허리 통증의 원인, 포기

  • 척추 측만증

신경과 전문의의 도움을받는 대다수의 환자들은 허리 통증이 다리에 퍼지기를 불평합니다. 일반적으로 노인과 노인이 있습니다. 그러나 최근에는 이러한 범주의 사람들을 "젊어지게하는"경향이있었습니다. 젊은 남성, 여성, 심지어 10 대들까지도 한 두 개의하지에 대한 조사로 특징적인 통증을 경험합니다.

이유

이 통증의 원인은 무엇입니까? 결론은 등 및 다리 통증이있는 ​​그러한 상태가 좌골 신경의 염증의 특징이라는 것입니다. 가장 두껍고, 가장 길고, 따라서 인체에서 가장 강력한 것이므로, 좌골 신경은 쉽게 약해집니다. 요추와 성례의 척추 신경의 뿌리에서 유래 한이 신경은 부종 및 염증으로 인해 두꺼워 질 수 있으며 추간공에 끼임이 생길 수 있습니다.

가장 흔히 좌골 신경의 염증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 저체온증
  • 이전의 신체 활동
  • 요골 망막 괴사
  • 추간 판 탈구, 디스크 탈장 (Schmorl 's 탈장)
  • 희소 한 케이스에서 - lumbosacral 척추에있는 tuberculous와 신생 물 과정
  • 긴장, 뼈 및 연골 조직의 대사 과정을 침범하는 감정적 인 스트레스.

증상

이러한 모든 조건에서, 좌골 신경 손상의 결과로, 사람은 요추 및 천골에 통증을 경험합니다. 허리 통증은 좌골 신경이 허벅지 뒷부분의 둔부 부위를 통과하여 다리의 발바닥 표면에있는 다리 뒤쪽으로 내려 간다는 간단한 이유 때문에 다리를 포기합니다. 그리고 통증의 국소화는 영향을받은 좌골 신경의 경로를 엄격하게 반복합니다.

허리 통증 (의학 용어에 따라 요추 시상 동맥 질환)은 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 통증 자체 이외에도 감기, 열, 크롤링의 형태로 불편 함,하지의 감각 저하, 감각이있을 수 있습니다. 특정 증상의 유행에 따라 요통의 3 가지 주요 임상 형태가 있습니다 :

  1. 근육 - 강장제 형태는 요추의 변형과 함께 허리와 아랫 부분의 근육 경련을 일으 킵니다. 변형은 측부 굴곡 (척추 측만증) 또는 전방 과도한 변위 (병리학 전만)로 나타납니다. 기형 및 운동으로 인해 요추 및하지의 경련이 심하게 제한됩니다.
  2. 신경 영양 장애는 밤에 심한 통증이 특징입니다. 통증 증후군은 신경 섬유뿐 아니라 피부에도 손상된 대사 과정과 결합합니다. 하지의 피부가 더 얇아지고, 진보 된 경우 다리 밑 부분에 영양 결핍 궤양이 생길 수 있습니다.
  3. 식물성 혈관 형태 - 불타는 성격의 격렬한 고통과 함께 다리가 무감각 해집니다. 대부분의 경우, 마비는 영향을받은 쪽 발 지역에 기록됩니다. 건강에 해 롭습니다. 또한, 혈관 장애로 인해 환자는 열과 열등감, 냉증, 크롤링, 감도 저하를 경험할 수 있습니다. 환자가 신체의 수평 위치를 수직으로 바꿀 때 이러한 모든 부정적 감각이 증폭됩니다.

실제로, 상기 임상 형태는 거의 분리 된 형태로 관찰되지 않는다. 대부분의 경우, 다양한 조합으로 조합되어 있습니다. 원칙적으로, 등이 아프고 한쪽을 포기합니다. 일부 경우에는 과정이 양면입니다.

진단

허리가 다리를 당기면 사람은 어떻게해야합니까? 우선, 당신은 전문가로부터 자격을 갖춘 지원을 구해야합니다 - 척추. 사실, 이러한 전문가는 대형 의료 센터에서만 존재하지만 신경 병리학자가 모든 클리닉에 있습니다. 자격을 갖춘 전문의 만 제대로 적절한 치료를 진단하고 처방 할 수 있습니다.

요추 좌골 신경통의 진단은 환자의 불만 사항을 명확히하고 이전 질환을 확인하는 데 기반을 둡니다. 또한 위에서 설명한 특징적인 증상들이주의를 끌고있다. 허리 통증에 대한 중요한 진단 척도는 요추 척추의 방사선 촬영입니다. 특별히 준비하기 전에 "깨끗한 물"로 일련의 정화 관장을합니다. 현재 정 성적으로 새롭고 유익한 진단 방법 인 컴퓨터 단층 촬영 및 자기 공명 영상을 사용합니다.

치료 및 예방

공식 의학은 일반 및 국소 약물로 요통을 치료합니다. 이 역량에서 항염증제, 진통제, 대사 과정을 자극하고 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선합니다. 약리학 제제는 다양한 투여 형태 - 정제, 연고, 주사액 용 -에 사용됩니다.

물리 요법을 사용하지 않은 경우 (자기 요법, 증폭 요법, 역동 전류 요법, phonophoresis 요법), 마사지, 물리 요법 운동 등의 경우 요통 치료는 효과적이지 않습니다. 전통적이지 않은 방법은 침술 (침술), 수동 요법, 특수 장치의 종축을 따른 척주 견인에 효과적입니다. 물론, 전통 의학은 허리 통증을 가진 사람이 팔다리까지 방사하는 데 도움이됩니다. 자연 요법의 요리법은 신속하게 통증을 제거하고 좌골 신경 염증을 완화시킵니다.

허리 통증을 예방하는 것은이 기사의 맨 처음에 언급 된 방아쇠 요인을 제거하는 것을 목표로합니다. 이 점에서, 초안과 저체온증은 받아 들일 수 없습니다. 또한 바람직하지 않은 과도한 운동, 역도 해제. 여자는 굽 높은 신발에 관여해서는 안되며, 무게 중심의 변위 때문에 척추에 걸리는 부하가 증가합니다. 물론 영양에주의를 기울여야합니다. 첫째, 양질의 영양은 체중 감소와 척추에 가해지는 부하 감소입니다. 또한, 고급 식품에 함유 된 비타민 및 미세 요소는 연골 및 신경의 염증 및 퇴행성 과정을 예방할 수 있습니다.

다리의 허리 통증 - 완전한 분석, 원인, 치료 및 예방

분명한 이유없이 발생하는 통증은 즉시 고통받는 사람에게 알려야합니다. 그러나 아무것도 그렇게 상처를 줄 수는 없습니다. 특히 통증이 한 곳에서 발생하고 다른 곳으로 통증이 생기는 경우를 염려해야합니다. 예를 들어, 오른쪽 또는 왼쪽 다리로 퍼지는 급성 허리 통증.

