목이 아프면 어떻게해야합니까?

  • 요가

자궁 경관 부위의 급성 통증이나 근미 신경 병증이 무의식적으로 당신에게 질문 할 것입니다 : 목이 아플 경우 어떻게해야합니까? 자궁 경부 척추는 지속적으로 압력을 받고 있으며, 목과 어깨의 근육은 일정한 색조를 띠고 있습니다. 추가 요인이 압력을 가하면 근육은 자궁 경부의 신경 뿌리를 쥐어 짜내고 염증을 유발합니다.

꼬인 신경 (radiculopathy)은 만성 질환의 악화, 머리의 날카로운 변화, 신체의 신체 활동 증가, 자궁 경부의 저체온증에 의해 유발 될 수 있습니다.

증상

자궁 경관의 신경을 곤란하게하는 증상 :

  • 자궁 경부, 목 또는 어깨의 급성 절단 통증은 경추 신경 포착의 확실한 징후 중 하나입니다.
  • 자궁 경부의 영역에서 타는 것;
  • 무기의 마비 또는 탈감작. 한 가지 사지의 무감각이 더 일반적입니다.
  • 약점, 피로감;
  • 두통;
  • 드문 경우, 마비 또는 혀의 bloating, 후두의 붓기;
  • 가슴에 둔한 통증. 증상은 종종 심장 마비와 혼동 될 수 있습니다. 진단의 정체성을 알기 위해서는 혈관 확장제를 복용 할 수 있습니다. 1 시간 후 증상이 진정되지 않으면 통증은 자궁 경관을 누르는 증상입니다.
  • 자궁 경부의 부위에 피부가 붉어집니다.

이 질병의 증상은 항상 하나의 증상이 아니며, 가장 흔한 증상은 여러 가지입니다. 동맥과 신경 뿌리의 동시 협착은 뇌졸중까지 혈액 순환에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.

이유

자궁 경부의 척추 신경의 원인은 다양합니다. 여기에는 사고, 자궁 경부의 부상, 악성 및 양성 성장, 등 및 목 근육 경련, 골 연골 증, 탈장 등이 포함될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 염증은 경추의 저체온증에 기인합니다.

신경을 꼬집는 전조가 될 수 있습니다 :

  • 좌식 및 좌식 생활;
  • 뒤의 곡률;
  • 유전 인자;
  • 나이

치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 의사 만 정확한 진단을하고 적절한 치료를 처방 할 것입니다. 자가 약물 치료는 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

응급 처치

자궁 경관 지역의 급성 통증은 놀랄 것입니다. 해야 할 일, 대기를 고문으로 돌리지 말고, 의료 지원을 기다리는 것은 어떻습니까?

  1. 목 부위를 마비시키는 것이 필요합니다. 통증 완화는 ibuprofen 또는 ketonol 도움이 될 것입니다;
  2. 견고한 평평한 표면에 누워서 갑자기 움직이지 마십시오. 아픈 신경과 근육 이완이 필요합니다.

후기 의료 지원은 심각하고 심각한 결과를 초래합니다. 자궁 경관의 협착으로 신체의 혈액 순환이 방해받습니다. 특히 신체의 윗부분에서 시력이나 청각이 손상 될 수 있습니다. 일반적으로이 질병의 증상은 확실히 발음되어 주치의가 쉽게 진단 할 수 있습니다. 그러나 진단의 정확성을 확인하기 위해 의사는 엑스레이, 단층 촬영, 초음파 또는 자기 공명 영상과 같은 하나 이상의 추가 검사를 처방 할 수 있습니다. 이 분석의 결과에 따라 적절한 치료가 처방됩니다.

치료

자궁 경관 부위의 조여진 신경을 치료하는 방법은 복잡한 치료법입니다. 동시에 여러 가지 치유 방법을 수행하면 원하는 효과를 얻을 수 있고 염증과 통증을 줄일 수 있습니다. 단조로운 치료법, 예를 들어, 진통제 만이 질병의 원인을 제거하지 않고 일시적인 효과를줍니다.

자궁 경관 협착은 신경과 뇌를 공급하는 혈관을 쥐어 짜내는 것이 위험합니다. 이와 관련하여 근육은 끊임없이 좋은 모양을하고있어 긴장하기가 어렵습니다.

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진통제

신경 학자 또는 신경 병리학자는 자궁 경관 신경 치료에 관여합니다. 질병의 중증도에 따라 적절한 약제가 처방됩니다. 자궁 경부에있는 신경의 협착을 치료하기 위해서는 먼저 염증과 통증을 제거하는 것이 필요합니다. 이 적합 약을 위해 :

  • 바라 게딘;
  • 케톤;
  • Diclofenac-ratiopharm;
  • 인도 메타 신.

경추 신경이 꼬집어 질 경우 약물 치료는 진통제와 근육 이완제에 의해 진정 작용과 항염 작용을합니다. 종종이 질환이 처방 될 때 진경제는 근육 경련을 완화시키는 근육 이완제입니다. 치료의 목적은 손상된 조직을 회복시키고 원활하게 혈액 공급을 시작하는 것입니다. 어떤 경우에는 혈관 확장제, 근육 이완제를 복용해야합니다. 진통제는 질병의 중증도에 따라 정제와 근육 주사로 복용합니다.

수동 요법

클램프 된 신경 섬유를 풀어주는 것 - 자궁 경관을 꼬집는 문제에 대한 해결책. 물리 요법, 편안한 마사지, 침술 및 정골 요법, 수동 요법은 포괄적 인 치료 옵션으로 입증되었습니다. 달리기 과정이 없을 때, 카이로 프랙틱 의사가 치료 한 후 경감은 몇 차례의 세션 후에 나온다. 최신 수단에서 초음파 및 충격파 치료는 염증 과정을 완화하는 데 도움이됩니다. 복잡한 비타민, 특히 B 군의 복용을 가속화합니다.

필요하다면, 의사는 자궁 경부의 하중을 제거하는 특별한 고리로 자궁 경부를 고정시킬 것을 권 할 수도 있습니다.

연고와 크림

수일 동안 목에 통증이있을 때, 보온 크림은 치유 크림으로 처방됩니다. 벌독을 바탕으로 입증 된 크림. 그러나 질병의 증상이 최근에 나타난 경우, 보온제를 사용하면 증상이 악화되어 자궁 경부의 심한 발적과 부종을 유발할 수 있습니다. 부종이 발생하면 정기적으로 감기를 적용하는 것이 좋습니다. 이러한 방법을 올바르게 준수하면 개선 효과가 나타나지 않으면 주치의가 코르티코 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.

수술

더 복잡한 경우에는 수술이 적용됩니다. 그러나 다른 치료 방법으로는 원하는 효과가 없을 때만 사용됩니다. 수술 결정은 환자의 나이와 건강 상태를 고려하여 결정됩니다. 수술 후 회복은 보통 2-3 개월 후에 일어납니다. 처방 된 연골 보호 물질을 통합하여 신경 및 결합 조직을 복원합니다.

