다리가 아프지 않습니다.

  • 탈장

걷는 자세가 허리 통증이면 척추 질환의 확실한 징후로 간주됩니다. 요추 부위는 신체의 윗부분에서 체중을 취하기 때문에 가슴과 머리를 하체에 연결하면서 사람의 움직임에 가장 중요합니다. 환자의 움직임에 대한 허리 통증은 종종 무시됩니다. 의사를 찾는 것이 꺼려지는 것은 시간을 낭비하거나 진지한 질병을 앓을 까봐 두려워하기 때문일 수 있습니다. 관절염 치료사, 정골 외과 의사 또는 정형 외과 의사에게 방문을 연기하지 마십시오. 적시의 도움으로 만 질병을 막을 수 있기 때문입니다.

허리 통증에는 요통 같은 특별한 의학 용어가 있습니다. 그것은 걷는 동안 고통뿐만 아니라 허리의 수준에서 일반적으로 고통을 의미합니다. 천추 부위는 요추 통증이라고도하며 몸의 등뼈 부위를 정확히 나타내지 않습니다.

고통의 원인과 위험

요추는 5 개의 거대한 척추를 포함합니다. 그들 사이에 스프링과 같은하지의 진동을 감쇠시키는 추간판이 있습니다. 또한 그들 사이에 번들 그룹이 고정됩니다. 허리 척추에서부터 척수의 신경 결말까지. 이 결말은 걷고, 수직 자세를 유지하면서 다리의 작업을 담당하는 요추 및 천골 신경총을 구성합니다. 또한, 그들은 크고 작은 골반의 내장, 창자에 대한 책임을 내부 근육의 그룹을 단합. 그들은 비뇨기, 비우는 것과 성적 기능을 수행합니다.

병리학 및 해부학 적 특징의 발현시 척추의 일부와 조직을 걷는 것은 신경 섬유를 만질 것입니다. 신경 섬유의 압력과 자극은 통증을 유발합니다. 통증은 병변의 강도와 조직을 방목하는 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

허리 통증은 또한 내부 장기의 심각한 증후군을 일으킬 수 있습니다. 이 수준에서 나가는 자율 신경계는 방광과 직접적인 내장의 괄약근의 기능을 조절하며 신장 네프론의 세관의 강도에 대한 책임이 있습니다. 통증을 유발하는 신경 손상은 내부 장기의 정상적인 작동을 방해 할 수 있습니다. 의사는 걸을 때 허리가 아파지는 질병 그룹을 구별합니다. 내부 질환은 감염과 거의 관련이 없습니다. - 통증이 성병에서 신장 및 방광 손상의 결과 인 경우는 예외입니다.

허리 통증을 유발하는 질병으로는 골 연골 형성과 추간판 탈장이 있습니다.

골 연골 증

Osteochondrosis는 척추 및 추간판 주위의 연골 병리학 적 증식입니다. 동시에 디스크의 탄력성과 척추의 유연성이 상실되고 척수와 그 뿌리가 손상되어 통증이 나타납니다. Osteochondrosis는 지구상의 성인 인구의 거의 절반에 영향을 미치며, 이는 허리에 적합하지 않은 생활 방식의 결과입니다.

나머지 부서보다 ​​더 자주 허리가 몸에 가해지기 때문에이 질병에 노출됩니다.

질병의 주요 원인으로는 비만, 낮은 신체 활동 및 건강에 해로운 음식이 있습니다. 모든 원인이 서로 연결되어 병리학 적 과정의 급속한 발전을 초래합니다. 질병의 영역이 충분히 확장되면 조직이 신경 뿌리를 손상시키기 시작합니다. 성장 영역에 따라, 움직일 때의 허리 통증은 몸이나 다리의 다른 위치에서 나타날 수 있습니다. 몸통이 앞으로 확장됨에 따라 요추 신경총 전체의 통증이 관찰 될 수 있습니다. 다시 자랄 때 통증이 허벅지 뒤쪽의 엉덩이에 줄 수 있습니다.

추간판 탈장

추간판은 척추 사이에 위치한 작은 원반 형태입니다. 그것은 부드럽고 플라스틱 무정형 매스 또는 펄프 핵과 내구성 있고 탄력있는 섬유질 링으로 구성되어 있습니다. 섬유질의 고리가 펄럭이는 핵을 올바른 모양으로 유지합니다. 헤르 니아는 섬유질 막이 파괴 될 때 발생합니다. 비정질 덩어리는 그 결과 인장으로 압착되어 디스크 몸체에 작은 결절을 형성합니다. 결핵은 주변 신경과 척수에 손상을 주어 심한 통증을 유발합니다.

