아침에 미소 짓고, 수면 후 허리 통증을 잊어 버림

  • 마사지

인구의 40 % 이상이 수면 후 아프다고 불평하기 때문에 아침은 모든 사람에게 좋지 않습니다. 그러한 불쾌한 상태에 대한 이유는 수많은 요인을 제공 할 수 있습니다. 아침 뻣뻣함과 불만족이 육체 운동과 피로에 의해 유발된다면, 이러한 원인은 문제의 주요 원인 인 osteochondrosis에 비해 덜 중요하기 때문에 좋을 것입니다.

밤과 아침의 통증의 원인

이 분야에서 고통에, 많은 사람들이 성, 나이, 일의 성격 및 기타 이유에 의존하지 않는 순위는 불평하고 있습니다. 대개 이것은 사람들과 독립적 인 요인으로 인해 발생합니다. 그래서, 수면 후의 허리 통증에 가장 책임이있는 사람들의 목록 :

  • 임신, 폐경 후 여성;
  • 척추 근육의 부하 또는 뒤의 부적 절한 수면;
  • 스트레스, 부기;
  • 과체중, 정물;
  • 자세 문제;
  • 내부 기관의 질병;
  • osteochondrosis.

아마도 범인은 osteochondrosis입니까?

밤에는 사람이 평화롭게 자고 아침에 운동하려고 할 때 뻣뻣하고 허리 통증을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 왜 아침에 이런 일이 일어나고 야간 통증은 당신을 괴롭히지 않습니까? 아마도 수면 중에 몸과 척추가 특정 위치에 익숙해 져서 골 연골 형성이있는 경우 골격의 뼈가 신체 운동이나 일시적인 가동 중단에 더 취약해질 수 있습니다.

Osteochondrosis는 뼈 관절에서 가장 흔한 질병입니다. 그것의 아주 첫 징후는 똑같고 잠자는 아침에 허리에 불편 함이 있습니다. 이 질병을 결정하는 방법 :

  • 약간의 기침이나 재채기를하면 허리에 날카로운 칼로 찌르는듯한 통증과 뻣뻣함이 느껴집니다.
  • 너는 앞으로 갇혀있다.
  • 피로와 피로를 방해합니다.
  • 감각은 아프고 당깁니다.

어떻게이 질병을 없애고 치료할 수 있습니까?

아침에 요통이 있고 그것이 골 연골 증이라고 믿는 경향이 있다면 의사에게 갈 시간입니다. 숙련 된 전문가가 자궁 경부 척추, 척추 및 요추 부위의 철저한 진단 검사를 실시한 다음 개별 치료를 처방합니다. 그것은 반사 요법, 등 마사지, 수동 요법, 그리고 물리 요법 운동의 임명으로 구성 될 수 있습니다.

이러한 조작은 척추 근육을 강화하고 순환계를 개선하며 야간에 등 근육을 긴장시키는 역할을합니다. 이러한 절차가 발생하는 경우, 일반적으로 근육 강화 시스템이 점진적으로 강화되는보다 집중적 인 운동이 할당됩니다.

다른 수면 후 허리 통증

이 질병의 주범은 아침에 :

  • 잘못된 수면 - 다리가 확장 된 등받이. 이 상황은 허리 부분의 굽힘 증가를 유발합니다.
  • 부어 오르거나 이전에 척추 부상을 입었습니다. 허리가 붓는 경우 불쾌한 감정을 제거 할뿐만 아니라 혈액 순환을 극대화해야합니다 - 척추로의 혈류.

아침에 질병의 원인이 상해 인 경우, 특히 심각한 운동을 시작하기 위해 신체 활동을 증가시키기 위해자가 약물 치료를 금합니다. 이 상태는 척수 근육의 비대칭 수축을 통해 발생하며, 이로 인해 국부적 인 만곡이 발생하여 통증이 유발됩니다.

척추 통증을 치료할 때 매우 중요한 점은 안락한 침대, 즉 휴식과 휴식이 이루어지는 곳입니다. 연약한 침대 및 소파의 연인은 오랫동안 그런 침대에서자는 것은 명확하게 허리 통증으로 이끌어 낼 것이라는 점을주의되어야한다.

오랫동안 의사는 단단하고 단단한 표면 위에서자는 것이 좋습니다. 척추가 구부러지는 것을 허용하지 않습니다. 이 전술은 이미 고통받는 사람들을 위해서뿐만 아니라 척추의 여러 질병 및 자세 장애에 대한 가벼운 예방책으로 유용합니다.

  • 당신이 흥미로운 위치에 있고 아침 통증으로 끊임없이 괴로울 경우 - 이것은 치료의 강화 이유가 아니며 외과 적 개입의 이유입니다. 임신 한 여성의 몸은 점차 출산을 준비하고 있으며, 배가 자랍니다. 이는 요추 부위의 무게가 증가한다는 것을 의미합니다. 미래의 어머니에게는 예외적이지 않은 심각한 결과로, 출산 후 (통증이없는 상태에서) 통증이 나타납니다.

그래서 우리는 밤과 아침에 허리에 통증의 근원과 근원이 될 수있는 것을 발견했습니다. 그들과 싸우기 위해서는 전문가가 검사해야합니다. 척추가 우리의 골격을 지원하므로 의심스러운 민간 요법을 사용하여자가 치료 또는 치유에 의지 할 위험을 감수 할 수 없습니다.

수면 후 아침에 아픈

수면 중에 신체적, 정신적 힘을 완전히 회복합니다. 완전한 휴식은 아침을 좋게 만들고 새로운 사건과 감정으로 가득 찬 새로운 날을 만듭니다. 허리 통증은 아침에 당신의 계획을 망칠뿐 아니라 여러 가지 심각한 질병의 징조입니다. 매일 아침 고통이 나타나기 때문에 의사와 상담해야합니다. 하루 아침 허리 통증이 사라지더라도이 문제는 무시할 수 없습니다.

아침 통증의 원인

인간의 척추는 끊임없이 긴장하고 있습니다. 매일 그는 다양한 강도의 육체적 인 노력을 받게됩니다. 구성 요소가 손상되면 (뼈, 관절, 근육) 아침에 불편 함과 통증이 있습니다. 허리 통증이 많은 이유는 여러 가지가 있습니다. 그들 중 일부는 의료 개입없이 제거하기 쉽고, 나머지는 진단을 받고 의사와 상담해야합니다.

수면 상태

수면은 모든 사람의 시스템과 기관을 이완시킬 수있는 기회를 제공합니다. 불편한 침대, 매트리스는 아침에 통증의 주요 원인입니다. 침대는 등의 생리 조건을 지원해야합니다. 너무 부드럽거나 너무 단단한 매트리스는 수면 ​​중에 잘못된 신체 위치를 유발하므로 일부 근육은 휴식하지 않으므로 아침에 즉시 허리 통증이 있습니다.

잘 정돈 된 수면, 정형 외과 매트리스 (정상적인 강성)가 있으면 불편한 자세가 수면 후 등 통증의 원인이됩니다. 등을 대고자는 것은 다리를 약간 들어 올린 상태에서 유용합니다. 단 하나의 근육이 부서지지 않고, 기관들이 쉬며, 불필요한 긴장이 없으며, 힘의 회복에 기여하는 신체의 위치. 다른 원인이없는 경우 수면 후 허리 통증이 나타나지 않습니다.