민간 요법

좋은 효과는 신경이 목에 끼어있는 경우에도 전통적인 약을 사용하는 것입니다. 위대한 결과는 돼지 고기 지방 또는 버터 강판 홉 콘과 섞인 목에 문지르면 나타납니다. 기적의 기름은 자궁 경부 척추를 꼬집었을 때 기적적인 성질을 가지고 있습니다. 보드카 500ml에 마늘 기름 2 큰술과 마네킹을 희석하여 해당 부위에 바르십시오.

표백 된 기름 2 스푼과 혼합 된 암모니아의 스푼을 목에 밤새 덮고 따뜻한 수건으로 덮습니다. 아침에 구제가 눈에 띄게 될 것입니다.

예방

예방은 치료법보다 낫다고 알려져 있습니다. 다음은 몇 가지 규칙입니다.이 규칙을 준수하면 목에 곤란한 문제가 발생할 수 있습니다.

  • 체조 및 체육. 가장 중요한 예방 포인트 중 하나. 등 및 목의 척추는 전체 장치의 음색을 유지하기 위해 움직임이 필요합니다.
  • 좌식 및 좌식 생활을하는 사람들은 매 시간마다 조금씩 워밍업을해야하며 혈액 순환을 돕고 사지 부종을 피하십시오.
  • 단단하고 단단한 표면에서 잠을 자. 이 이상적인 정형 외과 용 매트리스와 밀도가 높은 베개의 경우;
  • 역도, 무거운 운동과 과체중은 자궁 경관 신경의 협착으로 이어질 수 있습니다;
  • 수영과 요가 수업은 전체 뼈 조직의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 인장은 탄력 있고 탄력적이어서 인체의 마모와 노화를 방지합니다.

예방 조치를 취하고시의 적절한 치료를 받으면 자궁 경부를 꼬는 문제는 불편 함을 유발하지 않습니다.
가장 중요한 것은 과도한 스트레스와 스트레스를주지 않기 위해서입니다. 손상된 건강을 회복하기가 어렵고, 가장 중요한 것은 믿을 수없는 노력, 시간 및 돈이 필요하다는 것입니다.

신경이 목에 끼어 있다면 어떻게해야합니까?

많은 현대인들이 급성 경부 통증에 익숙합니다. 특히 최근에는 기술 발전으로 사람들이 덜 움직이기 시작합니다. 이것은 근력 계의 약점과 근골격계의 다양한 병리 현상의 발달로 이어진다. 더욱이, 경추는 특히 영향을받습니다. 여기 좁은 척추에는 많은 혈관과 신경 뿌리가 있습니다. 근육, 인대 또는 추간 관절이 손상되면 핀치가 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 목에 심한 통증의 원인이됩니다.

현대인의 자궁경 부는 앉아있는 생활 방식으로 인해 가장 큰 부담을 느끼고 있습니다. 따라서 점점 더 많은 사람들이 목에 신경이 끼어있는 경우 어떻게해야하는지에 대한 질문에 관심을 가지기 시작했습니다. 그리고 이것이 문제라는 것을 이해하는 것은 쉽습니다. 날카로운 통증, 근육 경련, 심하게 제한된 머리의 움직임이 있습니다. 가능한 한 빨리이 병리를 치료할 필요가 있습니다. 신경의 협착은 심한 통증과 성능 저하를 유발할 수 있기 때문입니다. 그것은 내부 기관의 파열로 이어질 수 있습니다.

병리학의 특징

조여진 신경은 척수로부터 연장 된 신경 뿌리가 척추, 경련 된 근육 또는 변형 된 추간판의 과정에 의해 고정 될 때 발생합니다. 병리의 원인에 따라 하나 또는 여러 개의 신경이 끼일 수 있습니다. 민감한 신경 뿌리가 영향을 받으면 예리하고 예리한 통증이 발생합니다. 그것은 총격을가하거나 타거나 할 수 있습니다. 자율 신경 또는 운동 신경의 고정은 눈에 보이는 증상을 동반하지 않을 수도 있지만보다 위험한 결과를 초래합니다.

대부분의 사람들은 목에 조여진 신경을 가지고 있습니다. 자궁 경부의 구조적 특징 때문에 부상과 퇴행 과정에 가장 취약합니다. 척추의 크기가 작 으면 어떤 병리학에서도 신경 침해가 일어날 수 있다는 사실을 알 수 있습니다. 의학에서 이러한 상태는 자궁 경부 신경근 병증이라고도합니다. 1 또는 2 개의 자궁 경부 척추의 병리학에서 발생할 수있는 후두 신경이 영향을받는 경우 후두 신경통이 발생합니다.

자궁 경부에는 8 개의 신경 뿌리가 있습니다. 그들은 구강, 얼굴 및 어깨 부위 기관의 신경 분포를 담당합니다. 신경의 패배로 6-8, 상지의 감수성, 손가락의 감각 또는 완전한 손 장애가 발생합니다. 그러나 특히 위험한 것은 뇌에서 목을 통과하는 소위 미주 신경 (vagus) 또는 신경 (vagal, nerve)의 침해입니다. 그는 삼키는 일, 호흡하는 일, 성대의 일을 담당합니다. 그러므로 미주 신경이 클램핑되면 머리와 귀의 통증 이외에 목소리의 변화, 삼키는 장애 및 심지어 질식까지 발생할 수 있습니다.

이유

자궁 경부 척추는 감가 상각 기능을 수행하는 추간판에 의해 서로 분리되어 있습니다. 대사 장애가있는 경우, 디스크의 연골 조직이 붕괴하기 시작합니다. 탈장이나 돌출이 발생합니다. 변위 된 디스크는 신경근을 압박하여 침해를 유발합니다. 또한, osteochondrosis이 병리의 상당히 일반적인 원인입니다. 퇴행성 과정의 발달과 함께, 척추 이동, 결합 조직의 병리학 적 증식이 일어나거나, 또는 골극이 형성된다.

근육 경련은 상황을 악화 시키며 척추 사이의 간격을 더욱 줄여줍니다. 그리고이 곳의 척추가 매우 좁기 때문에이 모든 것이 신경 뿌리의 침해로 이어진다. 병리학의 원인은 호르몬 장애, 연조직의 염증을 일으키는 전염병이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 좌식 생활 방식, 대사 장애, 내분비 질환, 불량한 자세 또는 근골격계의 선천성 장애가있는 사람들입니다. 종종 신경은 앉아있는 자세로 오랜 시간을 보내는 운동 선수들에게 갇혀 있습니다.

다음 요인들도 신경 클램프를 유발할 수 있습니다.

  • 머리의 날카로운 전환 또는 어색한 움직임;
  • 과도한 운동;
  • 불편한 자세로 오랫동안 움직이지 못하게 함.
  • 저체온증;
  • 스트레스;
  • 근육 경련을 일으키는 염증 과정;
  • 성장하는 종양;
  • 자궁 경부 척추의 외상.

