집에서 치료를받는 것보다 등 뒤로 물러서십시오.

  • 요가

일생에 적어도 한 번은 모든 사람이 등 뒤에서 장시간이나 단기간의 고통에 직면했습니다. 이것은 뒤쪽이 가장 큰 부담을 지니기 때문에 쉽게 설명 할 수 있습니다. 숨겨진 병적 및 연령 관련 변화, 추간판 탈장, 좌골 신경통 - 이는 척추 부위에서 발생하는 등쪽 질병의 작은 부분입니다. 그러나 대부분의 경우, 환자들은 한 가지 불만으로 의사에게 간다. 대부분 우리는 등 근육의 염증, 즉 근염에 대해 이야기하고 있습니다.

문제의 원인

근섬유의 염증은 갑작스런 온도 변화로 인해 가장 자주 발생합니다. 1 년 중 언제든지 허리를 통해 몰래 움직일 수 있습니다. 누구에게나 일어날 수 있습니다. 이상하게 들릴지 모르지만 더 많은 환자가 여름에 허리 통증이있는 ​​의사에게갑니다. 더운 날씨에 사람이 이완하면 날카로운 온도 강하의 영향을 무시합니다. 차가운 요추가 평범 해집니다. 모든 단계에서 위험은 사무실과 가정, 체육관 및 자동차에 숨어 있습니다. 더운 날씨에 열려있는 창문에서 시원한 바람이나 공기 조절 장치의 차가운 공기가 염증을 유발할 수 있습니다. 겨울철에, 척추 근육의 염증은 계절에 맞지 않는 옷으로 인해 발생할 수 있습니다.

이러한 요인에 노출 된 후에는보다 다양한 강도의 통증이 나타날 수 있으며 더 빨리 제거 할 수 있습니다. 다시 불면 어떻게해야할까요? 등을 빨리 치료하고 통증을 없애고 염증을 완화시키는 방법? 많은 사람들이 때때로 허리 통증을 중요하게 생각하지 않습니다. 이것은 일반적인 오해입니다. 문제가 치료되지 않으면 만성 염증의 발달로 이어진다. 염증은 다른 척추 병리를 악화시킬 수있다. 의사와상의하고시기 적절한 치료를 시작해야합니다.

주요 증상

등이 홍조 일 때는 증상이 다를 수 있지만 주 증상은 통증입니다. 그것은 척수 근육의 염증과 경련으로 인해 며칠 내에 나타납니다. 어떻게하면 염증 동안 발생하는 고통을 설명 할 수 있습니까?

  • 고통스러운 감각은 갑자기 나타나고 어떤 움직임에서도 발생합니다. 사람은 고통을 완화하기 위해 편안한 자세를 취해야합니다. 그러나 이전 상황으로 돌아 가려는 시도에서 심한 통증이 돌아옵니다.
  • 고통은 영구적 일 수 있습니다. 움직일 때 (흡입, 선회, 기침, 구부리기, 웃음), 그것은 증가합니다.
  • 고통은 당기고, 아프고, 성가시다. 근육이 풀리면 통증이 빠르게 진행됩니다.
  • 나머지는 통증이지나 가지 않습니다.
  • 통증이있는 ​​부위에는 화상, 가려움증, 발적이 동반 될 수 있습니다.
  • 대부분의 경우 통증은 대칭 적으로 발생하지 않습니다.
  • 촉진과 함께 통증이 증가하고, 근육이 부풀어 오를 수 있으며, 압박이 나타나고, 부종이 나타납니다.
  • 염증은 발열로 나타날 수 있습니다.
  • 척추의 신경 뿌리가 염증 과정에 관여하면 통증이 엉덩이 나 다리로 내려갈 수 있습니다. 이것은 다른 질병의 시작일지도 모른다, 신경학적인 증후는 척추 병리의 발달을 말한다.
  • 허리 통증은 잦은 배뇨, 하복부의 불편 함을 수반 할 수 있습니다.

급성 근염 (근육 염증)에서 근육 약화 및 전반적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 사람이 계단을 오르거나 걷거나, 침대에서 나오기가 어렵습니다. 심한 경우에는 근육의 위축이 발생합니다.

치료가 잘못되거나 완료되지 않으면 염증이 만성화 될 수 있습니다. 이 양식은 사면과 악화의 기간과 함께 발생합니다. 근육 약화가 영구적으로 발생합니다. 척추에는 많은 문제가있을 것입니다.

이차 감염에 합류하면 급성 근염이 화농성이 될 수 있습니다. 이 경우, 온도가 급격히 상승하고, 차가워지고, 통증이 심해질 것입니다.

진단

이 질환의 복잡성은 비뇨 생식계 또는 척추에서 발생하는 다른 질병의 증상과 쉽게 혼동 될 수 있다는 것입니다. 진단은 진단을 명확히하고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 검사 후 의사는 다음과 같은 검사 및 추가 검사를 처방 할 수 있습니다.

  1. 항체 검사;
  2. 생화학 적 또는 완전한 혈구 수;
  3. MRI;
  4. 근전도;
  5. 근육 생검;
  6. 비뇨기 장기 초음파.

어떤 종류의 연구가 필요한지, 의사는 각 환자를 개별적으로 결정합니다. 이 목록은 검사 결과, 불만 사항, 병력, 환자의 생활 방식을 토대로 작성되었습니다.

질병의 치료

허리를 치료하는 방법? 뒤통수가있는 경우 의사 만이 약물과 연고를 처방해야합니다. 주치의의 허락을 받아 전통 의학의 조리법을 사용할 수 있습니다. 허리 통증에 금기 사항이 많은 활동이 있습니다. 다음의 거의 모든 치료법은 임산부에게 금기 사항입니다.

보수 치료

날아가는 경우 치료는 거의 항상 입원이 필요하지 않으며 집에서 실시됩니다. 질병의 첫 번째 날, 통증이 생길 때 등을 완전히 차분하게 따뜻하게해야합니다. 처음 3 일 동안은 휴식이 필수이며, 단단한 침대에 누워 있어야합니다.

비 스테로이드 항염증제의 접수는 Indomethacin, Diclofenac, Movalis, Revmoksikam으로 처방됩니다. 그들 모두는 위장관에 대한 금기 사항이 있으므로 처방전을받지 않아 복용을 삼가하는 것이 좋습니다.

심한 요통은 Ketorol, Baralgin 또는 Spasmalgone (엄격히 요약서에 표시된 복용량)을 복용하면 완화 될 수 있습니다.

온난 한 연고, 젤 또는 크림은 아픈 지역에 적용되고, 신장 지역을 피한다. 이것은 Voltaren, Finalgon, Apizatron, Kapsikam 일 수 있습니다. 임신 중에 허리를 잃어 버렸다면,이 연고는 사용할 수 없습니다. 의사는 예비 치료를 선택할 것입니다. 일부 전문가들은 근육 염증을 치료하기 위해 연고를 데우는 것을 권장하지 않습니다. 그런 다음 젤을 선호하는 것이 좋습니다. 마찰을 한 후 등을 감싸고 눕습니다. 특별한 온난화 벨트를 착용 할 수 있습니다.

마른 열이 허용됩니다, 따뜻한 소금이나 모래 자루를 아픈 허리에 붙이고, 난방 패드, 개 털로 만든 벨트 착용.

금기 사항이 없으면 후추 석고가 사용됩니다. 신장 부위에 석고를 바르지는 않습니다! 희석 된 알코올이나 보드카로 압축 할 수 있습니다.

의사는 강한 통증을 제거한 후 등 근육의 경련을 완화시키기위한 특별한 운동을 선택합니다.

근육의 부종을 예방하기 위해서는 체액과 소금 섭취를 제한해야합니다.

필요에 따라 길가에 나가면 저체온증을 피하면서 날씨에 따라 옷을 입어야합니다.

물리 치료

의사는 물리 치료사에게 환자를 안내 할 것이며, 다음과 같은 절차를 처방 할 수 있습니다 :

  • 전기 영동;
  • 치료 마사지;
  • 침술;
  • 근육 전기 자극;
  • 반사 요법.

마사지, 물리 치료는 물리 치료 부서에서 수행되므로 환자가 스스로 진료소를 방문 할 수있을 때만 권장됩니다. 상태가 나아질 것입니다. 이러한 물리 치료 절차를 무시하면 고통과 염증을 효과적으로 제거하기 때문에 그럴 가치가 없습니다.

급성 통증이있는 ​​경우, 의사는 노보 칸 봉쇄를 권장 할 수 있습니다. 호르몬 코르티코 스테로이드와 노보 카인의 혼합물을 준비합니다.이 호르몬은 뒤쪽의 염증 부위에 근육 내 주사됩니다. 고통에 대한 이러한 치료법은 즉각적으로 행동하며, 사람은 안심합니다.

