아침에는 자고 난 후에 요통이 아파요.

  • 골다공증

아침에 허리 통증이 많은 사람들에게서 관찰됩니다.

이것은 척추 병리 나 내부 기관의 위험한 질병을 나타내는 다소 심각한 증상입니다. 이 상태에 대처하기 위해서는 통증의 원인을 밝히고 적절한 치료 방법을 선택할 의사에게 즉시 의논해야합니다. 그러면 아침에 허리가 아플까?

척추 장애

잠이나 밤에 허리 통증이 자주 발생합니다. 일반적으로 이러한 증상은 충분히 활동적이지 않거나 불편한 침대에서자는 사람들에게서 발생합니다. 이 경우 밤에는 근육 경련이 일어나 통증을 유발합니다.
이유가 매트리스에 없다면, 의사는 척추의 질병을 의심 할 수 있습니다. 야간에 발생한 후 통증은 퇴행성 - 영양 장애 과정을 나타낼 수 있습니다. 그들은 다음 병리를 수반합니다 :

  • 골 연골 증;
  • 척추 전립선 증;
  • 척추 증;

통증 증후군이 견갑골과 후두엽 사이에 국한된다면 우리는 대부분 자궁 경부의 골 연골 증에 대해 이야기 할 것입니다. 가슴이 영향을받을 때도 비슷한 증상이 나타납니다.
또한, 수면 후 또는 밤에 척추 기형의 발달로 허리 통증. 또한, 자세 장애, 척추 변형, 관절의 참여와 결합 조직의 전신 병리 현상은 이러한 증상을 초래할 수 있습니다.
사람은 강직성 척추염과 같은 위험한 질병을 일으킬 수 있습니다. 그것은 강직성 척추 관절염이라고도합니다. 이 질환은이 부위의 척추 관절과 연조직이 발달하는 진행성 염증성 질환입니다. 병리학은 30 세에서 40 세 사이에 가장 흔하게 나타나며, 남성은 더 민감합니다.
발달 초기 단계에서 강직성 척추염의 특징적인 증상은 요추 및 천골에서 발생하는 통증 증후군입니다. 그것은 밤과 아침에 증가하여 사람의 수면을 방해합니다. 질병이 발달하는 동안 질병 부위에 강성이 생기고 신체 활동이 제한됩니다. 동시에, 각성과 다양한 운동을 수행 한 후에 불편 함이 현저하게 감소합니다.
통증의 발달과 함께 척추의 다른 부위로 퍼집니다. 그것은 견갑골과 다른 곳에서 느낄 수 있습니다. 이 경우, 사람은 강성을 진행합니다. 동시에 다양한 척추 변형이 형성됩니다.
베 흐테 레병은 예후가 좋지 않다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 얼마 후, 척추에서 움직임을 완전히 잃을 수 있습니다. 뼈 조직의 변형은 영구적 인 장애와 장애를 초래합니다. 기존 치료법은 그러한 결과를 지연시킬 수 있습니다.

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내부 장기의 병리학

요추 부위 또는 어깨 뼈 사이에서 야간에 발생하는 통증의 일반적인 원인에는 내부 기관의 다양한 질병이 포함됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 신장 및 요로 질환;

  • 말초 신경계의 병리;
  • 심장 및 혈관 질환;
  • 폐의 장애;
  • 간 질환;
  • 췌장 병리;
  • 부인과 질환;
  • 종양 형성.
  • 정확한 진단을하고 수면 중에 그리고 일어난 후에 발생하는 통증의 원인을 확인하려면 숙련 된 의사에게 연락하여 신체 검사를 받아야합니다. 어깨 통 사이에 통증이 느껴지면 종종 심혈관 질환의 병리를 나타냅니다.

    치료 방법

    수면 후 등이 많이 아프면, 감염된 부위를 치료하는 동안 완전히 쉬어야합니다. 이를 위해 벨트 또는 코르셋을 작성할 수 있습니다. 또한 단단하고 탄력있는 표면에 휴식하는 것이 매우 유용합니다.
    환자의 상태를 개선하기 위해 마사지 세션, 물리 치료, 수동 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 치료 체조에 의한 직업에 대해 기억하는 것도 중요합니다. 특별히 선택한 운동은 근육 조직을 강화하고 척추의 운동성을 복원하는 데 도움이됩니다.
    통증 증후군의 원인이 내부 기관의 병리에 있다면, 자극 요인의 영향을 제거하는 것이 매우 중요합니다.

    종종 등이나 관절의 통증 문제에 직면 했습니까?

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    수면 후 아침에 아픈

    수면 중에 신체적, 정신적 힘을 완전히 회복합니다. 완전한 휴식은 아침을 좋게 만들고 새로운 사건과 감정으로 가득 찬 새로운 날을 만듭니다. 허리 통증은 아침에 당신의 계획을 망칠뿐 아니라 여러 가지 심각한 질병의 징조입니다. 매일 아침 고통이 나타나기 때문에 의사와 상담해야합니다. 하루 아침 허리 통증이 사라지더라도이 문제는 무시할 수 없습니다.

    아침 통증의 원인

    인간의 척추는 끊임없이 긴장하고 있습니다. 매일 그는 다양한 강도의 육체적 인 노력을 받게됩니다. 구성 요소가 손상되면 (뼈, 관절, 근육) 아침에 불편 함과 통증이 있습니다. 허리 통증이 많은 이유는 여러 가지가 있습니다. 그들 중 일부는 의료 개입없이 제거하기 쉽고, 나머지는 진단을 받고 의사와 상담해야합니다.

    수면 상태

    수면은 모든 사람의 시스템과 기관을 이완시킬 수있는 기회를 제공합니다. 불편한 침대, 매트리스는 아침에 통증의 주요 원인입니다. 침대는 등의 생리 조건을 지원해야합니다. 너무 부드럽거나 너무 단단한 매트리스는 수면 ​​중에 잘못된 신체 위치를 유발하므로 일부 근육은 휴식하지 않으므로 아침에 즉시 허리 통증이 있습니다.

    잘 정돈 된 수면, 정형 외과 매트리스 (정상적인 강성)가 있으면 불편한 자세가 수면 후 등 통증의 원인이됩니다. 등을 대고자는 것은 다리를 약간 들어 올린 상태에서 유용합니다. 단 하나의 근육이 부서지지 않고, 기관들이 쉬며, 불필요한 긴장이 없으며, 힘의 회복에 기여하는 신체의 위치. 다른 원인이없는 경우 수면 후 허리 통증이 나타나지 않습니다.