소개

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시작된 질병의 첫 징후와 함께, 사람은 길을 잃고이 상황에 처하는 방법을 모릅니다. 이러한 상황에서 가장 흔한 것은 신경 학자, 정형 외과 의사, 류마티스 전문의, 골다공증, 산부인과 전문의에게 호소하는 것입니다. 때로는 항소가 한 명의 전문의에게 끝나지 않고 여러 의사에게 동시에 요청해야합니다.

허리 통증의 원인은 오른쪽 다리 또는 왼쪽 다리로 또는 한 번에 양 다리로 이어지며, 증상은 상황에 따라 다르며, 허리 통증이 얼마나 오래 지속되는지, 통증의 본질은 무엇인지 등에 따라 다릅니다.

다리 통증의 원인

다리에서 발생하는 허리 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  1. 추간판 탈장.
  2. 척수 종양.
  3. 추간 판 돌출.
  4. 좌골 신경의 혈관염.
  5. 배 모양의 근육의 신경 병증.
  6. 대퇴골 신경이 핀치.
  7. 여성의 생식기 종양 종양학.
  8. 골다공증
  9. 선천성 척추 변형.
  10. 패싯 증후군.

이것은 요추의 불편 함의 완전한 목록이 아니며, 왼쪽이나 오른쪽을 포기합니다. 그 이유는 매우 심각하며 문제와 원인을 철저히 연구 한 의사가 처방 한 의사와 양질의 치료를 긴급히 방문해야합니다.

통증의 위치와 성격

허리의 통증을 정확히 일으키는 부분, 다리의 어느 부분에 통증이 발생했는지, 성격이 무엇인지에 따라 통증의 구체적인 원인에 대해 이야기 할 수 있습니다.

  1. 허벅지에 충격이 가해지는 요추의 통증은 추간 판 탈출이나 돌출 (즉, 부어 오름)이 원인이되었음을 시사합니다. 통증이 발한 땀을 동반하면 척수 종양이나 좌골 신경의 부상을 나타냅니다.
  2. 다리 뒤에서 포기하는 허리 통증은 좌골 신경의 협착을 나타냅니다.
  3. 허리 통증 (허벅지 모양의 통증)은 허벅지 근육의 약점 인 척추 신경근의 협착, 척추 신경근의 협착을 의미합니다.
  4. 허벅지 앞쪽으로 반동하는 요추 통증은 대퇴 신경의 패배의 결과입니다.
  5. 허리와 무릎의 둔한 통증은 내부 생식기의 종양학적인 질병, 고관절의 관절증을 증명합니다.

허리 통증에 대한 일반적인 질병

근골격계 치료에 종사하는 의사들의 장기간 관행은 요추에있는 신경통과 관련된 가장 흔한 질병이 다리에 연결되는 것으로 나타났습니다.

  • 좌골 신경통 - 척추의 천골 부위의 신경 뿌리를 쥐어 짜내십시오. 허리 통증이 허리와 엉덩이에 생깁니다.
  • lumboischialgia - 척추 전체의 신경 뿌리를 쥐어 짜내십시오. 이 현상으로 통증이 허리에 국한되어 척추를 확장시켜 허벅지 바로 밑의 다리에서 끝납니다. Lumboischialgia는 많은 정형 외과 및 류마티스 질환 (osteochondrosis, chondrosis, 류마티즘)의 결과 일 수 있습니다.
  • radiculitis는 요통과 좌골 신경통의 결과입니다. lumbosacral 지역의 radiculitis에 신경통의 본질은 요추 영역에서 날카로운, 사격 통증, 때로는 오른쪽이나 왼쪽 다리로 확장됩니다. 장기간 저체온, 신체적, 갑작스런 운동, 부하, 리프팅 가중치 후에 발생합니다.
  • 체세포 질환 (비뇨기과 및 부인과). 비뇨기과 또는 부인과 질환으로 허리에 문제가 종종 사타구니 부위에서 시작됩니다. 통증이 허리와 다리로 흐른다.

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다리로 퍼진 요추 통증 치료

허리의 신경통 - 광범위하고 충분히 연구 된 현상. 따라서 현대 의학은 그러한 병리를 치료하는 다양한 방법을 가지고 있습니다. 의사의 초기 검사 후, 진단을 결정하기위한 검사가 실시됩니다. 검사에서 의사는 다리의 특정 부분에 통증을 일으킨 원인을 확인하는 오른쪽 또는 왼쪽 다리에 긴장이 있는지를 결정합니다.

치료는 진단 후에 만 ​​처방됩니다!

정형 외과 문제 치료

원인이 정형 외과, 류마티스 인 경우 일반적으로 다음과 같은 약으로 구성된 처방이 처방됩니다 :

염증, 통증, 근육 이완, 조직의 정상적인 혈액 순환을 제거한 후 치료가 계속됩니다.

  • 물리 치료;
  • 마사지;
  • 치료 용 욕조 (요오드화물 - 브롬, 진흙, 황화수소);
  • 치료 체조.

뒤에서 불쾌한 감정의 비 정형 외과 원인이 원인에 의해 먼저 결정되고 문제가 발견 된 지역의 의사가 치료를 처방 할 때.

정형 외과 질환 예방

중요한 역할은 근골격계의 질병을 예방하는 것입니다. 환자의 안녕에 영향을줍니다.

  1. 정형 외과 용 매트리스 및 베개 사용.
  2. 건강한 생활 방식을 유지하십시오.
  3. 신선한 공기 속에서 걷기.
  4. 수영
  5. 승마.
  6. 매일 운동.
  7. 오늘의 모드를 준수합니다.
  8. 비타민과 미네랄의 계절 섭취 (봄과 가을).

운동은 요추의 통증과 등의 여러 질병을 예방하는 데 매우 중요합니다.

다리가 오른쪽이나 왼쪽, 그리고 허리에 동시에 통증이 생길 때까지 기다리지 않고 최대한 빨리 의료 도움을 요청합니다. 문제가 갑작스러운 경우 일시적으로 도움을받을 수 있습니다. 마취 주사를하고, 마취 및 온난 한 연고로 아픈 부분을 문지르고, 편안한 자세를 취하십시오. 그러나 치료는 피해서는 안됩니다.

결론

요추에서 신경통이 발생하면 치료는 신경통의 원인을 찾아 내고 제거하며 염증 과정과 통증을 완화하고 척추를 정상 상태로 유지하는 데 기반을 둡니다. 허리의 불편 함의 원인 - 정형 외과 및 정형 외.

비 정형 외과에서는 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하는 것이 바람직하지 않습니다. 이유는 척추에 있지 않고 내부 장기에 문제가 있기 때문입니다. 정형 외과 질환에서 중요한 원인은 원인이 명확히 밝혀지고 치료가 시작되고 정확한 진단이 이루어지기 때문입니다.

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의사와 적시에 처방 된 처방에 대한 신속한 접근은 성공과 건강의 열쇠입니다.

