척추 측만증에 대한 올바른 운동, 물리 치료의 5 가지 규칙

  • 관절염

현대 의학은 척추 측만증 치료를위한 운동 요법을 수행 할 수 없습니다. 정규 수업 도움 :

  • 척추의 근육 골격을 형성하기 위해 근육을 필요로하는 근육에 탄성과 힘을 되돌려주는 것;
  • 근육에서 병적 인 긴장을 제거하십시오;
  • 질병의 진행을 멈추십시오 (척추의 곡률 각 증가).
  • 심장 혈관계를 활성화하고 호흡을 개선하십시오.
  • 감소 또는 완전히 척추의 측면 곡률을 제거합니다.

이것이 척추 측만증에 대한 물리 치료가 전 세계의 정형 외과 의사 및 척추 동물 학자 (척추 질환 전문가)가 인정하는 보수 치료의 선도적 인 방법입니다. 운동의 복잡성은 질병의 초기 단계에서 척추의 병적 인 만곡을 교정하기위한 유일한 독립적 인 치료법으로 사용됩니다. 그들은 척추 측만증의 3 ~ 4 단계의 복잡한 치료에 반드시 사용됩니다.

대부분의 경우, 척추 측만증은 집중 성장기에 발생합니다. 현재 척추의 모든 부분은 매우 불안정하기 때문에 신체적 충격은 극도로 전문적이고 매우 조심해야합니다. 그렇지 않으면 심한 손상을 초래할 수 있습니다. 곡률 각을 악화 시키거나, 내부 장기를 집게하거나, 심장이나 호흡기를 교란시킬 수 있습니다.

운동을 이해하기 위해서는 병이있는 척추를 고려하여 운동을 선택해야합니다. 그들은 정기적으로 수행되어야하며, 강사는 기술을 가르쳐야합니다.

스위스 척추 학자의 병리학 치료에서 가장 효과적인 운동 중 5 가지 인 척추 측만증 체조의 4 가지 유형의 부하.

물리 치료의 다섯 가지 규칙

척추 측만증 치료를위한 체조가 의료 시설을 만들 때 반드시 고려해야 할 5 가지 특별한 요구 사항을 충족시키는 것이 중요합니다.

가장 중요한 것은 척추의 상태를 악화시킬 수있는 모든 유형의 운동을 제거하는 것입니다.

첫 번째 수업은 느린 속도로 진행됩니다. 각 운동에 대한 신체 반응에 지속적으로주의를 기울일 필요가 있습니다.

근육과 척추에 과도한 힘이 가해지지 않도록로드와 반복 횟수가 점차적으로 설정됩니다.

운동은 척추의 수동적 인 스트레칭을 위해서만 설계되어야합니다.

요추와 다리 운동을위한 어깨 거들 근육 운동의 규칙적인 교대.

척추 측만증 치료를 위해 의사가 처방 한 모든 운동은 중단없이 매일 수행해야합니다. 수업이 끝난 후 반 시간 동안 휴식을 취하십시오.

척추 측만증에 대한 3 단계 훈련

척추 측만증에 대한 각 운동 물리 치료는 훈련 계획에 따라 엄격하게 수행되므로 각 운동의 효과를 극대화 할 수 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않는 경우 오른쪽으로 스크롤)

기본 하중을 수행하는 인대의 준비, 근육 조직의 혈액 순환 촉진, 호흡 리듬 설정

2. 기본 하중

병리학 곡률의 수정, 근육의 운동 활동의 자극, 신체의 내부 시스템의 정상적인 기능의 복원.

점차 감소하는 부하, 습관성 리듬의 회복.

공과의 각 단계에서 물리 치료 의사는 적절한 호흡에 특별한주의를 기울입니다. 이것은 근육에 폐와 추가 산소를 자극하는 데 중요합니다.

근사치 세트

척추 측만증에 대한 물리 치료의 각 요소는 개별적으로 선택된다는 것을 기억하십시오. 이 기사에서 주어진 콤플렉스는 표준 직업의 예입니다.

1. 예열

모든 수업은 등뒤를 곧게 펴는 것으로 시작됩니다. 그것을 송아지, 엉덩이 및 어깨 뼈에 닿는 지 확인하십시오. 몸의 위치를 ​​기억하고 변화시키지 마십시오. 두 단계 뒤로 물러서십시오.

그리고 이제 운동 자체 :

(테이블이 완전히 보이지 않는 경우 오른쪽으로 스크롤)

똑바로 서서 어깨 너비로 벌리십시오.

같은 시간에 두 손을 들어 올리고 그들을 벌리면서 조금 뒤로 젖히십시오. 4 번 반복하십시오.

똑바로 서서 다리를 모으고 벨트에 손을 댄다.

번갈아 무릎을 구부리고, 조금 들어 올린 다음 얕게 쪼그리고 앉으십시오. 3-5 번 반복하십시오.

그 자리에서 걷기. 무릎을 높이 들어 올리지 마십시오. "하나, 둘"계정에, 흡입, "3, 4"- 내 뿜으십시오. 흡입하면서 양쪽에서 팔을 들어 올리면서 내뿜고 부드럽게 내립니다.

2. 기본 연습

(테이블이 완전히 보이지 않는 경우 오른쪽으로 스크롤)

누워서 머리 뒤로 손을 얹어 라.

당신이 시작 위치을 내쉬고로, 측면에 팔꿈치를 희석 흡입에. 5 번 반복하십시오.

한쪽 다리를 구부린 다음 무릎을 위쪽으로 끌어 당기고 다른 쪽 다리와 똑같이 반복하십시오. 3-4 번 반복하십시오.

당신의 위장에 누워, 이음새에 팔을 뻗고, 손바닥을 바닥에 댑니다.

흡입 할 때, 팔을 기대어 최대한 한쪽 다리를 들어 올리십시오. 숨을 내쉴 때 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 발로 반복하십시오. 최소 3 시간 동안 운동을하십시오.

누워서 머리 위로 뻗은 팔

수동 견인. 흡입에,이 시간에 아래로 머리와 어깨 위로 자신의 발을 끌어하려고합니다.

팔과 다리와 동시에 수영 동작을 모방하십시오.

3. 최종 연습

(테이블이 완전히 보이지 않는 경우 오른쪽으로 스크롤)

똑바로 서서 벨트에 손을 대십시오.

그 자리에서 걷기. 흡입하면서 걷는 동안 손을 들어 올리고 동시에 발끝으로 걷습니다. 숨을 내쉴 때 팔을 내리고 발꿈치를 벌리십시오.

걷고, 무릎을 들어 올리십시오.

척추 측만증 치료를위한 모범 사례
사진을 클릭하면 확대됩니다.

척추 측만증에 대한 5 가지 최고의 운동

운동 요법의 전문가와 함께 스위스의 척추 동물 학자 및 정형 외과의 사는 운동 세트를 개발했습니다.이 운동은 주 근육 그룹에 가장 효과적으로 영향을 미치고 탄력과 탄력을 증가시킵니다.

(테이블이 완전히 보이지 않는 경우 오른쪽으로 스크롤)

  • 엎드린 자세로 옆으로 눕습니다. 어깨를 들어 올리려고 머리를 들어 올리면서 동시에 붓을 주먹으로 짜내십시오. 5 번에서 시작하여 15까지 증가하십시오.
  • 위장에 누워서 몸을 따라 팔을 내밀어 라. 교대로 다리를 들어 올리고 골반 바닥에서 들어 올리지 마십시오. 5 번 반복하십시오.

측면 근육

  • 오른쪽에 누워있어. 몸을 따라 오른손을 들어 올리고 왼쪽에 정확하게 놓습니다. 천천히 왼쪽 다리를 들어 올리고 천천히 내립니다. 각면에서 5 번 반복하십시오.
  • 네 편에 누워있어. "아래쪽"팔을 위로 잡아 당기고, 다른 팔을 가슴 높이로 바닥쪽으로 당깁니다. 양쪽 다리를 최대한 들어 올리십시오. 다른 쪽에서 모든 것을 반복하십시오. 각면에서 3 번 수행하십시오.

