요추 부위의 허리 통증을 치료하는 방법을 이해하십시오.

  • 골다공증

허리 통증은 조만간 모두를 걱정합니다. 원인 불편 osteochondrosis 요추 추간판 탈출증, 신경 종말의 압축을 위협하는 척추의 퇴행성 및 이영양증 변경 될 수 있습니다. 내부 장기의 질병 (예 : 관절염, 혈관염)의 불쾌한 감각, 대사 과정 및 뼈 조직의 문제를 일으킬 가능성이 약간 있습니다. 따라서 통증을 경감시키는 데 충분하고 자체적으로 통과 할 수 있기를 바라면서 진통제를 스스로 투약하고 마시지 않아야합니다. 불행히도 이러한 조치를 통해 환자들은 자신의 위치를 ​​악화시키고 임상 이미지를 흐리게 만듭니다.

질병을 정확하게 진단하고 자격을 갖춘 전문가와 치료를 시작해야합니다.

이유

통증의 출현을위한 많은 전제 조건이 있습니다. 이것과 osteochondrosis, 그리고 탈장, 그리고 자세의 위반.

흔히, 요추 통증은 양성 또는 악성 신 생물, 전염성 질환의 결과입니다.

그들의 증상은 질병 자체와 직접 관련이 있습니다.

허리 통증의 주요 원인은 무엇입니까?

  • 요추의 골 연골증. 그것은 신체적 인 노력 후에 더 강해지는 온건 한 불편 함을줍니다.
  • Herniated 디스크. 환자가 무거운 것을 들어 올리거나, 등 뒤로 떨어지거나, 날카로운 방향으로 돌린 후에는 통증이 심해집니다.
  • 탈장이 있고 신경 종말이 압박되면 요통이 시작됩니다. 그것으로 환자의 신체 활동이 제한되고 통증이 다리에 관개 될 수 있습니다.
  • 협착증. 환자는 긴 산책 후에 발생하는 통증을 호소하며, 다리가 마비되기 시작하고 팔다리가 마비 된 것처럼 느낍니다.
  • 강직성 척추염 이 질병은 척추에 심한 통증이 특징으로 요추 부위에 관개합니다.
  • 신우 신염. 이 병은 고열이 동반되고 아침에 붓습니다.
  • 복부 대동맥의 동맥류. 환자는 복강 내 맥박과 요추 부위의 지속적인 통증을 호소합니다.
  • 대상 포진. 피부는 발진과 홍색 물집으로 덮여서 신경을 따라 연소가 시작되고 온도가 상승합니다.
  • 편평 족은 또한 요추 부위의 통증을 유발합니다. 발목의 변형으로 인해 척추에 하중이 증가합니다. 몸이 쉬고있는 밤에 통증이 약해집니다.
  • 허리 부분은 또한 선천성 병변이있을 때 상처를받습니다. 예를 들어, 척추가 제대로 형성되지 않았거나 그 안에 틈이있는 경우입니다.
  • 흔히자가 면역 병리학은 통증이 나타나는 데 필요한 전제 조건입니다.
  • 골다공증으로 인해 요추 부위의 통증이 환자에게서 시작될 수 있습니다. 종종 그러한 통증의 원인은 일반적인 치질, 종양, 감염 일 수 있습니다.
  • 임신 중에 여성의 몸이 변화하면 통증이 다시 생깁니다.
  • 오른쪽 또는 왼쪽의 질병은 흉막염, 폐렴, 담석 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 흔히 통증의 원인이며 위장관 질환, 저체온증, 강한 신체적 인 운동으로 작용합니다.
  • 허리는 빈번한 스트레스, 수면 중 불편한 침대 또는 자세, 환자의 균형 잡힌 식단으로 인해 아플 수 있습니다.
  • 요추 부상 (골절, 타박상 등)도 통증을 유발할 수 있습니다.

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언제 의사를 만나야합니까?

  • 허리 통증이 허리에 관개하는 경우 자체가 약간 더 높게 위치합니다 (가슴에 있음). 수반되는 통증 땀, 구토와 메스꺼움, 호흡 곤란.
  • 통증은 복막, 가슴, 목, 턱에 관개합니다.
  • 환자는 현기증이났다. 혼란이있다.
  • 빈맥이 시작된다.
  • 배설, 소변에 대한 통제력 상실로 인한 척수 손상.
  • 발이 약해지고, 엉덩이와 성기가 마비됩니다.