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허리 통증이 둔한 통증

둔한 허리 통증은 척추 또는 내장 기관의 질병에 기인합니다. 움직일 때, 사람의 척추는 요추에 표시되는 하중을 경험합니다. 또한 척추는 인체의 무게에 영향을받습니다. 시간이 지남에 따라 허리 부분의 아랫 부분에 일정한 통증이 있습니다.

뒤에서 맥박이 나타나는 주된 요인은 역기로 인한 척추 사이의 디스크 파괴입니다.

요추 부위의 불편한 감각으로 인한 불편 함은 환자가 일상적인 생활 방식을 이끌어 내지 못하게하여 제한된 움직임을 만들어냅니다. 요추 부위의 허리 통증, 질병의 근본 원인이 무엇인지에 대한 질문이 환자에게 있습니다. 허리에 둔한 통증이 어디에서 왔습니까?

고통의 원인과 유형

요통은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

  • 기본. 척추의 다른 부분의 질병, 연골 조직, 관절, 근육, 인대의 돌이킬 수없는 변화가 요통의 주요 원인이됩니다.
  • 환자의 허리의 두 번째 통증이 사람을 계속 괴롭 히고 방해합니다. 그들은 전염병, 신 생물, 척추 측만증, 장기 질병, 척추 중 하나의 부상으로 발생합니다. 이러한 통증은 떨리고 영구적 일 수 있습니다.

osteochondrosis와 함께

허리의 주된 둔한 통증은 골 연골 세포로 인해 시작되어 척추 사이의 원판에 변화를 일으 킵니다. 그들은 수분을 잃어 버리고 만지기 시작하고 변형되어 고통을 유발합니다. 환자의 무감각 한 사지가 회전하기 시작합니다. 환자는 귀에 울리는 "거위 덩어리"느낌과 피부 감도의 부분적인 상실에 대해 불평합니다. 연골 형성은 환자의 허리 통증을 일으키며 엉덩이, 허벅지, 사타구니 부위로 퍼집니다. Osteochondrosis는 부정적으로 남성의 힘과 뒤의 근육의 음색에 영향을 미쳐 운동을 억제합니다.

헤르니아와 함께

허리가 상처 받기 시작하는 다음 이유는 척추의 탈장 때문입니다. 척추에 연골이 돌출되어서 엉덩이에 통증이 생기거나 다리 전체에 통증이 있습니다.

척추 증

통증의 맥동은 또한 spondylolisthesis로 인해 발생하며, 통증의 발생과 함께 통증이 발생합니다. 허리가 아파서 또 다른 이유는 spondylosis입니다. 환자가 척추의 가장자리에있을 때 스파이크와 유사한 성장이 일어나 이동성에 영향을 주며 척추가 좁아집니다. 이 모든 것이 신경 말단의 압박으로 인해 환자의 사지가 마비되고 근육이 약해집니다.

장기 질병

비 영구적으로 발생하는 욱신 거리는 허리 통증 (오른쪽 또는 왼쪽에 국한 됨)은 척추의 질병 또는 내부 장기의 질병으로 인해 발생합니다. 오른쪽 뒤에있는 허리 통증은 신장 병리를 가장 잘 나타냅니다. 통증이있는 ​​허리 통증의 원인은 다릅니다. 당기가 뒤로 당기는 이유는 무엇입니까, 질병의 증상은 어떻게 다른가요?

  • 우리는 독서를 권장합니다 : 신장 부위의 등 부상은 왜

요로 결석증에서 환자는 심한 통증을 호소하며, 신우 신염 환자는 허리에 둔한 통증이 있습니다. 고열로 질병이 발생합니다. 그들의 증상은 다양하며, 척추와 문제를 혼동시키기는 어렵고 신장 질환의 악화는 어렵지만 의사를 방문하여 질병을 진단하고 왜 허리 통증이 계속되는지를 이해하는 것이 더 낫습니다. 그 이유는 무엇입니까?

신장 및 비뇨기 장기의 질병은 소변이 자주 오는 충동, 밤에는 이뇨, 흐릿한 찌꺼기로 가득 찬 탁한 소변에 의해 결정됩니다.

실험실 연구에서 증가 된 단백질, 백혈구, 소변의 적혈구가 밝혀졌습니다. 소화 시스템 (장, 췌장 등)의 교란은 통증, 복부 팽만감, 변비 또는 설사와 함께 요추에 둔한 통증, 식사 후 무거움 느낌, 가스 생성 증가로 반응합니다.

척추 부상

신경 종말에 대한 외상의 경우 통증이 한 곳에서 국한되어 예를 들어 왼쪽 또는 오른쪽에 영향을줍니다. 허리 위의 허리 통증을 유발하는 외상은 즉시 나타나지 않지만 상당한 시간 (주, 달) 후에 나타날 수 있습니다. 엑스레이 (X-ray)와 전문가의 검사를 통해 병든 천골의 통증의 원인을 진단 할 수 있습니다.

허리가 허리 부분에서 통증이 일어나기 시작하면 통증의 원인이 손상 될 수 있습니다. 종종이 상태는 환자의 타격이나 낙상의 결과로 중요하지 않지만 부상을 입혔습니다.

증상 : 신경 말단의 협착으로 인한 조직의 감수성 손상; 이동 제한; 결합 조직으로 대체하여 척추 주위 근육 경련. 이 경우 환자가 척추의 기능을 회복 할 수있는 기회가 더 많아 지도록 신속한 치료가 필요합니다.

종양학 질환

척추 통증의 또 다른 원인은 종양학입니다. 처음에는 질병이 나타나지 않고 환자를 방해하지 않지만 종양을 뛸 수는 없습니다. 종양은 초기 단계에서 치료되며, 병의 후기 단계에서 의사는 환자를 돕기 위해 무력 할 수 있습니다. 통증은 전체 척주 또는 척추에 영향을 미치고, 환자는 약점과 사지 마비를 호소합니다. 사람이 체중을 잃으면 우울증이 시작되고 다리에 통증이 사라집니다. 종양을 진단하는 주요 수단 : X 선, MRI.

여성의 통증

허리 아래 허리 통증은 "흥미로운 위치"에있는 여성에게는 드문 일이 아닙니다. 태아로 인해 체중이 증가하고 척추에 가해지는 하중이 증가하여 중력의 중심으로 이동하여 인대를 이완시킵니다. 또한, 맥박과 고통 증가 - 임신 한 여성을위한 출산의 선구자.

생리가 시작되기 전에 하복부의 불쾌한 감각은 여성에게는 뉴스가 아니며, 그런 날에는 고통스런 감각으로 보완 될 수 있습니다.

조직에 축적되는 액체, 자궁 경련 및 호르몬 변화가 여성의 신체에 영향을 미칩니다. 또한 척추의 통증은 부인과 질환의 증상입니다. 원인 : 자궁 근종, 부속기 염증, 성병 및 기타 질병.