과전압

강렬한 육체 운동으로 일한 후, 특히 신체에 이상하지 않은 경우, 근육이 과도하게 압박되어 아침에 허리에 통증이 있습니다. 과잉 스트레인은 근염을 동반합니다. 이것이 가장 일반적인 이유입니다. 그것은 의료 개입을 필요로하지 않으며 매일 발생하지 않고 자체적으로 진행됩니다. 상태를 완화하기 위해서는 국소 연고, 통증을 완화 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이 상태가 반복되는 것을 방지하려면 운동 중에 하중 분포를 모니터링해야합니다. 왜 과도한 스트레인이 없다면 꿈에서 허리가 크게 아파요. 종종 앉아서 일하는 수동적 인 생활 양식을 가진 환자의 경우, 근육은 계속해서 한 위치에 있다는 사실로부터 고통을 겪습니다. 아침에 등이 왜 아파요? 근육은 긴장을 풀고 회복 할 시간이 없습니다.

척추 장애

그러나 수면 조건이 아침에 깨어 나고 허리 통증에 영향을주지 않으면 척추 장애가 발생할 수 있습니다. 원인 찾기를 시작하는 방법은 무엇입니까? 완전한 진단을 위해서는 외상 학자와 신경 학자를 방문해야합니다. 병력을 수집 한 후 의사는 추정 진단을 내리고 검사를 위해 보낼 것입니다. 가장 흔한 원인은 osteochondrosis입니다.

수면 후 아침에 척추 근육의 뻣뻣함이 나타나며 척추에 통증이 있습니다. 환자가 수평 위치에서 벗어나기가 어렵 기 때문에 환자는 불편 함으로 인해 혼란 스럽습니다. Osteochondrosis는 척추가 경직되고 유연하지 못하게 만듭니다. 매일 작업 모드를 조정하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 요추 부위가 가장 흔히 질병의 대상이지만 다른 옵션도 가능합니다. 경추의 질병이 영향을받는다면, 견갑골 사이의 뒤쪽은 매우 아프다. osteochondrosis의 특징은 어떤 방향으로 구부릴 때 고통, 피로, 수평 위치를 취하는 욕망입니다. 작은 기침을하더라도 급성 통증이 나타나고, 등은 언제든지 통증을 느낄 수 있습니다.

합병증

수면 후 허리 통증을 유발하는 척추 뿐만이 아닙니다. 나이, 연골이 변하면 윤활제가 사라지고 문지르며 붕괴됩니다. 퇴행성 변화는 큰 불편을 초래합니다.이 질병을 관절염이라고합니다. 추간판을 포함하여 신체의 모든 관절이 영향을받습니다. 연골 조직의 완전한 복원은 불가능합니다. 그러나 의사에게시기 적절하게 치료하면 파괴가 느려지고 진통제가 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 시의 적절한 약물 치료로 아침에 강하고 날카로운 허리 통증은 더 이상 귀찮은 것이 아닙니다.

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부상을 입었다.

척수 손상 후 오랫동안 아침이면 허리가 아파요. 외상은 심각한 스트레스이기 때문에 이것은 심각한 자연 재해가 아니며, 심각한 부상이없는 경우에도 통증은 오랫동안 사라지지 않습니다. 의사는 항상 부상의 영향을 즉시인지하지 않습니다. 사소한 혐의로 의료 도움을 받아야합니다. 의사가 검사하기 전에 환자는 부드러운 생활 방식을 권장합니다. 몸무게를 들어 올릴 수없고, 갑작스런 운동을하며, 가장 편안한 자세로 잠을 자지 않습니다. 약속없이 약을 복용하거나 치료 운동에 참여하는 것은 금지되어 있습니다.

내장 기관의 질병

고통은 척추와 근육질 골격에 문제가있을뿐만 아니라 발생합니다. 그것은 내부 기관의 위반을 신호합니다. 흔히 통증은 잠들고있는 과정에서 활성화됩니다. 통증의 조사는 정확한 진단의 형성을 방해합니다. 환자는 왜 허리가 아프는지 알지 못합니다.

신장의 염증 과정은 아침에 허리 통증뿐만 아니라 간 및 담도 질환을 일으 킵니다. 수면 후 어깨 뼈 부위에 등이 아프면 기침이있을 때 특히 폐 (기관지)의 염증 과정을 의심 할 수 있습니다. 또 다른 시나리오는 심혈관 시스템의 작동을 방해하는 것입니다. 왜 아침에 여자들이 허리를 아파요? 이것은 생식계 침해의 증상 중 하나입니다. 아침에 신경학적인 성질의 통증이 흐트러 질 수 있습니다. 올바른 진단을 위해서는 복잡한 검사를 처방 할 경험이 풍부한 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

임신 중 통증

임신 중에 한 여자는 수면 직후에 다시 아프다. 그녀의 몸은 변화하고, 재건되었습니다. 두려워하지 말고, 모든 것이 출산 후에 다시 회복됩니다. 자궁에서 자라는 아기는 임산부의 무게 중심을 이동시키고, 보행이 바뀌고, 급격한 피로가 나타나고, 편안한 자세를 찾는 것이 어렵습니다. 대부분 임신부는 요추 부위에 요통이 있습니다.

진단 방법

아침에 허리가 아프면 치료사에게 먼저 의사와상의해야합니다. 진단서를 수집하고 기본 검사 방법 (소변 검사 및 완전 혈액 검사)을 지정하면 전문가가 진단을위한 추가 지시 사항을 보여줍니다. 검사 결과가 평온하다면, 즉 급성 염증 과정이 없다면 혈액 생화학이 수행됩니다. 심혈관 질환의 탐지를 위해 심전도를 만듭니다. 이 연구는 내부 기관의 질병을 차단하는 데 도움이됩니다. 치료 적 질병이 없으면 환자는 외상 학자와 신경 학자에게 보내집니다.

척추 연구의 다음 단계 인 X- 레이는 일반적인 상태, 척추 헤르니아의 존재, 연골 변형 과정을 보여줍니다. 불행히도,이 방법은 항상 옳은 것은 아닙니다. 그는 골 관절 장치 만 검사합니다. 모든 변경 사항이 엑스레이에 기록되는 것은 아닙니다.

대안이 있습니다. 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영은 왜 환자가 아침에 요통을 앓고 있는지 보여줍니다. 이 방법이 가장 효과적입니다. 뼈와 관절은 모든 각도에서 볼 수 있으며 문제의 원인을 찾을 가능성이 큽니다. 근육계에 문제가있는 경우 근전도 검사가 시행됩니다.

치료 방법

발견 된 질병에 따라 의사는 치료를 처방합니다. 심한 경우 환자는 병원으로 이송됩니다. 요추 부위의 허리 통증을 유발하는 대부분의 질병에는 홈 모드가 필요합니다. 요통이 치료 용 질병의 증상 일 뿐인 경우 특정 치료가 시행되고 등용 진통제가 처방됩니다. osteochondrosis의 경우, 반사 요법과 마사지가 필요합니다. 척추 부상에 대한 치료의 효과를 위해, 완전한 휴식이 처방되고, 종종 환자는 단지 수평 위치에있을 수 있습니다. 앞으로는 코르셋이나 벨트가 필요합니다.

알다시피 최선의 치료 방법은 예방입니다. 사람이 자고 난 후에 등의 통증을 경험한다면, 그는 과도하게 긴장하지 말아야하며, 체중을 들지 말고 과음하지 마십시오. 활동적인 라이프 스타일, 체조, 수영은 등의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

아침에 허리가 아파서 그런 통증을 치료하는 이유는 무엇입니까?