    과전압

    강렬한 육체 운동으로 일한 후, 특히 신체에 이상하지 않은 경우, 근육이 과도하게 압박되어 아침에 허리에 통증이 있습니다. 과잉 스트레인은 근염을 동반합니다. 이것이 가장 일반적인 이유입니다. 그것은 의료 개입을 필요로하지 않으며 매일 발생하지 않고 자체적으로 진행됩니다. 상태를 완화하기 위해서는 국소 연고, 통증을 완화 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이 상태가 반복되는 것을 방지하려면 운동 중에 하중 분포를 모니터링해야합니다. 왜 과도한 스트레인이 없다면 꿈에서 허리가 크게 아파요. 종종 앉아서 일하는 수동적 인 생활 양식을 가진 환자의 경우, 근육은 계속해서 한 위치에 있다는 사실로부터 고통을 겪습니다. 아침에 등이 왜 아파요? 근육은 긴장을 풀고 회복 할 시간이 없습니다.

    척추 장애

    그러나 수면 조건이 아침에 깨어 나고 허리 통증에 영향을주지 않으면 척추 장애가 발생할 수 있습니다. 원인 찾기를 시작하는 방법은 무엇입니까? 완전한 진단을 위해서는 외상 학자와 신경 학자를 방문해야합니다. 병력을 수집 한 후 의사는 추정 진단을 내리고 검사를 위해 보낼 것입니다. 가장 흔한 원인은 osteochondrosis입니다.

    수면 후 아침에 척추 근육의 뻣뻣함이 나타나며 척추에 통증이 있습니다. 환자가 수평 위치에서 벗어나기가 어렵 기 때문에 환자는 불편 함으로 인해 혼란 스럽습니다. Osteochondrosis는 척추가 경직되고 유연하지 못하게 만듭니다. 매일 작업 모드를 조정하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 요추 부위가 가장 흔히 질병의 대상이지만 다른 옵션도 가능합니다. 경추의 질병이 영향을받는다면, 견갑골 사이의 뒤쪽은 매우 아프다. osteochondrosis의 특징은 어떤 방향으로 구부릴 때 고통, 피로, 수평 위치를 취하는 욕망입니다. 작은 기침을하더라도 급성 통증이 나타나고, 등은 언제든지 통증을 느낄 수 있습니다.

    합병증

    수면 후 허리 통증을 유발하는 척추 뿐만이 아닙니다. 나이, 연골이 변하면 윤활제가 사라지고 문지르며 붕괴됩니다. 퇴행성 변화는 큰 불편을 초래합니다.이 질병을 관절염이라고합니다. 추간판을 포함하여 신체의 모든 관절이 영향을받습니다. 연골 조직의 완전한 복원은 불가능합니다. 그러나 의사에게시기 적절하게 치료하면 파괴가 느려지고 진통제가 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 시의 적절한 약물 치료로 아침에 강하고 날카로운 허리 통증은 더 이상 귀찮은 것이 아닙니다.

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    부상을 입었다.

    척수 손상 후 오랫동안 아침이면 허리가 아파요. 외상은 심각한 스트레스이기 때문에 이것은 심각한 자연 재해가 아니며, 심각한 부상이없는 경우에도 통증은 오랫동안 사라지지 않습니다. 의사는 항상 부상의 영향을 즉시인지하지 않습니다. 사소한 혐의로 의료 도움을 받아야합니다. 의사가 검사하기 전에 환자는 부드러운 생활 방식을 권장합니다. 몸무게를 들어 올릴 수없고, 갑작스런 운동을하며, 가장 편안한 자세로 잠을 자지 않습니다. 약속없이 약을 복용하거나 치료 운동에 참여하는 것은 금지되어 있습니다.

    내장 기관의 질병

    고통은 척추와 근육질 골격에 문제가있을뿐만 아니라 발생합니다. 그것은 내부 기관의 위반을 신호합니다. 흔히 통증은 잠들고있는 과정에서 활성화됩니다. 통증의 조사는 정확한 진단의 형성을 방해합니다. 환자는 왜 허리가 아프는지 알지 못합니다.

    신장의 염증 과정은 아침에 허리 통증뿐만 아니라 간 및 담도 질환을 일으 킵니다. 수면 후 어깨 뼈 부위에 등이 아프면 기침이있을 때 특히 폐 (기관지)의 염증 과정을 의심 할 수 있습니다. 또 다른 시나리오는 심혈관 시스템의 작동을 방해하는 것입니다. 왜 아침에 여자들이 허리를 아파요? 이것은 생식계 침해의 증상 중 하나입니다. 아침에 신경학적인 성질의 통증이 흐트러 질 수 있습니다. 올바른 진단을 위해서는 복잡한 검사를 처방 할 경험이 풍부한 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

    임신 중 통증

    임신 중에 한 여자는 수면 직후에 다시 아프다. 그녀의 몸은 변화하고, 재건되었습니다. 두려워하지 말고, 모든 것이 출산 후에 다시 회복됩니다. 자궁에서 자라는 아기는 임산부의 무게 중심을 이동시키고, 보행이 바뀌고, 급격한 피로가 나타나고, 편안한 자세를 찾는 것이 어렵습니다. 대부분 임신부는 요추 부위에 요통이 있습니다.

    진단 방법

    아침에 허리가 아프면 치료사에게 먼저 의사와상의해야합니다. 진단서를 수집하고 기본 검사 방법 (소변 검사 및 완전 혈액 검사)을 지정하면 전문가가 진단을위한 추가 지시 사항을 보여줍니다. 검사 결과가 평온하다면, 즉 급성 염증 과정이 없다면 혈액 생화학이 수행됩니다. 심혈관 질환의 탐지를 위해 심전도를 만듭니다. 이 연구는 내부 기관의 질병을 차단하는 데 도움이됩니다. 치료 적 질병이 없으면 환자는 외상 학자와 신경 학자에게 보내집니다.

    척추 연구의 다음 단계 인 X- 레이는 일반적인 상태, 척추 헤르니아의 존재, 연골 변형 과정을 보여줍니다. 불행히도,이 방법은 항상 옳은 것은 아닙니다. 그는 골 관절 장치 만 검사합니다. 모든 변경 사항이 엑스레이에 기록되는 것은 아닙니다.

    대안이 있습니다. 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영은 왜 환자가 아침에 요통을 앓고 있는지 보여줍니다. 이 방법이 가장 효과적입니다. 뼈와 관절은 모든 각도에서 볼 수 있으며 문제의 원인을 찾을 가능성이 큽니다. 근육계에 문제가있는 경우 근전도 검사가 시행됩니다.

    치료 방법

    발견 된 질병에 따라 의사는 치료를 처방합니다. 심한 경우 환자는 병원으로 이송됩니다. 요추 부위의 허리 통증을 유발하는 대부분의 질병에는 홈 모드가 필요합니다. 요통이 치료 용 질병의 증상 일 뿐인 경우 특정 치료가 시행되고 등용 진통제가 처방됩니다. osteochondrosis의 경우, 반사 요법과 마사지가 필요합니다. 척추 부상에 대한 치료의 효과를 위해, 완전한 휴식이 처방되고, 종종 환자는 단지 수평 위치에있을 수 있습니다. 앞으로는 코르셋이나 벨트가 필요합니다.