허리를 가라 앉히면 허리가 아프며 걷기 때문에 허리가 아프다.

종종 그러한 통증이 있으면 사람이 걸을 수 없게되지만, 달리기와 점프시 거의 나타나지 않는 불편 함으로 시작될 수 있지만 시간이 지남에 따라 통증이 증가하고 어느 시점에서는 거의 견딜 수 없게됩니다. 섬유막의 파열은 어려움을 겪고 많은 합병증을 유발하기 때문에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

치료는 마사지, 코르셋 착용, 척추의 영양 증진 약물 복용으로 구성됩니다. 측면 발달 질환은 두 병리를 동시에 제거하는 복합 요법의 사용을 허용합니다. 치료는 임신이나 신경성 질환으로 인해 복잡 할 수 있습니다.

통증 치료

치료는 일반적으로 보수적입니다. 먼저 원인 - 엑스선 촬영, 뿌리 위치 진단을해야합니다. 골 연골 증 및 추간판 탈장의 경우 물리 치료법이 처방됩니다. 그것은 다른 근육 그룹을 개발하고 몸의 색조를 개선하여 상태를 향상시킵니다.

통증을 완화하기 위해 리도카인 차단제를 사용합니다. 충동의 동결로 인해 통증의 강도와 상관없이 리도카인은 허리 통증을 완화합니다. 수술은 저렴하지만 의사의 해부학 적 지식이 필요합니다.

마사지는 인체가 혈액을 더 잘 순환하도록 돕습니다. 마사지와 의학 차단 장치를 동시에 사용하면 치료가 크게 앞당겨집니다. 성공적인 결과를 얻으려면 환자를 치료할 자격이있는 의사와상의하는 것이 가장 중요합니다. 자가 약물 치료는 심각한 손해를 초래할 수 있습니다.

임신 39 주에 허리를 당깁니다. 어떻게해야합니까?

허리 통증

영어 근원의 요통은 요통이라고합니다. 통증은 종종 척추의 긴장, 운동의 제한 및 눈꺼풀 굴증에 기여합니다.
급성 허리 통증은 며칠에서 수주까지 지속될 수 있습니다.

허리 통증의 원인, 빈도 및 위험 인자

허리 통증은 거의 모든 사람에게 적어도 한 번 이상 발생합니다.
통증은 허리의 어떤 부분에도있을 수 있지만 요추의 통증이 가장 자주 발생한다는 점에 유의해야합니다. 이것은 허리 척추가 신체 무게의 최대 하중을 설명하기 때문입니다.
허리 통증은 바이러스 감염 직후에 의사를 방문한 횟수에서 2 위를 차지합니다.
몸무게를 들어 올리거나, 갑자기 움직이거나, 장시간 동안 자세를 취한 후, 또는 척추 부상 후에 허리 통증을 느낄 수 있습니다.
요추의 급성 통증은 대개 추간 판의 변위와 척수 손상으로 인해 가장 흔하게 발생합니다.

허리 통증의 원인 :

  • 요추의 골 연골 증
  • 추간 판 탈출증 및 추간판 돌출
  • 척추 관절증
  • 척추 증
  • 척추 전 치환술
  • 골다공증, 다발성 골수종, 척추 혈관종으로 인한 압박 골절
  • 척수강 내강의 종양

허리 통증 (허리 통증)의 증상

통증은 다양 할 수 있습니다 : 급성, 둔감, 당기고, 타는 것이 따끔 거림과 거위 덩어리, 무감각과 동반 될 수 있습니다.
허리 통증의 강도는 경미한 통증에서 견딜 수없는 통증에 이르기까지 매우 다양 할 수 있으므로 작은 운동조차 어렵게 만듭니다. 통증은 허벅지 통증, 다리 통증 통증, 발 통증과 합쳐질 수 있습니다.

허리 통증 진단

먼저 신경과 전문의의 진찰을 받아야합니다. 의사는 통증의 성격, 빈도, 빈도에 대해 질문 할 것입니다. 의사는 통증의 원인을 규명하고 간단한 방법 (얼음, 경증 진통제, 물리 요법 및 필요한 운동)으로 치료를 시작하려고합니다.