아기의 신경을 꼬집는

자궁 경부 지역은 특히 신생아에서 취약합니다. 그들은 여전히 ​​근육이 매우 약해서 머리를 잡지 못합니다. 이 때문에, 제 1 또는 제 2 자궁 경부의 오프셋이 종종 발생합니다. 이것은 대개 출산 중에 발생합니다. 산도를 통과하는 동안 아기의 자궁 경부에 걸리는 부하가 크게 증가합니다. 특히 태아의 수두증, 대퇴부 또는 얽힘에 수시로 발생합니다.

그러나 개별 척추의 변위와 자궁 경부의 신경의 협착조차도 아기의 자궁에서 발생할 수 있습니다. 그 이유는 어머니의 좁은 골반, 요추 부위의 척추 곡률, 장의 붕괴뿐 아니라 태아의 잘못된 위치 일 수 있습니다.

신생아가 조여진 신경을 가지고 있다는 사실은 즉시 이해할 수 있습니다. 이것의 가장 특징적인 증상은 사경 (torticollis)입니다. 유아의 경우, 머리는 지속적으로 한 방향으로 기울어 져 있습니다. 목 뒤쪽과 목 뒤쪽의 근육은 매우 긴장 상태입니다. 또한, 몸의 자세를 바꾸고 아기를 팔에 안고있을 때, 그는 고통에서 울기 시작합니다.

증상

대부분의 경우 신경의 협착은 심한 통증을 유발하므로 시간이 지나면 의사가됩니다. 그러나 항상 병리학은 통증을 동반합니다. 목에 신경 침범의 증상이 다를 수 있습니다. 영향을받는 신경 뿌리의 유형과 위치에 따라 다릅니다. 또한 침해의 전형적인 징후는 문제를 일으킨 질병의 증상에 의해 악화 될 수 있습니다. 때때로 병리학은 조직의 염증, 심한 부종 및 발적에 의해 복잡합니다.

신경 뿌리를 짜내는 것은 일반적인 증상이나 특정 증상을 유발할 수 있습니다. 병리학의 가장 특징적인 증상은 목에 통증이 있고 머리를 돌릴 수 없다는 것입니다.

어떤 움직임이든, 특히 돌릴 때 통증이 증가합니다. 통증은 절단, 연소 또는 찌르는 것일 수 있습니다. 수면 후 예를 들어, 오랜 기간 동안 움직이지 않으면 종종 증가합니다. 이러한 감각은 대개 목의 한쪽에만 국한되어 있지만 어깨, 어깨 뼈, 쇄골 또는 팔에주는 양면에서 발생할 수 있습니다.

또한 신경이 목에 끼어들 때 특정 증상이 종종 발생합니다. 그들은 자율 신경 또는 운동 신경에 대한 손상뿐만 아니라 뇌로의 손상된 혈액 공급과 관련이 있습니다 :

  • 어깨 거들 근육의 약점;
  • 팔에 통증, 근육의 약화, 약간의 마비;
  • 손 피부의 무감각, 따끔 거림, 감각 장애;
  • 두통, 현기증;
  • 혀의 감각 마비, 연하 곤란;
  • 피로 증가;
  • 협심증과 닮은 가슴의 왼쪽 통증.

결과

최악의 경우는 머리와 목의 신경이 뇌에 산소를 공급하는 동맥과 함께 꼬집어지는 경우입니다. 동시에 뇌에 혈액 공급 장애를 일으키는 징후가 나타납니다. 이것은 신체의 위치, 심한 두통, 특히 목의 변화, 혈압의 변동, 청력 및 시각 장애, 기억 손상을 변경할 때 어지러움을 나타냅니다. 장기간 압박하면 허혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

이 병리학 조치를 취하지 않으면 더 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 증상이 점차 악화되고 순환기 장애로 인해 조직 괴사가 유발 될 수 있습니다. 첫 번째 경추 부분의 신경 뿌리가 오래 지속되면 언어 손상, 구강 점막의 부종, 삼차 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 가장 심한 경우에는 삼키는 것과 호흡의 장애가 일어날 수 있습니다.

목에 일정한 아프고있는 통증이 몸 전체에 점차 퍼집니다. 이로 인해 수행 능력과 기분이 저하되고 정신 능력이 저하됩니다. 사람은 끊임없이 약점을 느낍니다. 특히 팔의 근육에서 졸음이 느껴집니다.

진단

자궁 경관 부위에 신경이 끼어 있으면 최대한 빨리 치료를 받아야합니다. 결국, 통증을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 원인을 제거하지 않으면 합병증이 발생할 것입니다. 또한,이 병리학의 치료는 신경이 어떤 장소에서 클램핑되는지와 침해의 정도를 고려해야합니다. 이 모든 것이 신경 학자를 결정할 수 있습니다.

정확한 진단을 위해 MRI 또는 ​​CT가 가장 자주 사용됩니다. 이 방법을 사용하면 병변의 위치뿐만 아니라 신경이 압착되는 조직을 결정할 수있을뿐만 아니라 합병증도 있습니다. X 선 검사는 예를 들어, 신경이 변위 된 척추골의 횡단 과정에 영향을 미친 경우에만 척추의 뼈 조직 상태를 나타낼 수 있습니다. 그것은 또한 의심되는 부상이나 osteochondrosis의 경우에 사용됩니다.

응급 처치

날카로운 신경의 협착으로 심한 통증이 즉시 발생합니다. 이것은 모든 사람에게 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 신경은 종종 컴퓨터를 오래 앉아서 무거운 신체 작업을하면서 불편한 자세로 잠자고 난 후에 꼬집어 야합니다. 그러나 정상적인 조건 하에서도 머리카락이 날카롭게 움직이거나 부 자연스러운 움직임이 생길 수 있습니다. 그러므로 모든 사람들은 목에 통증을 완화하는 방법을 알아야합니다.

예를 들어 Aspirin, Ketanova 또는 Ibuprofen과 같은 마취 약을 즉시 복용하는 것이 좋습니다. 편평한 단단한 표면에 누워서 편안한 자세를 취하고 침착하게 유지해야합니다. 감염된 부위에 얼음을 붙이면 팽창과 염증을 완화시킬 수 있지만 반대로 일부는 혈액 순환을 활성화시키는 열 치료를 돕습니다. 예를 들어 난방 패드, 뜨거운 소금 주머니를 목에 붙이거나 카모마일, 오징어 뿌리, 오크 나무 껍질 또는 라벤더로 목욕을 할 수 있습니다. 마취 연고도 효과적입니다.

약한 통증이 가벼운 문지름과 작은 체조를 도와줍니다. 그러나 운동을 아주 천천히해야하며, 마사지를받는 동안 영향을받은 지역을 강타해서는 안됩니다. 통증이 매우 강하고 어떤 방법도 도움이되지 않으면 의사에게 전화해야합니다. 호흡 곤란이나 사지의 감각 상실과 같은 다른 증상에 동참하는 경우, 신체가 옷을 구속하지 못하게하고 신선한 공기를 공급해야합니다. 가끔 쉬는 데 도움이되는 진정제를 마시는 것이 좋습니다.