즉시 시작하면 등 근육의 염증을 치료할 수 있습니다. 시체가자가 치료 후 3 일 이내에 치료를 시작하지 않으면 의사를 방문 할 때가됩니다. 염증 과정에서 내부 장기가 관여하는 다른 병리 현상이 발생할 위험이 있습니다.

위험한 절차

많은 사람들은 모든 수단이 뻣뻣한 등의 통증을 없애기에 좋은 것이라고 믿습니다. 사실, 이것은이 사건과는 거리가 멀다. 허리가 아파 질 때 절대 적용 할 수없는 방법이 있습니다.

사우나 나 목욕탕, 온욕, 뜨거운 압축, 급성 단계의 온난 한 연고와의 집중적 인 문지름을 방문하면 환자의 상태가 악화 될 수 있습니다. 염증 과정이 급속히 퍼지고 근육 경련이 강해지고 부종이 나타나면 통증이 증가합니다. 이러한자가 약물 복용으로 심각한 문제가 발생하지 않으면 치유 과정이 오랜 시간 지연됩니다.

민간 요법 치료

전통적인 방법보다 효과적이지 않은 전통적인 치료 방법이 있습니다. 금단 증상을 제외하고 의사를 방문한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

양배추 잎 압축

하얀 양배추 잎을 가지고 자연 꿀로 닦고 아픈 뒷 부분에 꿀을 바르는 것이 필요합니다. 붕대로 시트를 고정하고 위에 따뜻한 천을 감으십시오. 밤에는 시술하는 것이 좋습니다. 효과를 높이려면 겨자, 식물성 기름 또는 와사비를 꿀에 첨가 할 수 있습니다. 그러나이 경우 피부 상태를 모니터해야합니다. 피부가 매우 약한 경우 화상을 입을 수 있습니다.

감자 압축

응급 처치로서 민간 요법으로 압축 된 형태로 도울 수 있습니다. 감자는 반드시 제복을 입고 껍질을 벗겨야합니다. 으깬 감자를 만드십시오. 문제가있는 영역에서 따뜻하게 으깬 감자를 넣을면 두 겹의 레이어. 헝겊으로 덮어주십시오. 차가워 질 때까지 보관하십시오. 보드카로 피부를 갈아 입으십시오. 허리를 감쌌다. 취침 시간에 며칠 동안하는 것이 좋습니다.

전나무 밤을 문지르는 것

전나무 기름에 알레르기 반응이 없는지 먼저 피부를 검사하는 것이 좋습니다. 이렇게하기 위해서, 10 방울의 식물성 기름을 한 방울의 전나무 기름과 섞습니다. 혼합물을 피부의 작은 영역에 바르십시오. 20 분 후에 피부에 발적이 나타나지 않으면 약을 사용할 수 있습니다.

밤을 준비하려면 100 그램의 돼지 고기 또는 거위 지방과 100 ml의 전나무 오일을 섞으십시오. 혼합물을 유리 접시에 넣고 단단히 밀봉한다. Balsam은 취침 전의 뒷부분에 압박의 형태로 적용됩니다. 30-60 분 동안 그대로 두십시오. 낮에는 둥글고 부드러운 움직임으로 뒤쪽으로 문지릅니다. 전체 치료 기간 동안 등을 따뜻하게 유지하십시오. 과정은 10-15 일 필수입니다.

당신이 당신의 등을 날려 버리거나 차게 한 경우 어떻게 결정하고 해야할지

인간 본성은 신체가 고통의 도움으로 문제에 대한 신호를 내기 시작할 때까지 대다수의 사람들이 건강을 완전히 무책임하게 대하는 것과 같습니다. 고통이 사라지면 잊어 버립니다.

악순환이 나온다. 저체온증과 부적절한 생활 방식은 등의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

허리가 미끄러지면 곧게 펴기가 힘들어집니다. 역설적이게 만 건강을 유지하는 방법에 대해 생각하기 시작합니다.

그러나이 병리학은 예방할 수 있지만, 특징적인 합병증이 발생한 후에 만 ​​예방 조치에 대해 생각하기 시작합니다.

평범한 사람들은 종종 "그들은 등을 불었습니다"라고 말하며, 허리가 푹 빠져 있다면 거의 모든 사람들이해야 할 일에 직면 해 있습니다. 현대 의학에서이 질환은 빠르고 효과적인 방법으로 치료되지만 전통적인 방법을 사용할 수도 있습니다.

의사는이 상태를 좌골 신경통 또는 좌골 신경통 (또는 요통과 근염)이라고 부릅니다.

진단은 염증 과정의 특성 및 정도에 따라 결정됩니다.

이 문제의 원인은 무엇입니까?

통증을 유발하는 주요 원인은 찬 공기에 노출되기 때문입니다.

1 년 중 언제든지 아플 수는 있지만 여름이면 허리를 덜게 할 수 있습니다.

저체온증을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

  1. 햇빛 아래 오래 동안 일하거나 열에 오래 머무르면 허리의 근육이 잘 워진다고합니다. 혈액 공급이 증가하고 근육 기능이 향상되며 신진 대사 과정이 빨라집니다.
  2. 날카로운 온도 강하. 예를 들어, 오랜 시간 동안 더운 룸에 머물러 밖에 나가면.
  3. 차가운 음료를 많이 마셔 라.
  4. 팬이나 에어컨 근처에서 장시간 앉아있을 경우.
  5. 임시 보관함. 부재중에는 방을 환기시키는 것이 바람직합니다. 넓은 문과 창문이 구배를 생성하고 등뿐만 아니라 신체의 다른 부분을 날려 버릴 수 있기 때문입니다.
  6. 서리. 뒷면은 잘 단열되어 추위로부터 보호되어야합니다.
  7. 신선한 공기의 스포츠. 어떤 신체 활동에 종사하고있는 사람은 땀을 흘리고 심지어는 부드러운 바람이 허리를 날려 보낼 수 있습니다.

이러한 원인으로 인해 근육이 먼저 따뜻해지고 혈관이 확장되어 혈액 순환이 강화되지만 더 차가운 공기와 접촉하거나 온도가 변하면 경련이 발생합니다.

등을 식힐 수있는 다른 메커니즘이 있지만 주 원인은 저체온입니다.

따라서 이것을 기억하는 것이 중요하며, 작업장이 에어컨 근처에 있으면 온도 모드를 올바르게 설정해야합니다.

허리를 건너 뛴 것을 판별하는 방법

날아간 증상은 즉시 나타나지 않지만 심한 저체온 후 불과 10 시간 만에 나타납니다.

질병에 대한 별도의 증상 및 여러 징후로 특징입니다.

  • 허리 나 등의 심한 통증의 발생, 특히 교정시;
  • 움직이기가 더 어려워진다.
  • 요추 부위에서 연소;
  • 배뇨가 더 자주 발생한다.
  • 피부가 푸르스름한 색조가된다;
  • 월경주기를 바꾼다.
  • 엉덩이와 다리 통증;
  • 구부러진 자세를 취해야 만했다.
  • 염증의 과정이 급속하게 발전 할 때, 온도의 증가의 가능성이 있습니다.

전형적인 증상은 한 번에 하나씩 나타날 수 있으며 환자의 상태는 악화되거나 호전 될 수 있습니다. 그것은 모두 병리학의 정도에 달려 있습니다.

이와 관련하여, 결과가 덜 심각하기 위해서는 가능한 한 빨리 치료를 처방해야합니다.

척수 근육의 염증

척수 근육의 염증은 근육 내부에서 결절이 형성되는 근육 섬유의 염증 과정입니다.

의학에서이 질병은 근육염이라는 용어로 알려져 있습니다.

근염의 증상 중에는 운동 및 촉진에 대한 통증, 근육통 및 위축, 피부가 부어 오르고 붉어지는 증상이 있습니다.

근염을 일으키는 원인은 무엇입니까?

  • 감염;
  • 기생충;
  • 근육 경련;
  • 저체온증;
  • 근육 과전압;
  • 독성 물질의 영향.

근염 치료는 염증 과정을 일으킨 원인에 따라 개별적으로 엄격하게 처방됩니다.

응급 처치

허리가 강하지 않다면 가정에서 치료를 할 수 있습니다.

적시에 모든 것을 시작하는 것이 가장 중요합니다. 그러면 질병의 오래 지속되는 특성을 피할 수 있습니다.

응급 처치에는 다음 지침 및 규칙이 포함됩니다.