대부분의 경우, 이러한 치료는 허리 통증을 감소시킵니다.
검사 중 의사는 통증, 방사선 조사 및 신경 반사의 정확한 위치를 결정합니다.
요추에 통증이있는 ​​대부분의 사람들은 4-6 주 내에 회복됩니다.
진단에는 척추의 자기 공명 영상 (magnetic resonance imaging, MRI), 요추부 척추의 컴퓨터 단층 촬영, 척추의 엑스레이가 포함됩니다.
허리 통증의 가장 흔한 원인은 요추 척추의 추간판 탈장이기 때문에 우선 척추의 MRI를 수행해야합니다. 이 연구는 또한 척추 관절의 종양, 척추 결핵, 척추 골절, 골수종, 해부학 적으로 좁은 척추관, sponylololysis, 다양한 형태의 척추 만곡, 척추 증 및 척추 관절과 같은 통증의 원인을 대부분 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 신경과 전문의가 MRI를 할당하지 않았다면 직접하십시오. MRI 기기의 성능은 1 테슬라 이상이어야합니다.
X 선 및 컴퓨터 단층 촬영으로 진단을 시작하지 마십시오. 이러한 방법은 안전하지 않습니다. 척추 골절이 의심되는 경우에만 처치가 가능합니다.

허리 통증으로해야 할 일에 대한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

  • 공격이 시작된 후 처음 2 일 동안 신체 활동을 감소시킵니다. 이것은 통증 부위의 질병과 부종의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 통증이 완전히 가라 앉을 때까지 앞으로 기울어 져 앉아 있지 마십시오.
  • 참을 수없는 고통의 경우에만 진통제를 가져 가십시오. 마취약을 마시는 것보다 근육 주사를하는 것이 좋습니다. 이것은 위장 벽이 항염증제와 직접 접촉하는 것을 막아줍니다. 과도한 약물 복용을 피하십시오. 허리 통증이자가 면역 질환과 관련이없는 경우 치료를 위해 호르몬을 사용하지 마십시오.
  • 태아의 자세로 잠을 자고 다리 사이에 베개를 놓으십시오. 평소에 등을 대면 무릎 아래에 베개를 댑니다.
  • 일반적인 오해는 신체 활동을 오랫동안 제한해야한다는 생각입니다. 침대에서의 휴식은 권장하지 않습니다. 발열, 체중 감소, 무의식적 인 배뇨 및 배변이 없다면 가능한 한 적극적으로 활동해야합니다. 통증이 발생한 후 처음 2 일 동안에 만 활동을 감소시킬 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동을 시작하십시오. 시뮬레이터를 걷다 보면 수영은 등 근육 근육의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 고통의 증가를 초래하지 않도록 의사에게 운동 선택을 확인하십시오.


예측 :

대부분의 사람들은 치료 첫 주 이후에 훨씬 나아졌습니다.
환자의 상당 부분이 4-6 주 후에 통증이 완전히 사라집니다.

어떤 경우에는 즉시 의사와 상담해야합니다.

  1. 허리 통증과 아랫 다리 통증 및 발 통증.
  2. 고통은 당신이 스스로 봉사하는 것을 허락하지 않습니다.
  3. 비뇨기 및 변실금으로 인한 통증
  4. 허리 통증과 엉덩이, 허벅지, 다리, 발, 사타구니 구역의 마비가 함께 나타납니다.
  5. 전에 이미 허리 통증이 있었다면
  6. 통증이 3 일 이상 지속되면
  7. 호르몬을 복용하는 경우
  8. 상해 후에 허리 통증이 발생하면
  9. 이전에 암으로 진단되었습니다.
  10. 최근 원인을 알 수없는 이유로 체중이 줄었다면

Yandex 웹 마스터에게 추가 된 텍스트 01/25/2012, 3:38 PM
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왜 허리 통증이 발생합니까?

요추의 통증은 매우 흔한 현상입니다. 고생물학 자들과 생물 학자들은 이것이 이것이 똑바로 걷는 것과 같은 진화론 적 획득의 결과라고 믿는다.

걷는 부하는 대부분의 동물과 마찬가지로 모든 부서에 균등하게 분배되지 않지만 요추 구역에는 거의 완전히 떨어집니다.

허리 통증은 여러 가지 이유로 발생하며 다른 성질의 병이 복합적 일 수 있습니다.

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주요 이유 ↑

요추 부위의 통증을 유발하는 두 가지 원인이 있습니다.

척추 및 내장 기관의 질병

통증은 선천성 또는 후천성 질환으로 발생할 수 있습니다.

특히 선천성 기형은 다음과 같습니다.

