유질 링을 통해 부서져 디스크를 넘어 척수관으로 확장됩니다.

요인 및 원인

자궁 경관 원판 돌출의 여러 요인을 확인했습니다.

나이 착용 직물

부상

유전학

골 연골 증

비만

특정 라이프 스타일

증상

그러나이 문제는 디스크 팽창이 척추를 죄어 신경 뿌리 나 척수에 닿을 때만 알려지게됩니다.

경추 디스크 돌출의 일반적인 증상 :

  • 고통을 전달;
  • 목 또는 등 부위의 만성 통증;
  • 손에 감각 마비.
  • 근육 약화;
  • 운동의 강성.

영향을받는 디스크의 위치에 따라 환자는 여러 가지 불편 함을 경험할 수 있습니다.

  • 척추 C5 - C4 사이의 디스크. C5 신경이 꼬집어 져서 팔뚝과 삼각형 근육의 약화, 어깨 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 척추 C6 - C5 사이의 디스크. C6 신경의 기저부가 꼬여서 손목과 팔뚝에 약화를 일으 킵니다. 엄지 영역에서 통증, 따끔 거림 및 감각이 발생할 수 있습니다. 이 디스크는 가장 취약한 것으로 간주됩니다.
  • 척추 C7-C6 사이의 디스크. C7 신경이 꼬집어 져 손가락의 약화, 따끔 거림, 마비 및 통증, 특히 가운데 손가락과 삼두근에 이르게합니다. 또한 자궁 경부 돌출의 가장 일반적인 경우로 간주됩니다.
  • 척추 C7-T1 사이의 디스크. 팔의 작은 손가락과 아랫 부분에서 따끔 거림과 무감각을 유발하는 C8 신경이 꼬집어 있습니다.

진단

자궁 경부 원판의 돌출 진단은 목과 손의 완전한 신체 검사로 시작됩니다. 의사는 동시에 목에 유연성, 운동 범위 및 신경 기저부와 척수의 압축 외부 징후를 검사합니다.

외부 검사 후 특수 진단 검사를 시행하여 질병을 정확하게 진단합니다.

자기 공명 영상

MRI의 도움으로 손상된 디스크의 정확한 위치와 신경이 영향을받습니다.

전산화 단층 촬영

주사를 이용한 CT 스캔은 신경의 가장 작은 클램핑을 보여줄 수 있으며, 이는 MRI 스캔에서 간과 될 수 있습니다.

근전도

EMG는 통증 및 다른 특징적인 증상의 대체 원인의 존재를 판단하는 데 도움이됩니다.

포괄적 인 치료

약물 방법

자궁 경관 부분이 돌출하는 동안 의사는 증상을 완화시키고 환자의 운동 기능을 촉진시키는 약물을 처방 할 수 있습니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs). NSAID는 부기, 염증 및 통증을 줄이기 위해 처방됩니다. 여기에는 ibuprofen, aspirin, celecoxib 및 naproxen이 포함됩니다.
  • 근육 이완제와 스테로이드. 근육 이완제는 근육을 이완시키고 통증과 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 스테로이드는 클램프 된 신경베이스의 염증을 감소시킵니다.
  • 근육 이완제. Carisoprodol, Cyclobenzaprine 및 Metocarbamol은 근육 경련을 조절하기 위해 처방 될 수 있습니다.
  • 진통제. 아세트 아미노펜과 다른 진통제는 통증을 완화시킬 수 있지만 NSAID와 같은 항 염증 효과는 없습니다.
  • 주사. hemonucleosis와 같은 주사제를 준비하면 불룩한 디스크를 뒤로 젖히는 데 도움이됩니다.
  • 경막 외 제제. 이 약물은 불룩한 디스크 근처의 부위를 동결시키고 통증과 염증을 감소시킵니다.
  • 면역 자극제. 미네랄 및 비타민 복합체뿐만 아니라 면역 치료는 연골 조직의 영양을 개선하고 추간 판 조직의 재생과 탄력을 증가시킵니다.

물리 치료

일반적으로 목의 경련을 줄이기 위해 물리 치료사는 전기 영동, 자기 요법, 근력 강화 및 파라핀 요법을 처방합니다.

견인 운동은 또한 경추의 이동성을 회복시키고, 혈액 순환을 개선하며, 추간 판의 신속한 회복을 돕습니다.

마사지

마사지는 자궁 경부 원반의 돌출에서 금기가 아니지만이 치료 방법은 신중하게 사용해야합니다.

마사지하는 동안, 척추의 횡단 과정은 신경 뿌리가 더 압축되는 것을 막아 주지만 압력이 가해지는 순간 발생하는 척추의 약간의 움직임에도 증상이 악화 될 수 있습니다.

운동

  1. 거울 앞에 서서 머리를 앞쪽으로, 어깨를 약간 뒤로 향하게하십시오.
  2. 목 앞에서 약간의 스트레칭을 느껴 조금 아래로 턱을 누르십시오.
  3. 턱을 스트레칭하고 조금 뒤로 밀어서 스트레치를 강화하십시오.
  4. 두 계정에 대해이 포즈를 취한 다음 긴장을 풀고 시작 위치로 돌아갑니다.
  5. 운동을 10 번하십시오.
  1. 똑바로 서서 어깨를 조금 뒤로 젖히십시오.
  2. 긴장된 목 근육.
  3. 조절 된 슬로우 모션에서 턱을 들어 올린 다음 천천히 목쪽으로 낮추십시오.
  4. 10 ~ 15 초 동안이 위치에 있으면 시작 위치로 돌아갑니다.
  5. 운동을 3-5 번하십시오.
  1. 손바닥으로 등뒤에 손가락을 끼워 넣으십시오.
  2. 손을 들고 어깨 너머로 스트레칭을 느껴보십시오.
  3. 이 자세로 10-15 초간 기다린 다음 팔을 내리고 시작 위치로 돌아갑니다.
  4. 운동을 2 번하십시오.
  1. 똑바로 세워서 다리를 어깨 너비로 벌리고 앞으로보십시오.
  2. 손으로 쇄골에 도달하도록 팔꿈치를 구부리십시오.
  3. 어깨 뼈가 서로 닿아 있다고 상상하면서 팔꿈치와 어깨를 뒤로 당깁니다.
  4. 심호흡을하고 20 초 동안이 자세를 유지 한 다음 스트레치를 풀어줍니다.
  5. 운동을 2-3 번하십시오.

물리 치료

물리 치료 (물리 치료)는 의사가 처방해야하며 각 운동 유형의 모든 조건을 엄격하게 시행해야 함을 의미합니다. 운동 요법은 척추 사이의 거리를 늘리고 추간 판의 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다.

추가 기술

레이저 요법

침술

진공 요법

약전

자궁 경부

부드러운 수동 요법

척추 견인

전기 자극

예방

  • 등 및 목의지지 근육을 강화하기 위해 정기적으로 운동하십시오.
  • 몸의 색조와 면역력을 향상시키기위한 최적의 영양 지원을 위해식이 요법을 지켜보십시오.
  • 건강한 체중 유지;
  • 담배를 피우지 마라.
  • 자세를 바른 자세로 유지하십시오.
  • 목에 긴장을 피하기 위해 무거운 물건을 올 바르고 안전하게 들어 올리는 법을 배웁니다.