    알다시피 최선의 치료 방법은 예방입니다. 사람이 자고 난 후에 등의 통증을 경험한다면, 그는 과도하게 긴장하지 말아야하며, 체중을 들지 말고 과음하지 마십시오. 활동적인 라이프 스타일, 체조, 수영은 등의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

    왜 아침에 여성의 허리가 아파요?

    허리가 아프다가 아파지면 그 이유가 항상 꿈속에서 신체의 잘못된 위치는 아닙니다. 물론 통증이 규칙적으로 발생하면 의사를 만나야합니다. 모든 검사를 통과하면 등 및 척추의 상태를 완벽하게 파악할 수 있습니다. 허리 통증은 종종 등의 여러 질병의 초기 단계를 나타냅니다.

    물론 여성들이 남성과 마찬가지로 아침에 허리 통증을 느끼는 가장 일반적인 이유는 앉아있는 생활 방식입니다. 아침에는 많은 사람들이 침대에서 나오기가 어렵다고 불평하지만, 흩어지면 주정부는 정상으로 돌아옵니다.

    아침에 허리 통증의 가능한 원인


    매우 자주, 허리 통증은 척추, 근육 또는 인대의 운동 메커니즘을 위반하는 다른 병리학뿐만 아니라 osteochondrosis의 증상입니다. 요추 부위의 척추의 작은 관절에서 사소한 변화조차도 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 이것은 분명히 기억되어야합니다.

    주의! 요추 부위의 통증이 척추의 질병으로 인해 발생하는 경우 복막과 복부에 영향을 미칩니다.

    일반적으로 요추 골 결석의 증상을 조기에 발견하는 것은 다소 어렵습니다. 허리 통증 이외에도 다음과 같은주의를 기울여야합니다.

    • 항상 피곤한 느낌;
    • 앞으로 구부릴 때의 불편 함;
    • 아침에 아프다.
    • 고통의 감정은 시간이지나면서 증가한다.
    • 재채기 나 기침을 할 때 곧 통증이 시작됩니다.

    수면 중 잘못된 자세

    한 여성의 허리가 아침에 아플 수있는 일반적인 이유 중 하나는 잘못된 자세로 등을 대면하는 것입니다. 허리 통증은 허리를 자고 다리를 펴고 가중시켰다.

    또한 이유에는 등 부상이 있습니다. 여기에는 두 가지 옵션이 있습니다 : 허리의 과부하 또는 부종의 존재.

    수반되는 질병

    요추 부위에는 여성 생식 기관의 기관이 있습니다. 여성이 아침에 허리를 다칠 수있는 첫 번째 상태는 임신입니다. 체중이 증가하기 때문에 요추에 가해지는 부하가 증가합니다. 그런 상황에서 등을지지하기 위해 특별한 붕대를 착용하는 것이 중요합니다.

    중요한시기에 종종 허리가 아파요. 더욱이, 이것은 모든 여성이 의미하는 것은 아닙니다. 이러한 통증은 체내에서 체액이 유지되는 사람들에게 영향을줍니다. 일반적으로 월경 중에는 일반적인 지연이 있으며 이로 인해 체중이 증가합니다. 그러나 여성이 단맛과 짠맛을 많이 먹고 신장 질환을 앓고 있다면 체액은 더 많은 양으로 유지됩니다.

    아침 통증을 없애기 위해해야 ​​할 일

    그것은 중요합니다! 자기 치료를하지 않는 것이 가장 좋지만, 아침에 허리가 아침에 여성이나 남성에게 상처를주는 구체적인 이유를 알아 내기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 상황에서 외상 학자 또는 신경 학자에게 연설하십시오.

    대부분의 경우, 반사 요법, 수동 요법, 물리 치료 절차 방문을 포함하여 복잡한 치료가 처방됩니다. 이 모든 노출은 근육을 이완시키는 데 필요합니다. 통증이 제거 될 수 있으면, 물리 치료 연습에 대한 특정 운동이 할당됩니다.

    주의! 인대 근육 시스템을 강화하기위한 운동은 통증이 완전히 사라진 후에 만 ​​이루어질 수 있습니다.

    의사는 흔히 영구적 인 허리 통증이있는 ​​경우 특수 코르셋을 착용하도록 처방합니다. 척추가 항상 정확한 위치에 있도록 유지하는 것이 중요합니다.

    잠깐. 왜 아침에 허리가 아파요?

    1. 앉아있는 라이프 스타일.
    2. 다리를 펴고 허리를 굽히십시오.
    3. 자세 위반.
    4. 과체중.
    5. 척추의 질병.

    허리 통증은 그 원인과는 상관없이 특정 근육 그룹이 불편 함을 느낀다고합니다. 근육은 오랫동안 한 위치에 고정 되었기 때문에 아침에 강합니다. 하루 중반까지, 이동성이 증가하면 통증이 점차 사라집니다.

    그런데 가난한 자세는 비대칭 근육 수축을 초래합니다. 그것은 또한 아침에 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 더욱이 이러한 이유 때문에 통증은 등 뒤뿐만 아니라 자궁 경부에서도 발생합니다 (더 자주 관찰 됨).

    당신이 아침에 처음으로 요추 부위의 통증에주의를 기울이지 않는다면, 의사와 항상 약속을 잡아야합니다. 일부 퇴행성 변화가 척추에서 발생할 가능성이 있습니다. 초기 단계에서이를 발견하면 상황에 영향을 미칠 수 있습니다.

    아침에 허리 통증의 6 가지 원인. 질병과의 연결

    기사 네비게이션 :

    허리 통증은 각 사람마다 정기적으로 기록됩니다. 근골격계 질환은 일반적인 원인으로 간주되지만 다른 요인은 제외되지 않습니다. 고통의 근원을 확인하는 접근 방법은 치료 방법과 다르다. 따라서 아침에 허리 부위에 허리가 아파서 통과하면 의사에게 진찰을 받아야합니다.

    통증의 종류와 그 원인

    요추 통증의 발달을위한 메커니즘 - 과학자들의 관심의 대상. 의료에 호소하는 구조에서 척추 하부의 통증이 선두 자리를 차지합니다. 6 주 미만으로 지속되면 3 개월 이상 만성으로 간주됩니다.

    발생 위험이 증가합니다.

    • 영구 정적 부하;
    • 소화 기관의 질병;
    • 흉강의 병리;
    • 작업장에서 진동의 영향;
    • 리프팅 하중.

    질병의 특성에 따라, 침해 성 (국소), 신경병 및 심인성 통증이 분리된다. 척수 뿌리와 "특이성"에 영향을주지 않으면 서 근골격계 질환으로 유발되는 "비특이적"일 수 있습니다. 후자는 심각한 질병의 출현을 배제하지 않습니다. 아침 경직, 척추 경직, 요추 부위의 통증이 진행되어야합니다.