남성의 통증

남성의 경우 척추의이 부분에 통증이있을 확률이 적습니다. 그러한 통증의 원인은 전립선 염이됩니다. 배뇨와 힘을 동반 한 통증 문제. 환자는 허리 위의 허리 통증을 호소합니다. 허리는 사타구니, 하복부, 다리에줍니다. 종양학 질환의 존재는 배제 할 수 없으므로 의사와상의해야합니다.

아침 통증

노인과 성숙한 나이의 사람들은 아침에 허리 위로 허리 통증을 호소합니다. 그 이유는 사람의 신체 활동이 부족하기 때문이며, 환자는 오랫동안 경향이 있습니다. 척추 사이의 디스크는 체액이 포화되어 부피가 커지며, 몸이 누워있는 자세에서 들어 올려 졌을 때 다시 몸무게가 가해지고 신경 섬유를 누르게됩니다. 매일 아침 왼쪽이나 오른쪽에 짧은 허리 통증이 생깁니다. 이러한 불편 함은 빠르게 지나가고 하루 동안 환자를 괴롭히지 않습니다.

스포츠 경기 후

운동 선수 나 건강한 생활 습관을 가진 사람들은 종종 요추 부위의 통증을 호소합니다. 사람이 낮은 기울기를 만들거나 몸을 돌릴 때 불쾌한 감각이 증가합니다. 일반적으로 운동 중에 과부하로 인한 외과 적 외상이 근본 원인입니다.

복도에서 과다 사용하면 허리에있는 인대 나 근육을 잡아 당기는 것이 쉽다는 것을 기억하십시오. 보통 그러한 통증은 치료를 필요로하지 않으며 며칠 이내에 사라집니다.

강직성 척추염

환자의 관절과 척추에 영향을 주어 운동을 제한합니다. 이 질병은 밤에 요추 부위의 통증으로 시작됩니다. 아침에 사람이 움직이기 시작하면 통증이 가라 앉습니다. 이 병은 진단하기가 어렵습니다. 환자는 방사성 염증으로 오랫동안 치료를 받지만 치료 과정은 눈에 띄는 결과를 가져 오지 않습니다. 그리고 진단이 확정되는 시점에 베 흐테 레병은 치료가 어렵습니다. 염증이 진행되면서 움직임을 제한하여 구부러진 상태에서 문자 그대로 걷고 강하게 비뚤어지게합니다.

치료

의사는 내부 장기 및 전염병의 병리를 제외하고 요추에 통증을 유발하는 근본 원인을 확립합니다. 치료 방법에는 다음이 포함됩니다.

  • 침술;
  • 통증 증상을 완화시키는 진통제;
  • 물리 치료;
  • 물리 치료;
  • 마사지;
  • Osteopathy;
  • 척추에서 긴장을 풀기위한 수영이나 운동.

예방 조치

지속적인 허리 통증이 시작되기 전에 요추 부위의 불편 함이 선행됩니다. 사람이 불쾌한 감각의 존재를 알게되자 마자 예방 목적으로 체조를 실시해야합니다. 따라서 치료를 마친 후에 질병을 멈추거나 재발을 일으키지 않을 수 있습니다.

낮에는 한 자리에 오랫동안 앉아 있거나 일할 때 등 근육을 내리는 것이 필요하며 주말에는 등 근육을 강화하기위한 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

보이고 활동적인 휴식. 만성 질환으로 고생하는 경우 의사와상의해야합니다.

몸무게를 들어 올리는 것은 두 손이어야하며, 몸을 굽히지 않고 자세를 유지하려고 노력해야한다. 무릎을 구부리고 다리를 점차 늘리면서 몸무게를 들어 올리는 것이 좋습니다.

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요통은 아프고 다리를 포기한다 : 허리 통증 치료의 원인과 방법

신체의 고통스런 반응은 사람에게 불편 함을줍니다. 나는 가능한 한 빨리 그걸 제거하고 싶다. 그러나 어떤 조치를 취하기 전에, 그것이 특정 원인에 의해 또는 그 복합체에 의해 유발된다는 것을 항상 이해할 필요가 있습니다. 우리의 기사에서 우리는 허리 통증이 포기하는 원인, 일으킬 수있는 원인 및 치료 방법이 존재하는 이유를 자세히 설명합니다.

허리 통증의 원인

요추 부위의 등 문제는 절대로 모호하지 않은 것으로 정의 될 수 없습니다. 그들은 척추의 하부 영역의 질병, 척수의 염증으로 인해 발생합니다. 통증 반응도 다양합니다 : 요추 부위의 등 뒤에서 아프고, 감각을 잃고, 때로는 환자가 연설에서 "빼앗긴"이라는 단어를 사용합니다. 완전한 의학 검사 만 통증 증후군의 진정한 원인을 파악하는 데 도움이됩니다.

다리의 통증에 반응하는 허리 통증 반응의 여러 가지 원인은 조건 적으로 여러 가지 유형으로 나뉩니다.

  1. 근육 - 강장제. 그래서 경련, 자세의 위반, 사지의 이동성의 다양한 한계가 특징입니다. 이 유형의 원인으로는 골 연골 증, 요추 탈장, 추간판 돌출이 있습니다. 이 병리학은 신경 종말에 염증을 일으키고, 신경계가 두꺼워집니다. 고통의 감정은 규칙적으로 당기는 것이므로 사람이 신체 활동을 제한하고 다리를 조심스럽게 다루기 때문입니다.
  2. 식물성 혈관 유형. 이 같은 유형의 허리 통증으로 인해, 사람은 마비 된 느낌과 다리의 느낌뿐 아니라 불타는 감각을 느낍니다. 필요한 경우 신체의 위치가 수평에서 수직으로 급격하게 변화하므로이 기능이 반드시 필요합니다. 영향을받은 신체 부위에서 피부는 더 칙칙하고 차가워집니다.
  3. 신경 퇴행성 통증. 오후와 밤을 강화하면 타는듯한 느낌을줍니다. 신경 장애는 극도로 진행된 병으로 간주됩니다. 그것은 혈관의 병리학 적 변화, 척추에서 종양, 염증 과정을 유발할 수있는 요추 부위의 신경 종결을 특징으로합니다.

요추의 통증은 또한 모든 종류의 부인과 질환뿐 아니라 신장 장애, 비뇨기 계통에도 기인합니다. 그들 중 일부는 뒤쪽의 통증이 엉덩이와 다리에 생깁니다.

"Live Healthy"프로그램이이 문제에 대해 논의합니다.

요추 부위의 허리 통증의 주요 원인으로는 다음과 같은 질병이 있습니다.