불쾌감이 사라지지 않으면 치료사, 외과 의사, 정형 외과 의사, 외과 의사, 물리 치료사 및 기타 의사에게 연락해야합니다.

치료

허리를 치료하는 방법? 등을 치료하는 접근법은 질병의 증상, 의사의 진단, 질병의 단계에 달려 있습니다.

의약품은 주사 형태로 국소 적으로 처방되며 구두로 처방됩니다.

근육 이완제

이들은 근육이 염증을 일으키고 통증 증후군을 증가시키는 경우, 긴장된 근육의 경련을 제거하는 약물입니다. 근육 이완제 복용은 운전과 병행해서는 안됩니다.
따뜻하고 차가운
요추 부위의 통증을 완화하기 위해 뜨거운 물이 담긴 욕실 또는 해당 지역에 붙어있는 히팅 패드를 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 감기에 도움이됩니다.

또한 수동 요법을 사용했습니다. 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의사 만이 할 수 있습니다. 뒷 침술, 항우울제의 통증 치료에 도움이됩니다.

예를 들어,인지 행동 치료가 통증을 멈추게하는 것과 같이 다른 방법이 떨어지지 않는 경우에는 심리 요법의 과정을 거치는 것이 중요합니다.

소홀한 상황과 허리를 더 이상 치료할 수없는 경우 의사는 수술을 권합니다.

통증 완화 약물

연고
국소 적으로 도포 된 연고를 사용하여 통증을 제거하십시오. 예를 들어, Fastum gel, Nise, Dolobene, Objective T. 등이 있습니다. 통증 완화, 염증 완화, 염증 완화, 온난화 효과가 있습니다.
요추 용 통증 알약
이들은 주로 진통제로 염증 및 비 스테로이드 제제를 줄입니다. 이들은 Kofitsil, Aspirin, Citramon, Baralgin, Pentalgin을 포함합니다.

운동

치료 운동의 도움으로 환자는 고통을 줄이고 근육을 강하게 만들어 척추 사이의 거리를 늘릴 수 있습니다. 그들은 신경의 압착 된 뿌리를 풀어주고, 영향을받는 부위의 혈류를 정상화하고, 대사 과정을 개선하는 데 도움을 줄 것입니다.

불구가 아닌 체조 치료를 위해서는 주치의의 모든 권고를 따라야합니다.

  1. 날카로운 변화없이 천천히 그리고 부드럽게 움직입니다.
  2. 훈련 전에 방을 환기해야합니다.
  3. 환자는 운동을 제한하지 않는 옷을 입어야합니다.
  4. 운동은 환자가 흡입했을 때 이루어지며, 숨을 내쉴 때는 원래 위치로 돌아 가야합니다.
  5. 부하가 점차 증가합니다. 첫째, 약 10의 접근 횟수, 그리고 그들은 증가합니다.
  6. 체조 중에는 건강 상태를 모니터링해야합니다. 날카로운 통증이 시작되면, 당신은 당신의 활동을 멈출 필요가 있습니다.

이 복합 단지는 앉기, 서있는 경향이있는 위치에서 수행되는 운동을 포함합니다. 뒤틀 지마. 운동 요법과 척추 스트레칭을 목표로하는 연습에 포함됩니다 (예 : 크로스바에 매달려 모든 네발로 걷기). 지원을 위해 종종 수직 지지대 (의자, 테이블, 벽 등)를 사용합니다.

홈 트리 트먼트

근육과 연조직에 스트레칭이나 외상을 입힐 때 얼음으로 감기는 압박은 통증을 극복 할 것입니다. 얼음으로 아픈 부위를 마사지 할 수 있습니다. 통증을 제거한 후, "따뜻한"절차로 갈 수 있습니다.