    특정 통증의 가능한 발달을 결정하는 위협의 증상 :

    • 조건 부상;
    • 수면 또는 증가하는 동안 발생하는 허리 통증;
    • 골반 장기의 기능 장애;
    • 감수성 장애;
    • 발열;
    • 15 년 후와 50 년 후 등 지속적인 통증의 발병.

    아침에 환자가 요통을 앓고있는 이유를 이해하고 초기 검사에서 모든 것이 의사를 통해 간다면 "위험 증상"이있는 경우 추가 진단 테스트를 주문할 수 있습니다.

    통증의 구체적인 특성은 전염성 과정, 근육 손상, 대사 장애, 신경계 손상의 결과입니다. 밤에 통증이 나타나고, 아침에 뻣뻣 해지는 증상은 때때로 류마티스 질환을 나타냅니다.

    척추에서 비특이적 인 통증은 양성 과정이 특징입니다. 그것은 근육, 인대, 관절 및 추간 판의 과부하와 관련이 있습니다. 그것은 spondylosis, spondyloarthrosis에 의한 통증 증후군을 포함합니다.

    침대에서 잘못된 자세

    불쌍한 수면은 사람의 신체 활동에 악영향을 미치고 척추에 상처를줍니다. 어떤 수면 방법을 사용하든, 주된 목적은 척수의 곡선을 정렬하여 혈압을 낮추고 등 근육을 이완시키는 것입니다. 부적절한 자세로 인해 근육과 디스크가 한편으로는 스트레칭되고 다른 한편으로는 압축됩니다. 요추 전만이 남아 있고, 근육이 잘 풀리지 않으며, 몸이 쉬지 않습니다. 아침이면 허리가 아파요.

    틀린 매트리스

    밤은 허리 통증을 포위하는 원인이 될 수 있습니다. 허리 통증이 신체의 위치를 ​​바꾸지 않고 불편한 침대에있을 때 있습니다. 아침의 통증은 근육 경련과 관련이 있습니다. 밤에는 등뼈가 편안해야합니다. 이를 위해서 그는 단단한 침대가 필요합니다. 건강한 몸매와 척추에 좋음 - 보통 경도의 정형 매트리스.

    이브의 신체적 피로 또는 저체온증

    요추 통증의 위험이있는 사람은 역도, 부적절한 하중 (체조 선수, 슬라롬, 테니스 선수)과 관련이있는 사람들입니다. 실패한 운동이나 작업 중 짐을 들어 올리는 경우 관절 - 인대 장치의 미세 외과 수술과 요추 근육의 과잉 변형이 발생합니다. 때때로 그들은 반사 경련으로 저체온증에 반응합니다. 그들의 감소와 함께, 척추가 이동됩니다. 통증이 경련을 증가시키기 때문에 이완은 불가능합니다.

    근 위축증

    가난하게 일하거나, 약화되거나 위축 된 근육은 혈역학 펌프로서 완전히 기능하지 못합니다. 위축으로 인해 뼈, 디스크 및 관절에 적절한 양의 혈액을 공급할 수 없습니다. 척추와 관절 근처의 혈관에 정체가 있습니다. 림프에서 축적 된 혈액은 요추 부위의 통증을 유발하는 근육 내 부종을 유발합니다.

    내장 기관의 질병

    내부 요인으로 인한 아침에 허리 통증의 척추의 본질. 신체 질환에는 위장관의 기능 병리학이 포함됩니다. 이러한 통증 증후군 중 신장염 및 신장 산통에 의한 통증 증후군이 선두에있다. 몸의 위치를 ​​바꾸려고 할 때 통증이 날카 롭습니다. 발열, 오한, 다한증이 동반됩니다. 갑자기 공격이 발생합니다. 요추의 불쾌한 감각은 신장 질환뿐만 아니라 췌장염, 담낭염, 십이지장 궤양을 유발합니다.

    척추 원인

    아침에 근육이 과도한 스트레인 때문에 허리가 아파요. 덜 일반적으로 통증은 osteochondrosis에 의해 발생합니다. 이 질환에서 이영양증 환자의 변이성 연부 조직 및 인대가 통증 증후군의 원인입니다. 깨어 난 후에는 뒤쪽에 뻣뻣함이 있습니다. 모터 활동이 증가하면서 통과합니다. Osteochondrosis는 운동을 좋아합니다.

    Spondylosis의 주요 증상은 저녁에 증가하는 통증이며, 수면을 방해합니다. 특정 신체 활동의 부족, 수면 부족은 근육 골격, 추간판의 상태에 영향을 미칩니다. 그들의 재수 화 (수분 포화)와 근육 회복을 위해서는 적어도 9-11 시간의 수면이 필요합니다.

    요추 측만증 환자는 오른쪽에서 자야합니다. 척추 변형의 측면에서는 곡률 각이 증가하고 반대쪽에서는 감소합니다. 왼쪽 편곡은 오른쪽으로가는 것이 좋습니다.

    수면 중 잘못된 위치 - 아침에 기분이 좋지 않은 원인.

    여성의 통증 특징

    여성의 허리 통증은 골다공증의 골밀도 감소와 관련된 병리학 적 이상으로 인해 발생합니다. 이것은 인대와 근육의 기계적 압박과 등 근육의 반사 장력에 기인합니다. 이 질환으로 인한 이환율은 아침에 덜 나타납니다. 그것은 날카로운 전환, 기중기 들어 올리기, 기침, 재채기, 신체 활동으로 인한 증가의 결과로 발생합니다.

    임산부는 종종 등 뒤에서 아프기 때문에 고통을 겪습니다. 불쾌감은 임신 첫 달에 나타납니다. 이것은 인대의 연화를 유도하는 호르몬 relaxin의 생산, 골반 뼈의 관절 이완 때문입니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 기계적 요인이 있습니다. 자궁의 성장, 천골 교대, 요추부의 전만이 증가하여 요추 부위의 추간공의 크기가 감소합니다. 척추의 후기 단계에서는 태아를 누르십시오.

    남성의 통증 특징

    아침의 통증은 강직성 척추염이나 강직성 척추염의 특징입니다. 허리와 천골 수준에서 국한되었습니다. 밤늦게까지 일어난 일. 아침에 저장되어 척추 강성이 동반됩니다. 운동 후 감소하거나 지나가고, 뜨거운 샤워를합니다. 이 질병은 20-30 세의 남성에게서 발생합니다.

    젊은 사람들은 요통이 있습니다 - 요통.

    과도한 스트레스를받는 요추 부위, 추간판 추간판 또는 선천성 척추 이상으로 인해 발생합니다. 움직임에 의해 악화되고, 신체의 위치가 바뀝니다 (침대에서 상승).

    측정 값의 복합체

    허리 통증의 주요 업무는 불쾌한 증상을 없애고 일상적인 활동을 유지하는 것입니다. 특정 병리학을 배제한 후, 진통제 치료가 수행된다. 치료에 환자를 참여시키고, 질병의 출현 원인, 치료 전술을 그에게 설명하는 것이 중요합니다.