  • Lishmishishgiya. 이 병리학은 척추의 출구에서 좌골 신경의 압축 및 염증으로 인해 발생합니다. 저체온증, 신체 활동 증가의 경우 통증이 악화됩니다. 그것은 특히 허리와 발에서 아래로 견딜 수없는 통증이 특징입니다.
  • 좌골 신경통. 이 질병은 이전의 것과 유사합니다. 특징적인 부분은 염증의 국소화 부위 인 천골입니다. 낮은 허리 - 허리가 아프기 시작 -이 감각은 ​​엉덩이와 허벅지에 준다. 특히 무거운 것을 들어 올리면 날카로운 허리 통증이 성공적이지 못합니다.
  • Radicular syndrome 또는 radiculopathy. 신경 학적 기원의 병리학. 척수의 신경 말단에 압력을 가하여 발생합니다. 통증의 초점에서 혈류의 침범이 있으며, 붓기, 염증, 허리 통증을 유발하며, 다리로 강하게 확장됩니다. 요추 무염의 공격에 유리한 조건 중 과도한 저체온증, 부적절한 연령과 신체 형성, 신체적 스트레스에 특별한주의를 기울여야합니다. 감기와 바이러스 성 질병 때문에 공격이 일어납니다. 걷고 몸의 위치를 ​​바꿀 때 크게 향상됩니다.
  • 꼬인 좌골 신경. 허리에서부터 시작되는 통증은 전체 다리를 다리까지 전달할 수 있습니다. 시기 적절한 치료가 없으면 좌골 신경의 위축이 가능합니다.
  • 요통 (요통). 30 년 이상 사람들에게서 빈번한 빈번한 발생. 허리 통증은 총격 사건으로 특징 지워집니다. 오른쪽 또는 왼쪽 발에주는 것은 환자의 고정을 일으킬 수 있습니다.
  • 종종, 사람은 비뇨기과 부인과 같은 주요 병리학 적 질환의 존재로 인해 다리로 확장되는 심한 허리 통증을 겪습니다. 몸의 유사한 반응은 골반 장기의 종양 질환에서 나타납니다. 위장 궤양 및 십이지장 궤양뿐만 아니라 신장 질환으로 인한 공격이 덜 자주 발생하고 그렇게 강력하지는 않습니다.
  • 소위 터널 증후군. 날카로운 통증이있을 때, 불타는 감각은 허벅지의 한쪽에만 발생합니다. 대부분의 경우 운동은 운동 중 악화됩니다.
  • 허리 통증이 포기하면 호흡기 질환과 간 질환이 발생할 수 있습니다.

이것은 허리 통증이 다리에 가해지는 이유가 무엇인지에 대한 철저한 목록과는 거리가 멀습니다. 그러나 이러한 이유 중 하나는주의를 기울여야합니다.

sacroiliac 증후군에 의한 통증은 아래 동영상에서 논의됩니다.


어떤 상황에서도 우리는 허리 통증이 사라질 것을 바라지 않고 무인 상태로 두어야합니다. 처음으로 고통스런 증상이 나타나면 전문가에게 상담해야합니다.

진단

허리가 아파서 다리가 통증을 느끼면 발바닥이 아래쪽 복부에 긴장되어 의사가 종합 검사를 받게됩니다. 가장 일반적으로 처방되는 시험은 다음과 같습니다 :

  • 일반 검사 (소변, 피).
  • 고관절의 X- 레이 검사.
  • 요추부 척추의 컴퓨터 또는 자기 공명 단층 촬영.
  • 초음파 혈관.
  • Electromyography (신경 섬유의 연구).
  • 좁은 전문가 상담 : 부인과 의사, 비뇨기과 전문의.

무거워 느낌이 허리 통증에 추가되면 위장병 학자의 도움이 가능합니다. 이 특징은 위장관 질환에 내재되어 있습니다. 팔다리의 붓기, 소변의 변화가있는 경우 신장 질환자의 존재 여부를 결정하기 위해 신장병 전문의를 방문 할 필요가 있습니다.

치료

  • 신체 활동을 제한하십시오.
  • 침대에서의 휴식 (정형 외과 용 매트리스 사용이 바람직합니다).
  • 물리 치료 요법.
  • 약물 치료.

약물 요법

약물의 사용은 환자의 상태를 촉진시키고 허리의 염증을 감소시킵니다. 행동의 방법에 따라 이러한 상황에서 사용되는 의약품은 다음과 같은 그룹으로 구분됩니다.

  1. 진통제. 급성 허리 통증을 완화하고, 일시적인 구제를 가져 오십시오. 로컬 봉쇄로 사용 가능.
  2. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs). 가장 두드러진 효과가 있습니다. 그들은 염증뿐만 아니라 붓기도 없애줍니다. 허리 통증도 아주 빨리 둔화됩니다. 관절의 일이 손상되면이 그룹의 약물이이를 자극 할 수 있습니다. 대부분 정제, 크림, 연고의 형태로 사용되지만 주사의 형태 일 수 있습니다.
  1. 근육 이완제는 근육 경련을 완화하고 반사 신경을 억제합니다.
  2. Chondroprotectors 새로운 세대. 그들은 연골 조직을 복원하고 신진 대사를 조절합니다.
  3. 코르티코 스테로이드. 호르몬을 함유 한 약물은 염증을 감소시킵니다.
  4. 허리 통증이 오랜 시간 동안 관찰되고 통증이 하체에 지속적으로 나타나면 B 군의 비타민은 주사의 형태로 사용됩니다.

의약품 사용에 특히주의를 기울이면 임신 중에 여성을 치료해야합니다. 가능한 금기.

의사 만 약을 권할 수 있습니다. 이들을 사용할 때는 복용량을 엄격히 준수 할 필요가 있으며, 사용법을주의 깊게 따라야합니다.

물리 치료 및 기타 치료법

추가적인 지원 조치로서, 사람이 요통을 앓고 다리를 포기할 경우 절차 시스템이 사용됩니다. 그들은 고통스런 반응을 줄이고 혈류를 개선하며 신진 대사 과정을 회복 시키는데 필요합니다. 금기 사항이없는 한 다음을 권장합니다.

  • Darsonvalization.
  • 일반 및 침술 마사지.
  • 진흙 목욕.
  • 수동 치료.
  • 응용 프로그램, 랩 및 압축.
  • 수동 치료.

이 과정의 필수 과정 신청은 과정의 반복은 일반적으로 2-3 주에 처방됩니다.

오른쪽 또는 왼쪽 허리 통증의 경우 종종 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 노인도 같은 목적으로 온난화 벨트를 착용합니다. 일반 스카프 나 목도리로 만들 수 있습니다. 온열 효과를주는 특별한 수단으로 문질러 진 또 다른 아픈 부분은 통증을 현저하게 감소시킵니다.

이러한 조치 이외에, 종종 물리 치료의 복합체를 사용했습니다. 특별히 선택한 운동 시스템은 허리 통증을 감소 시키거나 완전히 완화시킬 수 있습니다. 이것은 나이와 체격의 규칙 성 및 적합성의 원칙을 준수하면서 가능합니다.