복근

거짓말을하고 등 뒤에서 손을 뻗는다. 무릎을 구부리지 않고 한쪽 다리를 들고 몇 초 동안 기다리십시오. 다른 다리도 반복하십시오. 그런 다음 양쪽 다리를 함께 올리십시오. 3 회부터 시작하여 최대 7 회까지로드를 늘립니다.

자세를 교정하려면

거짓말. 함께 다리, 몸을 따라 팔. 잠시 동안 어깨와 머리를 들어 올리십시오. 천천히 낮추십시오.

척추를 교정하려면

미리 모래에 1kg 이하의 작은 가방을 준비하십시오. 의자에 앉고 꾸러미가 머리가 아니 어서 떨어지지 않도록 준비하십시오. 천천히 일어 서서 가방을 머리에 대고 조금만 걷는다.

물리 치료의 종류

척추의 측면 곡률 - 인대에 무거운 하중. 한 쌍의 근육은 긴장이 크게 다릅니다. 볼록면 근육에 점차 수축 기능의 손실로 연결되는 톤으로 계속됩니다. 그들은 반대로 항상 단축, 편안한 상태에있는 반면에 "상대"쌍. 운동 부족은 그것들을 약화시키고 점진적으로 위축을 일으킬 수 있습니다.

따라서 척추 측만증의 물리 치료에는 4 가지 유형의 부하가 포함되어야합니다.

비대칭 근육의 반대편 그룹이 편안하면서 몸의 한쪽에만 근육 훈련을 위해 설계되었습니다.

대칭. 해부학 적으로 자연스러운 자세로 척추를 유지하는 데 기여하십시오. 하중은 양측의 근육에 똑같이 분산되므로, 결과적으로 척추의 동력에 긍정적 인 영향을주는 음색을 균등하게합니다.

Dekorsionnye. 긴장된 근육에서 음색을 제거하고 휴식을 취하는 작업에 자극을줍니다.

복원. 면역 체계를 자극하고 내구성을 높이고 전신의 신체 발달에 기여하십시오.

효과는 100 %가됩니다!

척추 측만증에서 운동 요법 치료의 효과는 수업에 대한 양심적 자세, 주치의의 모든 처방전의 엄격한 이행 및 자세에 대한 지속적인 모니터링에 달려 있습니다.

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댓글 피드 상단에는 최근 25 개의 질문 - 답변 블록이 있습니다. 나는 실종 상태에서 실용적인 조언을 할 수있는 질문에만 답한다 - 개인 상담 없이는 불가능하다.

안녕하세요, 저는 문제가 이전 위치에있는 모든 3 개월 운동을하고, 나는 자궁 경부와 ​​흉부의 osteochondrosis에서 1 개도, osteochondrosis, nevropotologu 임명 마그네슘 B6 및 운동 요법의 척추 측만증을 가지고 VSD는, 공격, 펄스와 압력이 증가 공황 진단이 서, 그래서 내가 누워, 당신의 운동을 시도하기로 결정, 나는 너무이 척추 측만증이 될 수있는 공포를, 펄스 (150), 압력의 공격을했다? 아니면 전형적인 마법 공격입니까?

안녕, 엘레나. 척추 측만증의 정도에 따라이 질환은 신경 뿌리와 혈관이 압박된다는 사실을 초래합니다. 원칙적으로 이것은 척추의 비틀림의 배경에 대해 생리적 인 굴곡이 증가 할 때 발생합니다. 그리고 대부분은 합병증이 갑작스럽고 급격하게 나타납니다. 척추 측만증의 영향은 많습니다. 그들은 척추의 어느 부분이 구부러져 있는지에 달려 있습니다. 그러나 신체의 모든 체계, 모든 기관, 신경 및 정신은 모든 것이 상호 연결되기 때문에 고통을받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 상황이 악화됩니다. 압력이 증가하고 심장 박동이 증가합니다. 이것은 심전도에서 볼 수 있습니다. 부정맥, 빈맥, 심근 손상 또는 기타 심각한 병리처럼 보입니다.

문제의 원인 (측만증, osteochondrosis)이 제거되지 않았기 때문에 척추 측만증 환자에서 유사한 병리학을 치료할 수 없다는 사실로 상황이 악화됩니다. 치료는 포괄적이고 지속적이어야합니다. 그러므로 신경과 전문의에게 연락하여 포괄적 인 치료 방법을 물어보십시오.

나는 2 단계를 술집에 매달 수있다.

르네 (Renat), 수평 막대의 직업은 3, 4 도의 척추 측만증 환자, 즉 이탈 각도가 25도 이상인 환자에게는 금기입니다. 개별적인 경우에는 전문가의 감독하에 술집의 강한 척추 곡률을 치료할 수 있습니다.

그러나 이러한 연습을 수행하려면 연습 문제를 최대로 활용하려면 몇 가지 규칙을 알아야합니다. 예를 들어 수평 바의 높이를 올바르게 선택해야합니다. 운동 중에는 통증이 나타나지 않아야하므로 휴식을 취해야하므로 크로스바를 너무 높게 설정하는 것은 바람직하지 않습니다. 가장 좋은 옵션은 양말에 서서 뻗은 팔로 손을 뻗을 수있는 수평 바입니다. 수평 막대가있는 자세 교정은 일반적으로 개별적으로 할당됩니다. 참석 한 전문가는 기본 연습 목록, 기간, 강도 및 주문을 포함하는 운동 계획을 만듭니다. 그것은 또한 특정 정도의 척추 측만증이있는 수평 막대에 매달릴 수 있는지 여부를 결정합니다.

치료 체조는 신체 활동을 위해 근육을 준비하기위한 준비 운동을 포함합니다. 그러나 운동에 대한 특정 금기 사항이 있습니다. 예를 들어 부상 위험이 높고 이탈 각도가 증가하기 때문에 날카로운 원형 움직임과 뒤틀림을 수행하는 것은 좋지 않습니다.

그리고 평행 막대가있는 풀업이 제외되지 않으면 (2 등급의 측만증) ??
나는 등을 똑바로 세우려고 노력하며 벽에 서있다.

척추 만곡의 수평 막대는 척추의 곡률이 아직 명확하지 않은 초기 단계에서 널리 사용됩니다. 이런 식으로 척추 측만증을 교정하기위한 질병의 발달 단계는 3 단계와 4 단계에서 효과가 없습니다. 3 학년 척추 측만증으로 척추가 추간판을 강하게 압박하기 시작하여 뼈 가늘어지고 골 연골 증이나 관절염이 발생합니다. 척추 곡률 훈련 프로그램을 선택하기 전에 정형 외과 의사를 방문하여 그러한 부하의 필요성에 대해 상담해야합니다. 척추 측만증의 정도에 따라 의사는 수평 막대의 사용을 포함하는 특정 유형의 신체적 인 체조를 처방합니다. 또한 전문가는 환자가 수평 막대에서 연습 할 때 따라야하는 규칙 및 권장 사항 목록을 지정합니다.

이제 나는 뒤가 고르지 만, 더 나 빠졌고 척추 측만증이 더 심할 때 크로스바와 평행 막대에 매달린 것은 말 그대로 2-3 개월 만에 등 뒤에서 훨씬 부드럽게되었다. 그래서 나는 그것이 모두에게 위험하다는 것에 완전히 동의 할 수 없다.

Masha, 척추 측만증은 물론 완료되어야하며 치료 운동은이 기사에 나열된 것을 제외하고 치료 치료의 중요한 방법입니다.

3 학년 측만증 : 증상을 완화시키기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

척추 측만증 (scoliosis)은 적절한 치료가없는 경우 심각한 결과를 초래하는 비정상적인 척추의 만곡부입니다.

어린 시절과 성인기 모두에서 발생하며,이 문제가있는 어린이의 10 % 중에서 치료를 필요로하는 어린이는 1 %에 불과합니다.