    응급 처치

    요추 부위의 통증 완화를 위해 비 스테로이드 계 항염증제 (NSAIDs)를 권장합니다.

    급성기 단계 :

    • 신체 활동;
    • 역도;
    • 앉아 있거나 누워있는 자세로 긴 체재를 강요했다.

    운동 활동의 보존은 조직 영양 및 회복의 개선을 선호합니다.

    설문 조사

    적절한 진단의 기초는 철저한 역사입니다. 검사 중 체세포, 전염성 및 염증성 과정, 압박 및 심인성 질환으로 인한 통증을 제외하는 것이 중요합니다. 임상 징후는 척추 운동의 구조의 움직임, 촉진, 충격시 척추 통증의 증가입니다. 표준 신경 검사는 척수 및 신경 뿌리의 손상을 나타냅니다.

    도구 적 검사 방법에는 척추, CT 및 MRI의 방사선 촬영이 포함됩니다.

    비 특유의 아침 요추 통증은 열을 일으키지 않으며, 음식 섭취와 관련이 없습니다. 이러한 증상은 생화학, 혈액 및 소변 분석 완료, 내 장기 검사, 초음파 진단 등의 필요성을 나타냅니다.

    비디오

    아침 운동으로 허리 통증을 없애는 법

    치료

    아침에는 요추부 통증이 주치의의 감독을 필요로합니다. 질병의 위험한 심각한 합병증, 즉 추간판 탈장의 형성은 마비와 마비로 이어진다. 치료를 선택할 때 부작용에 대한 위험 요인의 성격을 고려하여 합병증을 고려하십시오.

    NSAID와 함께 근육 이완제를 사용하는 것이 좋습니다.

    운동 요법, 마사지, 반사 요법 등이 포함됩니다.

    요통과 배변의 기능 장애,하지의 마비가 동반되는 요추의 요추, 감도의 상실은 종종 신경 외과 적 치료를 필요로합니다.

    예방

    자세가 약한 사람들은 규칙을 기억해야합니다. 노동 중 불편한 고정 위치를 피하십시오. 바닥에서 물건을 들어 올리면 다리가 구부러져 야합니다. 등은 구부려 야합니다. 열심히 일하면 특별한 코르셋을 착용해야합니다. 척추의 하중이 서있는 자세에 비해 두 배로 증가하기 때문에 앉은 자세를 제한하는 것이 좋습니다.

    똑바로 앉아서 몸을 익히고 끊임없이 자세를 모니터하십시오.

    재발 방지, 걷기, 정기적 인 수영 또는 치료 운동이 표시됩니다.

    따라서 수면 중에 발생하여 잠에서 깨어나는 통증 증후군은 결합 조직의 병리학 적 증상이며, 침대에서의 불편한 자세 또는 신체 질환의 발병 결과입니다.

    아침에 허리 통증

    아침이 아프다면

    당신은 알람 호출에 일어 났고 가장 먼저 느끼는 것은 허리 통증입니다. 날카 롭거나 아프거나, 움직임을 제한하거나, 약하다 - 항상 불쾌감을 느끼고, 불편 함을 느끼며 고통을줍니다.

    당신이 통계를 믿는다면, 그러한 고통은 나라의 성인 인구의 거의 절반에게 친숙합니다. 대부분의 환자는 의사와상의하기 위해 서두르지 않습니다. 조금 생각한 사람, 그것이 일어나지 않는 사람!

    가장 자주 마약을 삼키고 수술을해야하는 경우 시간이 없어지면 전문의와 약속을 잡습니다. 이 상태로 어떻게 너를 데려 갈 수 있니?

    어떻게해야합니까?

    아침에 통증이 규칙적으로 발생하면 검사를 받아야합니다. 하지만 그 전에는 며칠 동안 지켜보고, 아마도 종이에 적어 두어야합니다. 무엇이 걱정이며, 고통의 본질은 무엇이며, 언제 발생하며, 언제 지나야합니다. 운동이 어떻게 영향을 받는지주의하십시오. 다음 날 아침에 통증이 증가하거나 그 반대로 통증이 감소합니다.

    누가 그리고 어떤 경우에 아침 통증인가 :

    활동이없는 사람, 종종 스트레스가 많은 사람.

    폐경 후 및 임신 중 여성.

    내부 장기의 특정 병리를 가진 사람.

    수면 중에 비정상적인 몸 자세를 가진 사람들을 위해.

    움직이지 않는 삶은 없다.

    그들이 이상하게 여긴다 : 작동하지 않는 것이 죽어 가고있다. 마찬가지로, 우리의 근육 : 신체 활동이없는 상태에서 그들은 위축합니다. 그리고이 경우 통증 - 즉각적으로 돌볼 필요성에 대해 말하는 첫 번째 종.

    앉아서 일하는 것이 더 자주 일어나려고 할 때, 사무실을 떠나고, 정기적으로 "보이지 않는"체조 단지에서 운동을하고, 피트니스를하고 아침에 운동을하는 것을 잊지 마십시오. 돌아 오는 길에, 전차 또는 버스에서 1-2 정거장 내리고 집으로 걸어 가십시오.

    아이를 기다리고있다.

    아침에 임신 중에 허리에 정기적으로 발생하는 통증을 경고해야합니다. 이것은 신장이나 신장 산통에서 발생하는 염증 과정 일 수 있습니다. 다른 증상 (발열, 잦은 배뇨, 붓기, 소변 변색)이 있으면 즉시 의사에게 알리십시오. 설문 조사는 반드시 질환의 원인을 확인해야합니다.

    종종 그러한 통증은 절대적으로 건강한 임산부에게서 발생합니다. 신체에서 생리 학적 변화가 일어나며 복부가 증가하고 내부 기관과 혈관에 대한 압박이 증가하며 통증이 발생합니다. 당신이 할 수있는 것은 아무것도 없습니다 - 견뎌야 할 것입니다. 이 경우 진통제를 통제없이 사용하면 나중에 아기가 희생 될 수 있습니다.

    골 연골 증

    흥미로운 사실은 대부분의 환자가 여성이지만 골 연골 증은 남성에서 가장 심합니다. 척추 연골의 척추에 과도한 하중이 가해지기 때문에 신진 대사가 방해 받고 더 얇아지고 변형되어 혈관과 신경을 압박합니다. 통증이 발생합니다. 또한, 깨어나 기 후 아침 통증 - 질병의 시작 부분의 첫 징후. 이 척추 장애는 치명적이지는 않지만 극도로 불쾌합니다. 삶의 질이 급격히 떨어지거나, 움직임이 제한되거나, 통증이 가중 될 수 있으며, 역으로 환자의 자세가 바뀌면 약화 될 수 있습니다.

    허리 통증은 아침과 다른 질병에서 발생합니다 : 골다공증, 관절염, 강직성 척추염, 척추 측만증, 류마티스 관절염, 방사상염, 요통, 신체의이 부분에 국한된 양성 및 악성 신 생물, 허리 척추의 상처 및 부상.