치료의 특징

신경이 목에 끼어 있다면 먼저 통증을 제거해야합니다. 이 후에 만이 병리학 적 상태의 원인이 제거됩니다. 대개 이것은 충분히 보수 치료입니다. 그러나 가장 심한 경우에는 심한 통증과 조직 신경 분포의 손상으로 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 치유 과정을 가속화하기 위해서는 몇 가지 방법을 조합하여 복잡한 치료가 필요합니다. 그들 중 가장 중요한 것은 영향을받은 지역에 평화를 제공하고 부드럽게 척추를 잡아 당기는 Shantz의 칼라를 착용하고 있습니다.

꼬집기의 원인에 따라이 병리를 치료할 필요가 있습니다. 부상이있을 경우, 특수 보조기를 사용하여 움직이지 않도록 고정시켜야합니다. 이 때 완전한 평화가 중요합니다. 따라서 환자는 반드시 휴식을 취해야합니다. 신경의 압박을 일으키는 다른 병리 현상이있는 경우 제거됩니다. 이것은 탈장 된 디스크의 감소, 골 연골 형성의 치료, 종양의 제거 일 수 있습니다.

병리 현상을 완전히 치료하기 위해서는 의사의 모든 권고 사항을 따라야합니다. 또한 라이프 스타일과 영양에도 적용됩니다. 신경 침해에 시달린 사람은 특별한 운동을해야하며, 장시간 앉아서 불편한 자세로 앉아서는 안됩니다. 수면을 위해서는 정형 외과 베개를 구입해야합니다. 특정식이 요법을 고수하는 것도 중요합니다. 너는 튀김 음식, 매운 음식 및 짠 음식, 훈제 한 고기 및 통조림을 제외 할 필요가있다.

올바른 치료의 결과는 통증과 염증의 소멸뿐 아니라 완전한 치료는 기관과 조직의 신경 보철이 회복 될 때, 신경 충동의 적절한 전도, 뇌로의 혈액 공급이 일어나는 경우에만 발생합니다. 이 경우 환자는 직장으로 복귀하고 신체 활동을 증가 시키며 전반적인 건강을 향상시킵니다.

약물 치료

목의 조여진 신경 치료는 통증 완화로 시작됩니다. 이를 위해 비 스테로이드 성 소염제가 가장 많이 사용됩니다. 그들은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 염증 과정을 감소시킵니다. 그러한 약은 의사가 처방해야하며, 권장 복용량을 초과하지 않는 정확한 복용량으로 복용해야합니다. 결국, 그들은 종종 부작용을 일으켜 위장관의 점막을 손상시킵니다. 목덜미의 경우 Ibuprofen, Movalis, Piroxicam, Nimesulide, Ketoprofen 또는 Diclofenac이 가장 많이 사용됩니다.

이러한 제제는 또한 외부 약제의 형태로 사용될 수있다. 다양한 NSAID 기반 연고는 또한 통증과 염증을 잘 완화시킵니다. 이들은 "Voltaire", "Nise", "Butadion", "Fastum gel", "Finalgon"입니다. 벌 또는 뱀 독에 근거를 두는 효과적인 연고는 "Apizatron", "Virapin", "Viprosal"입니다. 좋은 도움도 Kapsikam과 Nikofleks. 때로는 목에 마취약을 주입해야 할 수도 있습니다. 이 "Novocain"또는 코르티코 스테로이드 제제에 사용됩니다.

신경이 경련 근육에 의해 압박되면, 종종 신체 운동을 증가시킨 후 또는 부 자연스러운 자세를 장기간 보존 한 후에 근육 이완 제가 사용됩니다. 이들 중 가장 효과적인 것은 "Mydocalm"입니다. methocarbamol을 기반으로 한 다른 약물도 처방됩니다. 그러나 졸음과 반응의 감소를 유발하므로 치료 중에 휠씬 벗어나고 집중력이 필요한 작업을 할 수는 없습니다.

침해가 뇌에 혈액 공급 장애를 수반하면 혈액 순환과 혈관 확장을 개선하는 약물이 필요합니다. 이것은 "Zinnarizin", "Piracetam"또는 "Actovegin"일 수 있습니다. 비타민 복합체는 재활 기간 동안 대사 과정과 조직 수리를 정상화하는 데 사용됩니다. 특히 그룹 B의 비타민의 신경이 패배 한 후에 필요합니다. 연골 조직으로 지정된 연골 보호자 (chondroxide) 또는 테라 플렉스 (Teraflex)를 복원하십시오.

물리 치료

급성 통증 제거 후 보조 치료는 물리 치료가됩니다. 그들은 영향을받은 조직에서 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 수립하는 데 도움을줍니다.

목에 신경을 집어 넣는 데 사용되는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

  • Novocain으로 전기 영동;
  • UHF;
  • 자기 치료;
  • 파라핀 욕조;
  • 진흙 치료;
  • hirudotherapy;
  • 라돈 또는 황화물 욕조.

수동 방법

꼬집어 진 신경을 제거하기 위하여 수시로 특정한 방법의 사용을 요구한다. 이것은 척추골을 제 위치에 놓고, 그 변위를 제거하고 클램핑 된 신경을 해제하는 데 도움이되는 수동 요법입니다. 그러나 이러한 방법은 탈장이있는 경우에는 적용되지 않습니다. 또한, 절차는 전문가에 의해 수행되어야합니다, 그렇지 않으면 상황을 악화시킬 수 있습니다.

혈액 순환과 대사 과정을 회복시키는 마사지 또한 매우 효과적입니다. 그것은 긴장된 근육을 풀어 클램프 된 신경을 풀어줍니다. 침술이나 지압도 근육 경련을 완화하는 데 사용됩니다. 수술을 여러 방법을 조합하여 사용하는 골다공증 치료를받는 것이 가장 좋습니다. 이 침술, 고전적인 마사지, 근육의 부드러운 스트레칭.

물리 치료

자궁 경관 신경의 협착에 대한 포괄적 인 치료는 반드시 담당 의사가 선택한 특별한 운동을 포함해야합니다. 치료 체조는 경련을 완화하고, 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라, 근육 시스템을 강화시켜 질병의 재발을 예방합니다. 모든 운동은 신경의 협착의 원인과 정도에 따라 개별적으로 선택됩니다.

그러나 가장 많이 사용되는 가장 효과적인 것들이 있습니다. 목에있는 작은 통증에도 사용할 수 있습니다. 모든 운동은 갑자기 움직이지 않고 천천히 수행되므로 고통을 증가시키지 않아야합니다. 각 운동은 5-7 번 반복됩니다.

  • 천천히 머리를 아래로 기울이고 턱을 가슴에 대고 누르십시오. 이 자세를 유지하려면 목 뒤쪽의 근육이 뻗는 느낌. 그런 다음 천천히 머리를 들어 올려 다시 던지십시오.
  • 아래로 향하십시오. 가슴에서 그의 턱을 들지 않고 오른쪽으로 기울이면 왼쪽 귀로 기울입니다. 목 뒤쪽의 근육을 잘 잡아 당깁니다.
  • 머리 뒤쪽의 자물쇠에 손을 댄다. 손의 저항을 극복하고 머리를 뒤로 기울이십시오.
  • 천천히 머리를 회전 시키면 때때로 경련을 풀고 클램핑 된 신경을 풀어줍니다.
  • 머리를 돌리고, 어깨를 턱을 내고, 몇 초 동안이 위치에 머무르게하십시오. 다른 방향으로 똑같이 반복하십시오.