노년층에서는 척추 측만증이 척추의 문제와 관련 될 수 있습니다. 곡률의 세 번째 단계에서, 측만증은 육안으로 볼 수 있으며 치료하기 어렵습니다.

곡률의 발달 정도의 개념

곡률 각에 따라 4 가지 정도의 척추 측만증이 있습니다.

  1. 첫 번째 차수는 축에서 10 % 이상 벗어난 편차입니다. 각 사람마다 약간의 편차가 있다는 것을 감안할 때, 첫 번째 학위는 사람을 절대적으로 위협하지 않습니다. 흔히 학생에게 그러한 진단을하는 의사는 끔찍한 결과에 겁을 먹지 만 사실상 왜곡 단계가 1 초도 안되면 건강 상태에 영향을 미치지 않고 치료법을 필요로하지 않습니다.
  2. 두 번째 학위 - 문제는 더욱 복잡하며 축으로부터의 편차 비율은 이미 11에서 25까지이며 보정이 필요합니다. 두 번째 학위를 취득하면 질병이 매우 빠르게 진행되므로 특별한 체조와 운동 요법으로 급히해야합니다.
  3. 세 번째 각도는 편차이며, 축의 왼쪽 또는 오른쪽으로 25-50 %입니다.
  4. 네 번째 단계는 50 % 이상의 편차입니다.

위반의 세 번째 단계의 위협과 위험

3 학년 척추 측만증은 이미 인간의 모습을 손상시킬뿐만 아니라 내부 기관 및 시스템, 디스크, 관절 및 척추가 앓는 상태를 악화시키는 장애물이며, 장애 가능성이 높습니다. 이 단계는 이미 심리적, 육체적 불편을 낳습니다.

이 단계에서 의사와 환자의 주된 임무는 2 단계로의 척추의 위치를 ​​교정하기 위해 가능한 모든 것을하는 것입니다. 이 작업은 매우 어렵지만 실제 (적절한 치료, 운동 요법, 적절한 영양 섭취).

의사가 2-3 도의 척추 측만증을 놓고 오른쪽 또는 왼쪽으로 25 % 벗어난 경우 치료가 일찍 시작할수록 그 상태가 1도까지 향상 될 가능성이 커집니다.

곡률 각이 40에 이르면,이 단계에서 외과 적 개입이 필요하기 때문에 신체 운동과 절차로 치료하는 것은 이미 무의미합니다.

척추 측만증의 소홀한 단계는 인간의 삶과 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다.

  • 측면에서 자신의 신체적 규범과 규범을 벗어난 신체적 편차를 이해하는 사람은 종종 우울증에 빠지게됩니다. 우울증은 전반적인 정신 상태가 방해 받고 정신 질환이 나타납니다.
  • 측만증의 세 번째 단계를 가진 여성들은 부인 과학뿐만 아니라 불임에도 직면 할 수 있습니다.
  • 규범에서 벗어난 비율이 높을수록 심장과 혈관, 신장, 위장관, 폐의 문제가 더 커집니다.
  • 소홀히 한 질병의 결과 - 등, 복부, 팔다리 근육의 위축;
  • 장기간 심한 통증.

다양성, 형식 및 현지화 장소

척추 측만증 연구 과정에서 질병의 형태와 종류에 따라 여러 가지 분류가 나왔습니다.

  1. 척추 측만증은 경미 - 5에서 10도 사이의 표준 편차. 환자가 수평 위치에 있으면 거의 눈에 띄지 않습니다.
  2. 질병의 발달 단계의 다음 단계는 곡률이 어떤 상태 및 위치에서 두드러 질 때 부적절하게 뼈를 찔러서 융기 부딪힘을 볼 수 있습니다.
  3. 곡률의 각도가 30도 이상이므로 심장과 폐에 합병증을 유발합니다.
  4. 예리한 척추 측만증 - 갑작스런 움직임 중에 심한 통증이 나타나고 동행합니다. 이 단계에서 고비가 반드시 필요하며 내부 장기 및 시스템의 병리학 적 변화가 발생합니다.

V. Chaklin에 따른 척추 측만증 분류

의료 행위에는 3 가지 유형의 척추 측만증이 있습니다.

  1. 환자를 검사 할 때 의사가 식별 할 수있는 C 모양. 이렇게하려면, 사람을 앞으로 기울이거나 굽히기 만하면됩니다.

3 도의 S-shaped의 척추 측만증을 가진 사진 x-ray 이미지

돌아왔다. 따라서, 척추 측만증 부위에있는 척추는 C 자형으로 보일 것입니다.

  • X 선으로 감지되는 S 자 모양. 병리 현상은 문자 S와 시각적으로 유사한 두 곡률로 특징 지어집니다. 두 번째 곡률은 몸의 높이를 맞추기 위해 발생합니다. 예를 들어, 사람이 흉부 영역의 오른쪽 측면에서 구부러 질 수 있고 왼쪽 측면의 구부러짐이 나타날 수 있습니다. 공간.
  • Z 자형 척추 측만증은 방사선 사진을 보여줄 것이며 세 번의 굴곡이 눈에 띄게 나타납니다. 이 양식은 가장 어렵고 복잡하며 매우 드물게 나타납니다.
  • 곡률의 국소화는 흉부에서 허리까지 척추의 일부입니다. 자궁 경부, 흉부 및 요추 부위의 측만증이 있습니다.

    곡률이 상단이나 하단에서만 발생한다는 것이 일반적입니다.

    원인과 위험 요인

    Cobb 분류에 따르면, 측만증의 원인은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

    • 조직과 장기의 발달 중에 자궁에 누워있는 선천적 인;
    • 외상성 : 부상의 늦은 또는 열악한 치료 결과로 발생합니다.
    • 신경증 - 신경 장애 및 질병으로 이어질 수 있습니다;
    • myopathic, 이는 병적 인 변화와 뒤쪽 근육 조직의 염증의 초점으로 이어진다.
    • 특발성 -이 경우 원인을 밝히는 것은 불가능합니다. 몇 가지 요소가 프로세스에 즉시 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

    척추 측만증의 원인은 선천성과 후천성 두 가지로 나눌 수 있습니다.

    다양한 부상과 질병 (근육 염증, 신경학 등)은 획득 한 것들에 대한 압박이 될 수 있습니다. 선천성 아기의 출생 직후 진단 할 수 있으며, 원인은 조직 및 장기의 발달 동안 병리학으로 될 수 있습니다.

    아기가 처음으로 결정할 수있는 것은 선천성 사경 (torticollis)입니다. 한편으로 목 근육이 수축되어 치료를받지 않으면 척추 측만증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 곡률의 발달에 대한 강력한 자극은 다양한 근육의 비자발적 인 수축이있는 뇌성 마비 일 수 있습니다.

    위반의 발달을 막기 위해서는이 문제를 향한 첫 걸음이 될 위험 요인을 알아야합니다.

    • 특히 학교 연령의 아동을위한 작업장의 올바른 자세와 조직에 관한 규칙을 무시한 경우;
    • 비활성 라이프 스타일;
    • 비정상적인 운반 무게.

    임상 사진의 특징

    3 도의 척추 측만증의 증상은 흉부의 변형과 상당한 크기의 늑골의 존재와 함께 두드러진 변형과 저항이 특징입니다.

    엑스레이 연구에 기초하여, 우리는 쐐기 모양의 척추가 곡선 영역과 그 주변에 존재한다고 말할 수 있습니다. 추간판은 오목한면에서 추적하기가 매우 어렵습니다.

    진단 접근법

    척추 측만증 3 단계는 매우 간단하며 의학 교육을받지 않고도 시각적으로 할 수 있습니다.

    당연히, x-ray를 만들 가치가 있다는 것을 확인하기 위해, 그러나 "눈 잡기"라는 단어의 문자 적 ​​의미에서 여전히 밝은 징조가 많이 있습니다.

    • 어깨 벨트의 편견이있다.
    • 골반 왜곡;
    • 가슴 병리 (변형);
    • 자세의 위반;
    • 여성은 유방 땀샘의 발음 불일치가 있습니다.
    • 기관 및 시스템의 상태를 변경;
    • 고통스러운 감각.