  • 우리는 등을 눕고 염증을 완화시키는 약초를 달여 수건을 적신다. 이러한 압축기를 따듯한 히터와 결합하는 것이 좋습니다.
  • 통증의 공격을 제거하려면 척추에 스트레칭 운동을하는 것만으로 충분합니다. 이러한 체조는 침대에서 빠져 나가지 않고도 쉽게 할 수 있습니다. 의사는 침대에서 나오는 멍청이와 함께 일어나지 말고 한쪽으로 구르면서 미끄러 져 내려 오는 느낌을 주도록 권장합니다.
  • 부드러운 매트리스를 단단하게 바꿔 침대를 제대로 준비 할 필요가 있습니다. 베개를 바꾸는 것이 좋습니다.
  • 통증을 덜 방해 받기 위해서는 수영장 방문, 걷기, 운동 요법으로 치료를 보충 할 필요가 있습니다.
  • 하이힐을 신지 마십시오.

민간 요법

통증을 완화하기 위해 천연 성분으로 만든 의약품을 사용할 수 있습니다.

  1. 우리는 생강 뿌리를 미세하게 빻아서 뒷면에 올려 놓고 유칼립투스 오일 위에 약간 물을 뿌린다.
  2. 액체의 절반이 증발 할 때까지 바질을 물에 익히십시오. 물이 식은 후에는 소금을 넣을 수 있습니다. 하루에 한 번씩 통증이 거의없고 하루에 2 번 심한 경련을 호소합니다.
  3. 불편 함을 완화시키기위한 마사지에는 아몬드 오일, 올리브 오일 및 코코넛 오일이 사용됩니다.
  4. 허리 마늘에 매우 유용합니다. 하루에 2 ~ 5 개의 치아를 먹는 것이 좋습니다. 그리고 당신은 마사지 마늘 ​​기름을 만들 수 있습니다. 이렇게하기 위해 우리는 약간의 기유 (겨자, 코코넛)를 프라이팬에 넣고 마늘 8 정을 씻어 낸 후 난로에서 볶습니다. 갈색으로 변할 때까지 마늘을 튀기고 냉각 후 오일이 흐릅니다. 이 구성은 영향을받는 영역을 마사지 할 수 있습니다.
  5. 우리는 소수의 밀 곡물을 가져다가 찬물에 담가서 약간의 고수를 더합니다. 흠뻑 젖은 재료를 우유에 붓고 잠시 동안 요리하십시오. 이 구성은 하루에 두 번씩 마셔진다.
  6. 얼음 통증으로 압박. 손에 얼음이 없다면 냉동 된 제품이 도움이 될 것입니다.
  7. 양조 카모마일과 차를 마셔 라. 이것은 요추 부위의 통증과 불편을 덜어줍니다. 이렇게하려면 식물성 원료 2 작은 술을 마시고 끓는 물을 부어 10 ~ 15 분 동안 그대로 두십시오.
  8. 급성 통증이있을 때 꿀이 들어있는 우유를 마시는 것이 유용합니다. 우유, 설탕, 쿠스 쿠스를 섞을 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료는 복합 요법에서 종종 사용됩니다. 그것은 신진 대사를 향상시키고, 통증을 완화 시키며, 재생 작용을합니다. 또한, 근육 긴장은 물리 치료의 도움으로 완화됩니다.

전기 자극

쇼크에 노출되면 허리 근육이 수축하여 탄성이 높아지며 음색이 좋아집니다. 요추 수술 후 유용합니다. 환자가 근육 코르셋을 신속하게 회복하는 데 도움이됩니다. 그것은 림프 흐름과 혈액 순환을 강화시키고, 몸에서 독소와 폐기물을 제거합니다. 심장 질환, 내분비 시스템, 임신, 간질, 종양학, 염증 과정에 사용할 수 없습니다.

전기 영동

영향을받는 지역에서 현재의 영향으로 약물이 고농도로 제공됩니다. 부작용이 적고 지역적으로 작용합니다. 의사는 피해 지역에기구 판을 놓고 반대편에 두 번째 장치를 놓습니다. 접시 아래에 약물을 함침 한 천을 놓고, 그 분자는 현재의 도움으로 조직으로 변형됩니다. 이 방법은 독성이 없으며 조직에 갇혀있는 물질도 최대 3 주 동안 효과를 유지합니다.

포노 포레 시스

이 방법의 효과는 위와 유사하지만 현재 대신 초음파가 사용됩니다. 작용 : 세포 대사를 활성화시키고, 림프 배수를 자극하며, 재생 과정을 촉진시키고, 부종을 완화 시키며, 신체에 들어가는 약물의 효과를 연장시키는 micromassage.