요추 운동이 표시된 비디오를보아야합니다.

가장 어려운 경우 환자는 수술을 통해 문제에 대한 해결책을 제시 할 수 있습니다.

예방 조치

회상에서 의사들은 통합 된 접근 방식을 권장합니다. 다음과 같은 조치를 포함 할 수 있습니다.

  1. 정형 외과 침구의 사용.
  2. 건강한 생활 방식을 추구하고 최대한 준수하십시오.
  3. 일상의 실행.
  4. 걷기
  5. 승마, 사이클링.
  6. 수영
  7. 특별한 콤플렉스로 구성된 매일의 체조 이를 위해서는 비틀기 연습을 배제해야합니다.
  8. 비타민 복합체의 예방 적 (봄 및 가을) 섭취.
  9. 역도 제한 (최대 3 kg), 작업 중 날카로운 회전 및 굽힘 배제.
  10. 걷기


따라서 포기하는 요추의 통증은 심각한 질병의 증상이 될 수 있습니다. 그녀가 자신을 멈추기를 희망하면서 그녀를 무시하지 마십시오. 물론, 응급 상황의 경우, 한동안 통증 증후군이 완화 될 수 있습니다. 그러나 의사 만이 문제를 해결할 수 있습니다.

허리 통증의 원인, 포기

이런 종류의 고통은 단지 삶뿐 아니라 걷기까지도 막아줍니다. 등에서 발생한 고통스러운 통증이 사지를 관통하여 파행에이를 수있는 이유는 무엇입니까? 소스가 훨씬 더 높긴하지만, 우리는 먼 거리에서 그 영향력을 느낍니다. 등 부상은 마비가되고 다리를 당깁니다. 허리 통증은 어떻게 포기합니까?

등 및 다리 통증

이것은 통증 증후군의 신경 반사 성질, 척수를 떠나는 신경의 전체 길이에 퍼져 나가는 능력 때문입니다. 이 신경이 어딘가에 자극되면 먼 거리의 반응이 일어납니다.

lumbosacral 지역에서 척추 l4, L5 및 S1 - S3를 떠나는 신경 섬유의 신경총입니다. 이 신경총은 좌골 신경이라고합니다. piriformis 근육에서 나오는, 글자 그대로, 인간의 신체의 가장 강력하고 긴 신경되는 gluteal, 대퇴 및 발목 근육과 관절을 따라 가지.

좌골 신경의 염증은 하반부에서 이런 식으로 반응합니다. 허리에 나타 났으며 다리에 반응 한 통증을 요추 좌골 신경통이라고합니다. 일반적으로 한쪽 다리는 염증이있는 신경의 측면에서 고통을 받지만 (아프거나 당깁니다), 양쪽 다리가 상처를 입는 양측 반응이 있습니다.

모든 것은 통증에만 국한되지 않고 환자는 다른 불편 함으로 고통받습니다.

  • 다리가 쑤시거나, 감각을 잃고, 당기거나 마비 시키십시오.

신경이 성기의 수준에서 영향을 받으면 엉덩이와 허벅지 근육의 침범과 함께 천골에서 발에 통증 증후군을 좌골 신경이라고합니다.

매우 자주, 사람들은 허리 통증과 다리 통증을 두 가지 범주로 나눌 수 있으며 근본 원인을 보지 못합니다. "내 오른쪽 무릎이 아파요, 발이 무감각 해요. 나는 내 발걸음을 옮기고 계단을 올라갈 수 없다. "그들은 사지의 상태를 자세하게 묘사하면서이 모든 것을 앞둔 허리 통증을 잊어 버렸다. 그들은 무릎의 관절을 치료하는 대신에 갑자기 척추에서 일하기 시작하는 의사의 "무능력"에 놀랐습니다.

그러나 척추는 복잡한 신경, 근육 - 인대 및 혈관 계통을 가지고있어 척추 좌골 신경통의 근본 원인입니다.

왜 다리를 다치거나 당기거나 마비 시키는가?

  1. 정상적인 뽑기가 허리의 요통의 원인이되어 다리를 포기할 수 있습니다. 차가운 물 위에 서서 차가운 물에서 수영을하면 같은 결과가 발생할 수 있습니다. 그들은 모두 "저체온증"이라는 용어로 결합 될 수 있습니다.
  2. Osteochondrosis - lumbosacral 지역의 영양 장애 퇴행성 과정은 또한 사지에주는 급성 통증을 주기적으로 유발합니다.
    그 이유는 신경 섬유에 영향을 미치고 염증을 일으키는 디스크 기형 때문입니다.
  3. 돌출부와 추간판 탈장의 형성은 신경의 압축을 초래할 경우 매우 높은 강도의 통증을 유발할 수 있습니다. 통증 충동은 전류 속도로 신경 분포 영역을 통해 퍼집니다. 흥미롭게도, 영향을받는 쪽의 감각은 약한 전류의 증상과 비슷합니다.
    따끔 거림, 굽기, 거위 덩굴 크롤링, 추위 감각.
    이러한 증상을 감각 이상이라고합니다.
    다리가 더 이상 상처를 입지 않고 무감각 해지면 신경 섬유의 지속적인 압축으로 인해 위축이 시작됩니다.
  4. 다른 질환 (척추염, 척추 관절염, 척추 전 치환술)은 염증 과정을 자극하는 뼈 조직, 근육, 신경 및 혈관의 이동성과 정체의 한계를 초래합니다
  5. 척추 종양과 결핵은 좌골 신경의 염증을 일으키고 팔다리를 당기거나 마비시키는 감각을 일으킬 수 있습니다.
  6. 스트레스는 그러한 무해한 현상이 아니며 흔적도없이 통과하지 못한다.

등 및 다리의 통증 분류

기원에 따라 모든 종류의 허리 통증 (팔다리까지 확장)은 크게 세 가지 주요 그룹으로 정의 할 수 있습니다.

첫 번째 그룹은 통증 증후군의 신경 반사 성질과 척추의 병적 과정과 관련됩니다.
여기에서 모든 DDP (degenerative-dystrophic processes)를 넣을 수 있습니다. 이로 인해 조직의 모든 대사 과정과 영양, 감염성, 염증성 질환 및 선천성 척추 형성 이상이 방해 받게됩니다.
신경 섬유에 대한 위협은 두 가지입니다.

  • 그들은 변형 된 척추로부터의 직접적인 기계적 작용에 노출되어 있습니다.
  • 영양 섬유 변화는 신경 섬유 자체에서 발생되기 시작합니다.