    복잡한 치료 방법

    척추 측만증 3의 완전한 치료를 위해 마사지, 물리 치료, 특수 코르셋 사용 및 운동 요법과 같은 유일한 조치가 필요한 복잡한 조치가 필요합니다. 의사는 상황을 악화시키지 않기 위해 이상적인 특수 운동을 선택해야합니다.

    이러한 방법은 전통적 (보수적)입니다. 종종 그러한 어려운 상황은 외과 적 개입으로 만 교정 될 수 있습니다.

    치료 운동 선택

    전문가는 3 단계 척추 측만증 환자를 처방 할 때 부주의 한 움직임이 합병증을 유발할 수 있으므로 운동은 선택에 매우주의해야합니다. 금지되어 있습니다 공중제비, 달리기, 웅크 리기, 역도, 비틀림, 야외 게임.

    경향이있는 위치에서 모든 운동을 수행하는 것이 중요합니다.이 단계는 힘의 영향이 아니라 위치에 의해 치료 효과가 정확하게 달성된다는 사실을 특징으로합니다.

    이러한 운동을 효과적이고 안전하게 수행하려면 바닥에 누워 얼굴을 아래로하고 오른쪽 팔을 위로 당기고 왼쪽으로 당깁니다. 오른쪽 다리를 옆으로 가져 가라. 흡입. 그 후에, 당신이 숨을 내쉴 때, 당신의 팔과 오른 다리와 머리를 드십시오. 내려 놔. 감각에 따라 최대 10 번 반복하십시오.

    마사지 기술

    이미 자격을 갖춘 전문가 만이 손상된 척수에 해가되지 않도록 마사지를 수행해야합니다. 모든 움직임은 부드럽고 마사지 - 비대칭, 즉 구부러진면이 오목한 것보다 더 길고 강하게 수행됩니다.

    수술 적 개입

    수술 목적 상 내부 장기와 시스템의 어느 정도 정상적인 상태에 대한 의사의 의견이 필요합니다. 개입은 아동의 적극적인 성장 이전에 가장 효과적입니다.

    순간을 놓치고 아이가 자라기 시작하면 특별한 코르셋 착용이 처방됩니다. 그는 운동을 할 때마다 효과적입니다.

    집에서 모든 예방 조치를 준수하면서 의사 나 트레이너가 처방 한 운동을 반복 할 수 있습니다.

    균형 잡힌 식단의 규칙을 반드시 준수하십시오. 환기 된 공간에서 잠을 자고 충분한 수면을 취하십시오. 맑은 공기 속에서 하이킹을 즐기십시오.

    척추 측만증의 실행은 위험하고 예측할 수 없습니다!

    질병의 발병에서 가장 끔찍한 것은 외부 증상이 빙산의 일각에 불과하다는 것입니다. 더 많은 심각한 결과가 있습니다.

    • 척수를 압박하면 신경 학적 문제가 발생할 수 있습니다.
    • 목 졸린 영역에서 신경 뿌리가 클램핑되어 근육의 음색이 떨어지며 장애로 이어진다.
    • 척추 분절의 유연성과 이동성의 상실로 인해 신경 분포가 거의 완전히 상실됩니다.
    • 관절통;
    • 임산부는 태아에게 산소가 부족합니다.

    3 단계 척추 측만증 환자에게는 3 번째 장애 집단 (특히 어려운 경우, 2 번째)이 주어집니다.

    예방은 간단하지만 많은 사람들이 잊어 버림

    위반의 발달을 막거나 중지하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

    • 어린 시절부터 자세를 따르기.
    • 먹어.
    • 신선한 공기 속에서 걷는다.
    • 정형 외과 매트리스에 휴식;
    • 운동을 올바르게하십시오.

    귀하의 질문은 우리의 대답입니다.

    우리는 독자들의 질문에 답합니다.

    우리 아이는 6 세이며, 3 도의 척추 측만증으로 진단 받고 물리 치료를받지 못합니다. 우리가 조언을 따르는 것이 옳은 일인가?

    메리

    절대적으로 잘못된 결정 : 신체 운동은 척추의 질병에 대해 의무적이지만, 나이와 질병의 정도에 따라 구체적으로 계산되어야합니다. 어떠한 경우에도 날카로운 움직임을하지 말고, 일어날 수있는 자세에서 부드러운 운동 만하십시오.

    정형 외과의

    최근에, 나는 초안에 소환장을 건네었다. 의사가 척추 측만증을 진단하면 저를 촉구 할 수 있습니까?

    안드레이

    두 번째 단계부터 젊은 사람들은 "B"라는 표시가있는 징계에서 면제됩니다. 적합하지 않을 경우 군대 신분증을 발급받을 수 있습니다.

    정형 외과의

    우리 아이는 3 학년의 측만증으로 진단 받았습니다. 그는 수영장에 갈 수 있습니까?

    이나

    가능할뿐만 아니라 필요합니다. 수영 - 척추 측만증의 가장 효과적인 교정 방법 중 하나이며 수술 준비를위한 척도입니다.

    정형 외과의


    대부분의 경우 척추의 상태는 자녀의 건강이나 건강을 소홀히 한 결과입니다.

    예방 코르셋을 착용하고 수술을받을 필요가 없도록 조심하고 예방 조치를 따르십시오.

    척추 측만증에 대한 복합 운동 요법

    질병의 초기 단계에서 척추 측만증에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 운동 요법 (치료 물리 훈련)입니다. 일련의 신체적 인 운동으로 척추의 곡률을 교정하는 것은 획득 된 척추 측만증의 경우에있을 수 있는데, 질병이 잘못된 위치에서 신체가 오래 머문 결과입니다. 장기 및 신체 구조의 비정상적인 발달로 인한 선천성 측만증을 진단 할 때 의사의 조언을 받으면서 이런 종류의 치료를주의해야합니다. 어떤 상황에서는 체육이 완전히 금기 일 수 있습니다.

    전문가들은 척추 측만증에 대한 물리 치료법을 마사지 치료, 물리 요법 및 정형 외과 용 코르셋 착용으로 보완 될 수있는 최우선 치료 방법으로 간주합니다. 체육의 효율성은 크게 다음에 달려 있습니다 :

    • 척추 측만증의 유형
    • 곡률 모양 (C, S 또는 Z)
    • 질병의 정도 (4가있다)
    • 환자의 나이

    1도 및 2 도의 질병으로 중대한 개선 및 완전 회복이 기대 될 수 있으며, 3도 및 4 도의 운동으로 원하는 효과를 얻지 못할 수도 있습니다. 50도 이상의 측만 각 (scoliotic arc) 성분은 대개 수술 방법으로 치료됩니다. 척추 측만증은 s 자 형태로 특징 지어지며, 두 개의 호 (Z - 3 호)를 가지므로 정정을 위해서는 표준 운동과는 다른 특별한 운동이 필요합니다. 아동의 적극적 발달 기간 동안, 10-15 세의 나이에, 몸의 형성이 아직 완전히 완료되지 않았기 때문에 곡률을 교정하는 것이 훨씬 쉽지만, 이것은 고령자가 물리 치료 운동의 가능성을 과소 평가해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 많은 것은 그 자신과 그의 결의와 의지와 회복에 대한 확고한 태도에 달려 있습니다.

    운동 요법의 주요 목적

    척추 측만증에 대한 물리 치료가 추구하는 5 가지 주요 목표는 다음과 같습니다.

    1. 근육과 인대 불균형을 제거하십시오.
    2. 척추에 과도한 스트레스를 제거하십시오.
    3. 올바른 자세.
    4. 등의 근육 시스템을 강화하십시오.
    5. 몸에 일반적인 건강 영향을주기.

    척추 측만증 치료를위한 운동 요법 규칙

    대부분의 치료법과 마찬가지로 운동 요법은 환자가 신체적 훈련으로부터 최대한의 효과를 얻고 바람직하지 않은 결과 및 상해로부터 자신을 보호 할 수 있도록 규정 준수를 제공합니다. 치료 연습을 시작하기로 진지하게 결정한 사람에게는 다음 규칙을 알아야합니다.