  1. 치료 기간 동안 며칠 동안 휴식을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 육체적, 정서적 스트레스가 배제되어야하며 국가는 평온하고 평화 로워 야합니다. 이렇게하면 불쾌한 감정을 피할 수 있습니다.
  2. 아픈 부위에는 보온 효과가있는 연고가 윤활되어야합니다. 그들은 어떤 약국에서도 판매되고 있습니다. 이것은 fastum-gel, finalgon, menovazin 솔루션 및 기타입니다. 그들은 근육 경련을 잘 풀고 아픔을 감소시킵니다. 절차는 10 일 이상 자기 전에 수행하는 것이 바람직합니다. 연고를 바르면 등을 따뜻하게해야합니다. 따라서 그 효과는 오래 지속될 것입니다.
  • 등 근육을 식힌 경우 외출하기 전에 따뜻하게 옷을 입어야합니다.
  • 의사가 처방 한 경우 진통제를 사용하십시오.
  • 통증 증후군을 예방하기 위해 뜨거운 목욕을 할 수 없습니다.
  • 물리 치료 및 휴식 마사지;
  • 식이 요법은 알코올성 음료, 지방 및 짠 음식뿐만 아니라 튀김과 매운 음식의식이 요법에서 배제됩니다.

전통적인 치료 방법

의사를 방문하거나 약국에 갈 기회가 없으면 혼잡 한 허리를 치료하는 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나 위에서 설명한 의료 권고와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

전통적인 치료 방법을 고려하십시오 :

  1. 허리, 등 또는 목이 관통되거나 동결 된 경우 알코올 기반의 보온 압축기를 사용할 수 있습니다. 보드카 또는 후추 팅크를 사용할 수도 있습니다. 추운 지역에 압축을 가하고 필름으로 고정하고 무언가를 보온해야합니다. 밤새도록 좋은 영향을 주어야합니다. 이 방법은 혈액 공급을 향상시키는 데 도움이되므로 영양분이 손상된 조직에 빠르게 도달합니다.
  2. 겨자 석고, 가열 패드 또는 가열 된 소금 봉지를 신체의 통증 부위에 적용 할 수 있으며 부종 및 혈종 재 흡수를 촉진합니다.
  3. 피부에 균열이 있거나 손상된 경우에는 항균 물질 (septocid, furatsilin 및 기타)이 들어있는 붕대를 만들 필요가 있습니다.
  4. 양배추 잎을 기름칠하고 아픈 부위에 부착해야하는 꿀을 사용할 수 있습니다. 효과는 벌꿀에서 더 빨리 달성되었으며, 겨자 또는 와사비를 첨가 할 수 있습니다.
  5. 차가운 곳에서는 약국에서 독립적으로 만들거나 구입할 수있는 후추 팅크로 전나무 기름을 문질 수 있습니다.

통증이 지나면 신체 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 등의 상태를 "듣는"것이 매우 중요합니다.

통증이 없다면 수영장을 방문 할 수 있습니다.

그것은 유쾌 할뿐만 아니라 유용합니다. 수영은 등 근육 구조를 개선하는 데 도움이됩니다. 그리고 정기적으로 연습하면 근육통 가능성이 현저히 줄어 듭니다.

연습 세트

집에서는 물리 치료를하는 것이 유용합니다. 예방 운동은 통증을 없애줍니다.

  • 당신은 등에 누워서 무릎을 구부려 야합니다. 발은 바닥에 있어야합니다.
  • 무릎은 다른 방향으로 교대로 기울어 져야합니다.
  • 뒤는 마루에 눌러야한다;
  • 운동은 30 번 반복되어야한다;
  • 그 후, 따뜻한 샤워를하고 온난 한 뒤 마사지를하는 것이 도움이됩니다.

혼자서는 회복이 불가능한 경우에는 의사와 상담하고 방문을 연기해야합니다. 마취제와 필요한 검사를 통해 근육통의 원인을 찾아 낼 수 있습니다. 제 시간에 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 합병증이있을 것입니다.

합병증을 피하는 법

오랫동안 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 따라서 귀하의 등 문제를 방해하지 않으려면 다음 팁을 따라야합니다 :

  • 추운 계절에는 항상 날씨에 따라 옷을 입어야합니다.
  • 초안과 급격한 온도 변화를 피하십시오.
  • 신체를 부드럽게하는 절차는 준비 후에 만 ​​수행되어야합니다.
  • 샤워를 종료 한 후 즉시 분리 시스템을 켤 수 없습니다.
  • 감기의 근원에 대해 등을 기대지 마십시오.
  • 감기는 치료가 완료 될 때까지 치료해야한다.
  • 육체적 인 운동을 수행한다.
  • 질병의 급성 증상이 없을 때만 문제를 피하기 위해 마사지와 물리 치료를하십시오.
  • 저체온증을 허용하지 않는다;
  • 면역 체계를 강화하십시오.

또한 예방의 방법뿐만 아니라 의약 목적을 위해 양, 개 또는 낙타 털로 만들어진 특수 벨트를 착용 할 수 있습니다.

뒤통수를 통과하려면 시간이 많이 걸리지 않습니다. 통증 증후군은 끊임없이 커지고 불편 함을 많이 겪을 것입니다. 따라서 질병의 증상이나 징후를 무시하지 않고주의 깊고 경건하게 건강을 치료해야합니다.

등을 부는 경우 어떻게해야합니까?

요추 부위의 통증이 갑자기 나타날 수 있습니다. 척추 부위는 신체의 다른 부위보다 더 많은 힘을 받는다. 허리는 상처, osteochondrosis, 좌골 신경통 때문에 아프다. 그러나 저체온 성 근육 때문에 허리와 어깨의 가장 흔한 통증. 의학 용어에서 유사한 조건을 근염이라고합니다. 이 반응은 감기에 노출 된 후 약 3 일에 시작됩니다.

허리가 날린 것을 발견하는 방법?

요추 부위에 날카 롭거나 당기는 통증이있는 ​​경우. 어깨 뼈, 목, 골반 부분에서 절단이 발생합니다. 등 및 허리의 근육은 끊임없이 아프고 비틀어져 있습니다. 통증이 너무 커서 칼을 뚫지 않고 돌아서거나 움직이는 것이 불가능합니다. 이것은 등이 날아간 것을 나타내는 직접적인 신호입니다. 차가운 사람은 걷거나 움직일뿐만 아니라 기침하거나, 재채기하거나 웃을 수도 있습니다.

또한 증상은 다음과 같습니다.

  • 몸의 위치를 ​​바꿀 수 없다. 사람은 곧게 펴지 못하고 끊임없이 비뚤어진 상태에 있습니다.
  • 허리 통증이 있으면 요추 부위뿐만 아니라하지의 아랫 부분에도 나타납니다.
  • 여성에게는 잦은 배뇨와 불규칙한 월경의 형태로 합병증이 있습니다.

합병증은 허리 통증과 함께 즉각적으로 또는 하루 후에 스트레스에 시달리는 신체의 보호 반응으로 나타납니다.

통증은 냉기에 노출 된 후 근육이 경련을 일으킨다는 사실 때문에 발생합니다. 순환 장애가 즉시 발생하지 않기 때문에, 사람은 저체온증과 발생 된 고통 사이의 연결을 발견하지 못할 수도 있습니다.

왜 저체온증이 발생합니까?

사람들은 따뜻한 계절에 거의 상처를 입을 수 없다고 생각하고 초안 같은 해로운 현상을 잊어 버립니다. 따라서 허리가 허리를 통해 부서지기 시작한 첫 번째 이유는 바깥의 뜨거운 시간대의 일입니다. 등 근육염의 과정은 다음과 같습니다. 일하는 동안 근육을 ​​따뜻하게하고, 휴식 할 시간이되면 멈추고 차가운 공기를 마신다. 초안은 격렬한 근육을 좁혀 경련을 일으 킵니다. 이런 이유로 다양한 직업을 가진 사람들은 추위를 되찾아서 건강을 망 쳤습니다. 예를 들어, 차가운 차에서 뜨거운 차에서 나오는 운전자.

에어 컨디셔너 근처에 실패한 장소를 선택했던 사무원들도 비슷한 상황을 보입니다. 그리고 뜨거운 거리 후에 사무실로 들어가면 작업자는 요추 부위의 근육을 날카롭게 과냉각시킬 수 있습니다. 감기와 등 질환의 발생 원리는 다음과 같습니다. 등 근육이 따뜻해진 후 추위의 영향이 나타나면 혈액 순환 장애와 경련이 나타납니다. 경련과 통증이 있습니다.

저체온, 전염병, 근육 과전압, 기생충 외에도 신체에 미치는 독성 물질의 영향이 근염의 원인이 될 수 있습니다.

당신이 날려 버렸다면, 어떻게 대우해야합니까?

등의 날카로운 통증이 예기치 않게 발생하며 값 비싼 약을 사용하지 않고도 항상 통증을 치료하기를 원합니다. 등을 불기 전에해야 할 일에 대한 몇 가지 팁이 있습니다. 행동의 첫 번째 요령은 편안하게 누워있는 자세를 유지하고 어깨 뼈의 추위 부분과 허리를 따뜻하게하는 것입니다. 침대 휴식은 3-4 일 동안 설정됩니다. 등 부위의 급성 통증을 치료하는 방법은 환자 자신이 해결합니다. 그는 자기 중재 또는 전문가에게 연락 할 수있는 선택권이 있기 때문에.