UHF 치료법

기술의 본질 : 영향을받는 전류 영역에서 연조직에 미치는 영향.

파라핀 기반 애플리케이션

통증과 불편 함을 완화하고 혈류를 증가 시키며 요추 부위의 대사 과정을 가속화시킵니다. 종종 의사가 재활 과정을 가속화하는 수단으로 사용합니다. 그것은 증가 압력, 종양학, 감염성 자연의 염증 과정, 결핵, 가난한 혈액 응고와 함께 사용할 수 없습니다. 파라핀 왁스는 영향을받는 부위를 따뜻하게하여 장시간 따뜻하게 유지하지만 허리를 과열시키지 않습니다. 의사는 액체 상태로 예열하는 특수 파라핀을 사용하여 냉각시키고 브러시로 여러 층을 도포합니다. 응용 프로그램 위에 왁스 종이와 따뜻한 천을 싸서. 1 시간 후, 파라핀이 제거됩니다.

허리 벨트는 두 종류로 나뉩니다 : 온난화 (영향을받는 지역을 데우는); 정형 외과 (요추를지지하여 짐을 덜어 줌).

  • 온난화 벨트는 요추 부위의 염증과 불편을 없애줍니다.
  • 정형 제품은 등을 고정시키고 재활 기간 동안 자주 사용됩니다.

정형 외과 벨트는 여러 유형으로 나뉩니다 :

  • 부드러운. 아이들을 신청하십시오.
  • 반 강체 의사는 사격, 탈장 등의 이유로 착용을 권장합니다.
  • 하드. 이 코르셋은 척추를 고치고 요추 부위의 부상과 골절 후 임명됩니다.
  • 탄성. 이 부서는 과다한 부하 (운동 선수, 포터 등)를 대상으로하는 사람들에게 허리를 지원합니다.
  • 스트레칭. 그들은 경련에 도움이되고, 신경의 뿌리를 쥐어 짜지 못하게합니다.
  • 자기. 이 벨트는 따뜻하고 아픈 부위를 지탱합니다.

이 제품에 가장 적합한 물질 : 천연 합성물은 피부를 자극 할 수 있습니다. 벨트는 편리하게 고정해야하며 6 시간 이상 착용 할 수 없으며 밤에는 벨트를 제거합니다.

질병이 다시 돌아 오지 않도록하기 위해서는 여러 가지 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

  • 중력은 무릎이 구부러짐으로 인해 상승합니다.
  • 왼손 또는 오른손에만 무거운 짐을 운반하는 것은 불가능합니다. 양손에 짐을 고르게 분배 할 필요가 있습니다.
  • 척추를 비틀 지 마십시오.
  • 올바른 자세를 유지하십시오. 부적절한 자세는 근골격계의 질병 경로입니다.
  • 침대에 제대로 장착하십시오.
  • 무게 중심이 달라지기 때문에 발 뒤꿈치와 발 뒤꿈치가있는 신발을 신지 마십시오. 좌골 신경이 끼지 않습니다.
  • 오랫동안 앉아있을 때는 포즈를 올바르게 잡아야합니다. 발이 바닥에 있고 무릎이 골반에 있습니다. 필요한 경우 롤러 또는 베개로 둘러싸인 엉덩이 아래.
  • 긴 정적 포즈가 있으면 수시로 운동을해야합니다.
  • 전립선의 발달을 자극하지 않도록 근육을 유지하기 위해 스포츠에 참여할 필요가 있습니다.

등의 통증 치료 방법은 포괄적이어야하며 마사지, 약물 치료, 물리 요법 및 기타 기술이 포함되어야합니다. 필요한 경우 전통적인 조리법으로 보충해야합니다. 치료 후에 환자는 예방을 받아야 질병이 회복되지 않고 사람의 삶의 질을 악화시키지 못합니다.

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허리 통증 - 치료, 원인

허리 통증은 신체 활동에 종사하는 사람들에게 특히 친숙합니다. 척추의 레버 구조는 집중적 인 작업 중에 허리에 하중을 증가시킵니다. 이 문제 때문에 의사에게 진찰을 받아 필요한 치료를 처방해야합니다.