    척추 문제와 관련없는 아침 허리 통증 및 질병

    염증성 신장 질환 (신우 신염, 신장병) 및자가 면역 성질 (사구체 신염)은 또한 깨어 난 후 요추 통증을 유발할 수 있습니다. 방광이 풀린 후 자주 발생합니다. 통증의 성격 (급성 및 당김 모두 가능)은 운동을 할 때 신체의 위치를 ​​바꿀 때 바뀌지 않습니다. 신장 패혈증에서는 통증이 종종 하복부에 전파됩니다. 이 경우 배뇨의 변화는 거의 항상 관찰됩니다.

    또한 이러한 통증은 결핵, 뇌졸중, 췌장염, 대 동맥류, 맹장염, 담낭 병리, 자궁 내막증 (여성에서) 및 기타 질병에서 발생합니다.

    수면을 위해 포즈를 취하십시오. 정형 외과 의사 추천

    의사 정형 외과 의사는 어깨가 베개 위에 놓여서는 안되지만 매트리스 위에 있으면서 옆에서자는 것이 좋습니다. 베개 자체는 작고 직사각형이어야하며 어깨와 머리 사이에 끼워야합니다. 매트리스와 베개는 정형 외과를 사는 것이 좋습니다.

    복부 또는 등 위에서 자고 싶다면 서서히 제거해야합니다. 이 위치에서 수면 중에 인간의 근골격계는 엄청난 과부하를 낳습니다.

    진통제 복용

    주치의의 조언에 의해서만 허용됩니다. 자기 처방과 치료 만 통증의 종결로 이어집니다. 이 약을 복용해도 원인에는 영향을 미치지 않지만 때때로 합병증을 유발하고 인체 건강에 부정적인 영향을줍니다.

    예방

    보시다시피, 이러한 통증의 원인은 다양하기 때문에 질병을 정확하게 식별하고 양질의 치료를 수행하기 위해 검사를 받아야합니다.

    글쎄요, 만약 당신이 근골격계의 변화 과정을 막 시작한 행복한 사람들 중 하나라면, 체조의 좋은 전문가를 찾고 다음주 월요일에 저 동적 성을위한 새로운 삶을 시작할 수 있습니다. 그러나 수영장과 스포츠를 방문 할 시간을 찾아야합니다. 과용하지 마세요.

    기사 작성자 : 의과학 의사, 치료사 Mochalov Pavel Aleksandrovich

    아침에 허리가 아파서 그런 통증을 치료하는 이유는 무엇입니까?


    아침에 허리 통증은 신체의 많은 병리에 대해 이야기 할 수 있으며, 언뜻보기에는 항상 척추와 관련이있는 것은 아닙니다. 라이프 스타일, 오랜 자세의 강제 작업, 잘못 선택된 침구 액세서리 - 또한 허리 통증이 왜 상처 받는지에 대한 해답이 될 수 있습니다.

    이전에 건강에 대해 불만을 나타내지 않은 건강한 사람들을 포함하여 다양한 연령층의 사람들에게 수면 후 아침에 불편 함이 생길 수 있습니다.

    아침에 허리 통증이 발생하는 이유

    알아 두어야 할 중요한 사항! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

    허리 통증은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

    외부 요인

    이러한 이유는 쉽게 제거됩니다.

    • 밤에 잘못된 신체 위치. 척추가 수면 중에 강제적 인 자세를 취하는 경우, 이것은 편안하지 않고, 그러면 근육 경련이 야기되고, 결과적으로 요통 부위의 견갑골 사이의 자궁 및 흉부 부위의 통증 증상을 아프게합니다.
    • 너무 부드러운 매트리스. 매트리스가 정형 외과이고, 과도한 부드러움과 용이성이 다르다면, 그러한 침대에서의 수면 중 척추는 실패하고 비 생리 학적 위치에 있으며, 이는 또한 아침에 등의 긴장을 유발합니다. 매트리스는 좋은 필러와 함께 중간 정도의 경도를 선택하는 것이 바람직하며, 해부학 적으로 올바른 형태로 등받이를지지합니다. 척추와 그 시스템이 형성되는 아이들에게는 정형 외과 용 매트리스가 필요합니다.
    • 낮거나 높은 베개. 낮은 베개는 1 년 미만의 어린이에게만 수면 용으로 사용됩니다. 낮거나 높은 베개에서 밤에 잠을 자면 척추 경추 부분의 긴장,이 부위의 근육 경련 및 아침뿐만 아니라 하루 내내 지나치지 않는 통증을 유발할 수 있습니다.

    내부 요인

    이것은 일련의 질병과 척추 및 관절 시스템의 병리학 적 상태입니다.

    골 연골 증

    요통이 아플 수있는 가장 보편적 인 이유. Osteochondrosis는 연골과 척추 뼈의 퇴행성 과정에 대한 공통적 인 이름으로, 신경 뿌리의 변형, 협착, 혈액 공급 장애 및 척수 및 다른 시스템의 장기 신경 분포를 유도합니다. 수면 후 통증은 아침에 불편 함을 유발하는 골연소증을 직접 나타내는 징후 중 하나 일 수 있습니다.

    병변의 위치에 따라 증상은 등의 다른 부분에 나타날 수 있으며 신체의 다른 부위로 전파 될 수 있습니다.

    • 경추 osteochondrosis는 어깨와 목 사이의 부위에 충격을 주면서 머리와 목의 통증이 특징입니다. 두통, 시각 장애, 현기증, 손과 상체의 무감각도 흔합니다.
    • 흉부 골 연골 증은 가슴과 등의 통증과 적당하고 심한 강도로 나타납니다. 당신이 흡입 할 때, 일어나거나 자세를 바꿀 것을 시도 할 때, 늑간 신경통의 방법으로 가슴에 고통이있다. 흉부 분절의 패배는 천식 및 협심증 증상과 유사합니다.
    • 요추 osteochondrosis는 허리 통증과 허리의 긴장에 의해 결정됩니다. 요추 부위에서 움직일 때 증상이 심해집니다. 환자가 몸을 기대거나 돌 때, 장과 복통이 관찰됩니다.


    합병증

    야간에는 환자의 관절이 움직이지 않아서 염증으로 인하여 강성이 악화되고 인대와 근육 조직이 수축되어 첫 번째 운동에서 증상을 나타 내기 때문에 아침에 아픔이 동반 될 수 있습니다. 관절의 신체 활동이 완전히 작동하기 시작하고 통증이 사라집니다.

    1. 강직성 척추염 그것은 척추의 관절에 영향을 주어 천골과 장골 부위에 통증을 유발합니다. 이 질병의 병인은 현재 완전히 확립되지 않았다.
    2. 류마티스 관절염. 관절 연골을 포함하여 결합 조직에 영향을 미치는자가 면역 염증 질환.
    3. 골관절염. 관절의 연골의 퇴행성 - 영양 장애 병변. 통증의 국소화는 병적 인 초점의 위치에 달려 있습니다.
    4. 척추 관절증. 그것은 신경 장애와 함께 관절에 영향을 미칩니다. 척추 관절증이있을 때, 등의 통증은 아침과 다음 날 모두에 전달되지 않을 수 있습니다.