  • 척추의 변형 및 갈라짐;
  • 척추의 프로세스의 불규칙한 모양, 단축 또는 길어짐.

척추의 균열 : 1,2- 후방, 3,4- 외측, 5-7- 전방

이러한 문제는 특정 유형의 성향, 이동의 어려움, 배뇨 장애, 정신 지체 등을 수행 할 때 완전히 무증상이거나 급성 통증이 동반 될 수 있습니다.

허리 통증의 원인은 다음과 함께 신경통 성을 가질 수 있습니다.

  • 척추에서 신경이 꼬집음 (이러한 통증은 중증 갑작스러운 통증으로 특징 지어 질 수 있음);
  • 좌식 osteochondrosis, 좌식과 앉아서 생활 방식의 결과로 발전하고 근육 과장된 긴장으로 인해 잔소리 고통을 일으킨다.
  • lumboischialgia, 좌골 신경의 위축성 변화에 의해 특징 지어 짐. (대부분이 질환 동안의 통증이 엉덩이에 전달되고, 갑작스럽고 갑자기 발생 함).
  • 다발성 경화증 (이 만성자가 면역 질환은 척수와 뇌의 신경 섬유 막에 영향을 미치고 각기 다른 국소화, 심한 정도의 통증을 유발하며 치유하기 어렵습니다).

또한 유사한 성격의 예리한 통증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 퇴행성 천포 염 (degenerative sacroiliitis) - 천장 관절 표면의 화농성 염증 과정 인 심각한 질병;
  • 골다공증은 신체의 칼슘 결핍이나 신진 대사를 저해하는 원인이됩니다 (초기 단계에서는 만성 통증, 경련, 자세 변화).

요추의 또 다른 유형의 통증은 통증입니다.

그것들은 다양한 장기 및 시스템의 질병의 특징적인 증상 일 수 있습니다 :

  • 비뇨 생식기 감염 (클라미디아, 요소 ​​플라스마 증);
  • 불안정한 장 및 위장 종양 질환;
  • 앉아서 일어나는 치질;
  • 자궁의 종양 및 용종;
  • 감기 후 합병증 (인후통, 독감, ARVI 후);
  • radiculitis (요추 통증 유발, 다리까지 확장).

경우에 따라 원인은 다음과 같습니다.

  • 생리적 변화 (임신, 출산, 월경);
  • 과도한 신체 활동 (특히, 역도);
  • 날카로운 체중 증가;
  • 경막 외 마취

그림 : 가중치를 들어 올리는 방법

도발 요인

내부 질환 외에도 요추 통증은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

저체온증

저체온증의 가장 흔한 결과는 좌골 신경통입니다.

그것은 신경 뿌리에 영향을 미치는 염증 과정입니다.

감염 과정은 면역 저하의 배경에서 발생합니다. 추위에 대한 주기적 또는 장기간의 노출은 습기가 많은 공기뿐만 아니라 신체의 저항을 현저하게 손상시킵니다.

불규칙한 운동

종종 앉아있는 자세로 오래 머무른 후에는 걷는 동안 등에 통증이 있습니다.

운동 및 운동 활동의 부족은 혈액 정체를 일으키고 연골 조직의 돌이킬 수없는 변화로 이어질 수 있습니다.

그러나 모든 하중을 가하고 강도를 점차 증가시켜야합니다.

과도한 스트레스는 부상과 근육 긴장, 골절, 뼈 골절을 유발합니다.

복잡한 운동으로의 급격한 전환으로 신경의 협착, 내부 장기의 고통스러운 탈구가 발생할 수 있습니다.

프로 스포츠

위험한 스포츠는 다음과 같습니다.

  • 보디 빌딩;
  • 보디 빌딩;
  • 역도.

그들은 등 허리 근육에 과도한 하중을 제안합니다.

놀라운 증상은 쪼그리고 앉아서 날카로운 몸을 돌리고 구부린 후 고통입니다.

운동 선수가 걷기가 아플 경우 즉시 훈련을 중지하고 의사와상의해야합니다.

영양 실조

뼈 조직의 중요한 구성 요소 인 칼슘, 인 및 불소의 충분한 양이 식단에 존재해야합니다.

임신, 수유 및 폐경기에는 여성이 칼슘, 불화물 및 인 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다.

또한 빈번한 변비와 지방 및 고열량 식품의 과다 섭취는 직장 및 결장에 충격을줍니다.

이로 인해 통증이 다시 발생합니다.