근육을 따뜻하게하기 위해 근육을위한 다양한 온열 연고를 사용할 수 있습니다 : fastum 젤, finalgon, capsicum 및 다른 사람.

민간 요법은 알코올 압축 물 또는 따뜻한 소금 병을 사용합니다. 그러한 대체 방법도 효과적입니다. 연고 또는 압착이 문제 영역에 적용된 후에는 근육을위한 양모 스카프, 담요 또는 스카프 형태로 추가적인 보온이 필요합니다. 허리 척추를 예열하면 혈액 순환이 개선되고 손상된 조직에 영양분을 전달하는 속도가 빨라집니다.

불행히도, 콜드 백을 신속하게 치료하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 발견되지 않았습니다. 근육이 완전히 회복 될 때까지 일시적으로 통증을 둔화시킬 수 있습니다. 사람이 허리를 식힌다면 그는 극도의 고통을 겪고 있습니다. 따라서 근육의 긴장을 완화하기 위해 통증 약을 복용하는 것은 불필요합니다.

어쨌든 뜨거운 목욕을하고 싶지 않으면. 그것이 허리에 필요한 매우 보온성을 준다는 사실에도 불구하고. 온수는 등 근육의 통증을 증가시킵니다.

또한 치료 과정에서 등 및 팔 마사지를 사용하여 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 특별한 물리 치료법을 사용하여 감기를 치료할 수도 있습니다. 예를 들어, 의사는 전기 영동 또는 근육의 전기 자극을 사용하여 수술을 처방 할 수 있습니다. 또한 신속한 회복을 위해 침술 과정에 의지하는 것이 금지되어 있지 않습니다.

회복의 순간이 다가 오면주의를 기울여야하며, 허리를 더 따뜻하게하고 갑작스런 움직임을 만들지 말고 운동을해야합니다. 근육 경련 외에도 척추 헤르니아 나 골 연골증과 같은 등의 질병이 있는지 여부에주의해야합니다. 이러한 질병들에서 등의 강화 된 온난화를 생산하는 것은 권장되지 않기 때문에. 이 경우 의사와 상담해야합니다. 그리고, 좋은 전문가는 주사에 의한 경련을 제거하기 위해 근육에 주사해야하는 특수 약물을 처방 할 것입니다.

약물 치료는 전통적인 방법과 예방법이 더 이상 도움이되지 않는 극단적 인 경우에만 의사가 처방합니다. 동시에, 통증을 없애고 추운 사람을 정상 속도로 살 수있는 노보 케이 인 봉쇄가 도입되었습니다. 즉시 전문의에게 진찰을받는 것이 필요하다면, 먼저 신경과 전문의의 진료를받는 것이 좋습니다. 통증의 근원이 신경의 패배에 숨어있을 수 있다는 사실을 근거로합니다. 류마티스 전문의는 또한 통증의 원인을 파악하고 치료를 처방하는데 도움을 줄 것입니다. 물리 치료사와 안마사가 치유 절차를 수행합니다.

예방

일단 허리를 날려 버렸고 뒤쪽 부위의 감기 치료 경험이 있다면, 계속해서 매우 조심해야합니다. 우선, 기상 조건에 따라 옷을 입으십시오. 그리고 봄과 가을에 태양이 비치는 경우에도 즉시 재킷을 벗고 차가운 공기 아래에서 몸을 폭로하지 않아야합니다.

당신은 조심스럽게 집안이나 직장 초안에있는 기존의 것을 다룰 필요가 있습니다.

이것이 작동하지 않는다면 끊임없이 날아 가지 않는 온난화 벨트를 착용하고 근육을 과냉각시키지 않도록 보호해야합니다. 항상 뒤의 온난화 효과를 제공합니다. 허리뿐만 아니라 전신에 대해서도 면역계를 모니터하는 것이 유용 할 것입니다. 이것은 시체를 점차적으로 강화하여 수행 할 수 있습니다. 정상적인 혈액 순환과 조직 개발을 위해 비타민과 미네랄을 섭취 할 시간을 가지십시오.

마지막 감기에서 2 ~ 3 개월이 지나면 사지에 대한 특별한 예방 및 운동을 시작할 수 있습니다. 수영장에 정기적으로 방문하는 것이 도움이 될 것입니다. 수영을하면 근육을 편안하게하는 효과가 있습니다.

따라서, 아무도 급성 허리 통증의 발생으로부터 면역되지 않는다고 결론 지었다. 그러나 건강과 신체 상태에주의를 기울이면 부작용으로부터 보호받을 수 있습니다. 그리고 등을 가라 앉힐 때 최대의 평화와 조용함을 보장해야합니다.

자궁 경부 척추의 담갈색 관절증은 무엇입니까?

당신이 날려 버린 경우, 그리고 그것을 치료하는 방법 (자신을 더 심하게하지 마십시오)

기사 네비게이션 :

대부분의 사람들은 척추의 다른 부위에서 통증을 경험했습니다. 그것은 운동을 제한하고, 불편 함을 가져 오며, 삶의 질을 현저하게 감소시킵니다. 고통스러운 감각의 발생은 부상, 등의 질병 및 동력 부하를 비롯한 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 저체온으로 인해 요추 및 흉부 부위에서 통증이 시작됩니다. 주된 원인은 통풍구와 에어컨입니다. 어떤 사람이 등을 가볍게 두드리면 치료사 또는 신경과 의사가 그러한 병을 치료하는 방법을 알려줍니다.

제거한 증상의 증상 - 어떻게되는지

  1. 통증이 뒷쪽의 특정 부위에 나타나며, 이는 운동 중에 심해집니다.
  2. 갑작스런 급성 통증의 출현으로 인해 신체의 위치를 ​​바꿀 수 없다.
  3. 뒤를 만져서 고통의 모습.
  4. 한쪽에 통증이 집중됨 (강한 비대칭 성).
  5. 인체에 심한 염증이 있으면 체온이 상승합니다.
  6. 여성이 요추 허리를 가졌다면 증상 중 하나는 월경주기를 위반하고 복통을 낮 춥니 다.
  7. 자주 배뇨와 빈번한 충동이 있습니다.

요추 및 흉부 척추가 가장 흔히 영향을받습니다. 어깨 뼈 부분에 허풍이 생기면 약, 젤 및 신체적 요인을 사용하여 포괄적으로 치료를 수행해야합니다.

추위가 있다면 어떻게해야할까요?

사람이 등을 식히는 경우 먼저 몸의 움직임을 최소화하고 가능한 경우 완전한 휴식을 취하고 영향을받는 지역을 따뜻하게해야합니다. 운동의 제한은 등 근육이 이완되는 것을 도울 것입니다. 일반적으로 혼잡 한 등판은 7-10 일 후에 완치 될 수 있지만 치료법은 개별적으로 선택하고 의사와 합의해야합니다.

어깨 뼈 부분에 허리를 구부리면 어떻게해야할지 생각해보십시오. 먼저 통증 감각의 원인이 저체온증이 아니라 심각한 질병 (예 : 추간 궁뎅이)이 아닌지 확인해야합니다. 이를 위해서는 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.

근염에 대한 응급 처치

근육염은 심한 통증과 함께 해골 근육의 염증입니다. 척주 부위가 약간 씻겨지면 집에서 치료를 할 수 있습니다. 염증의 진행을 피하기 위해 첫 번째 증상이 나타나면 다음 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

  • 신체 활동을 피하기 위해 근육이 편안한 상태에 있도록 치료 기간 동안 침상을 관찰하십시오.
  • 과냉각은 금지되어 있으므로 에어컨을 켜고 냉기 및 통풍구를 피하십시오.
  • 영향을받는 부위에는 온열 및 항염증제 연고가 묻어 야합니다. 그들은 근육 경련을 완화하고 고통을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
  • 사람이 등 근육을 식힌다면 치료 기간 동안 뜨거운 목욕을 할 수 없으므로 더 많은 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 근염에 대한 특별한식이 요법은 확립되지 않았지만 의사들은 유익한 미량 요소와 A, C, E 그룹의 비타민을 함유 한 음식을 많이 마시고 섭취 할 필요가 있음을 알았습니다. 야채 (고추와 토마토), 과일 (주로 감귤류), 고기 (쇠고기와 닭고기), 생선 (송어와 참치).

약물 치료

등이 고착되면 의사는 치료를 처방해야합니다. 회복의 주요 단계는 약물 치료입니다. 염증 과정을 완화시키기 위해 diclofenac, movalis 또는 ibuprofen과 같은 비 스테로이드 항염증제를 환자에게 처방합니다. 그것들을 주사의 형태로 적용하는 것이 더 편리합니다.

환자가 심한 통증을 앓고있는 경우, 의사는 스파 스멀 기젠 (spasmalgon)과 같은 진통제를 처방 할 수 있습니다. 근육 경련이 매우 강할 경우, 항염증제와 동시에 다른 근육 완화제를 사용할 수 있습니다. 그들은 금기 사항이 많고 개별적으로 선택해야하기 때문에 전문가가 처방 한 모든 약물과 복용량.