효과적인 의약품

약리학 적 치료는 다음 약물로 구성됩니다 :

  1. "목표 T"(하루에 3-5 회 1 정, 입안에 용해). 피부 알레르기가있는 사람들에게는 금기입니다.
  2. "Pyrabutol"(식후에 하루에 3 번 2 정). 소화성 궤양, 임산부, 고혈압 환자에게 금기.
  3. "Hondroksid"(통증 부위의 피부에 바르면 2 ~ 3 회 2-3 분간 문지릅니다.) 과민증이있는 사람들에게는 금기이다.
  4. 비 스테로이드 항염증제 (Voltaren, Metindol, Indomethacin, Aspirin) 그룹의 자금. 이 약들은 통증을 경감시키고 부종을 감소시킵니다.
  5. 이뇨제 ( "Furosemide", "Hypothiazide"). 병변 부위의 부종을 줄이기 위해 지정 환자는 만성 질환으로 종종 치료 과정을 준비해야합니다.

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목표로 한 행동

치료의 목적은 근육 경련을 완화하고 조직의 정상적인 혈액 순환을 회복하며 통증 증후군을 완화하는 것입니다.

치료는 허리 척추 고정에 시작됩니다.

특수 벨트는 아픈 부위를 고정하는 데 사용됩니다.

대안은 허리에 묶여있는 긴 스카프 일 수 있습니다. 고정화는 통증 완화에 도움이됩니다.

의사들은 허리 통증 치료에서 동부 의학의 방법에 대해 점점 더 많은 이야기를하고 있습니다.

  • 침술;
  • 지압;
  • 외과 요법

왜 그렇게 아파요?

허리 통증은 신체의 이상 징후를 나타내는 첫 번째 징후입니다. 그들은 주로 골반과 척추의 뼈 조직의 병리학 적 변화와 관련이 있습니다.

이러한 변화는 골골절증이라는 집합 적 용어로 지정됩니다.

이 병의 주요 손상 개체 :

뼈 물질은 파괴되고 마모되며 병리학 적 신 생물 - 골 형성이 형성되어 신경 섬유와 결절의 꼬집기, 손상 또는 염증을 유발합니다.

통증을 유발하는 것은 신경 조직에 대한 손상입니다.

등의 불쾌한 감각에는 다음과 같은 부작용이 수반됩니다.

  • 제한된 이동성;
  • 뒤에서 무거움;
  • 목 통증;
  • 두통;
  • 등 근육의 경련 성 수축;
  • 무감각;
  • 흐린 시력.

다른 이유는 사람을 사용할 수 없게 만들고 일하는 능력을 일시적으로 비활성화 할 수 있습니다.

  • 급성 및 만성 감염;
  • 중독;
  • 팽창;
  • 선천적 인 척추 변형;
  • 신장 질환;
  • 골반 순환 장애.

통증의 본질은 허리의 원인에 달려 있습니다. 신장의 질병에는 ureter 아래로 방사되는 일정한 통증이 동반됩니다.

좌골 신경을 통해 퍼지기 때문에 다리에 손상과 염증을줍니다.

  • 인대;
  • 힘줄;
  • 근육;
  • 요추의 신경 뿌리.

그러한 질병은 좌골 신경통이라는 이름으로 오랫동안 알려져있었습니다.

유용한 비디오

허리 통증의 원인과 치료법에 대한 비디오를보십시오.

가정 방법

많은 정원사와 정원사가 갑작스러운 허리 통증의 위험을 직접 압니다. 특히 도시 밖에서 증상이 생기면 의료 부족 상황에 처한다. 이러한 상황에서 우리 몸에서 일어나는 과정과 도움이되는 방법을 이해하는 것이 좋습니다.

종종 다음 편견은 환자에게 흔합니다. 열로 고통을 완화하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 의사들은 다르게 생각합니다.

그들은 통증의 중심을 따뜻하게하는 것을 권장하지 않습니다. 이것은 그 당시 이미 부어 있던 혈류를 유발할 것이기 때문입니다. 피가 쏟아지면 붓기가 증가하고 불편 함이 더 커집니다. 따라서 허리를 따뜻하게하는 것은 불가능합니다.