    • 운동하기 전에 근육과 인대를 따뜻하게하고 따뜻하게하기 위해 워밍업을하십시오.
    • 운동은 느린 속도로 수행되어야합니다. 갑자기 움직일 필요가 없으며 점프와 곡예의 다양한 요소를 수행 할 필요가 없습니다.
    • 과도한 신체 활동을 배제해야하므로 바벨 및 덤벨 사용이 허용되지 않습니다.
    • 운동 요법은 척추 측만증의 유형에 대한 모든 정보를 갖고 가장 적합한 운동을 선택할 수있는 의사가 처방 한대로 수행해야합니다.

    척추 측만증 치료를위한 일련의 운동

    척추 측만증에 대한 운동 요법의 복합체는 워밍업, 기본적인 운동 및 마지막 부분으로 구성됩니다. 제안 된 모든 연습은 기본적이고 대칭입니다. 집에서의 물리 치료는 변형 된 척추에 미치는 영향이 적기 때문에 이러한 운동에 가장 적합합니다. 잘못된 척추 운동을하면 부상의 위험이 줄어 듭니다. 비대칭 유형의 운동은 더 큰 치료 효과를 가질 수 있지만 주치의가 독점적으로 선택해야합니다.

    예열

    각 운동은 5-10 번 수행해야합니다.

    1. 뒤꿈치, 송아지 근육 및 엉덩이가 그 위에 놓 이도록 벽이나 평평한 수직 표면에 등을 기대십시오. 허리를 똑바로 세워 자세를 해부학 적으로 정확한 자세로 만듭니다. 올바른 자세로 자세를 유지하면서 몇 걸음 앞으로 나아가십시오. 지체없이 부드럽게 숨을 쉬어 라.
    2. 시작 자세 - 서서, 팔을 몸통을 따라, 다리는 어깨 너비로 벌린다. 우리는 우리의 등을 똑바로 유지하면서 앞으로 팔을 쭉 뻗어서 웅크 리기를 시작합니다. 들어 올리는 동안 숨을 내쉬면서 천천히 운동하십시오.
    3. 너의 발을 어깨 너비로 벌리면서 팔을 자유롭게한다. "1"을 희생하여 흡입하면서 동시에 양손을 위쪽으로 들어 올리십시오. 2시에 위쪽을 향하게하고 "3"을 희생해서 숨을 내쉬십시오.이 순간에 손을 내립니다. 운동을하는 동안 등을 똑바로 유지하십시오.
    4. 너의 다리를 어깨 너비로 벌리 며, 팔은 몸을 따라 쉬게하고 등을 똑바로 편다. 처음으로 어깨를 뒤로 돌린 후 4 번 같은 원형 운동을하고, 4 번 같은 원형 운동을합니다.
    5. 서있는 자세로, 무릎에서 구부러진 다리를 최대한 높이 들어 올린 상태에서 몇 초간 자세를 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 마찬가지로, 우리는 다른 다리로 움직임을 만든다. 각 다리에 5 번 반복하십시오.

    기본 대칭 연습

    1. 등에 누워서 다리를 바닥 (약 30-40도) 위로 들어 올리고 가위 작업을 시뮬레이션하는 움직임을 진행하십시오. 운동은 수평 및 수직 평면에서 수행하십시오. 4 가지 방법 (각 비행기에 2 번)을 수행하십시오. 지속 시간 1 접근 - 30 초. (그림 №1)
    2. 시작 위치 - 모든 네발에. 곧게 펴지 않고, 엉덩이와 발 뒤꿈치에 앉아서 바닥에 손바닥을 둡니다. 손을 사용하여 먼저 몸통을 왼쪽으로 이동 한 다음 오른쪽으로 움직입니다. 천천히 움직여서 몇 초 동안 각 자세를 유지하십시오. 이러한 움직임을 10 번 수행하십시오 (각 방향으로 5 번). (그림 №2)
    3. 네발 (바닥에 무릎을 꿇고 앞으로 구부린 자세로 바닥에 손을 댄다)을하십시오. 다리와 팔은 어깨 너비만큼 떨어져 있어야합니다. 이 위치에서 위로 아치를 시작하고, 그 반대도 마찬가지로 아래쪽으로 구부립니다. 느린 속도로 운동을하십시오. 접근 횟수 - 5. (그림 № 3)
    4. 단단한 베개를 가지고 바닥에 눕혀서 배에 누워 있습니다. 자물쇠에 등 뒤에 손을 넣어. 시체를 최대한 높은 높이로 들어 올리기 시작하지만 척추에 과부하를주지 마십시오. 너의 허리 근육은 관련되어야한다. 그런 등반을 10 번하십시오. (그림 №4)
    5. 서있는 자세로 발의 어깨 너비를 벌리십시오. 손은 몸을 따라 자유로운 위치에 있어야합니다. 어깨 뼈를 움직여 약 5 초 동안 그 위치를 유지하고 (이 경우 흉부 뒤쪽의 근육을 사용) 시작 위치로 돌아갑니다. 설명 된 단계를 10 번 반복하십시오. (그림 №5)
    6. 네 발로 일어나십시오. 바닥과 평행하게 왼손을 앞쪽으로, 오른쪽 다리를 뒤로 당깁니다. 몇 초 동안이 자세를 유지 한 다음, 오른쪽 팔을 앞으로, 왼쪽 다리를 뒤로 밀어서 위치를 변경하십시오. 운동은 10 번 반복해야합니다. (그림 № 6)
    7. 허리를 굽히고 다리를 무릎에서 구부린 후 서로 눌러서 팔을 몸통에 수직으로 양쪽으로 펼쳐야합니다. 이제 머리를 왼쪽으로 돌리고 무릎을 오른쪽으로 구부린 다음 방향을 변경하십시오 (머리 - 오른쪽, 무릎 - 왼쪽). 운동은 목과 요추 근육을 포함하며, 7 번 수행해야합니다. (그림 №7)
    8. 옆쪽에 곡률이있는면이 있습니다. 허리 부분에는 부드러운 롤러 또는 작은 베개를 넣어야합니다. 무릎을 위쪽으로 구부린 다음 아래쪽을 똑 바른 자세로 둡니다. 상완을 들어 머리 위로 매달고 아래쪽 손으로 목 밑을 잡으십시오. 10 초 동안이 자세를 유지하고 등을 누우며 긴장을 풀어 라. 이 위치에 5 번 머물며 반복하십시오. (그림 №8)

    마지막 부분

    • 체조 매트 또는 부드러운 카펫에 앉으십시오. 무릎을 구부리고 손을 꼭 잡으십시오. 허리의 그 자세에 누워서 목에서 성추골과 등뼈로 굴러 가기 시작합니다. 그런 종류의 마사지는 등 근육과 인대에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 8 번 이상 단계를 반복하십시오.
    • 시작 위치 - 서서, 손은 뒤에있는 자물쇠를 잡습니다. 우리는 30 초 동안 발 뒤꿈치를 걷기 시작합니다.
    • 서있는 자세로 팔을 쭉 뻗고 발가락에 서서 약 30 초 동안 걷는다.
    • 우리는 그 자리에서 걷기를 수행하고 동시에 엉덩이를 최대한 높이려고합니다. 소요 시간 - 30 초.
    • 휴식과 호흡을 복원하십시오. 우리는 손을 들어 올리는 동시에 심호흡을하고 몇 초 후에 천천히 손을 내밀어 호기를냅니다.

    공과를 마친 후에는 휴식을 취하기 위해 10 ~ 15 분이 걸린다. 위의 복잡한 운동 요법은 매일 수행해야합니다. 훈련의 효과는 행동의 규칙 성 및 운동의 정확성에 직접적으로 달려 있습니다.