아침에 허리 통증은 신체의 많은 병리에 대해 이야기 할 수 있으며, 언뜻보기에는 항상 척추와 관련이있는 것은 아닙니다. 라이프 스타일, 오랜 자세의 강제 작업, 잘못 선택된 침구 액세서리 - 또한 허리 통증이 왜 상처 받는지에 대한 해답이 될 수 있습니다.

이전에 건강에 대해 불만을 나타내지 않은 건강한 사람들을 포함하여 다양한 연령층의 사람들에게 수면 후 아침에 불편 함이 생길 수 있습니다.

아침에 허리 통증이 발생하는 이유

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허리 통증은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

외부 요인

이러한 이유는 쉽게 제거됩니다.

  • 밤에 잘못된 신체 위치. 척추가 수면 중에 강제적 인 자세를 취하는 경우, 이것은 편안하지 않고, 그러면 근육 경련이 야기되고, 결과적으로 요통 부위의 견갑골 사이의 자궁 및 흉부 부위의 통증 증상을 아프게합니다.
  • 너무 부드러운 매트리스. 매트리스가 정형 외과이고, 과도한 부드러움과 용이성이 다르다면, 그러한 침대에서의 수면 중 척추는 실패하고 비 생리 학적 위치에 있으며, 이는 또한 아침에 등의 긴장을 유발합니다. 매트리스는 좋은 필러와 함께 중간 정도의 경도를 선택하는 것이 바람직하며, 해부학 적으로 올바른 형태로 등받이를지지합니다. 척추와 그 시스템이 형성되는 아이들에게는 정형 외과 용 매트리스가 필요합니다.
  • 낮거나 높은 베개. 낮은 베개는 1 년 미만의 어린이에게만 수면 용으로 사용됩니다. 낮거나 높은 베개에서 밤에 잠을 자면 척추 경추 부분의 긴장,이 부위의 근육 경련 및 아침뿐만 아니라 하루 내내 지나치지 않는 통증을 유발할 수 있습니다.

내부 요인

이것은 일련의 질병과 척추 및 관절 시스템의 병리학 적 상태입니다.

골 연골 증

요통이 아플 수있는 가장 보편적 인 이유. Osteochondrosis는 연골과 척추 뼈의 퇴행성 과정에 대한 공통적 인 이름으로, 신경 뿌리의 변형, 협착, 혈액 공급 장애 및 척수 및 다른 시스템의 장기 신경 분포를 유도합니다. 수면 후 통증은 아침에 불편 함을 유발하는 골연소증을 직접 나타내는 징후 중 하나 일 수 있습니다.

병변의 위치에 따라 증상은 등의 다른 부분에 나타날 수 있으며 신체의 다른 부위로 전파 될 수 있습니다.

  • 경추 osteochondrosis는 어깨와 목 사이의 부위에 충격을 주면서 머리와 목의 통증이 특징입니다. 두통, 시각 장애, 현기증, 손과 상체의 무감각도 흔합니다.
  • 흉부 골 연골 증은 가슴과 등의 통증과 적당하고 심한 강도로 나타납니다. 당신이 흡입 할 때, 일어나거나 자세를 바꿀 것을 시도 할 때, 늑간 신경통의 방법으로 가슴에 고통이있다. 흉부 분절의 패배는 천식 및 협심증 증상과 유사합니다.
  • 요추 osteochondrosis는 허리 통증과 허리의 긴장에 의해 결정됩니다. 요추 부위에서 움직일 때 증상이 심해집니다. 환자가 몸을 기대거나 돌 때, 장과 복통이 관찰됩니다.


합병증

야간에는 환자의 관절이 움직이지 않아서 염증으로 인하여 강성이 악화되고 인대와 근육 조직이 수축되어 첫 번째 운동에서 증상을 나타 내기 때문에 아침에 아픔이 동반 될 수 있습니다. 관절의 신체 활동이 완전히 작동하기 시작하고 통증이 사라집니다.

  1. 강직성 척추염 그것은 척추의 관절에 영향을 주어 천골과 장골 부위에 통증을 유발합니다. 이 질병의 병인은 현재 완전히 확립되지 않았다.
  2. 류마티스 관절염. 관절 연골을 포함하여 결합 조직에 영향을 미치는자가 면역 염증 질환.
  3. 골관절염. 관절의 연골의 퇴행성 - 영양 장애 병변. 통증의 국소화는 병적 인 초점의 위치에 달려 있습니다.
  4. 척추 관절증. 그것은 신경 장애와 함께 관절에 영향을 미칩니다. 척추 관절증이있을 때, 등의 통증은 아침과 다음 날 모두에 전달되지 않을 수 있습니다.

근육 경련

관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

수면 후 허리 통증은 다음과 같은 이유로 근육 경련이나 스트레칭으로 인한 것일 수도 있습니다.

  • 측만증, 후만증의 유형에 따른 척추 만곡의 존재;
  • 밤 동안의 불편한 자세;
  • 정상적인 수면 시간이 회복을 위해 충분하지 않을 때, 전날 운동하십시오.
  • 외상 또는 근육 긴장, 관절의 변위를 일으킨다.

이와는 별도로 컴퓨터 게임 시절의 오랜 오락으로 인한 컴퓨터 게임 증후군과 같은 아침 문제를 언급 할 가치가 있습니다. 고통의 발생은 여러 가지 요인에 의해 즉시 영향을받습니다.

  1. 긴 부동력으로 허리 근육의 혈액 정체와 척추의 긴장을 유발합니다.
  2. 동시에 근육 장력은 스트레스가 많은 상황에서 게임에서 발생합니다.
  3. 현실적인 게임은 심리적 의존을 일으켜 수면의 질에 직접 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 측면은 아침 약화로 이어질 수 있으며 관절에 아프고 등 근육 통증이 뒤쪽에 있습니다.

기타 이유

아침에 허리 통증은 또한 다음과 같은 질병 및 상태로 인한 것입니다 :

  • 결핵. 흔히 척추의 연골 디스크에 영향을 미치고, 변형시키고, 아침에 불편 함을 유발합니다.
  • 소화관의 질병. 가장 흔히 뒤쪽 아랫 부분의 통증이 특징입니다. 변비로 허리와 꼬리에 통증이 나타납니다.
  • 신장의 병리학, 특히 염증 - 신우 신염, 사구체 신염은 허리 - 외측 영역에서 많은 상처를 입는다는 사실을 특징으로합니다.
  • 신경 병리학, 심신증 현상 - 경련과 경련은 전이 된 스트레스를 반영합니다.

또한 내분비 장애, 골다공증, 골수염, 경막 외 농양, 상해, 뇌졸중 및 혈액 질환과 같은 조건에서 아침에 허리 통증.

전문의 만이 허리 통증의 원인을 알아낼 수 있습니다. 특히 통증이 만성이고 허리가 매일 아침 아플 경우. 환자는 먼저 예비 진단을 위해 치료사를 방문해야하며 신경 전문의, 심장 전문의, 위장병 전문의 등 특수 전문의에게 보냅니다.

진단

수면 후의 허리 통증의 원인은 육안 검사, 각성, 육안 검사 방법에 의해 결정됩니다.

  • X 선, CT, MRI;
  • 근전도;
  • 농도계;
  • 심전도;
  • 실험실 테스트.