허리 통증을 완화하기 위해 특별한 준비 운동을 도와줍니다. 움직임을 부드럽게 수행하고, 모든 근육을 작업하며, 회복에서 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

운동을하기 전에 체조를 시작하십시오. 매달 리거나 스트레치를하여 척추를 편안하게해야합니다.

처음에는 등뒤로 위장을하거나, 네 발로 움직일 수 있습니다. 그런 다음 의자에 앉거나 일어나보십시오. 거짓말.

회복을위한 유용한 운동 :

  1. 깊이 숨을 쉬며 무릎을 구부리지 마십시오. 발은 바닥에서 떨어지지 않습니다. 이것과 병행하여, 팔뚝을 팔꿈치로 구부리십시오. 숨을 내쉬고 원래 위치로 돌아갑니다.
  2. 무릎을 구부리고 손으로 쥐고 머리 위로 끌어 당깁니다. 이 자세를 유지하십시오. 위를 뒤집으십시오.
  3. 몸을 따라 팔을 들고 다리를 들어 올리고 허리를 구부린다. 이 자세를 유지하고 운동을 반복하십시오.
  4. 팔을 앞으로, 다리를 함께 늘리십시오. 대각선으로, 오른팔과 왼발을 들어 올려이 위치를 고정하십시오. 왼손과 오른발을 똑같이하십시오. 의자에 앉으십시오.
  5. 머리가 각 방향으로 교대로 기울어 있습니까?
  6. 골반의 원형 회전을 시작하십시오. 손은 등받이에 의지한다. 골반을 들고이 자세를 유지하십시오. 다리를 올리거나 내릴 수도 있습니다.
  7. 어깨 너비로 벌리고 서서 팔을 들어 올리십시오. 앞으로 구부린 후 곧게 펴십시오. 한 위치에 손을. 손으로 무언가에 의지하면서 골반과 원 운동을 한 방향으로하고 다른 방향으로 돌립니다.

통증이 사라지면 조깅의 성공을 통합하십시오. 시작하기 전에 관절을 반죽하십시오.

사람들을 없애는 법

허리 통증을 제거하는 측면에서 잘 입증 된 많은 인기있는 요리법이 있습니다.

그러나 의사의 입장에서 볼 때 그 성과가 항상 정당하다는 것을 기억하는 것은 가치가있다.

민간 요법의 치료에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.

  • 압축 적용;
  • 야채 연고 도포;
  • 온난화 응용 프로그램을 착용;
  • 쟁반의 수신.

집에서 허리 통증을 치료하는 방법?

다음과 같은 조리법이 알려져 있습니다.

  1. 자작 나무는 압축됩니다. 자작 나무 잎을 삶아서 아픈 곳에 바르십시오. 허리를 단단히 겹치고 모직 붕대를 고정하는 벨트로 사용할 수도 있습니다.
  2. 와 사비에서 연고. 부드럽게 때까지와 사비를 확장하십시오. 붙여 넣기를 하단 뒷면에 적용하십시오. 30 분 정도 기다려.
  3. 겨자 욕실. 건조한 겨자 분말 200g을 유리에 녹입니다. 그런 다음 생성 된 혼합물을 욕조에 붓습니다. 따뜻한 옷을 입은 채 담요 아래에 누워서 따뜻하게 지내십시오.
  4. 모래로 데워. 냄비에 히트 바다 또는 강 모래. 옷감 봉지에 넣어서 아픈 부분에 붙여주세요. 압축하여 모래를 식 힙니다.
  5. 검은 무를 따뜻하게. 식물성 기름, 강냉이 무, 거즈가 필요합니다. 너의 뒤를 버터로 기름을 바르고, 거즈로 새끼를 낳고, 수확 된 쑥을 넣어 라. 굽기 전에 압축을하십시오.

왜 병리학이 발생 하는가?

여성의 허리 통증에는 많은 원인이 있으며, 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

  • 격렬한 육체적 인 노력.
  • 척추 또는 추간판 탈장.
  • 합병증.
  • 부인과 질환.
  • 신장 기능 장애.
  • 임신 기간
  • 폐경.
  • 자궁 내막증.
  • 고통스러운 시대.

통증은 자연적으로 뚫고 들어가거나 아프거나, 허리 전체를 덮거나, 척추 부위 또는 그 근처에 위치 할 수 있습니다.