두 번째 그룹은 등 또는 다리의 근육 기능 장애와 관련이 있습니다.
그 이유는 다른 점입니다. 이것은 :

  • 곡선 원호의 양쪽에 위치한 근육 그룹의 안정한 비대칭을 형성하는 척추의 측만증
  • 불편한 자세 또는 신체의 과도한 스트레인의 결과로 특정 근육에 대한 스트레스 증가
  • 저체온증, 전염성 과정 또는 선천성 이상으로 인한 근육 근염
  • 다리 통증은 종종 진부한 이유로 발생합니다 - 하이힐을 걷다

식물 부전 - 세 번째 유형의 럼버 비시 지아 기원

식물성 내장 장애 - 이것은 자율 신경계 (ANS)의 규제 완화와 관련된 내부 기관 및 신체 시스템의 모든 위반을 포함하는 거대한 증상 복합체입니다.

영양 체계는 직접적이고 피드백의 원칙에 의해 중앙 체계와 밀접하게 연결되어있다 :

  • 중추 신경계의 장애, 척수 신경 및 섬유의 국소적인 손상은 ANS의 장애를 일으 킵니다
  • 식물성 장애에는 중추 신경계의 신경 반응, 신경계의 신경계 반응이 포함됩니다

특히 발의 문제는 요추부의 식물성 혈관 장애와 함께 발생할 수 있습니다.
가난한 혈액 공급은 등 및 다리의 근육의 이영양증과 마비로 통증을 유발할 수 있습니다.

위의 내용을 요약하면 다음과 같이 결론 지을 수 있습니다.

철저한 진단 후에 만 ​​다리에서 기인 한 고통 때문에 다리가 아프고, 당기고, 감각이 없어지는 이유를 알아낼 수 있습니다.

  • Anamnesis 데이터
  • 척추의 X 선, 컴퓨터 및 자기 공명 영상
  • 혈관 조영술
  • 실험실 연구 등

등 및 다리 통증 치료

치료는 질병의 원인에 완전하게 적합해야합니다.

  • 통증 증후군이 DDP에 의해 생성되는 경우 다음과 같습니다.
    • 진통제 및 항염증제 (NSAIDs)
    • 견인 방법 (배기 장치를 사용한 척추 스트레칭)
    • 수동 요법 및 침술
    • 저주파 전류, 자기 치료 및 기타 물리 치료법 하드웨어 방법의 사용
    • 운동 물리 치료
  • 척추 측만증으로 인한 근육 기능 이상이있을 때,
    • 특별 시정 운동
    • 착용 코르셋
  • 성공적으로 시행 된 근염의 치료 :
    • 온화하고 자극적 인 연고 (근염이 감염으로 인한 것이 아닌 경우)
    • 마사지, 물리 치료
    • 어떤 경우에는 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
  • 식물성 근육 긴장 이상증이 복합 치료를 처방 할 때 :
    • 혈관 확장제
    • 혈관 보호제
    • 비타민 및 신진 대사 촉진제
    • 진정제

반사 통증의 치료는 일반적으로 인간 신경계에 영향을 미치는 만성 만성 질환에서 발생하기 때문에 긴 과정입니다.

따라서 허리가 아프면 즉시 통증의 원인을 파악하고 치료를 시작하십시오. 상처를 입거나 감각을 잃거나 다리를 당기는 순간을 기다리지 마십시오.

비디오 : 허리 통증으로 운동을 도와 준다면

다리의 요통 및 통증 : 원인 및 관련 증상. 아픈 뒤에서 다시 포기 - 어떻게 대우되고

포기한 허리 통증은 35 세 이상의 사람들에게 자주 나타나는 불만입니다.

이 증상은 치료하지 않으면 만성화 될 수 있기 때문에 매우 심각합니다.

우리가 왜 뒷쪽이 오른쪽에 아파서 오른쪽 다리에 있는지, 그리고이 병에 대처하는 방법을 더 자세히 고려해 봅시다.

다리에 요령과 통증 : 주된 이유

다리에 발산되는 병적 인 허리 통증을 루마 실감 (lumoishalgia)이라고합니다. 이 상태에서 통증은 한쪽 또는 양쪽 다리에 동시에 줄 수 있습니다.

간단히 말해서,이 상태는 좌골 신경통의 아종 중 하나로 간주됩니다. 동시에, 요추 신경이 사람에게서 손상되어 매우 날카 롭고 성장하고 당기는 통증을 유발합니다.

이 상태의 원인은 다음과 같습니다.

1. 척추의 탈장.

변형시키는 골관절염.

3. 척추의 다양한 병리 (선천성 또는 후천성).

5. 임신 (특히 임신 3 번째).

6. 연골 조직 및 신경에서 대사 과정의 위반을 유발하는 스트레스.

7. 척추에 과도한 육체적 인 부하 (열심히 일하거나 너무 운동이 많은 스포츠 훈련 등).

9. Radicular syndrome (신경 손상으로 인해 손가락의 기능이 방해되는 상태).

10. 좌골 신경통은 날카로운 돌기 또는 급격한 역도로 발달 할 수 있습니다. 이 경우 통증이 엉덩이, 다리와 다리에 퍼집니다.

11. Lumbodynia (추간 판의 구조가 손상 될 때 발생 함). 팔다리의 부종, 통증, 심지어는 다리의 감각 상실을 일으킬 수 있습니다.

12. 꼬집어 진 신경은 암 병리, 골 연골 증 또는 탈장이 발생할 수 있습니다. 이 경우 통증은 발작, 운동 후 가중됩니다.

13. 요추의 결핵.

14. 추간판 변위.

뒤가 다리에 상처를 주어 포기할 수있는 추가 이유는 다음과 같습니다.

4. 척추 골절.

5. 디스크 돌출.

8. 척추골의 골수염.

11. 만성 수막염.

13. 아주 강한 순환 장애.

14. 신장 질환.

15. 십이지장 궤양.

16. 신장이나 여성 생식기의 결핵.

17. 몸 속에 염증 과정의 존재.

20. 비뇨기 계통의 질병.

오른쪽으로 아픈 후 오른쪽 다리에 전달 : 조건이 어떻게 나타나는지

이러한 증상과 징후가 특징 인 요통증의 경우 :

1. 신체 활동 중 통증.

2. 돌리거나 세울 때 날카로운 통증.

3. 밤에 일어나는 통증.

4. 통증의 급작스런 공격으로 허리가 정상적으로 기능 할 수 없음.

5. 다리의 마비.

6. 다리의 부분적 감각 상실.

7. 엉덩이에 굽기, 정강이와 발에주는.

8. 혈액 순환 장애로 인해 다리 색깔이 바뀔 수 있습니다.

9. 오래 걸은 후에 발생하는 찌르는듯한 통증.

10. 몸무게를 들어 올리거나 장시간 앉아서 아파하는 아픔.

아픈 다시 포기 : 무엇을 해야할지

이런 성격의 고통을 경험한다면 치료사, 부인과 의사 (비뇨기과 의사), 위장병 학자, 신경 학자 및 정형 외과 의사와 같은 여러 의사에게 즉시 연락해야합니다. 이는 그러한 통증의 원인이 다양한 질병 일 수 있다는 사실에 기인합니다.