    예방 조치

    운동 요법에 대한 중요한 추가는 질병의 더 진행을 막는데 도움이되는 예방 조치 일 것입니다. 우선, 적극적인 라이프 스타일을 이끌어 내고 비 외상 스포츠에 종사하도록 노력해야합니다. 이상적인 선택은 수영으로, 척추의 여러 질병을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 수영 수업을 통해 긴장을 풀고 허리 근육 코르셋을 강화하고 운동 조정을 향상시킬 수 있습니다. 자전거 타기와 스키도 도움이 될 것입니다. 예방에는 등 근육에 대한 비대칭 하중을 피하기위한 여러 가지 권장 사항이 있으며, 이는 척추를 해부학 적으로 올바른 위치에 유지하는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것을 강조하십시오 :

    1. 불필요하게 몸통을 구부리지 않고 가능한 한 머리를 앞으로 기울이 지 않으면 서 항상 똑바로 앉으십시오.
    2. 의자와 의자의 높이는 다리 길이를 따라 선택해야하므로 앉을 때 다리가 매달 리지 않고 바닥에 접하게됩니다.
    3. 앉는 자세에서 많은 시간을 보내는 경우 가능한 20 분마다 일어나서 조금씩 워밍업하는 것이 좋습니다.
    4. 하루 동안, 때로는 느린 backbends, 이것은 긴장을 완화 근육에서합니다.
    5. 오랜 시간 동안 서 있어야 할 때는 다른 다리에 먼저 기울어지게하십시오. 10 분마다 위치를 변경하면 척추에 걸리는 부하가 줄어 듭니다.
    6. 한 손에는 중력을 넣지 말고, 항상 양손에 하중을 균일하게 분산 시키십시오.
    7. 이완을 위해 중간 경도의 매트리스가있는 침대를 사용하고 목이 나머지 척추와 일직선이되도록 작은 베개 크기를 선택하십시오.

    마지막으로, 자격을 갖춘 의사와의 조정없이 복잡한 비대칭 운동을 적용 할뿐만 아니라 운동 요법의 복합체를 독자적으로 개발해서도 안된다는 점에 유의하고 싶습니다. 그러한 행동은 상황을 악화시키고 합병증을 일으키고 질병의 발달을 가속화 할 수 있음을 기억하십시오.

    3 도의 척추 측만증을 치료할 수 있습니까?

    3 등급 척추 측만증은 외부에서 눈에 띄고 내부 장기에 영향을주는 심각한 곡률을 특징으로합니다. 치료가 어렵고 정상적인 구부림을 회복하기 위해 심각한 치료 프로그램이 필요합니다. 총 척추 측만증의 20 % 미만에서만 관찰됩니다. 3 등급의 측만증은 대개 청소년기와 성인기에 발생합니다. 아이의 척추는 여전히 유연하기 때문에 불규칙한 모양으로 병리학 적으로 경화시킬 시간이 없습니다.

    짧은 척추 해부학

    척추는 31-35 개의 뼈 (척추)로 표시됩니다. 각 척추골은 원호와 상지와 하 관절의 과정, 요추의 과정과 횡단의 과정이 부착 된 몸체를 가지고 있습니다. 몸체와 원호의 교차점에는 아래쪽과 위쪽 컷이 있습니다. 아이들의 척추는 훨씬 유연하며 주로 몸에 골화 점이있는 연골 조직으로 이루어져 있으며 성인에서는 척추가 정상적인 상태에서 연골 조직을 가지고 있지 않습니다. 척추 사이에는 인대와 인대로 대표되는 인대가 있습니다. 인대는 척추를 함께 잡고 척추 디스크는 완충기 역할을하여 걷는 동안 척추골을 부상으로부터 보호합니다.

    척추는 피상적 인 것과 깊은 것의 두 근육 집단으로 둘러싸여 있습니다. 그들은 사람이 트렁크를 회전시키고, 위치를 구부리 며 유지할 수있는 능력을 제공합니다.

    일반적으로, 모든 척추에 의해 형성된 척주는 시상 축에서 절대적으로 평평하며 왼쪽 또는 오른쪽으로 편차가 없습니다. 앞면에는 척추의 자연 곡률을 형성하는 두 개의 후만증과 두 개의 전만증이있는 4 개의 정상 굴곡이있어 신체가 두 개의 다리에서보다 쉽게 ​​운동을 견딜 수있게합니다.

    위험한 3도는 무엇입니까?

    척추 측만 곡률은 4 도의 심각도로 나뉩니다. 세 번째 학위는 척추의 편위가 25-50도 정도 인 것을 특징으로합니다. 동시에 근육 질량의 변화가 시작되고, 어깨가 두드러지게 왜곡되며, 갈비뼈가 변형됩니다. 척추는 부 자연스러운 쐐기 모양의 형태로 저장됩니다.

    추간판은 또한 변화를 겪습니다. 손상된 쪽의 압력이 높아 지므로 디스크가 빠르게 고갈됩니다.

    돌출이 시작되어 추간판 탈장을 유발합니다. 추간판 탈장은 신경 섬유를 침범하고 통증 증후군을 일으 킵니다. 척수는 강하게 구부러지고, 신경 뿌리는 거대한 통증 증후군, 협응 장애, 신경 섬유 손상에 의해 억제됩니다. 종종 osteochondrotic 과정을 시작하여 osteochondrosis의 발달로 이어진다. 부상 확률이 증가합니다. 가벼운 부상도 골절이나 척추 골절로 이어질 수 있습니다.

    근육은 보상 상태로 들어가기 시작하여 종종 증후군의 증가를 초래합니다. 몸이 몸을 구부린다.

    일정한 긴장은 걷는 동안 빠른 피로를 가져오고, 수면 후 불편한 자세로 아침에 통증이 오는 경우가 많습니다. 수면 자세를 찾는 것도 어렵습니다. 누워있을 때 통증이 거의 항상 나타나며, 특별한 매트리스가 필요합니다.

    부서에 따라 사람은 내부 장기에 여러 가지 상해를 입을 수 있습니다. 흉부 측만증으로 인해 가슴의 부피가 감소하고 결과적으로 폐 손상이 유발됩니다. 충혈 된 폐렴은 불충분 한 호흡 운동의 결과로 발생할 수 있습니다.

    심장은 또한 변화를 경험하고 있습니다. 심실 영양 실조와 비대로 이어지는 혈류의 변화가 발생합니다. 특히, 오른쪽 곡률은 대동맥 궁을 늘리며 우심실의 이영양증을 유발하여 빈맥을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 역류 형성이나 역으로 음식물 방해로 이어질 식도의 기능 장애가있을 수 있습니다. 위장관의 다른 질환이있을 수 있습니다.

    3 도의 측만증은 종종 보상 증후군을 유발합니다 - 하부 섹션의 척추 곡률에 반응하여 상부에는 다른 방향의 곡률이 존재하며 동시에 정지 상태에서 척추의 상태를 개선하지만 다른 병리학 적 과정을 유발합니다.

    이유

    척추 측만증의 가장 흔한 원인은 어린 시절의 외상과 가난한 자세입니다. 성인기에는 척추 측만증이 거의 발생하지 않으며 모두 척추 골절 및 전위와 관련이 있습니다. 노인에서는 뼈의 골화 때문에 척추 측만증의 변화가 생길 수도 있지만, 돌이킬 수없는 본성을 둘러보고 특정 전제 조건이 필요합니다.

    척추가 변화에 대해 가장 유연한 시점이기 때문에 어린이의 나이는 척추 측만증 예방에 매우 중요합니다.

    사람이 잘못된 자세를 취하면 척추가이 위치에 적응합니다. 곧게 펴는 과정에서는 자체적으로 곧게 펴지 만, 과정을 체계화 할 때 척추는 원래 위치로 되돌리기가 점점 어려워집니다. myopathic 및 neurotic 원인에 영향을 미칩니다. 본질적으로, 그것들은 비슷합니다 - 활동적인 근육의 방향으로 곡률을 일으키는 근육의 병리 적 활동. 종종 이것은 간질에서 관찰됩니다.