아침에 허리 통증을 치료하는 법

치료 복합체는 아침에 통증의 원인에 달려 있습니다. 고통스런 증상을 완화시키기 위해 약물 치료가 사용됩니다 :

  • 대부분 indomethacin이나 diclofenac을 기본으로하는 비 스테로이드 항염증제 약으로 염증을 완화합니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 위장 점막에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 허리가 위장 때문에 아프면 금기 사항이 될 수 있습니다. 이 기금은 또한 악화시 병변에 피부에 적용되는 연고 형태로 국소 적으로 적용됩니다.
  • 글루코 코르티코 스테로이드 (Glucocorticosteroids) - 지속적인 통증이있는 ​​경우 호르몬 요법이 효과를 나타낼 수 있습니다.
  • 다른 약물은 수면 후 통증의 원인을 제거하고 주치의가 단독으로 임명 한 것입니다.

진통제 치료법으로 ZB Pain Relief 정형 외과 용 의료 패치를 치료에 포함시키는 것이 좋습니다. 이용 가능한 연구에 따르면이 패치는 급성 및 아픈 고통스런 증상을 제거하고 등 및 관절의 질병으로부터의 회복을 가속화시킵니다.

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수면 후 아픈

전체 수면은 신체의 나머지 부분에 필요한 조건입니다. 이 기간 동안, 그는 체력을 완전히 회복 할뿐만 아니라 지나치게 흥분한 신경계를 진정시켜야합니다. 그러나 불행히도 그러한 결과를 얻는 것이 항상 가능하지는 않으며, 종종 수면 후 등의 등이 아프다. 이것은 무엇을 나타내며 문제를 효과적으로 처리하는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답변은이 기사에서 제공됩니다.

의료 조사에 따르면, 지구상의 주민 중 거의 3 분의 1이 그런 문제에 직면 해 있습니다. 깨어 난 후에 허리 통증은 허리가 쉬지 않았 음을 나타내지 만 그와는 반대로 그녀의 상태는 더욱 악화되었다.

중요합니다. 당신은 깨어 난 후에 만 ​​고통이 오지 않는다는 것을 알아야합니다. 허리는 수면 중에 경보를 울립니다. 다른 사람들은 아침까지 반응하지 않고 잠을 자지 만 일부 사람들은 적시에 반응하고 일어납니다. 반응 유형은 졸음 상태에서 신체의 통증 정도와 담가의 정도에 따라 다릅니다.

수면 후 요통의 효과는 무엇입니까?

이미 언급했듯이 통증은 수면 이후뿐만 아니라 수면 중에 나타납니다.

꿈속에 서있는 사람은 불쾌한 감정을 없애기 위해 자세를 바꾸려고합니다. 그런 움직임은 종종 깨어 난 원인이되지 않고 기억되지 않습니다. 그러나 결과적으로 각 환자는 일주일에 평균 8 시간 이상 충분히 잠을 자지 못하며 이것은 신체 전체에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 고통은 어떻게 그것에 영향을 미칩니 까?

  • 분위기가 악화되었다.
  • 성능 저하;
  • 외관이 악화된다.
  • 더 심각한 질병을 일으킬 위험이 증가합니다.

의사의 환자 중 절반은 수면 후 허리 통증 때문에 그들을 말하지 않았지만 헛된 것이 었습니다. 불쾌감을 없앨 수 없다면 고통의 더 깊은 원인을 나타냅니다. 종종 그들은 내부 장기의 다양한 질병이나 척추 발달의 병리와 관련이 있습니다. 두 경우 모두 자격이없는 의료 서비스가 필요하지 않습니다.

통증이 나타나기 위해 침대는 어떻게합니까?

이것은 질병의 가장 흔한 원인이며, 스스로 대처할 수 있습니다. 즉시 진통제를 복용하지 마십시오. 그들은 질병을 치료하지 않으며, 원인을 제거하지 않으며, 증상을 일시적으로 완화 만합니다. 도움을 받아 원인을 제거하기위한 정보에 입각 한 결정을 내리는 신호 인 고통이 사람들의 반응을 프로그램했음을 알아야합니다.

수면 중 어떤 자세가 통증에 영향을 줍니까?

중요합니다. 불편한 자세로 잠들려고해서는 안되며, 즉시 올바르게 누워 있어야합니다.

근력을 높이려면 간단한 운동을하는 것이 좋습니다. 하루 중 언제든지 운동을 할 수 있습니다. 유일한 조건은 최소한 1 시간 이상 자야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 자율 신경계가 진정 될 시간이 없으므로 잠들기가 더 어려워집니다.

잠에서 깨어 난 직후에는 두 가지 운동을하는 것이 좋으며, 침대에서 나올 필요는 없습니다.

  1. "고양이". 네 발로 일어나야합니다. 뒤쪽은 다시 구부리거나 (고양이의 위치) 또는 반대 방향으로 구부리십시오 (개의 위치). 긴장하지 말고 과로하지 말고 등을 천천히 구부리지 마십시오.

며칠 후, 기상 후 복지가 크게 좋아지며, 근육이 강화되어 불편한 자세까지 견딜 수 있습니다. 침대에서 나올 수있는 간단한 운동 후에 근육과 척추로의 혈액 공급이 향상되고 통증이 사라집니다. 다음으로 대조 토닉 샤워를하고 뒤통수와 허리를 타월로 가볍게 문지르는 것이 좋습니다. 자궁 경부에 통증이 있으면이 부서에 대해 여러 가지 연습을 할 수 있습니다. 그러나 수면 후 허리 통증에는 밤에 비정상적인 신체 위치뿐 아니라 더 복잡한 통증 원인이 있습니다.

척추 병리학

요추 부위가 가장 많은 하중을받는 부위로 간주됩니다. 병리학 적 변화는 연령과 관련이있을 수 있으며 부상자, 질병 발생 후 또는 선수 및 육체 근로자의 중증 하중으로 나타날 수 있습니다.

  1. Osteochondrosis. 척추의 변화로 인해 유연성이 떨어집니다. 수면 중 자세의 생리학을 위반하면 장시간의 추가 부하가 발생합니다. 그 결과, 수면 후에 요통이 아파집니다.

여성의 통증

여성 신체는 지속적으로 모든 기관에 부하를 증가 시켰습니다. 이것은 특정 생리학 때문입니다. 위의 이유 외에도 다음과 같은 이유로 수면 후 통증이있을 수 있습니다.

  • 부인과 질환. 대부분 그들은 하복부에서 느껴지지만 때로는 요추 부위로 이행 할 수 있습니다. 운동을하는 동안 낮에는 신체가 심한 통증을 느끼지 않고 몸의 유선 반응으로 설명됩니다. 그는 통증 감도를 감소시키는 호르몬을 독립적으로 생산합니다. 잠에서 깨어 난 통증이 아주 강하게 느껴지면 몸이 달려 있습니다. 그러나 미래에 국가는 안정을 유지합니다. 불편 함은 생식기 질환의 질병 치료만으로 완전히 제거됩니다.

내부 장기에 의한 통증

신장 기능 장애는 아침에 허리 통증의 가장 흔한 원인입니다. 통증은 과도한 음주로 인한 것입니다. 밤에는 다른 모든 기관과 달리 신장이 열심히 노력하여 몸에서 알코올 독을 제거합니다. 결과적으로, 아침에 그들은 지쳤고, 등의 통증이 나타납니다. 환자들은 종종 부정적 감정의 원인이 정확히 알콜의 과도한 사용이라는 것을 이해하지 못합니다. 드물게, 신장은 많은 양의 산성 식품 섭취로 아프다. 아침 통증과 싸우는 것은 쉽습니다. 건강한 생활 방식을 고수해야합니다.