민간 요법

의사가 처방 한 방법 외에도 민속 요리법을 적용 할 수 있습니다. 그들은 그들의 효과를 입증했습니다. 이러한 방법은 가용성 및 사용 용이성으로 인해 널리 사용됩니다.

목에 통증을 완화시켜 신경을 곤란하게하는 가장 일반적인 방법이 있습니다.

  • 250ml의 알코올, 10 개의 파쇄 된 정제 "Analgin"과 요오드의 거품을 준비하십시오. 연삭과 압축에 사용하십시오.
  • 효과적인 수제 연고를 만들기 위해서는 소나무 또는 전나무 기름과 발레리안 팅크를 혼합해야합니다.
  • 밤에는 밀가루와 꿀의 혼합물로 만든 케이크를 넣는 것이 좋습니다.
  • 와사비 루트와 생 감자를 창살냅니다. 꿀 좀 넣으세요. 그러한 압축은 1 시간 30 분을 넘지 않아야합니다.
  • 목을 갈아서 보드카에 베이 리프를 팅크 할 수 있습니다.
  • 당신이 매일 무염한 베이컨과 두근 거리는 홉 콘을 아픈 부위에 문질러 주면 도움이됩니다.
  • 온난화 압축을 위해 보드카에 마늘과 고추의 팅크를 적용 할 수 있습니다.
  • 안쪽에 매일 미아를 반 그램을 섭취하고 차 대신 카모마일, 발레 리아 누스, 오레가노, 백리향, 말꼬리, 매듭 등을 마 십니다. 이 기금은 혈액 순환과 신진 대사 과정을 복원하는 데 도움이됩니다.

예방

목에 더 이상 상처를주지 말고, 당신의 생활 방식을 바꿔야합니다. 정기적으로 체조를 수행하여 근육 시스템을 강화해야합니다. 유용한 요가, 수영, 걷기. 일년에 두세 번 마사지를받는 것이 좋습니다. 작업 중, 특히 긴 시트와 관련이있을 경우 목에 1 시간마다 워밍업해야합니다. 정적 인 스트레스를 피하고 주기적으로 신체의 위치를 ​​변경해야합니다. 항상 올바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 또한 정형 외과 용 매트리스와 수면 용 베개를 구입하는 것이 좋습니다.이 베개를 사용하면 신경 침범을 위협하지 않습니다.

인간의 신경계는 매우 복잡하기 때문에 신경을 단단히 고정 시키면 자기 치료가 받아 들여지지 않습니다. 통증이 독립적으로 경과하더라도 의사가 검사를 받아야합니다. 결국, 신경을 꼬집는 것은 심각한 건강 결과로 이어질 수 있습니다.

자궁 경부의 꼬집기

꼬집어 진 신경은 척수에서 연장되는 신경 뿌리가 인접한 척추, 추간 판, 근육 및 다양한 병적 형성에 의해 압착 될 때 발생합니다.

자궁 경부 척추 신경의 꼬집기는 후두 신경 - 후두 신경통을 일으키는 자궁 경부 신경근 병증이라고합니다.

자궁 경부에 신경이 끼어있는 것과 관련된 문제는 널리 퍼져 있으며, 그러한 협착과 함께 통증의 강도는 다른 부서의 신경이 협착하는 것보다 훨씬 더 뚜렷합니다.

콘텐츠

↑ 척추 구조의 특징

경추는 머리를 몸체와 연결하고 복잡한 구조를 가지고 있습니다.

그것의 수로는 두뇌를 먹이는 척추 동맥을 포함하여 많은 신경 및 혈관에 매우 조밀하게 위치하고 있습니다.

자궁 경부의 척추는 추간 판의 중간층을 통해 서로 잘 어울립니다.

경추의 다른 장소에서 디스크의 감가 상각 능력을 위반하는 경우에는 운동 장애와 통증이 동반되어 신경 침해가 발생할 수 있습니다.

↑ 핀치의 원인

조여진 신경 및 경추의 동맥의 주요 원인은 척추의 병리학 적 변화입니다.

  • 결합 조직의 증식;
  • 뼈 파생물;
  • 부상;
  • 경추의 골 연골 형성과 그 결과 (디스크의 돌출과 탈장, 척추 사이의 틈새 감소, 돌출 또는 탈수 또는 디스크);
  • 등 근육의 경련;
  • 변위 또는 척추의 아 탈구.

경련을 일으키기 위해 경추의 신경 뿌리는 다음을 할 수 있습니다.

  • 머리의 예리한 회전;
  • 부종이나 흉터가 커짐;
  • 앉아있는 생활 양식 및지지 근육의 약점;
  • 신체적, 감정적 인 과부하;
  • 저체온증;
  • 급성 질환 및 만성 악화;
  • 내분비 장애.

신생아와 어린이의 핀치

자궁 경부 척추는 유아, 특히 처음 두 척추의 영역에서 가장 취약합니다.

거의 모든 신생아는 거의 대체되지 않습니다.

처음에는 아이의 위쪽 부분이 여전히 약하지만 인대와 근육은 아직 모터와 잠금 기능을 수행하지 않습니다.

신생아의 첫 번째 날에는 경추 신경 침범의 증상을 다음과 같은 형태로 관찰 할 수 있습니다.

  • 위치를 바꿀 때 울기.
  • 손에 찍힐 때 울기;
  • 때로는 상부 경추의 변위와 관련된 고정 된 사경 (torticollis);
  • 목과 목의 근육 긴장;
  • 목의 연조직의 압박.

전형적으로, 신경 침해의 임상상은 출생의 순간과 관련이 있습니다. 왜냐하면 자궁 경부와 ​​머리는 일하는 동안 가장 흔히 상처를 입기 때문입니다.

사진 : 아기의 사경

가끔 신생아의 척추의 변위가 자궁의 신생아에서 형성됩니다.

임신과 출산 중 체증

임신 중에는 다음과 같은 이유로 자궁 경부 상부의 비정상적인 형성과 태아의 각 척추의 변위가 발생할 수 있습니다.

  • 부적절한 발표;
  • 코드 얽힘;
  • 좁은 골반의 어머니;
  • 태아에 대한 창자의 끊어짐과 끊임없는 압력;
  • 노인 어머니;
  • 어머니의 골반 뼈 부상;
  • 척추의 척추 측만증.

출산시, 신생아의 경추는 가장 흔히 부상 당합니다.

출생시 통과하는 동안 과부하로 인해 자궁 경부에 출생 상해가 발생합니다. 아기의 머리와 어깨가 태어날 때 제거하는 과정에서 자궁 경관 부위의 하중이 과도 해집니다. 때때로이 순간에 위기가 들립니다.