구토와 빈번한 메스꺼움은 허리를 강하게 당길 수있는 위염이나 궤양을 나타냅니다.

척추의 곡률

병리학의 또 다른 이름은 측만증입니다. 그것은 선천적이고 획득 될 수 있습니다.

경미한 형태의 경우, 일련의 운동으로 쉽게 치유 될 수 있으며, 심한 형태의 경우에는 수술 적 개입이 필요합니다.

환자의 곡률로 인해 오랫동안 서서지지없이 앉아있을 수 없습니다.

스트레스

강한 신경 긴장, 잦은 걱정 및 장기간의 휴식 부족은 모든 신체 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 심리학자들은 문제가 많은 사람이 자신의 체중에 따라 무의식적으로 "구부리기"시작한다는 것을 발견했습니다.

많은 만성 질환은 신경과 스트레스에 의해 악화 될 수 있습니다.

우울증과 피로가 한달 동안 계속된다면 전문가의 도움이 필요합니다.

고통의 또 다른 가능한 원인은 요추 radiculitis입니다. 이 질환에 대한 많은 유용한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.

어떤 조건과 조건 하에서 허리 통증이 있습니까? ↑

남성의 통증의 원인

남성의 요추 통증은 다른 원인이있을 수 있으며 특징적인 특징이 있습니다.

나이와 호르몬 변화는 수컷 척추에 거의 영향을 미치지 않지만 종종 전립샘에 문제가 있으면 심하고 가벼운 통증을 유발할 수 있습니다.

요추 부위의 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

근육 긴장

종종, 일 때문에 육체 노동에 종사하지 않는 사람들은 허리 근육이 약합니다. 특히 가장 넓은 근육이 그렇습니다.

신체 활동을 적절하게 분배하는 능력을 개발해야합니다.

몸무게를 들어 올리면 준비가되지 않은 사람이 모든 체중을 허리까지 옮기고 흉부의 이두근, 삼두근 또는 근육에는 전달하지 않습니다. 이것의 결과는 latissimus dorsi를 늘리고 있습니다.

나타나는 고통을 스트레칭하면 뜨거운 압축과 함께 떨어지면서 연고를 따뜻하게합니다.

당신이 오랫동안 서서 앙갚음을하면 느낄 수 있습니다.

골절

골절의 원인은 심각한 부상뿐만 아니라 심각한 부상입니다.

추간 판이 가라 앉을 때 척추 골절은 실패의 발판이나 균형 감퇴를 유발할 수 있습니다.

골절의 증상은 허리 또는 미골의 부위에 심각한 통증이 있습니다.

때로는 통증이 상지 또는하지의 사지로 움직일 수 있으며, 신체의 위치가 변화함에 따라 심화 될 수 있습니다.

생식기 전이의 전이

척추 뼈 조직의 전이로 인한 통증이 가장 강해지며 때로는 견딜 수 없게됩니다.

허리와 고환 또는 음경이 아프면 종양 전문의를 방문해서는 안됩니다.

이러한 통증은 강력한 약으로 만 해소 될 수 있으며, 괴사 조직 변경 과정이 중단 될 가능성이 높습니다.

신장병

허리 통증 남성 환자의 약 1/3은 신장 문제로 고통받습니다.

운동 중에 신장 영역의 통증이 증가하고 직립이 길어집니다. 휴식시 통증이 가라 앉습니다.

오랫동안 서 있으면 통증이 점차 증가 할 수 있습니다.

이는 체액이 신장으로 흘러 들어가 척추에 과도한 압력을 가하기 때문입니다.

술 후에도 허리 통증이 더욱 악화 될 수 있습니다.

전립선 염

이 질환으로 인해 요통이 오른쪽과 뒤에 일어납니다. 때로는 통증이 사타구니에 들어옵니다.

전립선 염의 다른 증상은 소각시의 불타는 감각, 발기의 문제입니다.

질병의 주요 원인은 모세 혈관의 혈액 정체 또는 박테리아 감염입니다.

여성의 고통의 원인

여성의 신체는 끊임없이 변화와 호르몬 쇼크를 겪습니다.

여성 신체의 특정 유형의 통증은 정상적으로 발생하며 경보 신호가 아닙니다.

생리주기와 관련된 통증

생리주기의 다른 기간에 발생하는 통증은 반드시 병리를 나타내는 것은 아닙니다.