마찰과 연고

국소 조제는 어깨 뼈나 허리 부분에 콜드 백 (cold back)이있을 때 높은 성능을 발휘합니다.

허리가 날 때 통증 감각을 완화시키는 가장 좋은 연고는 보온 효과를 가져야합니다. 예를 들어, 최종 협상 자 또는 정찰대 일 수 있습니다.

약물 치료 이외에, 신체 마찰을 수행 할 수 있습니다. 약용 ½ 티스푼을 녹인 버터 2 티스푼을 섭취하십시오. 생성 된 혼합물을 아픈 부분에 부드럽게 문질러서 따뜻한 천으로 감싼다. 더 큰 효과를 얻으려면 예를 들어 양털로 만든 연고와 연고 후에 특수 벨트를 착용하는 것이 좋습니다.

허리를 날린 경우, 항염 효과가있는 젤과 크림을 질병의 첫날부터 사용하는 것이 좋습니다. 단기간에 영향을받는 지역의 붓기와 통증을 완화 시키는데 도움을 줄 것입니다. 케톤 젤 (ketonal gel), 패um 젤 (fastum gel), 볼타 렌 에밀겔 (voltaren emulgel) 등이 있습니다.

비디오

비디오 - 뒤통수 : 집에서 치료하는 방법?

물리 치료

나는 인기있는 질문에 답합니다 : "속이 빈 허리를 빨리 치료하는 방법"? 회복 기간은 전적으로 치료의 효과에 달려 있습니다. 신속히 등을 치료하려면 (5-7 일), 전문의가 정한 모든 절차를 정기적으로 수행하는 것이 중요합니다.

당신이 등에 등을 날려 버렸다면, 물리 치료사는 전기 요법, 반사 요법 및 침술과 같은 절차를 처방 할 수 있습니다. 그들은 염증의 초점에 행동하고, 혈액 순환을 개량하고, 신진 대사 과정을 정상화하고 알레르기 반응을 일으키지 않는다. 물리 치료에 대한 주요 금기 사항은 신체 온도 상승입니다.

또한, 치료 체조의 일련의 가벼운 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 그들은 고통을 줄이기위한 목적으로 예방에 적합합니다.

  1. 허리에 누워서 (단단하지 만 춥지 않은 곳에) 무릎을 구부린 채 발을 바닥에 두십시오. 바닥에서 등을 들어 올리지 않고 슬로프를 왼쪽과 오른쪽으로 만들기 위해서. 10-20 회 반복하십시오.
  2. "키티"(손바닥과 손이 바닥에 얹혀 있음)의 포즈로 모든 네발에 서십시오. 반대로 30-60 초 동안 등을 둥글게 구부립니다.
  3. 몇 초 동안 "아이"(가슴을 무릎에 대고, 팔을 앞으로 뻗어) 포즈를 취하십시오.

민속 법

주요 치료 외에도 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 흰 양배추 잎을 압축. 양배추 잎에 꿀이 묻어서 손상된 부위에 바르고 거즈 천으로 단단히 감싼다. 강한 보온 효과를 위해 양 고추 냉이 또는 겨자를 같은 양으로 더할 수 있지만,이 경우에는 피부를 볼 가치가 있고 처음에는 부정적 감각으로 압축을 제거하십시오.
  • 감자 압축. 압축하려면 따뜻하고 으깬 감자 (퓌레 상태로)를 가져 가거나 거즈 또는 기타 면직물을 입어 통증이있는 ​​부분에 붙이고 따뜻한 천으로 감싸 야합니다.
  • 알콜 압축. 압박에 알코올을 사용하면 혈액 순환이 촉진되어 영양분이 손상된 조직에 빠르게 침투 할 수 있습니다. 에틸 알코올의 대안은 후추 팅크 또는 순수한 보드카입니다. 이 도구는 피부에 바르고, 필름으로 싸서 스카프로 따뜻하게합니다.
  • 식물성 기름. 양자 택일로, 당신은 가장 적절한 오소리와 염소로 간주됩니다, 지방을 가져갈 수 있습니다.

화상을 피하기 위해 6 시간 이상 뜨거운 압축을 권장하지 않습니다. 압축을 한 후에는 흐르는 물과 물로 피부를 완전히 헹구어 야합니다. myositis에 대한 전통 의학의 수단은 전통적인 방법과 함께 긍정적 인 효과가 있습니다.

하지 말아야 할 것 - 합병증을 피하는 법

환자가 허리를 식혔다면 그는 빨리 집으로 돌아가서 모든 응급 처치, 즉 완전한 휴식, 신체 활동 부족, 비 스테로이드 성 항염증제 치료를 준수해야합니다. 이러한 조작을 방치하면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

질병의 급성기에는 뜨거운 목욕을하고 목욕을 가야한다. 왜냐하면 이러한 조작이 염증 과정의 진행에 기여하기 때문이다. 여자 아이가 등을 식히고 스스로 염증을 완화시키는 데 도움이되지 않는다면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 비효율적 인 치료로 질병은 진행되어 만성적 인 형태로 발전 할 수 있습니다.

통증이 사라지기 시작하면 마사지 과정을 거치는 것이 좋습니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고 근육 회복을 자극합니다. 에센셜 오일 마사지는 치료의 치료 효과를 향상시킵니다.

뒤로 물러서 : 어느 의사에게 가야할지

허리에 심한 통증이있는 ​​경우 초기 상담을 위해 신경 학자 또는 일반의에게 상담하는 것이 좋습니다. 허리를 통해 불면 증상은 신경 질환과 유사하므로 의사는 검사를 받아 정확한 진단을해야합니다.

스스로 치료할 수 없으므로 전문가는 가장 합리적인 치료법을 선택해야합니다. 다른 질환이 의심되는 경우 의사는 환자를 비뇨기과 전문의 나 산부인과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다.

얼마나 빨리 치료할 수 있었습니까?

등을 돌릴 경우해야 할 일 : 응급 처치 및 치료

역온은 갑작스런 온도 변화 (열에서 냉기로)에 가장 자주 반응합니다. 이것은 보통 거리에서 참을 수없는 열기가있는 여름에 발생합니다. 땀이 시냇물이 흐르는 몸에 쏟아지고, 지역 상점에서는 에어컨이 작동하고 몸이 차가워지는 몸매는 영혼의 밤과 같습니다! 우리의 오랜 고난은 즉시 "반응하는"초안의 조금만 필요합니다!

"meanness의 법칙"에 따르면, 이것은 가장 부적절한시기에 발생합니다. 그러면 즉시 자신에게 질문합니다. "네가 등을 불고 내일은 일을 연기하면 연기 할 수 없다."

조심해!

계속 읽기 전에 나는 당신에게 경고하고 싶다. TV에서 광고하고 약국에서 판매하는 대부분의 "치료"관절은 완전한 이혼입니다. 처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 병의 증상 만 제거합니다.

간단히 말해, 평소 마취제를 구입하면 질병이 더 어려운 단계로 계속 진행됩니다.

일반적인 관절통은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

  • 급성 화농성 관절염;
  • 골수염 - 뼈의 염증;
  • 9 월 - 혈액 중독;
  • 계약 - 관절의 이동성을 제한합니다.
  • 병리 학적 탈구 - 관절와에서 관절의 탈출.

될 수있는 방법? - 너는 묻는다.

우리는 엄청난 양의 재료를 연구했으며 실제로 관절 치료 수단의 대부분을 실제로 검사했습니다. 그래서 증상을 없애지 만 실제로 관절을 치료하는 유일한 약은 Artrodex입니다.

이 약은 약국에서 판매되지 않으며 TV 및 인터넷에 광고되지 않지만 주식의 경우 루블 1 개만 필요합니다.

그래서 당신이 다음 "기적의 크림"에 빠지게된다고 생각하지 않으므로 어떤 종류의 효과적인 약물인지 설명하지 않겠습니다. 관심이 있으시면 Artrodex에 대한 모든 정보를 읽어보십시오. 다음은 기사 링크입니다.

우선 우리는 "얼굴을 맞대고"있는 문제를 살펴볼 것입니다 - 우리는 무엇을 싸워야 만할까요?

고통을 되찾았던 주요 징후. 불쾌한, 당기고, 아프고, 성가신... 근육은 끊임없이 아프다. 날카로운 움직임 (구부러짐, 회전)은 칼처럼 문자 그대로 관통합니다. 초안에서 고통을 겪은 사람은 "강제 위치"를 취합니다. 즉,주의 깊게 걷고, 구부리고, 구부립니다. 숨을 내 쉬어 봐서 측면에서 거의 보이지 않도록 조심하십시오. 기침, 웃음, 딸꾹질은 허용되지 않습니다. 사실, 아무런 통제도 없기 때문에 일어난다면이 "사건"에 등 근육에 날카로운 통증이 주어집니다.