신장 생략. 임신 후 여성에서 더 흔하게 볼 수 있습니다. 출산 후 신장은 생리 학적 기준 이상으로 떨어집니다. 수면 자세가 불편하면 허리에서 깨어 난 후 신경 결말을 자극하여 심각한 사격통이 나타날 수 있습니다.

Urolithiasis. 비뇨기관의 단단한 구조물은 낮에는뿐만 아니라 밤에도 이동할 수 있습니다. 한 위치에서 몸의 장기간의 위치는 돌의 움직임을 유발하고 때로는 그러한 움직임이 일어나서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

아침에 허리 통증의 유형

의료 과학은 몇 가지 유형의 아침 허리 통증을 구별합니다.

  1. 국부적 인 고통. 그것은 상처의 부적절한 자세 또는 척추의 병리학적인 변화로 인해 상처를 입는 감각이 나타나는 허리입니다. 첫 번째 경우에는 통증이 올바른 매트리스와 베개 선택 후 사라집니다. 척추의 문제로 인해 발생하는 통증에는 장기적인 특별 치료가 필요합니다.

고통의 마약 치료

다시 한번 말하지만 약물 치료는 증상이있을 수 있으며 불쾌감의 원인을 제거하지는 않습니다. 정확한 진단은 환자를 종합적으로 검사 한 후에 의사가 할 수 있습니다. 불편 함의 빠른 지방화를 위해 항염증제를 지정할 수 있습니다. 디클로페낙 나트륨 또는 인도 메타 신을 기본으로하는 비 스테로이드 성 약물은 신경 종말을 완화합니다.

염증은 광선의 장기간 자극 후에 발생하며, 치료 과정은 10 일을 넘지 않아야합니다. 급성기에는 휴식이 필요하며 치료 체조, 마사지 및 기타 기술은 통증의 급성기가 끝난 후에 만 ​​사용됩니다.

심한 경우에는 외래 치료와 의사의 지속적인 모니터링이 필요합니다.

그것의 원인이 확립되지 않은 경우, 마약을 사용하여 등을 따뜻하게하고 통증을 완화하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 극한의 경우 진통제를 사용해야합니다.

마지막으로, 자격이없는 마사지 사나 수기 치료사에게 도움을 요청해서는 안됩니다. 그들의 부적절한 행동은 장애를 유발할 수 있습니다.

왜 수면 후 허리 통증

거의 모든 두 번째 사람은 허리가 아침에 아파한다는 사실 때문에 불쾌한 감정을 느낍니다. 사실, 질병의 요인은 많이있을 수 있습니다 - 사람이 많이 이동하지 않는 질병의 발전을 통지하지 않거나 단순히 불편 침대가 모든 것을 비난하는 것입니다. 아침에 요추 부위에 허리가 아픈 이유는 무엇입니까?

깨어 난 후의 허리 통증 : 원인

아침이 아프거나 날카로운 통증이 동반되면 아침을 좋다고 부를 수 없습니다. 특히 당신이 그녀에게서 일어나면. 왜 아침에 다시 아프는지 -이 리뷰에서는 요추 부위에 불쾌감을 유발할 수있는 요소를 고려합니다.

  • 저체온증 - 활동적인 생활 습관이 아니며 과체중입니다. 충전으로 하루를 시작하면 고통이 점차 사라질 것입니다.
  • 스트레스 - 지속적인 흥분성은 신경 세포를 자극합니다.
  • 임신 - "적절한 위치에있는"여성은 발달중인 태아 때문에 불편 함을 느끼게됩니다.
  • 비뇨기계의 염증. 수면 후, 허리가 신장 부위에 상처를 입 힙니다. 이는 비뇨기계가 정상이 아니라는 것을 의미합니다. 밝은 신호는 환자의 자세에 관계없이 계속되는 신장의 둔한 통증 증후군입니다. 구제는 방광을 비운 후에 만 ​​발생할 수 있습니다.
  • 췌장의 질병. 췌장에서의 위반은 수면 후 아침에 허리가 아프다는 사실에 반영 될 수 있습니다. 독특한 특징 - 아픈 통증을 둘러 쌉니다.
  • 척추 pathogenesis : 탈장, 척추 측만증, 좌골 신경 및 osteochondrosis. 마지막으로 지정한 진단은 아침에 가장 자주 나타납니다. 불편 함은 견갑골, 미골 및 벨트 사이의 부위를 덮습니다.
  • 복부 기관의 질병 - 췌장염, 맹장염, 위장병.
  • 호흡기의 염증 과정.
  • 관절 병리 : 관절염, 관절염, 강직성 척추염 -이 질병은 불편 함을 유발할 수 있습니다.
  • 부자연스런 자세로자는.

한낮에 사라지는 위험한 통증은 무엇입니까?

많은 사람들이 아침에 허리가 아프게되면이 상황을 알게됩니다. 우리는 아침에 끊임없이 드러나는 불쾌한 감각에 대해 이야기하고 있으며 낮 시간대에 가라 앉고 있습니다. 환자는 자신의 상태가 바뀌 었음을 통지하지 않고 계속 치료를 연기합니다. 그리고 아침마다 모든 것이 반복됩니다. 그런 마차의 날은 조만간 합병증을 초래할 것이고 여기에는 이유가 있습니다.

수면 중에는 근육과 관절이 긴장됩니다. 설명 된 발병 기전으로 윤활 원리에 따라 작동하는 관절 내 유체의 부피가 감소합니다. 아침에는 조직이 활동 단계로 들어가지만 운동을 약화시켜야하는 물질은 소량으로 발생하며 이것이 수면 후에 경련이 나타나는 이유입니다. 하루 동안 관절액이 같은 양으로 생성되기 시작하면 통증이 사라집니다.

왜 허리가 아파요?

통증의 흔한 원인은 등뼈의 흔한 질병 인 osteochondrosis입니다. 그것은 척추의 관절에 불편 함을 초래하고 소성을 박탈합니다. 수면 후 허리가 아프면 이것은 병인 발생의 첫 징후입니다. 몇 가지 더 많은 특징이 있습니다.

  • 기침이 약한 경우에도 등 및 허리에 통증이있는 ​​요통이 있습니다.
  • 자유롭게 굴절시키는 것은 불가능합니다.
  • 격렬한 움직임 후에 당신은 고장을 느낍니다.
  • 상수리 아픈 허리 통증.

Osteochondrosis는 척추의 다른 부분에 통증이 있음을 나타냅니다.

  1. 자궁 경부 -이 경우에는 자고 난 후 어깨 뼈, 목, 어깨 부위의 등이 아프다. 팔다리의 감각 상실과 공간과 앞에서의 방향.
  2. 흉부 - 뒤쪽, 가슴, 갈비뼈 사이에 통증이 증가합니다. 어려운 호흡.
  3. 허리 - 구부릴 때 움직이기 어려움, 아침에 아프다, 복부 경련이 있습니다.

수면 후 허리 통증이 osteochondrosis의 징후라고 의심되면 의사를 방문하는 것을 주저하지 마십시오. 가장 효과적인 치료법을 알려줄 전문가입니다.