  • 생리가 있으면 자궁이 커져서 허리 근육이 눌려 불쾌감을 유발합니다.
  • 7-8 일 동안 월경 전에 통증이 발생하고 위장을 ​​주면식이 요법을 수정할 필요가 있음을 나타냅니다. 섬유와 과일 산이 풍부한 음식을식이 요법에 포함하는 것이 좋습니다.
  • 주기의 중간에있는 통증은 난소에서 난자의 방출과 관련 될 수 있습니다.
  • 생리 후 통증은 생식 기관의 문제를 나타냅니다.이 경우 전문의를 방문해야합니다.

임신에 의한 통증

한 여성이 아직 자신의 위치에 대해 알지 못하는 첫 주에는 허리와 배가 아플 수 있습니다. 이러한 자연 통증은 월 경전과 유사하며 종종 그들과 일치합니다.

이 경우 월경 지연은 임신 또는 전염성 과정을 나타낼 수 있습니다.

때로는 작은 출혈이있을 수 있으며, 자궁 벽에 난자가 유입되는 것과 관련이 있습니다.

하복부와 허리가 아프지 만 생리가없는 경우 임신 검사가 필요합니다.

종종 그러한 통증이 몇 달 동안 여성과 동반 될 경우, 의사는 마그네슘으로 약물 복용을 제안합니다.

임신 기간 중, 특히 마지막 기간에 대부분의 여성들은 허리 아래 또는 아래의 통증을 경험합니다.

이것은 성장하는 배꼽이 등 근육에 더 많은 부하를 가하는 사실 때문입니다.

통증이 일정하며 활발한 활동과 관련되어 있으면 임산부는 다른 근육 그룹간에 부하를 분산시키는지지 붕대가 필요합니다.

수면 중과 아침에 허리가 아프면 여성이 불편한 자세로 자고있을 가능성이 큽니다.

신체를 지탱하고 근육 긴장을 예방하는 특별한 수면 베개가 도움이됩니다. 허리 통증은 사라져야합니다.

사진 : 임산부 용 베개

임기 말까지 통증은 오른쪽 또는 왼쪽 허리에 집중 될 수 있습니다. 이는 태아의 위치를 ​​나타내는 것이 아니라 자세의 왜곡을 나타냅니다.

임산부가 앉을 때 통증이 전달 될 수 있습니다.

낙태 후

임신을 종결하거나 의학적 이유로 임신 한 여성의 경우 거의 100 %가 낙태 후 통증을 호소합니다.

고통의 원인은 다음과 같습니다.

  • 자궁 내막의 염증 (자궁 내막염);
  • 스트레스가 많은 여자;
  • 낙태 후 자궁 수축.

동시에 통증은 다리에서 포기하거나 하 요추 부위에 집중 될 수 있습니다.

출생의 고통

출산 후, 여성들은 종종 허리 통증을 경험합니다. 때로는 통증이 꼬리뼈가있는 부위 또는 천골이있는 부위에 국한됩니다. 이것은 출산 중에받는 부상과 염좌 때문입니다.

임신 중 또는 수영장을 방문 할 때 특별한 체조를하면 통증을 예방할 수 있습니다.

수유부는 또한 자세에 특별한주의를 기울여 일련의 운동을 할 수 있습니다.

통증이 37도 이상의 온도 상승을 동반한다면, 여자는 급격히 뜨겁게 느껴지므로 의사와상의해야합니다.

아마도 이것은 전염성 과정입니다.

여성 생식 기관의 질병으로 인한 통증

일반적으로 허리 통증이있는 ​​증상 인 여성의 질환은 다음과 같습니다.

방광염

이것은 여성에게 더 흔한 방광의 염증입니다. 방광염은 쉽게 치료되고 진단됩니다.

이 질병의 존재에 대한 소변 검사를 통과시키는 것은 배뇨 중에 타는듯한 느낌이 있고, 앞으로 구부릴 때 허리를 당기면 체온이 상승합니다.

그림. : 방광염

질 내 감염 과정

여성의 많은 염증은 기왕 자리에 통증을 유발합니다.

이것은 칸디다증, 세균성 질염 또는 바이러스 성 질환 일 수 있습니다.

이러한 통증은 또한 신장 손상 증상 일 수 있습니다.

부속 염증의 염증

여성의 요추 또는 난소 통증이있는 ​​경우 소변을 보거나 온도가 38도 이상으로 올라가면 전문가의 감독하에 초음파 진단 및 치료가 필요합니다 (주사 또는 구강 약물 치료).