응급 처치

틀림없이 지켜 져야하는 국가를 촉진시키는 규칙은 두 가지뿐입니다.

한 남자가 뒤로 물러 섰다고 상상해보십시오. 상태가 좋지 않습니다. 모든 것이 아파요, 실제로 움직일 수는 없지만, 병원을 떠날 수는 없습니다. 그가해야 할 첫 번째 일은 가정의 누군가에게 가열 연고와 함께 아픈 부분을 묻도록 요청하는 것입니다. 약국의 축복은 Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts 등입니다.

약간의 조언 - 사용하기 전에 지시 사항을 읽고 약물에 대한 민감성에 대한 사전 테스트를하십시오. 먼저 작은 피부 부위에 연고를 바르십시오. 자극이 없으면 약을 안전하게 사용할 수 있습니다.

연고를 바른 직후, 아픈 부분을 천연 섬유로 만든 따뜻한 천으로 감쌀 필요가 있습니다. 이상적으로 양모로 만든 벨트는 울 스카프 나 스카프로도 바쁠 것입니다.

나는 수년간 아픈 관절을 치료 해왔다. 가장 깊은 노년기에도 관절을 항상 치료할 수 있다고 확신 할 수 있습니다.

우리 센터는 osteochondrosis 및 관절통에 대한 최신 약물에 대한 인증 된 액세스를 러시아에서 처음으로했습니다. 나는 처음으로 그분에 관해 들었을 때 고백했습니다 - 나는 그 효과를 믿지 않았기 때문에 나는 웃었습니다. 그러나 우리가 시험을 마쳤을 때 나는 놀랐다. 4 567 명이 완전히 병이 완치되었는데, 이것은 모든 과목의 94 % 이상이다. 5.6 %는 현저한 개선이 있었고 0.4 %만이 개선을 느끼지 못했습니다.

이 약을 사용하면 문자 그대로 4 일에서 가장 짧은 시간 내에 허리와 관절의 통증을 잊을 수 있으며 매우 어려운 경우조차 치료할 수 있습니다.

통증 증후군을 줄이려면 가정 응급 처치 키트 (Analgin, Baralgin, Ketorol)에서 찾을 수있는 진통제를 복용해야합니다. 그러나 완전한 치료를 위해서는 태블릿 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)를 구입해야합니다. 허리가 심하게 날아가고 약이 잘 도움이되지 않는다면 주사에 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 자체 치료는 다른 만성 질환의 악화를 초래할 수 있으므로 의사 만이 그러한 약속을 할 것입니다.

그리고 환자는 단순히해야합니다 - 잠자리에 드십시오. 첫 2 ~ 3 일 동안의 콜드 백을위한 완전한 휴식은 치유 과정을 상당히 가속화하고 모든 의료 절차의 효율성을 증가시킵니다.


양모로 만든 특수 온난화 벨트

치료 기간 동안 부드러운 깃털과 베개를 버려야합니다. 환자의 침대는 열심히해야합니다. 이것이 정형 외과 침구라면.

"병원에 앉을 수있는"기회가 있거나 가정법이 도움이되지 않는 경우 의사에게 도움을 요청해야합니다. 의사는 외부 사용을위한 연고를 추천 할 것입니다. 환자의 등이나 내부 또는 주사제를 날려 버렸을 때, 물리 요법을 처방하고, 필요하다면 마사지 세션을 할 때 적합합니다.

집에서 등을 치료하는 대체 의학 방법에 대해 의사와 상담하십시오!

전통 의학. 조리법

"허풍"의 경우, 민간 치료사는 통증과 염증을 완화시키는 많은 옵션을 제공하지만, 전통적인 치료법과 결합하여 이러한 가정 요법의 사용은 진정으로 놀라운 결과를 제공합니다.

건조 식염수 압축

캔버스 가방에있는 스토브 또는 오븐의 베이킹 시트에 바다 소금을 데워서 아픈 부분에 붙입니다. 열 화상을 입지 않기 위해서, 소금 한 덩어리는 여러 층의 두꺼운 천으로 감싸 야합니다. 소금이 식 으면 천의 상부 층을 제거해야합니다. 소금 압축은 등의 깊은 근육을 완벽하게 따뜻하게하여 염증 부위로의 혈류를 증가시킵니다. 시술 후, 아픈 근육을 부드럽게 마사지 할 수 있습니다.

독자 이야기

집에서 병든 아픈 관절을 치료합니다. 관절 통증을 잊어 버린 지 2 개월이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 겪고, 무릎을 꿇고 상처를 입었는지 요즘 나는 제대로 걸을 수 없었습니다. 몇 번이나 진료소에 갔지만 비싼 정제와 연고 만 처방되었는데 전혀 쓸모가 없었습니다. 그리고 지금 제 7의 주가지나 갔다, 공동이 조금 교란되지 않는 것에 따라, 나는 일하기 위해 나라에 매일 간다. 그리고 나는 버스에서 3 km를 걷는다. 그래서 일반적으로 나는 쉽게 간다! 이 기사 덕분에. 관절 통증이있는 ​​사람은 반드시 읽어야합니다!

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허리 부분의 통증이 내부 장기 (신장, 여성 - 난소, 자궁)의 만성 병리의 존재를 나타낼 수 있기 때문에 허리를 따뜻하게하면 항상 올바른 치료 방법이되지는 않습니다.

그러므로이 방법은 등의 흉부 부위를 날려 버리면 더 안전해질 것입니다. 견갑골 사이의 영역에 소금 압축을가하십시오.

양배추 잎

고통과 염증을 제거하는 보편적 인 방법. 당신은 완전히 신선한 시트를 붙일 수 있고, 수정하고, 밤 동안 떠날 수있다. 겨자, 양 고추 냉이 및 꿀을 사용하여 문지르기를 할 수 있습니다. 매일 저녁 준비된 혼합물을 사용하여 아픈 부위를 닦고이를 포장하고 밤에 두십시오. 양배추 잎 전체에 동일한 성분을 넣고 압축하여 사용할 수 있습니다.

후추 석고

우리는 다음과 같이 조언합니다 : 마취 허리 통증

그들은 산만, 온난화 및 혈액 순환 개선의 좋은 수단이므로 등을 치료할 수도 있습니다. 현대 제품의 구성에는 진통제가 있으므로 환자는 쾌적한 따뜻함을 느낄 수 있지만 참을 수없는 불타는 감각을 느끼지는 못합니다. 또한, 패치의 천공은 피부가 달라 붙는 것을 허용하지 않습니다 - 접착제로 붙인 접착제는 어떤 불편 함을 유발하지 않습니다.

허리를 구부린 경우 마사지는 특히 뜨거운 목욕이나 샤워 후 아픈 근육의 치료 및 회복에 도움이됩니다. 등 마사지에 대한 금기증은 가장 강력한 통증 증후군이며 피부 손상을 유발합니다.

압축 및 마찰

가장 간단하고 가장 저렴한 도구는 알코올 / 보드카를 문지르고 압축하는 것입니다. 순수한 형태의 알콜이 실제로 알레르기 반응을 일으키지 않기 때문에 오랜 시간 동안 근육 염증을 치료할 수 있으며, 국소 적으로 적용하면 염증 부위의 조직 및 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.

치료 과정에서 환자의 일반적인 상태를 면밀히 관찰 할 필요가 있습니다. 콜드 백 (cold back)이있을 때 원칙적으로해서는 안되는 체온 상승의 사소한 증상이 나타나면 긴급히 자격을 갖춘 의학적 도움을 얻어야합니다. 일주일 동안의 모든 치료법이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않았다면 의사의 진료가 필요할 것입니다. 그리고 추운 날씨, 비 오는 날씨 및 바람이 많이 부는 날씨에 따뜻하게 착용하는 것을 잊지 마십시오.

뒤로 물러나 : 원인, 증상, 치료

"blew back"이라는 단어는 일반적으로 차가운 공기에 노출되어 발생하는 허리 통증이라고합니다. 이 질병은 계절에 관계없이 여름에도 언제든지 발생할 수 있습니다.

  • 주위 온도의 급격한 변화;
  • 팬이나 에어컨을 갖춘 방에 숙박하십시오.
  • 초안;
  • 서리가 내린 공기;
  • 추운 날씨에 스포츠를 틀린 옷에서 놀아 라.

이러한 모든 이유로 척추 근육의 저체온이 발생합니다.

일반적으로 저체온 후 약 10 시간 후에 증상이 나타납니다. 증상은 단일 증상 또는 그 증상의 조합으로 나타날 수 있습니다.

  • 몸의 위치가 바뀌면 호흡하기에 영향을받는 부위의 심한 통증;
  • 제한된 움직임;
  • 요통 부위의 불편 함, 화상과 유사 함;
  • 더 소변을 보냅니다.
  • 무례한 자세를 취하는 비자발적 인 욕망;
  • 질병이 빨리 경과하면 온도가 상승 할 가능성이 있습니다.