골관절염 및 허리 통증

수면 후 요추 부위의 아랫 부분이 아프며 종종 관절, 목 및 등 부위가 연골 파괴로 고통 받아 마찰을 일으 킵니다. cartilaginous 조직 (매트릭스) 덮여 및 척추 디스크입니다. 수분이 남아 있지 않으면 뼈 마찰이 일어나 염증이 시작됩니다. 그것이 관절이 상처를 입히는 이유이며, 동시에 디스크는 척추 고정과 같은 주요 작업을 중단합니다. 이것은 관절염의 징조입니다. 그는 조용한 살인자와 같습니다. 수년간 증상이 없으며 수면 후 아침에 통증을 느낄 수 있습니다.

치료를받는 시간

구제는 있지만 질병은 사라지지 않았 음을 이해하는 것이 중요합니다. 증상이 일시적으로 사라집니다. 따라서 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 이것을 위해서는 검사를 받아야합니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

  1. 일반 분석을위한 혈액 및 소변 기증. 실험실 연구는 질병이 어느 단계에 있고 어떤 기관이 영향을 받는지 보여줍니다. 소변 검사는 비뇨기 계통에 염증 과정이 있는지 여부를 보여줍니다.
  2. 혈액의 생화학 분석.
  3. 척추의 X- 레이 - 관절의 상태를 분석 할 수 있습니다.
  4. 가능한 꼬집음 및 만곡을 식별 할 수있는 척추의 가능한 전산화 단층 촬영.
  5. Anamnesis 의사는 병력을 검토합니다. 아마 수면 후 허리 통증은 만성 상처의 결과입니다. 그는 가까운 친척이 비슷한 질병을 앓고 있는지, 그리고 근로 조건이 건강에 영향을 미치는지 알아낼 것입니다.

치료 방법

모든 준비 절차가 끝나면 치료를 시작해야합니다. 프로세스는 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

  • 병인의 원인 제거.
  • 질병의 초점에 복잡한 효과.
  • 염증을 완화하기위한 약물 치료로 증상 완화.

약물 치료

근골격계 질환의 경우 아침 이통은 이부프로펜 (Ibuprofen) 및 디클로페낙 함유 의약품과 같은 항염증제를 완화시키는 데 도움이됩니다. 그들은 다양한 형태로 사용될 수 있으며, 선택은 통증의 강도에 달려 있습니다 :

  • 정제 - 식사와 함께 섭취됩니다. 위장관 질환이있는 사람들은 위장의 산도를 줄이는 약물과 함께 마실 필요가 있습니다.
  • 연고 - 통증을 호소하고 염증을 완화합니다.
  • 주사.

또한 근육 이완 제가 좋습니다. 이들은 골격 근육의 긴장을 풀어주는 의약 물질입니다. 그중 Pancuronium과 Vicuronium이 알려져 있습니다. 그들은 의사가 처방 한대로 사용해야하며 멀리하지 말아야합니다 - 근육 마비를 일으킬 수 있습니다.

추가 조치

허리 통증이 아침에 멈추지 않는다면, 의사는 휴식을 처방하고, 해당 지역에 대한 추가 지원을 위해 코르셋 착용을 처방하십시오.

정형 외과 매트리스에서 잠자는 것은 그러한 질병의 경우 훨씬 더 유용합니다.

좋은 지원 도구는 치료 운동과 ​​수동 치료 세션이 될 것입니다. 전문가는 근육을 더 강하게 만들고 척추를 움직일 수 있도록 도와줍니다.

예방

질병을 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 특히 근골격계에 관해서는 우리가 신경 써야합니다. 왜 등이 꿈에 상처를 입히는지 궁금하지 않으려면 몇 가지 규칙을 메모하십시오.

  • 무게를 들지 마십시오. 적절한 준비가 없다면 많은 질병을 유발할 수 있습니다.
  • 적극적인 생활 방식을 유지하십시오. 더 많은 스포츠,하지만로드가 매우 강렬해서는 안됩니다. 걷기, 엘리베이터 사용 중지, 자전거 타기 등의 새로운 습관을 간단히 소개 할 수 있습니다.
  • 수영장에 가입하십시오. 잠이 든 후에 등 부상을 입으면 수영이 탁월한 예방책입니다.

의사 진료를 늦추지 마십시오. 예방 차원에서 계획된 방식으로도 유용합니다.

XXI 세기의 질병 - 컴퓨터로 인한 허리 통증

이 리뷰에서 주위를 돌아볼 수없는 이유는 허리가 아침에 아플 수있는 가장 빈번한 이유 중 하나입니다. 컴퓨터에 앉아 있으면 아침까지 연기 될 수 있습니다. 그리고 짧은 수면 후 허리 통증. 이 모드를 사용하면 전체 세대가 성장했습니다. 매우 다른 연령층의 많은 사람들이 설명 된 질병으로 고생하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 온라인 게임을하는 동안 사람은 끊임없이 긴장을하고 갑자기 점프하여 영웅과 자신을 동일시하며 괴물로부터 도망 갈 수 있습니다. 이것은 정신뿐만 아니라 신체 상태에도 영향을줍니다. 유일한 치료법은 컴퓨터 앞에 앉아서 정시에 잠자리에 들지 않는 것입니다.

요통의 다른 원인

매일 아침, 요통은 아파요. 그러나 모든 것이 건강에 좋은 것 같습니다. 이에 대한 다른 이유가있을 수 있습니다.

  • 수면 중에 잘못된 신체 위치. 자고, 자고있어 - 이것은 가장 성공적인 자세는 아닙니다. 사실 이러한 방식으로 부 자연스러운 등비가 형성되어 불쾌감의 원인이됩니다. 이 습관을 제거하십시오.
  • 뒤의 혈액 순환을 방해합니다. 부종이 수면 후 아프는 이유가 될 수 있습니다. 그녀는 등 부상 후 나타납니다. 수면 중에 척추가 혈류를 방해받지 않도록하십시오.
  • 불편한 침대. 그것이 아침에 요통을 일으킬 수있는 불편한 침대라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국 이것은 우리가 삶의 중요한 부분을 보내는 곳입니다. 느슨한 막대가있는 침대 나 매트리스는 너무 부드럽기 때문에 불편 함을 느낄 수 있습니다. 그런 침대에서 자고 나면 목과 허리 통증이 나타납니다. 당신의 휴식 중에 척추가 자연스러운 자세를 취할 수 있도록 단단한 표면만을 선택하십시오. 이것은 자세를 교정하는 열쇠가 될 것입니다.

위로 건강은 우리 활동의 열쇠입니다. 그리고 운동은 삶입니다. 그러므로 수면 직후 아침에 허리가 아팠다는 것을 점차 알아 차리면 위험을 감수하고 의사와상의 한 후 규정 된 모든 권장 사항을 따르십시오.

아침에는 자고 난 후에 요통이 아파요.

아침에 허리 통증이 많은 사람들에게서 관찰됩니다.

이것은 척추 병리 나 내부 기관의 위험한 질병을 나타내는 다소 심각한 증상입니다. 이 상태에 대처하기 위해서는 통증의 원인을 밝히고 적절한 치료 방법을 선택할 의사에게 즉시 의논해야합니다. 그러면 아침에 허리가 아플까?