내부 질환과 관련된 통증

장이나 위장의 질병은 척추에서 통증을 유발할 수 있습니다.

때로는 이러한 장애의 통증이 고도로 방사되어 위를 포기하거나 줄 수 있습니다.

그러한 임상 적 그림은 뇌가 장기가 공급하는 신호에 의해 오해된다는 사실과 관련이있다.

허리와 오른쪽이 아프면 간이나 췌장에 문제가 있음을 나타내며 왼쪽 통증은 맹장염이나 장 산통을 나타냅니다.

왼쪽에서 조깅이나 다른 운동 중에 통증이 발생할 수 있습니다. 그것은 빨리 지나가고 건강에 위험을 초래하지 않습니다.

미골 부위에서 찌름과 당김이 가능합니다.

어린이

어린이의 허리 통증의 가장 흔한 원인은 가난한 자세입니다.

학습 과정에서 어린이를 위해 클래스의 의자와 표를 잘못 선택하면 척추 만곡이 생길 수 있습니다.

측만증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 틀린 단화;
  • 평평한 다리;
  • 불편한 배낭.

질병의 초기 단계에서, 굴곡은 쉽게 처방 된 물리 치료의 도움으로 해결할 수 있습니다.

아침에 아이에게 열심히 일하거나 한 곳에서 오랫동안 머물러있는 경미한 통증도 척수 탈장의 첫 징후 일 수 있습니다.

탈장의 원인은 다음과 같습니다.

  • 척추의 곡률;
  • 너무 많은 운동;
  • 과도한 운동.

머리 위로 튀어 오르고, 몸무게를 들어 올리고, 비틀고, 웅크 리기는 어린 시절에 특히 위험합니다.

아이가 운동 후에 허리 통증에 대해 주기적으로 불평하면 그는 전문가의 도움이 필요합니다.

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연고 사용

이러한 종류의 약은 집에서 건강을 빠르게 향상시킬 필요가있을 때 매우 효과적입니다.

연고는 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 스트레칭은 추위가 더 낮 으면 온열 효과가 있습니다.

다음과 같은 그룹의 연고가 구별됩니다 :

  • 항 염증성 진통제 (멘톨, 라벤더, 진통제 - 뉴로 펜, iboprofen, diclofenac).
  • 결합 된 약물 (염증 및 상해와 함께 항 염증 및 진통 효과와 함께 구성 헤파린, demethylsulfoxide로 인해 치유 효과가 있습니다);
  • 자극성 약물 (효과는 혈관의 확장과 통증의 근원에 대한 혈류를 기반으로 함);
  • chondroprotectors (이러한 약물의 활성 성분 중 하나는 chondroitin sulfate이며 연골의 병리학 적 과정에서 사용되어 관절의 연골 표면의 활발한 회복을 촉진한다).

주사

주사의 도움으로 얻을 수있는 행동은 적절한 연고 나 구강 준비를받는 것과 유사합니다.

이 유형의 치료법의 특징은 다음과 같습니다 :

  • 속도 심한 통증의 신속한 완화는 혈액이나 근육에서 약물 섭취를 통해서만 가능합니다.
  • 효율성. 주입을 통해 활성 구성 요소를 대상에 정확하게 전달할 수 있습니다. 활성 물질은 위장관에서 파괴되지 않습니다.
  • 전문가의 존재에 대한 필요성. 혼자서 주사를하는 것은 어렵 기 때문에 매일 병원을 방문하거나 집에서 간호사에게 전화해야합니다.
  • 처방전에서만 사용할 수 있습니다. 불쾌감과 심한 고통을 주사로 치료하는 방법은 의사에게 조언하고 필요한 약물을 처방 할 수 있습니다. 처방전으로 만 대부분을 살 수 있습니다.

워밍업

고통을 없애는이 방법은 전통 의학의 수단을 의미합니다.

온난화는 비 염증성 성질의 통증 (염좌, 탈장, 만곡, 골 연골증)에 도움이됩니다.

그런 경우 하루에 최대 10 번의 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

감염 과정에서 워밍업은 혈액이 감염된 조직으로 흘러 들어가 통증을 증가시킵니다.

운동

물리 치료는 요통의 예방과 치료에 탁월합니다.

훈련의 목표는 척추의 근육 코르셋을 강화하고 자세를 교정하는 것입니다.