환자의 상태가 호전되고 다시 악화 될 수 있습니다.

이런 종류의 등 질환으로 신장을 확인해야합니다. 등 뒤에서 함께 차가울 수있는 기회가 있습니다. 이것은 특히 비뇨 생식기 질환의 만성 질환이있는 경우 위험합니다. 때때로 허리 통증은 신장의 독방 낭종의 모양과 성장과 관련이 있습니다.

날려 버리면 뒤로 물러서... 응급 처치! 어떻게 대우하고 무엇을해야합니까?

  1. 고통이 일어나 자마자, 고통을 덜 일으키는 안락한 자세로 누워 있어야하며 가능한 한 오랫동안 그 자리에 있어야합니다.
  2. 온난 한 연고와 함께 아픈 부분을 전파하십시오. 새로운 연고를 사용하기 전에 알레르기를 일으키는 능력을 테스트해야합니다.
  3. 허리는 천연 소재의 원단으로 감싸고, 다운 또는 울 스카프를 사용하는 것이 이상적입니다.
  4. 급성 견딜 수없는 통증이있는 ​​경우 마취 및 항염제를 섭취하십시오.
  5. 휴식시에는 2 ~ 3 일 동안 머물러야하며, 이는 등의 건강을 완전히 회복시킬 것입니다.

일반적인 치료는 영향받은 조직을 따뜻하게하고 약리학적인 준비를하며 물리 치료를받는 것입니다. 마사지, 물리 치료.

저체온으로 인한 등 근육의 염증

근육염은 사람이 그것을 차게했을 때 등 근육의 염증 과정과 관련된 질병입니다. 근육 통증이 특징입니다. 피부가 빨갛게 변하고 검사를하는 동안 상부 외피가 붓는 것을 볼 수 있습니다. 이 경우 치료는 가능한 한 빨리 시작해야합니다.

아픈 부위는 특별한 연고로 따뜻하게해야하며, 경련을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 적어도 10 일 동안 잠자리에 들기 전에 등을 문지르고 마무리하십시오.

  • 재 냉각, 따뜻한 드레싱을 피하십시오;
  • 의사가 진통제 복용;
  • 온난 한 목욕을 사용하여 통증을 유발하지 않도록하십시오.
  • 효과적인 마사지 및 물리 치료;
  • 지방질, 짠맛과 매운 요리는 제외하십시오.

의사의 권고와 함께 이상적으로 사용되는 전통적인 치료 방법이 있습니다.

치료를 시작하지 않으면 염증 과정이 퍼지고 근육 위축의 위험이 있습니다.

어깨 뼈 주위를 날려 버렸다. 무엇을 해야할까요?

블로우 (Blow)는 어깨 블레이드 중 하나 또는 이들 사이 또는 목 아래쪽 부분에있을 수 있습니다. 재채기, 기침, 웃으면 서 통증이 증가 할 수 있습니다. 통증이 심한 경우 진단을 확진하고 다른 질병을 배제하기 위해 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 약간의 통증이있을 때, 치료는 집에서 독립적으로 수행됩니다.

등은 최소한 이틀 동안 쉬게됩니다. 이를 위해 침대에서 잠을 자고 잠을 자게됩니다. 아픈 부분이 따뜻해 지는데,이 목적을 위해서 근육의 과냉과 같은 방법이 사용됩니다. 환자 영역은 따뜻한 천, 바람직하게는 양모로 묶여 있습니다.

뒤쪽이 차가워지면

증상은 근염의 징후와 유사하며 구부릴 때 발생합니다. 검사에서 붓거나 붉어지는 것을 느낄 수 있습니다. 온난 한 연고를 가진 질병을 대우하십시오, 압축하십시오. 민간 요법으로 땅콩을 섞은 알코올을 감칠 수 있습니다. 함침 된 천은 통증 부위에 놓여지며 꿰 뚫을 수없는 필름으로 덮여 단열됩니다.

다시 불면

징후는 즉시 나타나지 않습니다. 약 반나절 만에.

  • 요통 부위의 요통 (날카로운 통증);
  • 운동의 진폭 한계;
  • 고통스러운 지역에서의 부종의 존재;
  • 요추 부위의 상 피부가 타거나 마비 된 경우;
  • 여성에서는 생리주기가 흐려질 수 있습니다.
  • 드물게 온도가 상승한다.
  • 때로는 통증이 허리의 다리 또는 다른 부위로 퍼집니다.

염증이있는 근육은 촉지에 의해 결정됩니다. 편안한 자세를 찾으면 환자의 기분이 좋아집니다.

요추 부위의 질병이있는 경우, 진단 결과를 바탕으로 신경 침해를 배제하고 올바른 치료를 처방하기 위해 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

편평한 단단한 매트리스에 휴식의 국가에있는 환자의 강제적 인 체재 이외에, 진통제는 보인다 : spazmolgon. Pentalgin 및 다른 사람들. 따뜻한 연고로 허리를 갈아 입으십시오 : diclofan. capsicam. apizatron. 곰팡이 젤 등이 있습니다. 젤은 연고보다 피부에 빠르게 침투합니다.

가장 효과적인 방법은 약물을 포함한 포괄적 인 치료입니다. 그들의 도움으로 염증과 근육 경련을 제거함으로써 통증의 근원을 제거합니다. 염증 과정의 제거를 위해 비 스테로이드 제제가 사용됩니다 : xefokam. Dikloberl. 네메 실.

급성 통증을 제거한 후 의사는 대개 염증과 통증을 완화하기 위해 물리 치료 또는 침술을 처방합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • UHF 치료법;
  • 레이저 치료;
  • 전기 요법;
  • 자기 요법;
  • 웨이브 치료;
  • 반사 요법.

그들은 의사의 감독하에 전문 클리닉에서 실시됩니다.

경련을 완화하기 위해 근육 이완제가 처방됩니다 : mydocalm. 독수리 토리 져 신경 병증이나 신경염의 경우 비타민을 함유하고 있습니다. 밀감마 신경 충절 Vitaxon.

마사지는 연조직에 재생 효과가 있습니다. 그것은 혈액 순환을 향상시키고, 따뜻하게하고, 근육을 이완시키고, 염증을 감소시킵니다.

마사지는 가벼운 문지르 기와 뇌졸중으로 시작되며, 급성 증상이 제거되면 압력이 가해지고 반죽됩니다.

가정 요법, 전통 의학의 요리법

  1. 등, 목 또는 허리를 날린 경우, 알코올이나 소금을 발라주십시오. 임신 된 조직을 통증 부위에 바르며 플라스틱 랩으로 덮습니다. 위에서 압축은 따뜻 해지고 아침까지 제거되지 않습니다. 온난화로 인해 혈액 공급이 향상되고 영양소와 의약 물질이 등의 염증 조직에보다 빠르게 공급됩니다. 알코올은 보드카, 후추 팅크, 가열 된 소금 또는 겨자 고약으로 대체 될 수 있습니다. 꿀을 사용하면 와사비 또는 겨자가 추가됩니다.
  2. 뜨거운 소금을 사용하여 소금을 압축하여 가방에 붓습니다. 이런 식으로 심부 조직을 따뜻하게하여 염증 부위로의 자유로운 혈액 흐름을 열 수 있습니다. 소금이 식게되면, 아픈 부위는 부드러운 마찰과 가압으로 마사지됩니다.
  3. 신선한 머리에서 양배추 잎은 밤에 병든 지역에 적용됩니다. 양배추 잎은 꿀, 겨자 또는 와사비로 미리 펼칠 수 있습니다.
  4. 약국에서 구입 한 고추 패치는 며칠 동안 혈류를 개선하기 위해 예열됩니다. 동시에 환자는 패치에 진통제가 있기 때문에 고추 팅크를 사용할 때와 마찬가지로 쾌적한 따뜻함을 느낄 것입니다.
  5. 분쇄로 전나무 기름을 가진 후추 팅크를 사용하십시오.

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그는 허리를 물고 허리 통증을 느꼈다. 무엇을해야 하는가?

치료받은 것보다 등을 돌렸을 때 어떻게해야합니까? 결국, 신체의이 부분을 진정시키기는 매우 쉽습니다. 이를 위해 땀을 흘리고 에어컨 밑으로 들어가기 만하면됩니다. 급격한 온도 변화의 영향을받는 뒤 부분은 부풀기 시작하고 각 운동은 어려움을 겪습니다. 통증은 적어도 일주일 후에 나옵니다. 그 기간 동안 사람의 능력은 심각하게 제한됩니다.

동반 된 징후, 증상

등이 날아간 후에는 통증이 즉시 나타나지 않습니다. 증상은 근육계의 냉각, 온도의 급격한 변화 후 10-20 시간 후에 나타난다.