    근육 경련

    관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

    수면 후 허리 통증은 다음과 같은 이유로 근육 경련이나 스트레칭으로 인한 것일 수도 있습니다.

    • 측만증, 후만증의 유형에 따른 척추 만곡의 존재;
    • 밤 동안의 불편한 자세;
    • 정상적인 수면 시간이 회복을 위해 충분하지 않을 때, 전날 운동하십시오.
    • 외상 또는 근육 긴장, 관절의 변위를 일으킨다.

    이와는 별도로 컴퓨터 게임 시절의 오랜 오락으로 인한 컴퓨터 게임 증후군과 같은 아침 문제를 언급 할 가치가 있습니다. 고통의 발생은 여러 가지 요인에 의해 즉시 영향을받습니다.

    1. 긴 부동력으로 허리 근육의 혈액 정체와 척추의 긴장을 유발합니다.
    2. 동시에 근육 장력은 스트레스가 많은 상황에서 게임에서 발생합니다.
    3. 현실적인 게임은 심리적 의존을 일으켜 수면의 질에 직접 영향을 줄 수 있습니다.

    이러한 측면은 아침 약화로 이어질 수 있으며 관절에 아프고 등 근육 통증이 뒤쪽에 있습니다.

    기타 이유

    아침에 허리 통증은 또한 다음과 같은 질병 및 상태로 인한 것입니다 :

    • 결핵. 흔히 척추의 연골 디스크에 영향을 미치고, 변형시키고, 아침에 불편 함을 유발합니다.
    • 소화관의 질병. 가장 흔히 뒤쪽 아랫 부분의 통증이 특징입니다. 변비로 허리와 꼬리에 통증이 나타납니다.
    • 신장의 병리학, 특히 염증 - 신우 신염, 사구체 신염은 허리 - 외측 영역에서 많은 상처를 입는다는 사실을 특징으로합니다.
    • 신경 병리학, 심신증 현상 - 경련과 경련은 전이 된 스트레스를 반영합니다.

    또한 내분비 장애, 골다공증, 골수염, 경막 외 농양, 상해, 뇌졸중 및 혈액 질환과 같은 조건에서 아침에 허리 통증.

    전문의 만이 허리 통증의 원인을 알아낼 수 있습니다. 특히 통증이 만성이고 허리가 매일 아침 아플 경우. 환자는 먼저 예비 진단을 위해 치료사를 방문해야하며 신경 전문의, 심장 전문의, 위장병 전문의 등 특수 전문의에게 보냅니다.

    진단

    수면 후의 허리 통증의 원인은 육안 검사, 각성, 육안 검사 방법에 의해 결정됩니다.

    • X 선, CT, MRI;
    • 근전도;
    • 농도계;
    • 심전도;
    • 실험실 테스트.

    아침에 허리 통증을 치료하는 법

    치료 복합체는 아침에 통증의 원인에 달려 있습니다. 고통스런 증상을 완화시키기 위해 약물 치료가 사용됩니다 :

    • 대부분 indomethacin이나 diclofenac을 기본으로하는 비 스테로이드 항염증제 약으로 염증을 완화합니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 위장 점막에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 허리가 위장 때문에 아프면 금기 사항이 될 수 있습니다. 이 기금은 또한 악화시 병변에 피부에 적용되는 연고 형태로 국소 적으로 적용됩니다.
    • 글루코 코르티코 스테로이드 (Glucocorticosteroids) - 지속적인 통증이있는 ​​경우 호르몬 요법이 효과를 나타낼 수 있습니다.
    • 다른 약물은 수면 후 통증의 원인을 제거하고 주치의가 단독으로 임명 한 것입니다.

    진통제 치료법으로 ZB Pain Relief 정형 외과 용 의료 패치를 치료에 포함시키는 것이 좋습니다. 이용 가능한 연구에 따르면이 패치는 급성 및 아픈 고통스런 증상을 제거하고 등 및 관절의 질병으로부터의 회복을 가속화시킵니다.

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    침술, 수동 치료, 석재 요법, 마사지와 같은 물리 요법 및 한방 의학 방법 또한 수면의 질을 개선하는 동시에 아침 통증을위한 치료법의 복합체에 사용됩니다.

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    잠에서 깨어 난 뒤에 아침에 등이 왜 아파요?

    우리의 삶은 오늘날 스트레스, 역학 및 스트레스로 가득합니다. 사람이 컴퓨터를 하루 종일 계속 앉아있다하더라도, 그것은 아무것도 같은 그를 위해, 발생하지, 그의 인생에서 다른 사람들을 위해 - 그것은 포화 및 드라마 때로는 전체, sverhinteresna. 이 근육, 인대, 전체 골격은 고요함에 "거친 정적", 그리고 상상력과 지나친 두뇌 활동의 종류, 그리고 때로는 근골격계 질병에 이르게 자연 신경 근육 반사의 사슬을 시작합니다.

    왜 육체 노동에 자신을 노출시키지 않고, 나이와 관련된 퇴행성 상처를 아직 입수하지 못했던, 겉보기로 건강한 젊은이들의 아침에 등은 상처를 입 힙니까? 결국이 질문에 답하려고 노력할 것입니다. 그러나 더 표준적이고 친숙한 이유로 시작하겠습니다.

    아침에 허리 통증의 원인

    척추에서의 영양 장애 과정은 이미 시작되었으므로 밤낮으로 멈추지 않습니다. 아침에 허리 통증이 재발하는 이유는 아주 평범 할 수 있습니다.

    • 진통제의 효과가 끝났습니다.

    밤에는 혈액 순환과 신체의 모든 과정이 느려지므로 아침 근육의 부종, 근육 경련의 증가 및 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다.

  • 꿈에서는 신체 방어가 떨어집니다.
  • 신경 자극 전달도 밤에 느려집니다.
  • 그러므로 적당한 통증이 있고 그녀와 함께 잠들었다면, 아침에 수면 중 "느껴지는"모든 것이 관심을 가지고 당신에게 돌아갑니다.

    아마도, 바로 이러한 이유로, 모든 만성 질환의 악화는 아침에 정확하게 발생합니다.

    아침에 허리 통증의 원인이 많을 수 있습니다. 우리는 다음을 고려할 것입니다 :

    아침에 통증의 원인은 osteochondrosis입니다.

    osteochondrosis의 모든 징후가있는 사람들을위한 아침에 매우 자주, 허리 통증.

    수면 후 통증과 다른 증상이 다른 부위에서 발생할 수 있습니다 :

    • 아픈 목과 후두 부위, 어깨와 견갑골
    • 손이 감각이 없어집니다 (마치 손이 붙어있는 것처럼 보입니다).
    • 눈 앞에 두통과 현기증, 잔물결이있을 수 있습니다.