자궁 경부 척추의 변위가있는 출생 부상은 다음과 같은 결과로 발생합니다.

  • 출생지와 태아의 크기의 불일치.
  • 당뇨병 태아 fetopathy;
  • 태아 이상;
  • 임기 후 임신;
  • 태아 이상 (뇌수종);
  • 코드 얽힘.

osteochondrosis 예방은 무엇입니까? 여기에 정보.

↑ 징후와 증상

로컬 리 제이션의 장소에 따라 통증은 다음과 같이 나뉩니다.

  • cervicobrachialgia (팔과 목의 통증);
  • 자궁 경관 (경부 통증).

자궁 경부에서 압박이 가능합니다 :

  • 동맥 (척추 - 기저 형 증후군);
  • 후두 신경;
  • 척수 및 신경 뿌리.

어떤 경우에는 신경 (신경 뿌리)과 혈관이 동시에 손상되어 특정 영역으로의 혈액 공급이 저하되어 뇌 순환 증세를 일으킬 수 있습니다.

그림 : 경추의 동맥

8 개의 자궁 경관 신경 (뿌리) 중 어느 하나가 침해되면 척추 동맥의 혈관 침범과 척추 경련을 침범하여 일반적인 징후가 나타납니다.

일반적인 증상은 대뇌 표지판 및 현지화 증상의 형태로 나타납니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 몸 자세가 갑자기 변화하는 현기증 (기립 성 현기증);
  • 두통, 편두통 성격 및 목에있는 고통을 포함하여;
  • 한 손 또는 두 손, 손목 또는 손가락의 마비 및 따끔 거림;
  • 엄지 손가락까지 팔 길이에 따른 통증;
  • 총격, 찢어짐, 찌르는 행위 또는 타는듯한 행동의 목, 어깨 및 어깨 뼈 통증;
  • 피로 증가;
  • 작업 능력의 감소;
  • 기억 상실;
  • 손 근육 긴장 완화;
  • 경미한 마비 및 마비;
  • 심한 경우에는 언어 장애, 점막 부종 및 삼키는 데 어려움이있는 구강 기관의 신경 분포를 침해합니다.

가능한 결과

가장 심각한 결과는 두 번째에서 여섯 번째까지 척추의 측 방향 과정에있는 구멍을 통과하여 자궁 경부 및 자궁 동맥이 동시에 꼬집는 경우 발생할 수 있습니다.

동시에, 혈관성 두통은 본질적으로 강렬하게 맥동하며, 목에서 이마까지 이어지고 각 머리의 움직임에 따라 증가합니다.

이러한 질환의 진행은 허혈성 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

↑ 기본 진단 방법

핀치 진단은 환자의 불만을 토대로하고 특수 장비를 사용하여 수행됩니다.

불평을 토대로, 각 척추에서 나오는 8 개의 자궁 경부 신경 중 하나의 질병 징후의 국소화와 협착 부위 사이의 대응을 밝힐 수 있습니다 (표 참조).

목덜미의 신경

요약 : 목의 신경이 꼬이는 것은 의학 용어가 아니며, 정확한 이름은 경추의 근 무혈증입니다. Radiculopathy는 목에서 어깨, 견갑골, 팔 또는 손으로 방사되는 통증이 특징입니다. 신경을 곤란하게하는 다른 증상은 어깨 또는 팔의 약점과 무감각 일 수 있습니다.

경추의 신경근 증은 100,000 명 중 평균 85 명 (대부분 50 세 이상)에 영향을 미칩니다. 운동 선수, 육체 노동에 종사하는 근로자 및 진동 장비를 사용하는 사람은 경추의 수준에서 신경이 꼬이기 쉽습니다. 또한 방사상 병증은 종종 좌식 생활을하는 사람들과 경추의 골 연골 증이있는 사람들 에게서도 발견됩니다. 물리 치료를 포함한 보수 치료는 통증을 줄일 수 있습니다. 보존 적 치료 방법의 도움으로 목과 팔의 급박 한 증상이 경감 된 신경과 관련되어 완화 될뿐만 아니라 강도가 증가하고 기능이 개선됩니다. 자궁 경부 신경근 병증의 대부분의 경우는 보수적 인 방법으로 치료에 잘 대응합니다. 드문 경우이지만 외과 적 중재가 필요합니다.

목에 끼인 신경은 무엇입니까?

꼬집어 진 신경은 신경 뿌리가 짜내 지거나 척수에서 빠져 나올 때 발생합니다. 신경근이 막히는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 젊은 사람들에게는 외상으로 인해 신경이 눌려져 탈장 된 디스크가 생길 수 있습니다. 노인에서는 근섬유 병증이 골 연골 형성이나 경추의 추간판 높이의 감소로 인해 보통 자발적으로 발생합니다.

경추는 7 개의 자궁 경부 (경추를 이루는 뼈)로 구성됩니다. 척추의 각 쌍은 추간 디스크에 의해 서로 분리되어 있습니다. 추간판은 마찰 흡수 장치처럼 작동합니다. 척수는 자궁 경부에 의해 형성된 운하를 통과한다. 척수 신경 뿌리는 척수에서 출발하여, 손의 특정 영역으로 향하게됩니다. 척수 신경은 우리의 근육에 운동 신호를 보내고 감각 정보를 전달합니다. 척수는 나무 줄기와 같고 척추 신경은 가지와 같습니다. 트렁크 근처에서 끼이거나 비정상적인 압력이 발생하면 지점을 따라 위치한 모든 것이 영향을받습니다.

이유

  • 자궁 경부 척추의 골 연골 증, 척추 증 및 척추 관절염;
  • 부상 또는 퇴행성 과정으로 인한 추간 판의 돌출 또는 탈출;
  • 척추 협착증 또는 신경이 통과하는 공간의 협착 (공 수증기);
  • 양성 또는 악성 일 수있는 종양;
  • 척추 결핵.

갇혀있는 척추 신경은 뇌에서 근육으로 메시지를 제대로 전달할 수 없으며, 신경이 쓰이는 손의 특정 부위에서 민감한 정보를 수신 할 수 없습니다. 압박 부위가 경부에 있지만 척추 신경이 통증, 약화 및 감각 장애를 일으킬 수있는 이유입니다.

증상

자궁 경부 신경근 병증의 증상은 관련된 신경 뿌리에 따라 다르며 보통 조여진 신경이 통과하는 신체의 측면에서 발생합니다. 증상은 다음과 같습니다.

  • 목, 어깨, 어깨, 가슴 또는 팔에 통증이 있습니다. 통증은 또한 손의 손가락에 방사 될 수 있고 꼬집어 진 신경 경로를 따라 이동합니다.
  • 경추의 통증. 환자는 보통 경부의 급성 통증, 따끔 거림 또는 균열에 대해 불평합니다.
  • 신경 경로를 따라 어디든 일반적인 둔한 통증이나 마비;
  • 어깨, 팔 또는 손의 약점;
  • 특정 목 움직임과 함께 증가하는 통증;
  • 손을 머리 뒤로 올리면 줄어드는 고통 (척수 신경의 압력 감소).