통증이 다음과 같은 유형의 운동을 수행하도록 권장되는 경우 :

  1. 경향이있는 자세에서 다리를 10-15cm 정도 올리고 잠시 동안 기다려야합니다.
  2. 허리에 누워 90도에서 100도 사이의 각도로 무릎을 구부리고 최대 높이까지 들어야합니다. 구부린 다리를 마친 후에는 바닥에 닿을 때까지 좌우로 기울여야합니다.
  3. 느리고 부드러운 슬로프가 다른 방향으로 달리고 있습니다. 운동을하는 동안 흉부 부위에서 등을 구부리지 않고 최대한 평평하게 유지해야합니다.
  4. 네발에 서서, 오른손과 왼발을 동시에 움직이거나 스윙을해야합니다.
  5. 운동 "다리". 먼저 그것을 수행하거나, 벽에 의존하거나, 다른 사람의 도움을 받아야합니다.

마사지

마사지는 요추에 통증을 덜어줍니다.

병원의 전문가에게 위탁하거나 집에서 실시 할 수 있습니다. 어떤 경우에도 그 혜택은 매우 귀중합니다.

마사지의 긍정적 인 치료 효과는 다음과 같습니다 :

  • 몸의 병든 부분에 혈액 공급을 개선;
  • 근육을 반죽하여 인대를보다 유연하고 탄력있게 만든다.
  • 급성 통증 제거;
  • 근육과 피하 조직에 축적 된 독소의 처분;
  • 피부의 신경 종말의 자극으로 인한 쾌적한 감각;
  • 긍정적 인 감정.

음, 마사지를 목욕이나 사우나와 함께 사용할 때.

특히 자작 나무 또는 오크 빗자루로 스팀을 보낼 때 유용합니다. 모든 생명 과정을 완벽하게 자극하고 신체의 전체적인 색조를 높입니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까? ↑

원인을 알 수없는 허리 통증에 대해서는 먼저 치료 전문가와 상담해야합니다. 증상의 병합에 따라 질병을 판단하는 데 도움이됩니다.

그 이유가 분명하다면, 고통이 외상으로 시작되고, 임신의 배경, 생리주기 또는 만성 질환에 대해 고통이 발생 했으므로, 더 좁은 전문가에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.

자가 약물 치료는 통증의 원인이 정확하게 알려져있는 경우에만 허용됩니다.

비디오 : 응급 처치

척추 요실금이란 무엇입니까? 왜 그것이 발생합니까? 이것에 대한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.

↑ 예방

통증 예방을위한 예방 조치는 다음과 같습니다.

정기적 인 운동

육체적 인 문화는 모든 근육 그룹에 동등한 짐을주는 강장제이어야한다.

매일 운동은 20-30 분의 시간이 주어져야합니다.

아침 운동, 조깅, 수영장에서 수영, 활발한 걷기 등이있을 수 있습니다.

비디오 : 등 및 척추의 근육을 강화하는 체조

물 - 소금 균형 유지

사람은 하루에 최대 3 리터의 물을 섭취해야합니다. 가장 좋은 액체는 미네랄 워터입니다.

커피, 차 (녹색 포함), 탄산 음료는 신장에 추가적인 부담을 주지만 체액의 필요성을 채우지는 못합니다.

아침에는 더 ​​많은 물을 소비해야하고, 20시 이후에는 물을 마시지 않아야합니다. 그렇지 않으면 신장이 붓고 신장에 통증이 생길 수 있습니다.

적절한 영양

다이어트는 지방, 튀김 및 훈제 식품의 함량을 줄이거 나 완전히 제거하는 것입니다.

가장 건강한 음식은 삶거나 찐 것입니다.

일일 메뉴에는 필수 미량 원소, 비타민 및 미네랄이 포함되어야합니다.

  • 전문가의 예방 시험

여성은 매년 부인과 전문의를 방문해야합니다. 남성 비뇨기과 의사는 일상적인 검사의 틀에서 어린이 건강을 교육 기관에서 모니터링합니다.

이를 통해 질병을 신속하게 파악하고 치료를 시작할 수 있습니다.

건강한 등을 유지하기위한 주된 조건은 좋은 생활 방식과 긍정적 인 태도입니다.

자세를 모니터링하고, 일련의 연습을 수행하기에는 너무 늦지 않았습니다. 척추의 많은 심각한 질병은 의사의 규칙과 규정에 따라 완전한 생명을 이끌 수 있습니다.

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하나의 설명

내 등은 경막 외핵에 상처를 낸다. 우리 병원의 할머니는 아무도 그 라인을 통과하지 못하게하기 때문에 아기와 함께 의사의 사무실에 가야했습니다.