검사 후, 의사 (치료사)는 좁은 의학적 초점을 지닌 전문가에게 환자를 의뢰 할 수 있습니다.

허리 통증을 적절히 진단하려면 다음 테스트를 거쳐야합니다.

1. 복강의 초음파 검사.

4. 완전한 혈구 수.

5. 혈액의 고급 생화학 분석.

6. 일반적인 소변 분석.

8. 성대 척추의 검사.

9. 술에 파종.

10. 근육 생검.

11. 다리 X 선.

12. 혈압을 확인하십시오.

오른쪽 허리 통증과 오른쪽 다리 제공 : 치료 방법

지금까지는 눈꺼풀 처짐이 종합적으로 치료되었습니다. 이 요법의 주요 목적은 환자의 통증과 염증을 제거하는 것입니다.

약물 치료에는 다음과 같은 약물 그룹이 필요합니다.

1. 항염증제 (Ibuprofen, Ketanov, Diclofenac). 이들은 정제 형태 또는 연고 및 겔 형태 일 수있다.

2. Decongestants (Lasix, Furosemide, 말 밤 또는 뱀 독 연고).

3. 경련 경감 용 약제 (No-shpa, Trental, Nigexin).

4. 진통제는 심한 통증에 대해 처방됩니다 (Sedalgin, Ketarol, Paracetamol).

5. 비타민 복합체.

6. 혈액 순환 개선을위한 준비.

물리 치료에는 다음이 포함됩니다.

1. 자기 치료를하십시오.

2. 마사지 치료. 최소 20 회의 세션을 포함하는 전체 마사지 과정을하는 것이 가장 좋습니다.

3. 침술의 목적.

4. 역 동력 전류의 전도.

6. 특별한 장치에 척추 스트레칭.

7. 치료 체조를 수행.

수동 요법은 허리 통증 치료에도 효과적입니다. 그것은 통증이 아주 오래 동안 포기하고 계속 될 경우에 가장 잘 수행됩니다.

수기 치료법에는 많은 금기 사항이 있으므로 환자의 담당 의사와 상담해야합니다. 또한 광범위한 경험을 갖춘 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다.

전통적인 치료법 외에도 전통 의학의 요리법을 적용 할 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 가열 압축.

이 방법으로 준비하십시오.

• 50ml의 알코올과 2 개의 달걀 흰자위를 섞는다.

• 완성 된 혼합물에 붕대 붕대를 담아 허리에 바릅니다.

• 2 시간 동안 방치 한 후 따뜻한 샤워를하십시오.

• 일주일에 세 번 반복하십시오.

2. 후추의 팅크.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 검은 후추 50g과 알콜 150ml를 섞는다;

• 혼합물을 유리 용기에 넣고 뚜껑을 꼭 닫으십시오.

• 2 주를 주장하십시오;

• 준비된 주입을 다시 문질러서 따뜻한 담요로 감싸십시오.

• 일주일에 두 번씩 절차를 반복하십시오.

3. 겨자 가열 제 :

• 겨자 가루 2 큰술, 아몬드 오일의 숟가락 및 오크 나무 껍질 달인 100ml를 섞으십시오.

• 매일이 도구의 로션을 만드십시오.

4. 초본 달인.

이 방법으로 준비하십시오.

• 민들레 뿌리, 라벤더, 카모마일, 말꼬리 및 야로우;

• 모든 성분을 동등한 양으로 측정하고 갈아서 고칠 수 있습니다.

• 400ml의 물을 부어 30 분간 끓으십시오.

• 돼지 고기 지방 100g을 넣으십시오.

• 준비된 약제를 붕대 붕대에 함침시켜 환자의 허리에 바르십시오.

• 한 시간 동안 방치 한 후 따뜻한 샤워를하십시오.

5. 의료 목욕 :

• 따뜻한 물 목욕을하십시오;

• 200g의 바다 소금을 거기에 넣으십시오.

• 라벤더 에센셜 오일과 포도 씨앗 5 방울을 첨가하십시오.

• 레몬 주스 (50 ml)를 따르십시오;

• 20 분 동안 목욕을 한 다음 따뜻한 옷을 입어 워밍업을 시도하십시오.

6. 의료 연고.

이 방법으로 준비하십시오.

• 100g의 홉 콘을 자른다.

• 라드 150g과 혼합하십시오.

• 1 주일 간 그대로 두십시오.

• 허리에 연고를 바릅니다.

• 위에 냅킨을 바르십시오.

• 2 주 동안 절차를 반복하십시오.

7. 치료 용 팅크.

• 200ml의 끓는 물에 고춧가루 한 뭉치를 분쇄하십시오.

• 10 분 동안 주장하십시오;

• 한 달에 두 번 큰 스푼을 한 달 동안 마 십니다.

전통 의학 처방전을 사용하기 전에 금기 사항에 대해 의사와상의해야합니다.

허리에 다시 아프고 포기 : 예방 팁

허리 통증은 여러 가지 요인들로 인해 발생할 수 있으므로 그 발생을 막기 위해 다음 요령을 따라야합니다.

1. 적극적인 생활 방식을 리드하십시오. 적어도 일주일에 두 번 스포츠를하는 것이 좋습니다. 근골격계에서 가장 유용한 스포츠는 수영, 체조, 요가 및 피트니스입니다. 춤도 함께 할 수 있습니다.

2. 하이힐을 포기하십시오. 정형 외과 발바닥으로 편안한 신발을 신는 것이 가장 좋습니다.

3. 특히 요추 부위의 날씨를 피하고 저체온과 통풍을 피하십시오.

4. 무거운 물건을 걸 때 특히 무게 중심을 올바르게 설정하십시오. 짐을 골고루 분산시키는 것이 가장 좋습니다 (가방을 하나가 아니라 양쪽 손에 넣으십시오).

5. 날카롭게 물건을 들지 마십시오.

6. 다리, 허리와 척추에 과도한 하중을주지 마십시오.

7. 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 거부하십시오.

8. 체중 조절 및 비만 예방.

9. 요통의 악화 기간에는 즉시 의사와 상담하고 신체 활동을 거부해야합니다.

10. 바로 먹는 것이 매우 중요합니다. 다이어트는 균형 있고 도움이되어야합니다. 유제품 (칼슘이 풍부합니다), 시리얼, 신선한 채소 및 과일, 치즈, 견과류 및 주스를 기반으로해야합니다. 또한 과식하지 않기 위해 하루에 수 차례 (5-6) 식사를해야하지만, 동시에 유용한 미량 원소로 몸을 포화시켜야합니다.

11. 신체 강화를 위해 비타민 복합제를 복용하는 것이 좋습니다.

12. 소홀히 한 형태의 허리 통증을 유발할 수있는 근골격계 및 내장 기관의 질병을 치료할 시간.

13. 감정을 조절하고 감정적 인 과잉 스트레스 (스트레스, 우울증, 신경증 등)를 피하십시오.