특정 증상, 즉 특정 신경과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

  • C5 신경 뿌리 (자궁 경부 척추 C4-C5 사이) : 삼각근 (어깨의 앞과 옆)과 상완의 약점; 어깨 통증과 무감각;
  • C6 신경근 (자궁 경부 척추 C5-C6 사이) : 팔뚝 (상완의 앞쪽 영역)과 손목 근육의 약화. 엄지 손가락에 마비;
  • C7 신경근 (자궁 경부 척추 C6-C7 사이) : 삼두근의 약점 (상완과 손목의 뒤쪽 영역); 손등과 가운데 손가락에 마비와 따끔 거림
  • C8 신경 뿌리 (척추 C7-T1 사이) : 팔을 압축 할 때 약점; 작은 손가락에 감각이있다.

조여진 신경 뿌리의 대부분은 C6과 C7입니다.

진단

진단의 첫 번째 단계는 신경 학자를 방문하는 것입니다. 상담을 시작하면 의사는 시작 시간, 성격, 통증의 위치, 신경 학적 검사에 대해 자세히 물어볼 것입니다. 진단을 명확하게하기 위해 추가 연구를 위해 보낼 수 있습니다. 예를 들어, 자기 공명 영상 (MRI) 또는 근전도 검사 (EMG). MRI 스캔은 척수와 신경 뿌리를 포함한 연조직을 명확하게 보여줍니다. 이 연구는 돌출 및 추간판 추간판을 포함하여 조여진 신경을 유발하는 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. EMG는 신경과 근육의 기능을 측정합니다. 이 연구는 척수 신경이 근육에 신호를 얼마나 잘 전달 하는지를 결정하는데 도움이 될 것입니다.

치료

보수 치료는 자궁 경부 신경근 병증에 효과적이며, 많은 경우 증상을 완전히 없애는 데 도움이됩니다. 신경 학자 또는 물리 치료사는 검사 결과와 수행 된 연구 결과를 바탕으로 개별화 된 치료 계획을 준비합니다. 치료 계획에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 고통을 줄이십시오. 보수 치료의 첫 번째 목표는 통증과 염증을 줄이는 것입니다. 이 목표는 여러 가지 방법으로 달성 할 수 있습니다. 예를 들어, 통증이 시작된 후 처음 24-48 시간 동안 목과 어깨 뼈에 감기를 적용하는 것이 좋습니다. 미래에는 열을 사용하여 근육 경련을 완화 할 수 있습니다.
  • 로드가없는 척추 견인과 부드러운 목 마사지. 로드가없는 척추 견인은 자궁 경부의 압력을 감소시킵니다. 이 과정은 통증을 상당히 감소시킵니다. 경추 및 척추의 부드러운 마사지는 근육을 이완시키고 혈류를 개선하고 치유를 가속화하며 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
  • 올바른 자세를 배우십시오. 올바른 자세로 훈련하는 것이 재활의 중요한 부분입니다. 의사는 직장과 가정에서 목을 보호 할 수있는 몇 가지 방법을 제안 할 수 있습니다.
  • 치료 운동. 치료 물리 훈련은 운동 범위를 넓히고 특정 근육 그룹을 강화하고 척추를 뻗기위한 것입니다. 회복의 초기 단계에서 운동이 팔에 발산되는 통증을 증가시키지 않도록 매우 중요합니다. 따라서 의사와의 접촉을 통해 증상의 변화를 논의해야합니다.

또한 통증을 완화하기 위해 처방전없이 구입할 수있는 진통제와 항염증제를 복용하는 것이 좋습니다. 우리는 이러한 약물의 남용을 피하고, 예를 들어 수면을 막는 급성 통증과 같이 실제로 필요한 경우에만 이들 약의 사용을 권장합니다.

예방

의사는 다음을 포함하여 근치 적 질환의 재발을 예방하는 가장 효과적인 방법을 가르쳐줍니다.

  • 올바른 자세 유지;
  • 척추에 가해지는 압력을 최소화하기위한 작업 공간의 적절한 구성. 핸즈프리 시스템과 함께 전화기를 사용하거나 근무일 동안 과도한 비틀림이나 목의 긴장이 반복되는 방향으로 피하기 위해 컴퓨터 모니터의 위치를 ​​변경하는 것이 좋습니다.
  • 등 근육의 유연성과 힘을 유지하기 위해 매일 운동을 계속한다.
  • 건강한 체중을 유지하여 척추에 가해지는 압력을 줄입니다.

Yandex 웹 마스터에게 추가 된 기사 2016-09-15, 16:53

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목이 조여지면 집에서해야 할 일 : 응급 처치 규칙 및 후속 조치

성인 인구의 대다수는 어떤 종류의 등 문제가 있습니다. 통계에 따르면,이 환자의 약 40 %는 경추의 병리학에 시달리고 있습니다. 여러 가지 이유로 인해 위반이 발생할 수 있습니다. 그러나 모든 질병에서 주요 증상 중 하나는 불편 함과 고통입니다.

자궁 경부의 통증의 가장 흔한 원인은 신경 뿌리의 꼬집음입니다. 병적 과정의 발전을위한 전제 조건은 많을 수 있습니다. 일부 환자는 집에서 치료받는 것을 선호합니다. 이렇게하기 전에 전문의에게 진찰을 받아 목을 협박하는 진정한 이유를 알아 내기 위해 전체 검사를 받아야합니다.

문제의 원인

자궁 경관 부위에 신경을 집어 넣는 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 골 연골 증;
  • 돌출 및 추간 궁뎅이;
  • 섬유증 (결합 조직 및 그 흉터의 증식);
  • 부상으로 인한 자궁 경부 척추의 변위;
  • 추간 판 연골의 연령 관련 변화;
  • 기계적 손상;
  • 호르몬 장애;
  • 자궁 경관 지역에 대한 초안의 영향;
  • 앉아있는 라이프 스타일.

증상 Symptomatology

발현이 아주 뚜렷하기 때문에 목이 꼬집음을 감지하는 것은 쉽습니다.

꼬집음의 표시 :

  • 후두부, 어깨 뼈, 어깨 띠에 조사 할 수있는 움직이거나 쉬는 때 목에 통증을 가라 앉히고 태우거나 찢어 버림;
  • 어깨와 목 근육 조직의 마비 및 마비;
  • 손, 쇄골, 혀의 감각 (무감각, 약점) 위반;
  • 삼키는 기능 장애;
  • 뇌 혈관 사고로 인한 두통;
  • 청력 손상;
  • 혈압의 변동;
  • 기억 상실.

가정에서 연골증에 대한 일반적인 치료법 및 효과적인 치료법을 살펴보십시오.

척추 뒤에서 목덜미를 제거하는 방법? 효과적인 치료 옵션은이 페이지에 설명되어 있습니다.

홈 트리 트먼트

목이 꼬여있는 원인을 발견 한 후 의사는 치료 방법을 처방합니다.