    Grade 3 척추 측만증은 건강에 대한 완전한 무시의 결과입니다. 왜냐하면 3도에 도달하기 전에 그 질병은 외관상 보이는 두 단계로 진행되기 때문입니다. 예방하기 위해 영구적 인 의료위원회와 검사를 실시하여 이상을 기록하고 예방을 실시하십시오.

    증상

    증상은 다음과 같습니다.

    • 어깨;
    • 골반의 왜곡;
    • 가슴 기형;
    • 고통;
    • 불쌍한 자세;
    • 내부 장기의 병리학.

    세 번째 단계에서는 왜곡이 옷 아래의 육안으로 잘 표현되어 있습니다. 한 어깨는 한 몸보다 훨씬 높고 한 다리는 다른 몸보다 짧습니다. 장골 뼈 중 하나의 증가가 눈에.니다. 자세에서의 눈에 띄는 편차 - 인체가 한 방향으로 경사져 있습니다.

    흉부는 갈비뼈 모양의 변화로 인해 크게 변화합니다. 이로 인해 가슴과 가슴, 폐 및 심장의 심각한 질환이 유발됩니다.

    팔다리의 부분적인 빈혈, 조정의 상실, 이동의 어려움. 어깨를 똑바로 세울 때, 걷는 동안 앉을 때 통증이 관찰됩니다. 이것은 척추의 아치에 의한 신경 뿌리의 꼬임 때문에 발생합니다. 척추의 아치는 일반적으로 문제없이 통과시킵니다. 장기에 대한 관상 및 혈액 공급이 손상되고, 혈관의 저혈압 및 고혈압이 관찰 될 수있다. 혈압 문제.

    치료

    그런 소홀한 상태에서 척추 측만증을 치료할 수 있을까요? 정형 외과 분야의 전문가 만 대답 할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 3 도의 척추 측만증을 치료할 수 있습니다.

    • 마사지;
    • 물리 치료;
    • 코르셋 및 노예;
    • 물리 치료;
    • 외과 개입.

    보수적 인 또는 전통적인 방법은 근육에 영향을 미치는 기술로 측만증을 치료하는 방법에 대한 질문에 대답합니다. 마사지, 물리 치료 및 운동 요법은 등 근육 시스템의 형성을 목표로합니다. 근육은 척추를지지하고 올바른 방향으로 곧게 펴줍니다.

    마사지

    마사지를 통해 특정 근육 그룹의 톤을 조절하고 다른 그룹의 근육 그룹을 완화시킬 수 있습니다. 이것은 등뼈의 후방 보상으로 이어지며, 이는 그것을 정렬합니다. 안타깝게도, 척추가 이미 병리학 적으로 불규칙한 형태로 확고하게 자리 잡고 있기 때문에 마사지로는 충분하지 않습니다. 마사지는 근육 경련으로 인한 통증을 완화시켜 환자의 상태를 완화시켜줍니다. 종종 마사지는 스테로이드 및 진통제와 결합되어 조기에 색조를 대조 상태로 가져오고, 근육의 혈액 순환을 촉진시키는 온난 한 연고를 사용합니다.

    물리 치료 및 코르셋

    물리 치료는 치료를 위해 물리적 현상을 사용합니다. 물리 치료사는 전자파에 대한 정확한 노출량을 선택할 수 있도록 도와줍니다. 이로 인해 손상된 부위의 혈액 순환이 개선되어 상태가 크게 완화됩니다. 그러나, 치료 효과를 얻기 위해서는 최소한 일정한 과정을 거쳐야한다.

    코르셋과 속박은 척추에 압력을 가하고 걷거나 앉아있는 동안 그것을지지하는 의복을 들고 있습니다. 3 단계의 척추 측만증에서는 통증을 완화하고 변형의 증가를 막기 위해 코르셋을 거의 끊임없이 착용해야합니다.

    • 또한보십시오 : 아이들의 척추 측만증에 대한 마사지.

    물리 치료는 척추 측만증을 치료할 수 있으며 갑작스런 힘의 움직임이 환자의 상태를 여러 번 악화시킬 수 있기 때문에 매우 조심스럽고 개별적으로 선택해야합니다. 치료를 위해 호흡 체조의 복합체, 정적 자세의 근육 훈련을 선택하십시오. 특히 근육의 양을 조절하는 것이 필요하기 때문에 신체의 위치가 중요합니다. 힘을 위해서입니다.

    수술

    3도에서의 외과 적 수술은 드문 일이 아니지만 척추골의 상대적인 유연성과 빠른 회복의 가능성이있는 경우 임명됩니다. 원칙적으로, 추간 판 디스크 보철물은 수술 중에 사용되며, 이는 매우 변형되어 더 이상 신체의 충격 흡수재로 사용되지 않습니다.

    일반적으로 척추 측만증의 경우는 개인이므로 전문의가 자세히 검토해야합니다. TV 나 인터넷의 조언에 따른자가 투약 또는 부주의 한 행동은 환자의 건강을 크게 해칠 수 있고 질병의 진행을 유도 할 수 있습니다.

    척추의 위치 장애 또는 3 도의 척추 측만증 : 확진 된 결함에 대한 사진 및 치료 옵션

    성인과 어린이의 3 등급 척추 측만증은 X- 선을 사용하여 검사하기 전에 감지 할 수 있습니다. 척추가 심하게 구부러져 있고, 벗어난 각도는 25 ~ 40도입니다. 지원 칼럼의 위치를 ​​위반하는 것은 통증 증후군, 내부 기관의 오작동을 추가합니다.

    3 단계의 척추 측만증에서 환자는 육체적으로뿐만 아니라 도덕적으로 고통을 겪습니다. 성형상의 결함이 나타납니다. 척추의 위치를 ​​교정하지 않고 질병이 진행되면 환자가 장애를 겪는 가장 심한 4 도의 병리로의 전환이 가능합니다.

    질병의 원인

    조기에 척추 만곡은 유전 적 소인으로 발전하는데, 근골격계 요소의 심한 병변과 척추의 구조에 선천적 인 기형이 있습니다. 7-10 세 어린이 및 성인에서는 척추에 부정적인 요소가 작용하여 구조물이 왜곡됩니다.

    3 등급 측만증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

    • 치료의 부재 또는 낮은 품질에서 척추 측만증이 2도 이상으로 더 심하게 변함;
    • 갑상선의 부전, 부신 피질, 부갑상선, 내분비 질환의 발병;
    • 사춘기의 활동적인 뼈 성장;
    • 골밀도에 악영향을 미치는 대사 적 문제;
    • 여성 폐경기의 골다공증;
    • 골반 부위의 심각한 부상, 대퇴골 골절, 한쪽 다리의 길이 변경, 골반 뼈의 변위.

    ICD - 10 - M41의 3 등급 코드의 측만증. 대부분의 경우 척추 측만증의 급격한 진행은 신체의 실패와 관련이 있습니다.

    증상 및 징후

    척추 측만증의 주요 증상 :

    • 어깨 뼈, 어깨, 허리의 삼각형, 골반 부위의 잘 비대칭 인;
    • 척추를 뒤틀 때 통증이 생기고, 지지대의 쐐기 모양의 결함이 생깁니다.
    • 가슴 앞에서 갈비뼈가 떨어지거나 부풀어 오르는 것이 분명합니다.
    • 절뚝 거리는 것이 나타나고, 팔다리 중 하나가 짧아진다. 이 결점은 장골 골의 기형 및 아래쪽의 극단적 인 갈비뼈의 배경에 가까운 배열로 S 자형 척추 측만증이있는 환자에서 관찰됩니다.
    • 갈비뼈가 돌출부에서 활발하게 돌출합니다.
    • 주걱 혹이 자랍니다.
    • 여자는 유방 땀샘의 비대칭 위치를 관찰합니다.
    • 내부 장기의 병리가 발생합니다. 질병의 종류, 손상 정도는 척수 변형의 영역, 가장 큰 압축 영역에 따라 다릅니다.

    스켈레톤 뼈의 신티그라피 수행 방법과 진단 연구 결과를 확인하십시오.