척추 장애

잠이나 밤에 허리 통증이 자주 발생합니다. 일반적으로 이러한 증상은 충분히 활동적이지 않거나 불편한 침대에서자는 사람들에게서 발생합니다. 이 경우 밤에는 근육 경련이 일어나 통증을 유발합니다.
이유가 매트리스에 없다면, 의사는 척추의 질병을 의심 할 수 있습니다. 야간에 발생한 후 통증은 퇴행성 - 영양 장애 과정을 나타낼 수 있습니다. 그들은 다음 병리를 수반합니다 :

  • 골 연골 증;
  • 척추 전립선 증;
  • 척추 증;

통증 증후군이 견갑골과 후두엽 사이에 국한된다면 우리는 대부분 자궁 경부의 골 연골 증에 대해 이야기 할 것입니다. 가슴이 영향을받을 때도 비슷한 증상이 나타납니다.
또한, 수면 후 또는 밤에 척추 기형의 발달로 허리 통증. 또한, 자세 장애, 척추 변형, 관절의 참여와 결합 조직의 전신 병리 현상은 이러한 증상을 초래할 수 있습니다.
사람은 강직성 척추염과 같은 위험한 질병을 일으킬 수 있습니다. 그것은 강직성 척추 관절염이라고도합니다. 이 질환은이 부위의 척추 관절과 연조직이 발달하는 진행성 염증성 질환입니다. 병리학은 30 세에서 40 세 사이에 가장 흔하게 나타나며, 남성은 더 민감합니다.
발달 초기 단계에서 강직성 척추염의 특징적인 증상은 요추 및 천골에서 발생하는 통증 증후군입니다. 그것은 밤과 아침에 증가하여 사람의 수면을 방해합니다. 질병이 발달하는 동안 질병 부위에 강성이 생기고 신체 활동이 제한됩니다. 동시에, 각성과 다양한 운동을 수행 한 후에 불편 함이 현저하게 감소합니다.
통증의 발달과 함께 척추의 다른 부위로 퍼집니다. 그것은 견갑골과 다른 곳에서 느낄 수 있습니다. 이 경우, 사람은 강성을 진행합니다. 동시에 다양한 척추 변형이 형성됩니다.
베 흐테 레병은 예후가 좋지 않다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 얼마 후, 척추에서 움직임을 완전히 잃을 수 있습니다. 뼈 조직의 변형은 영구적 인 장애와 장애를 초래합니다. 기존 치료법은 그러한 결과를 지연시킬 수 있습니다.

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내부 장기의 병리학

요추 부위 또는 어깨 뼈 사이에서 야간에 발생하는 통증의 일반적인 원인에는 내부 기관의 다양한 질병이 포함됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 신장 및 요로 질환;

  • 말초 신경계의 병리;
  • 심장 및 혈관 질환;
  • 폐의 장애;
  • 간 질환;
  • 췌장 병리;
  • 부인과 질환;
  • 종양 형성.
  • 정확한 진단을하고 수면 중에 그리고 일어난 후에 발생하는 통증의 원인을 확인하려면 숙련 된 의사에게 연락하여 신체 검사를 받아야합니다. 어깨 통 사이에 통증이 느껴지면 종종 심혈관 질환의 병리를 나타냅니다.

    치료 방법

    수면 후 등이 많이 아프면, 감염된 부위를 치료하는 동안 완전히 쉬어야합니다. 이를 위해 벨트 또는 코르셋을 작성할 수 있습니다. 또한 단단하고 탄력있는 표면에 휴식하는 것이 매우 유용합니다.
    환자의 상태를 개선하기 위해 마사지 세션, 물리 치료, 수동 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 치료 체조에 의한 직업에 대해 기억하는 것도 중요합니다. 특별히 선택한 운동은 근육 조직을 강화하고 척추의 운동성을 복원하는 데 도움이됩니다.
    통증 증후군의 원인이 내부 기관의 병리에 있다면, 자극 요인의 영향을 제거하는 것이 매우 중요합니다.

    종종 등이나 관절의 통증 문제에 직면 했습니까?

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    아침에 허리 통증의 6 가지 원인. 질병과의 연결

    기사 네비게이션 :

    허리 통증은 각 사람마다 정기적으로 기록됩니다. 근골격계 질환은 일반적인 원인으로 간주되지만 다른 요인은 제외되지 않습니다. 고통의 근원을 확인하는 접근 방법은 치료 방법과 다르다. 따라서 아침에 허리 부위에 허리가 아파서 통과하면 의사에게 진찰을 받아야합니다.

    통증의 종류와 그 원인

    요추 통증의 발달을위한 메커니즘 - 과학자들의 관심의 대상. 의료에 호소하는 구조에서 척추 하부의 통증이 선두 자리를 차지합니다. 6 주 미만으로 지속되면 3 개월 이상 만성으로 간주됩니다.

    발생 위험이 증가합니다.

    • 영구 정적 부하;
    • 소화 기관의 질병;
    • 흉강의 병리;
    • 작업장에서 진동의 영향;
    • 리프팅 하중.

    질병의 특성에 따라, 침해 성 (국소), 신경병 및 심인성 통증이 분리된다. 척수 뿌리와 "특이성"에 영향을주지 않으면 서 근골격계 질환으로 유발되는 "비특이적"일 수 있습니다. 후자는 심각한 질병의 출현을 배제하지 않습니다. 아침 경직, 척추 경직, 요추 부위의 통증이 진행되어야합니다.

    특정 통증의 가능한 발달을 결정하는 위협의 증상 :

    • 조건 부상;
    • 수면 또는 증가하는 동안 발생하는 허리 통증;
    • 골반 장기의 기능 장애;
    • 감수성 장애;
    • 발열;
    • 15 년 후와 50 년 후 등 지속적인 통증의 발병.

    아침에 환자가 요통을 앓고있는 이유를 이해하고 초기 검사에서 모든 것이 의사를 통해 간다면 "위험 증상"이있는 경우 추가 진단 테스트를 주문할 수 있습니다.

    통증의 구체적인 특성은 전염성 과정, 근육 손상, 대사 장애, 신경계 손상의 결과입니다. 밤에 통증이 나타나고, 아침에 뻣뻣 해지는 증상은 때때로 류마티스 질환을 나타냅니다.

    척추에서 비특이적 인 통증은 양성 과정이 특징입니다. 그것은 근육, 인대, 관절 및 추간 판의 과부하와 관련이 있습니다. 그것은 spondylosis, spondyloarthrosis에 의한 통증 증후군을 포함합니다.

    침대에서 잘못된 자세

    불쌍한 수면은 사람의 신체 활동에 악영향을 미치고 척추에 상처를줍니다. 어떤 수면 방법을 사용하든, 주된 목적은 척수의 곡선을 정렬하여 혈압을 낮추고 등 근육을 이완시키는 것입니다. 부적절한 자세로 인해 근육과 디스크가 한편으로는 스트레칭되고 다른 한편으로는 압축됩니다. 요추 전만이 남아 있고, 근육이 잘 풀리지 않으며, 몸이 쉬지 않습니다. 아침이면 허리가 아파요.

    틀린 매트리스

    밤은 허리 통증을 포위하는 원인이 될 수 있습니다. 허리 통증이 신체의 위치를 ​​바꾸지 않고 불편한 침대에있을 때 있습니다. 아침의 통증은 근육 경련과 관련이 있습니다. 밤에는 등뼈가 편안해야합니다. 이를 위해서 그는 단단한 침대가 필요합니다. 건강한 몸매와 척추에 좋음 - 보통 경도의 정형 매트리스.