치료의 효과는 통증의 원인이되는 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 여성의 허리 통증은 생명을 위협하는 것이 아니라 운동을 제한합니다.

요추 및 천골

선천성 기형이나 비정상적인 골 구조로 인해 천추 통증이 동반 된 요통이 발생합니다.

다양한 척추 질환이나 기타 건강 관련 문제 또한 자극 요인입니다.

여성의 허리 통증과 천골의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 골반의 염증 과정. 몸에서 호르몬 장애가 발생하면 척추의 여러 질병이 발병합니다.
  2. 손상. 외상은 허리 통증 및 천골 통증을 일으킬 수 있으며, 타격 또는 낙상으로 인해 척추가 전이됩니다. 골반 뼈의 척추의 변위는 주로 신경 뿌리의 손상과 관련된 신경 장애의 발생을 초래합니다.
  3. 임신 결과, 태아가 뒤쪽에 놓입니다. 임신 중에는 걷거나 앉을 때 허리와 천골에 통증이 느껴질 수 있습니다.
  4. 난소, 자궁에 염증이 발생하는 여성 질환. 종종 골반에 정맥류가있는 통증이 있습니다.
  5. 고통스러운 월경은 여성의 허리 통증과 천골의 흔한 원인입니다. 그러나 통증이 허리의 제시된 부분에서만 발생하는 것이 아니라 아래쪽과 위를 "포기"한다는 점에 유의할 필요가 있습니다.

실제 동영상

하부 허리

더 낮은 척추 또는 부인과 질환의 기존 병리학으로, 여자는 허리의 바로 밑에 고통을 느낄지도 모른다.

주요 부인과 학적 원인은 고통스러운 기간입니다.

월경 중 대부분의 여성들은 하복부와 허리에 당기는 통증을 느낍니다. 몸의 반응이 아주 정상적이기 때문에 이것을 두려워하지 마십시오.

허리 아래에서 통증이 발생하는 두 번째 이유는 불편한 자세로 운동하거나 장기간 머무르는 것입니다. 이 두 가지 원인은 고통과 같은 결과를 낳습니다. 그렇지 않으면 상황을 요통 또는 요통이라고 할 수 있습니다 (의학 용어).

그 결과, 여자는 허리와 아랫면에 날카로운 통증을 느낍니다. 요통, 진통제 및 휴식으로 요통을 치료해야합니다.

또한, "앉아있는"또는 움직이지 않는 생활 방식은 허리 아래 통증과 당김을 초래할 수 있습니다. 인체는 충분한 양의 운동을 필요로하며, 이들이 결핍되면 골 연골 형성과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 또한 허리 통증의 출현 요인은 과체중이다.

치료 방법

허리 통증의 효과적인 치료는 그 발생의 정확한 원인의 확립에 크게 좌우됩니다.

증상이 아니라 통증의 원인을 제거 할 필요가 있습니다.

요추 통증 치료는 다음과 같이 구성됩니다.

  • 약물 노출;
  • 국소 마취;
  • 치료 마사지;
  • 전기 영동;
  • hirudotherapy;
  • 수동 요법.

통증을 없애기 위해서는 효과가 입증 된 전통 의학의 요리법을 사용하는 것이 좋습니다.

  1. 예를 들어, 소금은 구제 수단으로 사용됩니다. 1 리터의 끓는 물과 100g의 소금을 붕대로 상처 부위에 바르는 방법으로 용액을 만듭니다.
  2. 덜 효과적인 것은 꿀, 강판 된 와사비, 감자가 섞인 것입니다. 혼합물은 연고로 감염된 부위에 도포되고 플라스틱 백으로 덮여 있습니다.

또한, 가장 효과적인 방법은 척추 통증 예방입니다. 허리 근육을 강화하려면 더 걷거나 수영장에서 수영하고 에어로빅을하거나 댄스를하거나 달리기를 권하는 것이 좋습니다. 매일 걷기 여행은 건강한 허리와 강한 요추 근육을 보장합니다.

허리 통증뿐만 아니라 허리 통증은 유방 크기가 큰 여성들이 경험할 수 있습니다. 유방이 문제를 일으키지 않는다면 모든 것이 잘되지만 여자가 무거움, 허리 통증, 아프기 등을 겪고 있다면 알람을 울릴 가치가 있습니다.