    퇴행성 - 흉부 부위의 이질성 변화와 병리학 적 치료의 첫 징후가이 페이지에 기록됩니다.

    척추가 축에서 벗어난 각도가 40도 이상이면 심각한 합병증이 나타납니다.

    • 복부의 근육, 등, 팔다리는 쇠약해진다.
    • 잔소리는 끊임없이 방해합니다.
    • 열등감 복합체 개발, 우울증;
    • 소화관, 호흡 기관, 신장, 간, 심장의 작용이 심각하게 손상됩니다.
    • 여성들은 종종 임신과 부인과 질환에 대한 문제에 대해 불평합니다.
    • 정신적 정서적 인 상태는 지속적인 통증, 외모의 악화, 전문 직무 수행 및 가사일의 어려움을 배경으로 악화되고 있습니다.

    진단

    대부분의 경우 척추 만곡도 1도 및 척추 만곡 2 단계의 환자는 정형 외과 의사의 감독하에 있으며 질병의 진행으로 만곡 각의 증가는 거의 눈에 띄지 않습니다. 부정적인 과정이 골다공증이나 내분비 장애의 배경에서 빠르게 진행된다면 척추 비대칭, 척추, 복부, 근육의 통증이 나타날 때 정형 외과 의사와 긴급한 접촉이 필요합니다.

    세 번째 학위는 등을 육안으로 검사하여 진단하기 쉽습니다. 환자는 앞으로 몸을 숙이고 팔은 느슨해진다. 심한 측만증에서는 뒤쪽의 왼쪽과 오른쪽의 차이가 명확하게 드러납니다. 환자의 몸을 뒤돌아 보면 평평한 표면이없고 한 부분이 아치형이고 다른 부분이 "가라 앉음"이라는 것을 알 수 있습니다.

    정형 외과 의사는 척추의 x- 선을 직선 및 측면 투영법으로 처방해야합니다. 또한, paravertebral 영역에 손상의 정도를 이해하기 위해, 당신은 MRI 후 이미지에 조직의 여러 섹션이 필요합니다. 또한 환자는 복부 기관, 심장 및 폐의 x- 선의 초음파 인 생화학 적 혈액 검사를받습니다.

    포괄적 인 진단을 한 후 의사는 수술이 필요한지 아닌지, 굴곡 진 척추와 가슴의 압력이 영향을받는 신체 부위에 어떤 영향을 주는지를 결정합니다. 뇌 합병증의 위험이 척추의 강한 구부러짐으로 신경의 협착의 배경에 대해 높은 지 여부를 아는 것이 중요합니다.

    치료

    3 도의 척추 측만증 치료법 이탈 각도가 40도 미만이면 건강 상태가 충분하며 심한 통증이없고 심장, 위장관, 신장, 간 등에 문제가 없으므로 의사는 수술을 피하려고합니다. 보수 치료는 마사지, 치료 체조, 물리 요법, 비타민, 의약품과 같은 복잡한 방법입니다. 코르셋을 착용하고, 단단한 침대와 특별한 정형 외과 매트리스를 착용해야합니다.

    축에서의 편차가 더 커지면 대부분의 경우 40도를 초과하여 작업이 수행됩니다. 척추 측만증의 외과 적 치료에 대한 징후들 중에는 극심한 고통을 동반 한 질병의 악화, 내부 장기의 중대한 오작동의 위협이 있습니다.

    측만증의 세 번째 정도에 대한 예후는 나이, 곡률의 유형, 치료의 질, 정형 외과 의사가 지시 한 규칙에 대한 환자의 순응도와 같은 많은 요인에 달려 있습니다. 인내심과 통합 된 접근법을 가진 약한 골격을 가진 어린이의 척추 곡률은 병리학을 1 차 학위까지도 번역 할 수 있습니다. 수술 후 성인이 운동 요법을 복잡하게하는 경우 정형 외과 용 코르셋을 착용하면 미용상의 결함을 없애고 내장 기관의 압력을 줄일 수 있습니다. 외과 적 치료로 약한 결과가 나온다면 환자는 장애 집단을 형성 할 수 있습니다.

    보수 치료

    3 도의 측만증의 경우, 통합 된 접근법이 적용됩니다.

    • 마사지하다 절차는 오목한 곳 (약한 곳)과 볼록한 부분 (더 활동적인 곳)에 충격을 적절하게 분산시키기 위해 전문가가 수행해야합니다. 규칙을 위반하면 질병이 진행됩니다.
    • 치료 운동. 각 환자에 대해 정형 외과 의사는 특정 운동을 선택합니다. 의사는 척수 곡률의 유형, 통증 증후군의 강도에주의를 기울입니다. 직종은 엄격하게 이루어집니다. 임무는 척주의 유연성을 높이는 것입니다.
    • 특별 체조. 탄성 구조의 상태를 정상화하는 것뿐만 아니라 근육 위축을 예방하는 것도 중요합니다. 천천히 연습해야합니다. 볼록 부위의 가슴 쪽 오목 쪽 근육을 긴장시키는 것이 중요합니다. 물리 치료사 또는 정형 외과 의사의지도하에 체조를 마스터하는 것이 필요합니다. 근육이 강할수록지지 기둥이 뒤 틀릴 위험이 적습니다.
    • 물리 치료. 숙련 된 정형 외과 의사가 최상의 노출 방법을 선택합니다. 좋은 효과는 전류의 도움을 받아 근육 섬유를 자극하는 것입니다. Electromyostimulation은 혈액 순환을 활성화시키고 약화 된 근육에서 신진 대사를 가속화 시키며 탄력있는 조직을 강화시킵니다. 또한 진통제로 전기 영동 및 음소 영동을 처방합니다. 의사는 파라핀 및 진흙을 사용하는 일반적인 방법을 사용하지 않습니다. 수술 후 근육이 이완되고 의사는 등 뒤 조직의 최적 음을 확보해야합니다.
    • 칼슘 약물, 어유, 약화 된 구조의 영양을위한 비타민 복합체. 또한 연골 보호제, 진통제가 필요합니다.

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    외과 개입

    항상 비 수술 적 치료법이 성공을 가져 오는 것은 아닙니다. 척추 측만증의 적극적인 진행, 낮은 골밀도, 환자의 만성 내분비 계 질환의 존재로 인해 어려움이 발생합니다. 나이가 들수록 어려운 "안정제"를 이식 한 후 재활 기간이 더 힘들어집니다.

    척추의 축으로부터의 편향이 45-50도에 도달하면 때때로 수술을 긴급하게 처방합니다. 지주의 눈에 띄는 곡률로 골반 뼈의 왜곡이 나타나고 가슴과 허리에있는 장기가 고통받습니다. 돌출과 추간 궁 추후의 배경에서 환자는 심한 통증으로 고통받으며, 척추의 점진적 비틀림은 불편 함을 증가시키고 뼈와 신축성 구조물의 위험을 증가시킵니다.

    측만증 3 도의 외과 적 치료의 주요 방법 :

    • 아이들 의사는 척추를 올바른 위치에 고정시키는 특수 시스템을 사용합니다. 탄성 요소가 있기 때문에 정형 외과 시스템의 길이 또한 늘어나고 신장도 증가합니다. 옵션 : Cuttle-Debussy 또는 Harington;
    • 성인용. 교정 된 부위에서 교정 후, 외과의 사는 척추가 축으로부터 벗어나는 것을 방지하는 강한 안정제를 고정시킵니다. 오른쪽 영역에서 성인의 측만증 치료에서 안정판을 조합하면 수술 전보다지지 칼럼의 위치가 정확 해집니다.

    외과 치료 후 환자는 특수 운동을 수행하고 반 강체 정형 코르셋을 착용하고 최적의 골밀도를 유지하기 위해 비타민과 칼슘제를 섭취해야합니다.

    다음 비디오에서는 곡률의 복잡한 치료의 일부로 수행해야하는 척추 측만증에 대한 일련의 치료 운동을 왜곡 할 수 있습니다.