    흉부 osteochondrosis 있음 :

    • 처음에는 가볍지 만 등 및 가슴에는 계속 증가하는 통증이 있습니다.
    • 늑간 신경통은 당신이 숨을 쉬거나 다른쪽으로 돌리려고 할 때 발생합니다.
    • 협심증과 천식의 증상

    요추 osteochondrosis 들어 :

    • 허리 부분의 불편 함과 통증 증가
    • 이동, 굽힘, 선회시 늘어나는 통증
    • 복통과 장 경련

    osteochondrosis를 가진 잠 후에 그런 증후, 그것의 늦은 단계 (헤르 니아)는 긴장, 근육 및 식물성 혈관 근원 일 수있다.

    관절로 인한 아침 허리 통증

    수면 후 허리 통증은 척추 질환의 흔한 징후입니다 :

    왜 아침에 관절에 통증이 있습니까?

    밤 동안 변형 된 관절의 경직뿐만 아니라 근골격 - 인대 수축이 훨씬 더 증가하므로 첫 번째 운동은 상당한 고통을 초래합니다.

    질병의 첫 번째 단계에서, 아침에 관절통은 대개 운동이 시작된 후 가라 앉습니다.

    척추 관절염이 시작되면 관절의 아침 통증이 사라지는 데 더 많은 시간이 소요됩니다.

    아침에 근육통

    때로는 등에서 자고 나면 순수한 근육통이 생길 수 있습니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다.

    • 척추 측만증
    • 후만증 (비만)으로 인한 근육 불균형, 과체중
    • 수면 중 갑작스런 자세, 예를 들어, 등쪽 다리가 확장 된 상태
    • 이전의 위대한 육체 운동
    • 부상 또는 근육 긴장으로 인한 공동 변위

    컴퓨터 게임 증후군

    우리는 이미 심인성 및 스트레스가 많은 통증에 익숙하지만이 옵션을 정확하게 둘 수는 없습니다. 이것은 컴퓨터 게임 증후군이라고 할 수있는 현상입니다.

    오늘날의 어린이와 청소년의 수명은 컴퓨터 또는 게임 콘솔없이 상상도 할 수없는 것입니다. 전체 세대는 게임에서 제기되었으며,이 문제는 아이들이 아니다 - 끝에 일 동안 재생할 수있는 충분한 성인 (30 ~ 40 세 이상, 심지어 연금).

    플레이어를보세요. 게임 도중 그는

    • 주인공의 모든 움직임을 반복합니다 (편차, 앞으로 기울기, 앉는 동안 뛰기 등)
    • 극한 상황에서 극도로 긴장감 (싸움, 괴물과의 만남)
    • 게임의 중요한 순간에 스트레스가 많은 상황을 경험합니다 (공포 또는 기쁨의 소리를 내며)

    정신에 미치는 영향뿐 아니라 현실과의 분리에 관한 문제 일뿐만 아니라 컴퓨터가 사람에게 직접적인 물리적 영향을 미치기 시작합니다.

    • 동맥 및 두개 내압의 상승
    • 시력 저하
    • 근육 긴장을 증가시킨다.
    • 모니터가 깜박이면 경련이 발생할 수 있습니다.

    현대 게임은 너무 현실적이어서 사람이 그가 영웅 인이 세계를 떠나고 싶지 않습니다. 실생활에서 그는 복합체와 불만을 경험하고 있습니다.

    플레이어의 꿈이 종종 괴물과 싸우고 다른 사람과 도망가는 게임의 연속이되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

    결과적으로 그는 수면 후에 깨어 났으며 두통과 근육통이 뒤에서 일어납니다. 그리고 이것은 놀랄만 한 것이 아닙니다. 경기 및 수면 중에 고정되어있는 플레이어는 로더 또는 운동 선수보다 적은 육체 노동을 경험했습니다.

    물론 이것은 일반적인 현상이 아니며 게임이나 컴퓨터를 포기하라는 요구가 아닙니다. 더 이상 그런 기쁨이없는 삶은 상상할 수 없습니다. 많은 사람들이 게임을하고 하루 종일 컴퓨터에 앉아서 잠자기 후 아침에 허리 통증을 경험하지 않습니다. 그러나 모든 것은 시간이 있습니다. 육체 활동 및 스트레스로 인한 영양 장애 과정 및 질병의 발병은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다. 개인은 육체적으로 약하고 취약한 정신 상태에 있습니다. (이는 오랫동안 컴퓨터 모임이나 특히 금기 사항이있는 사람) 신체적으로 강하고 스트레스에 저항력이있는 사람들보다 일찍 아프게됩니다.

    이것은 바람직하지 않은 병리학 및 조기 장애의 발달을 피하고자하는 사람은 반드시 뇌 활동과 스포츠, 가상 생명 및 실제 생활을 평생 동안 균등하게 배분해야한다는 것을 의미합니다.

    아침 통증의 다른 원인

    잠에서 깨어 난 아침 통증의 원인은 다음과 같습니다.

    • 내분비 호르몬 질환 :
      • 부신 억제
      • 불충분 한 에스트로겐 생산 (여성에서)
    • 내부 교환의 질병 :
      • 골다공증
    • 전염성 과정 :
      • 결핵
      • 골수염
      • 경막 외 농양
    • 내부 기관의 고통 반영 :
      • 흉부 기관 및 소화관
    • 혈액 질환
    • 고통과 스트로크를 겪었습니다.

    수면 후 매일 아침 등에 통증이 발생하면 이는 발병의 진지함을 나타냅니다. 대체로 소스가 만성적이며 그 원인을 파악하려면 둘 이상의 전문가가 필요할 수 있습니다. 따라서 증상을 사전에 평가 한 후 적절한 의사에게 안내 할 일반 의사에게 가야합니다.

    종종 원인이 구조적 해부학적인 편차 (예 : 관절의 변위) 인 경우 이해하기 어려운 아침 허리 통증의 발생 문제는 정골 의학 의사가 해결합니다.

    아침 통증의 진단 및 치료

    진단은 다음을 사용하여 수행됩니다.

    • 육안 검사 (정형 외과의 사, 신경 학자, 정골 외과 의사 및 다른 의사들과 함께)
    • X 선, 계산 및 자기 공명 단층 촬영
    • 근전도
    • 농도계
    • 심전도
    • 실험실 연구

    허리 통증의 치료는 진단 결과에 따라 다릅니다.
    그것은 다음과 같을 수 있습니다 :

    • 비 스테로이드 성 마취의 사용
    • 수동 요법
    • 침술
    • 마사지

    때로는 신경 정신과 의사 또는 내과 적 질환의 전문가가 필요할 수도 있습니다.

    • 심장 전문의, 위장병 학자, 비뇨기과 전문의, 산부인과 의사 등

    비디오 : 아침 통증으로해야할 일