  • 문제 영역의 고정화. 손상의 정도에 따라 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
  • 신체 활동의 배제.
  • 증상을 완화시키는 약물 치료.
  • 연골 조직 복원을위한 연골 보호자 (chondroprotector) 접수.
  • 마사지 및 치료 운동.
  • 가정 물리 치료.

응급 처치

원칙적으로 목을 꼬집는 것은 자발적으로 사람을 잡습니다. 통증이 너무 심해 의사에게 가기 전에 통증 증후군을 완화하기 위해 응급 처치가 필요합니다.

응급 조치에는 다음이 포함됩니다 :

  • 감기 또는 열로 인한 통증 완화;
  • 혈액 순환을 촉진시키는 데 도움이되는 간편한자가 마사지 (목에 손상이없는 경우).
  • 라벤더 또는 카모마일 달인을 가진 뜨거운 목욕;
  • 항 염증 및 마취 연고 (Kapsikam, Fastum gel)의 국소 적용.

약물 섭취량

약물 치료의 기본은 진통제와 NSAIDs의 사용입니다. 환자의 나이, 환자의 협박, 합병증의 임상 증상의 심각성을 고려하여 의사 만 처방해야합니다.

효과적인 NSAID 및 진통제 :

또한 목의 문제 부위에 진통제 및 항 염증 연고를 적용하는 것이 좋습니다.

적용이란 하루에 2-3 번 얇은 층이 필요한 것을 의미합니다. 피부는 먼저 눈에 띄는 손상과 뾰루지없이 청소해야합니다.

혈류를 원활하게하고 근육을 따뜻하게하기 위해 자극적 인 연고를 적용하는 것이 좋습니다.

목 마사지

목이 꼬집어지는 급성 증상이 완화 된 후 사용하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 목 마사지가 심한 통증이 아닐 때입니다. 질병의 증상이 나타난 후 2 ~ 3 일 안에 마사지 과정을 시작하는 것이 좋습니다.

전문가의 도움을받는 것이 낫습니다. 그러나 그러한 가능성이 없다면, 자기 마사지의 기법을 올바르게 마스터하는 법을 배울 수 있습니다. 첫째, 가볍게 목이 손바닥을 쓰다. 그런 다음 손가락 끝으로 피부를 문지르십시오. 이동 방향은 후두부부터 뒤쪽까지입니다.

운동과 체조

운동 요법은 목에 구멍을 뚫을 때 급성 통증을 완화 한 후에 시작할 수있는 재활 치료법입니다. 특수 운동은 자궁 경부의 운동 기능을 신속하게 복원하고 조직의 혈액 순환을 개선하며 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

LFK는 자궁 경부 척추의 퇴행성 - 영양 장애 과정에서 효과적입니다. 염좌와 골절의 경우, 당신은 매우 신중해야합니다, 척추의 복원 후 운동을 시작합니다.

첫째, 근육 조직을 완화시키는 운동을하는 것이 좋습니다. 점차적으로, 수업은 근육을 강화하는 운동으로 보충 될 수 있습니다.

자궁 경부 운동을위한 운동 :

  • 의자에 앉아 천천히 머리를 앞으로 기울이면 목 근육이 팽팽해진다. 8-10 반복하십시오.
  • 이전 연습에서와 같은 초기 위치에서 먼저 천천히 머리를 오른쪽으로 돌린 다음 왼쪽으로 천천히 돌립니다. 근육의 긴장을 느껴야합니다.

가정 물리 치료법

목 신경을 집어 올리면 회복을 촉진하기 위해 가정에서 사용할 수있는 물리 치료법을 사용할 수 있습니다. 주된 목적은 건열입니다. 그 주요 목적은 문제 영역을 따뜻하게하는 것입니다.

건열은 다음을 제공 할 수 있습니다.

  • 따뜻한 소금, 모래로 데우고;
  • 모직 목도리로 목을 매는 것;
  • 따뜻한 물로 채워지는 전기 또는 일반 가열 패드;
  • 푸른 램프로 워밍업;
  • 헤어 드라이기 사용.

민속 요리법

꼬집음을 가진 목 복구를위한 대중적인 방법 중 각종 집에서 만드는 연고, 압축, 문지름, 팅크를 사용하십시오. 모든 도구는 의사와상의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

압축

제대로 압축하려면 4 개의 레이어를 사용해야합니다.

  • 거즈는 여러 층으로 접 혔고 물과 약물을 스며들게하여 피부에 바릅니다.
  • 약과 함께 거즈의 빠른 건조를 방지하고 열을 유지하기위한 셀로판;
  • 양모 직물;
  • 고정 붕대.

연고증의 연고에 대한 리뷰와 특징을 살펴보고 약물 사용 규칙을 배우십시오.

어깨 뼈 사이에 등뼈가 아파서 불편을 없애려면 어떻게해야합니까? 이 기사의 답을 읽으십시오.

http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/skolioz/lfk-pri-skolioze.html 페이지에서 집에서 척추 측만증 치료 운동을 수행하는 규칙에 대해 알아보십시오.

조리법을 압축합니다.

  • 껍질에 감자 2 개 끓여 야합니다. 그들을 으깬 감자의 상태로 강타하십시오. 거 즈에 게시, 여러 레이어에 접혀. 30 ~ 40 분 동안 아프다. 절차는 하루에 두 번 수행됩니다.
  • 끓는 물로 양배추 잎 2 개를 헹구십시오. 목 옆에 비누를 바릅니다. 압축을 수행하고 레이어를 부과하는 기술을 관찰합니다.
  • 큰 양파 2 개를 갈아서. 알코올 한 잔 붓는다. 어두운 곳에서 10 일 동안 두십시오. 압축을 하루 두 번하십시오.
  • 매자 나무 뿌리 100g을 갈아서 진한 유리 용기에 담는다. 1 리터의 보드카로 부어. 상온에서 7 일을 주장하십시오.

수제 연고 :

  • 20g의 소금, 20g의 건조 된 다진 인삼 뿌리, 100g의 오소리 기름을 수조에 넣는다. 차갑게하고 냉장하십시오. 연 2 번 목에 목을 문질러주십시오.
  • 유칼립투스, 샐비어, 말꼬리, 셀란딘 혼합물 20 g을 팻베이스 (오소리, 돼지 또는 다른 지방)와 혼합 한 것. 하루에 두 번 신청하십시오.

핀치 방지

목이 꼬이지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

  • 무거운 짐을 견딜 수 있도록 근육을 강화하십시오.
  • 수면과 작업에 적합한 가구를 선택하십시오. 정형 외과 매트리스에서 더 잘 수면.
  • 요가, 수영, 아쿠아 에어로빅을하십시오.
  • 앉은 자세에서 장기간 머물지 않으려면 주기적으로 목에 예열을해야합니다.
  • 바로 먹고, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품의 섭취를 늘리고식이 요법에서 소금의 양을 줄이십시오.
  • 임시 보관함을 피하십시오.

목과 말근의 근육 경련을 어떻게 제거 할까? 답은 다음 비디오의 전문가가 제공합니다.