    이브의 신체적 피로 또는 저체온증

    요추 통증의 위험이있는 사람은 역도, 부적절한 하중 (체조 선수, 슬라롬, 테니스 선수)과 관련이있는 사람들입니다. 실패한 운동이나 작업 중 짐을 들어 올리는 경우 관절 - 인대 장치의 미세 외과 수술과 요추 근육의 과잉 변형이 발생합니다. 때때로 그들은 반사 경련으로 저체온증에 반응합니다. 그들의 감소와 함께, 척추가 이동됩니다. 통증이 경련을 증가시키기 때문에 이완은 불가능합니다.

    근 위축증

    가난하게 일하거나, 약화되거나 위축 된 근육은 혈역학 펌프로서 완전히 기능하지 못합니다. 위축으로 인해 뼈, 디스크 및 관절에 적절한 양의 혈액을 공급할 수 없습니다. 척추와 관절 근처의 혈관에 정체가 있습니다. 림프에서 축적 된 혈액은 요추 부위의 통증을 유발하는 근육 내 부종을 유발합니다.

    내장 기관의 질병

    내부 요인으로 인한 아침에 허리 통증의 척추의 본질. 신체 질환에는 위장관의 기능 병리학이 포함됩니다. 이러한 통증 증후군 중 신장염 및 신장 산통에 의한 통증 증후군이 선두에있다. 몸의 위치를 ​​바꾸려고 할 때 통증이 날카 롭습니다. 발열, 오한, 다한증이 동반됩니다. 갑자기 공격이 발생합니다. 요추의 불쾌한 감각은 신장 질환뿐만 아니라 췌장염, 담낭염, 십이지장 궤양을 유발합니다.

    척추 원인

    아침에 근육이 과도한 스트레인 때문에 허리가 아파요. 덜 일반적으로 통증은 osteochondrosis에 의해 발생합니다. 이 질환에서 이영양증 환자의 변이성 연부 조직 및 인대가 통증 증후군의 원인입니다. 깨어 난 후에는 뒤쪽에 뻣뻣함이 있습니다. 모터 활동이 증가하면서 통과합니다. Osteochondrosis는 운동을 좋아합니다.

    Spondylosis의 주요 증상은 저녁에 증가하는 통증이며, 수면을 방해합니다. 특정 신체 활동의 부족, 수면 부족은 근육 골격, 추간판의 상태에 영향을 미칩니다. 그들의 재수 화 (수분 포화)와 근육 회복을 위해서는 적어도 9-11 시간의 수면이 필요합니다.

    요추 측만증 환자는 오른쪽에서 자야합니다. 척추 변형의 측면에서는 곡률 각이 증가하고 반대쪽에서는 감소합니다. 왼쪽 편곡은 오른쪽으로가는 것이 좋습니다.

    수면 중 잘못된 위치 - 아침에 기분이 좋지 않은 원인.

    여성의 통증 특징

    여성의 허리 통증은 골다공증의 골밀도 감소와 관련된 병리학 적 이상으로 인해 발생합니다. 이것은 인대와 근육의 기계적 압박과 등 근육의 반사 장력에 기인합니다. 이 질환으로 인한 이환율은 아침에 덜 나타납니다. 그것은 날카로운 전환, 기중기 들어 올리기, 기침, 재채기, 신체 활동으로 인한 증가의 결과로 발생합니다.

    임산부는 종종 등 뒤에서 아프기 때문에 고통을 겪습니다. 불쾌감은 임신 첫 달에 나타납니다. 이것은 인대의 연화를 유도하는 호르몬 relaxin의 생산, 골반 뼈의 관절 이완 때문입니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 기계적 요인이 있습니다. 자궁의 성장, 천골 교대, 요추부의 전만이 증가하여 요추 부위의 추간공의 크기가 감소합니다. 척추의 후기 단계에서는 태아를 누르십시오.

    남성의 통증 특징

    아침의 통증은 강직성 척추염이나 강직성 척추염의 특징입니다. 허리와 천골 수준에서 국한되었습니다. 밤늦게까지 일어난 일. 아침에 저장되어 척추 강성이 동반됩니다. 운동 후 감소하거나 지나가고, 뜨거운 샤워를합니다. 이 질병은 20-30 세의 남성에게서 발생합니다.

    젊은 사람들은 요통이 있습니다 - 요통.

    과도한 스트레스를받는 요추 부위, 추간판 추간판 또는 선천성 척추 이상으로 인해 발생합니다. 움직임에 의해 악화되고, 신체의 위치가 바뀝니다 (침대에서 상승).

    측정 값의 복합체

    허리 통증의 주요 업무는 불쾌한 증상을 없애고 일상적인 활동을 유지하는 것입니다. 특정 병리학을 배제한 후, 진통제 치료가 수행된다. 치료에 환자를 참여시키고, 질병의 출현 원인, 치료 전술을 그에게 설명하는 것이 중요합니다.

    응급 처치

    요추 부위의 통증 완화를 위해 비 스테로이드 계 항염증제 (NSAIDs)를 권장합니다.

    급성기 단계 :

    • 신체 활동;
    • 역도;
    • 앉아 있거나 누워있는 자세로 긴 체재를 강요했다.

    운동 활동의 보존은 조직 영양 및 회복의 개선을 선호합니다.

    설문 조사

    적절한 진단의 기초는 철저한 역사입니다. 검사 중 체세포, 전염성 및 염증성 과정, 압박 및 심인성 질환으로 인한 통증을 제외하는 것이 중요합니다. 임상 징후는 척추 운동의 구조의 움직임, 촉진, 충격시 척추 통증의 증가입니다. 표준 신경 검사는 척수 및 신경 뿌리의 손상을 나타냅니다.

    도구 적 검사 방법에는 척추, CT 및 MRI의 방사선 촬영이 포함됩니다.

    비 특유의 아침 요추 통증은 열을 일으키지 않으며, 음식 섭취와 관련이 없습니다. 이러한 증상은 생화학, 혈액 및 소변 분석 완료, 내 장기 검사, 초음파 진단 등의 필요성을 나타냅니다.

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    아침 운동으로 허리 통증을 없애는 법

    치료

    아침에는 요추부 통증이 주치의의 감독을 필요로합니다. 질병의 위험한 심각한 합병증, 즉 추간판 탈장의 형성은 마비와 마비로 이어진다. 치료를 선택할 때 부작용에 대한 위험 요인의 성격을 고려하여 합병증을 고려하십시오.

    NSAID와 함께 근육 이완제를 사용하는 것이 좋습니다.

    운동 요법, 마사지, 반사 요법 등이 포함됩니다.

    요통과 배변의 기능 장애,하지의 마비가 동반되는 요추의 요추, 감도의 상실은 종종 신경 외과 적 치료를 필요로합니다.

    예방

    자세가 약한 사람들은 규칙을 기억해야합니다. 노동 중 불편한 고정 위치를 피하십시오. 바닥에서 물건을 들어 올리면 다리가 구부러져 야합니다. 등은 구부려 야합니다. 열심히 일하면 특별한 코르셋을 착용해야합니다. 척추의 하중이 서있는 자세에 비해 두 배로 증가하기 때문에 앉은 자세를 제한하는 것이 좋습니다.

    똑바로 앉아서 몸을 익히고 끊임없이 자세를 모니터하십시오.

    재발 방지, 걷기, 정기적 인 수영 또는 치료 운동이 표시됩니다.

    따라서 수면 중에 발생하여 잠에서 깨어나는 통증 증후군은 결합 조직의 병리학 적 증상이며, 침대에서의 불편한 자세 또는 신체 질환의 발병 결과입니다.