사람들이 종종 불평하는 증상 :

  • 끊임없이 등 뒤에서 징징 거리며 몸을 굽히거나 펴는 시도는 불편 함을 증가시킵니다.
  • "끼 었어." 때로는 긴 시간 동안 한 위치에 머물러야합니다.
  • 증상은 휴식과 휴식 후에도 사라지지 않습니다.
  • 폭발 한 지역 - 빨강, 국부적으로 온도 상승, 가려움;
  • 염증 부위의 피부는 과민 반응을 나타내며, 어떤 접촉은 견딜 수없는 고통을 유발합니다.
  • lumbosacral의 신경 섬유의 염증으로 인해 통증이 다리, 둔부 근육으로 흐를 수 있습니다.
  • 소변 통증, 골반 부위에 통증이 나타날 수 있습니다. 이것은 비뇨 생식기 기관으로의 염증의 전이를 나타낼 수 있습니다.

근염의 원인

허리는 기온이 극심한 신체의 가장 민감한 부분 중 하나입니다. 에어콘이나 다른 냉각 장치가 등판에 작용하면 근육과 혈관이 경련을 일으키고 혈액 공급이 방해 받게됩니다. 근육의 혈관 염증으로 인해 일시적, 완전 또는 부분 마비가 발생할 수 있습니다 - 신경염.

당신이 등을 차게 할 수있는 이유 때문에 :

  • 추운 날씨에 얇은 옷, 야외 겨울 장기;
  • 온도의 급격한 상승. 당신은 따뜻한 방에 도착했고 갑자기 바깥으로갔습니다. 그곳은 추운 곳이었고, 반대로 매우 뜨거운 곳이었습니다.
  • 오랫동안 에어컨 근처에서 임시 보관함에 앉았습니다.
  • 스포츠 중에 너무 많은 짐을 돌려 주면. 혈류가 증가하고 근육이 종종 비자발적으로 수축합니다.

1 차 치료 개요

몸이 불편 해지면 즉시 허리를 치료하는 것이 좋습니다. 근육염은 단순한 사소한 일처럼 보일지 모르지만 고통을 감안할 때 귀중한 시간을 할애해야합니다. 근염이 근육 긴장의 악화와 관련된 합병증의 위험이있을 때, 혈관 계통, 불량한 혈류.

뻣뻣한 등을 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 무엇입니까?

  • 약물 치료. 진경제 복용 - 주사제, 정제, 연고 염증 완화, 혈류 개선, 마취 효과;
  • 민속 요리법 - 모든 사람이 사용할 수있는 예산.
  • 물리 치료 절차.

대부분의 경우, 집에서 보강 된 허리를 치료할 수 있습니다. 입원은 합병증의 발달, 염증의 척추 신경 뿌리로의 전이, 근골격계의 이차적 인 질병의 존재만으로 요구됩니다.

약물 치료

다시 스플레이 백, 주사를 치료하는 방법? 주사는 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다 : 봉쇄 (신경 학자 또는 간호사 만 수행)와 정상적인 해결책.

봉쇄는 고통스러운 초점을 막을 수있는 방법입니다. 이것은 진단을 내리기가 어렵거나 환자의 통증 역치가 너무 낮고 통증이 참을 수없는 경우에 수행됩니다.

그것은 단지 뒤에 놓여지고, 의사는 주사 할 곳을 선택합니다. 근육, 혈관, 신경 종말이 무엇을했는지에 따라. 임신시에는 봉쇄를하지 않는 것이 좋습니다.

기존 솔루션. 통증이 너무 심하면 힘을 참을 힘이 없어 의사는 주사를 권장합니다. 그들은 더 빨리 행동하고 소화관에 영향을 미치지 않습니다. 진통제의 가장 흔한 주사제는 Diclofenac, Ketonal, Movalis입니다.

등을 지르면 진통제를 약에 복용하십시오.

임신 중에는 연고, 마취제, 항 염증 효과가있는 크림을 사용하여 치료를하는 것이 바람직합니다.

얼룩보다 뒤로 날아 갔다 :

임신 중 진경제를 사용하여 근염을 치료하는 것은 권장하지 않습니다. 이 그룹에 속한 대부분의 약물은 어린이에게 악영향을 줄 수 있습니다. 전문 상담이 필요합니다.

민간 요법, 딱딱한 등에서의 요리법

높은 비용의 약물, 부작용으로 인한 불신은 전통 의학에 점점 더 주목하고 있습니다. 우리 할머니도 조리법의 일부를 사용하고 성공적으로 회복했습니다.

집에서해야 할 일, 다시 불면 언제 :

  • 코튼 패드 나 천에 포름 알콜을 바르십시오. 전체 뒤를 문지 르세요. 완료 후, 모직 목도리로 몸을 감싸고 따뜻하게 옷을 입으십시오.
  • 스팀 겨자 석고와 아픈 자리에 첨부하십시오. 효율을 높이려면 소금으로 뿌릴 수 있습니다.
  • 따뜻한 모직 목도리로 모든 것을 싸서 아픈 지점에 흐리게 삶은 감자를 부착하십시오. 30-40 분 동안 눕고 움직이지 마십시오.
  • 등 피부가 매우 가려워서 가려운 경우에는 소독제 인 Furacilin, Septocide로 압축하십시오. 따뜻한 스카프로 꼭대기를 감싸주십시오.
  • 약간 우엉에 끓는 물을 따르고, 고통의 장소에 누르십시오, 스카프를 감싸십시오;
  • 소금, 와사비, 겨자, 꿀을 섞는다. 거즈 붕대에 바르고 가볍게 뒤쪽에 붙입니다. 압축 된 부분이 모직 스카프 인 것이 바람직합니다. 압축은 타는이므로 피부에 금이 가거나 벗겨지면 금기입니다.
  • 천연 연고. Bodyagi의 3 tsp와 버터 조각을 섞는다. 매일 밤 아픈 곳으로 마사지하십시오.

기타 치료법

집에서 치료의 감정가조차, 종종 물리 치료 절차를 보완하는 것을 선호합니다. 그들은 훨씬 빨리 회복되어 치유 과정을 가속화합니다.

물리 치료의 일반적인 방법 :

  1. 치유, 온난화 마사지;
  2. 워밍업;
  3. 따뜻한 드라이 랩;
  4. 수동 요법;
  5. 초음파에 의한 손상 부위에 미치는 영향;
  6. 침술 - 염증 부위는 혈액 순환을 개선하기 위해 특수 바늘로 잘립니다.

환자가 기분이 좋아지면 신경과 전문의 나 수동 치료사가 치료 체조를 처방 할 수 있습니다.

질병 예방

근육염은 치료보다는 예방하기 쉬운 병리학입니다. 예방 조치를 취하면 수년 동안 등이 강하고 건강해질 것입니다.

  • 추운 날씨에는 가능한 한 따뜻하게 착용하십시오.
  • 저온, 강풍시 개방 수역에서 수영하지 마십시오.
  • 등 뒤에서 짐을 지우지 않고 스포츠를하면서 짐을 골고루 분산 시키십시오.
  • 다이어트에는 모든 유익한 미량 원소, 미네랄이 들어 있어야합니다.
  • 초안에 앉지 마십시오.

거리에서 땀을 흘리거나 에어컨이있는 방으로 들어가면 문지르지 말고 가까이 두지 마십시오.

출처 : http://moyaspina.ru/raznoe/produlo-spinu-lechenie, http://zhituha-stayl.ru/produlo-spinu, http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/produlo-spinu- 아이 볼트 폴리 야스 니카

결론 도출

우리는 조사를 실시하고, 많은 재료를 조사했으며, 가장 중요한 것은 관절 통증을위한 대부분의 도구를 확인했습니다. 평결은 다음과 같습니다.

모든 약물은 치료가 중단 되 자마자 일시적인 결과만을주었습니다. 즉시 통증이 회복되었습니다.

기억하십시오! 복잡한 치료법을 사용하지 않는다면 관절을 치료하는 데 도움이되는 어떤 수단도 없습니다 :식이 요법, 요법, 운동 등.

인터넷 전체로 가득한 관절에 대한 현대적인 수단도 결과를 산출하지 못했습니다. 그것이 밝혀 졌을 때 -이 모든 것은 마케팅 담당자가 자신의 광고에 이끌려 큰 돈을 벌어들이는 속임수입니다.

의미있는 유일한 약
결과는 Artrodex입니다.

당신은 물어 봅니다. 왜 관절에 고통을 겪는 사람들은 모두 그것을 없애지 않았습니까?

대답은 간단합니다. Artrodex는 약국에서 판매되지 않으며 인터넷에 광고되지 않습니다. 그리고 그들이 광고한다면 - 이것은 가짜입니다.

좋은 소식이 있습니다. 우리는 제조 업체에 가서 Artrodex의 공식 사이트에 대한 링크를 공유합니다. 그건 그렇고, 제조 업체는 아픈 관절로 공개 이익을 시도하지 않습니다, 주식의 가격은 단 하나 루블입니다.