과도한 짐의 결과로 거대 세포 증식이 발생할 수 있으며 이는 이미 여성의 지속적인 요추 통증 증상입니다.

허리 통증에 대한 응급 처치는 보편적 인 마취제를 내부에 복용하는 것입니다. 아픈 부위를 따뜻하게하기 위해 따뜻한 압축 또는 목욕을해서는 안됩니다.

가장 경미한 통증이나 이상 징후는 무시할 수 없습니다. 요추 통증은 단기간 또는 장기간 지속되면 계획을 혼란에 빠뜨릴 수 있으며 기분을 상하게하고 여성에게 많은 어려움을 초래할 수 있습니다.

그러므로 의사와 상담 한 후 조기에 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

진단

요추 부위의 통증을 진단하기 위해 의사는 다음과 같은 활동을 수행합니다.

  • 역사 복용;
  • 일반 검사;
  • 불평 분석;
  • 혈액 및 소변 검사.

허리 통증은 질병의 감별 진단에 대한 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있으므로 추가적인 의학 연구가 수행됩니다.

  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • 엑스레이
  • 자기 공명 영상;
  • myelography.

임신 중에 제거하는 방법

임산부는 요추 부위의 심한 통증을 피하기 위해 여러 가지 규칙을 따라야합니다.

  1. 몸 자세를 조심하십시오.
  2. 똑바로 세우지 만, 턱을 높이 들어 올리지 마십시오.
  3. 가능한 한 한 위치에 오래 서 있지 마십시오.
  4. 직장에서 장시간 서 있어야하는 경우, 한 발에서 다른 발로 교대로 체중을 옮깁니다.
  5. 기회가 생길 때 앉아, 점심 시간에 산책을 나가십시오.
  6. 침대에 누워서 허리 아래에 작은 베개를 놓으십시오. 저축 위치는 머리를 옆으로 돌린 상태에서 위 다리와 팔을 앞으로 뻗어 있습니다.
  7. 당신이 침대에서 빠져 나올 때, 먼저 옆으로 넘어간 다음 앉아서 천천히 일어나십시오.
  8. 무거운 가방을 휴대하지 마십시오. 친구 또는 온라인 상점에서 상점으로 가십시오.
  9. 허벅지에 작은 아이를 태우지 마십시오. 허리에 강한 짐이 생깁니다.
  10. 가사 일을 도와 줄 것을 요청하거나 감당할 수 있다면 가정부를 몇 달 동안 고용하십시오.
  11. 넓은 발 뒤꿈치와 견고한 끈으로 편안한 신발을 신고 발이 미끄러지지 않고 매달 리지 않도록하고 발목의 위치를 ​​어지럽히 지 않도록하십시오.
  12. 어깨와 가슴에 과부하가 걸리지 않도록 어깨 끈이 넓은 임산부 용 브래지어를 착용하십시오.
  13. 직장에서는 허리 받침대 나 정형 외과 용 의자에 특별한 쿠션을 요청할 수 있습니다.
  14. 앉을 때 다리를 교차시키지 마십시오.
  15. 컴퓨터 화면과 컴퓨터 마우스의 위치가 편안한 지 확인하십시오.
  16. 테이블에서 정기적으로 일어나서 점심 시간 동안 데우고 신선한 공기를 마시십시오.
  17. 휠 뒤에서는 편안함을 느껴야하며 백미러를 조정하여 머리가 부 자연스럽게 뒤에서 무슨 일이 일어나는지 확인할 필요가 없도록하십시오.

임신 중 의사의 권고를 따르면 요추 부위의 통증을 예방할 수 있습니다.

허리 통증 치료법

허리 통증이 나타나면 즉시 방사상 염의 생각이 생깁니다. 사실, 위장관의 병리학조차도 허리에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 따라서 치료 계획을 세우기 전에 의사는 신중하게 환자를 검사합니다. 요추 부위의 허리 통증이 병리학을 치료하는 것보다 신경 학자 만 결정할 수 있습니다. 종종 좁은 전문의의 의사들 - 위장병 학자, 내분비 학자, 종양 전문 의사, 산부인과 의사, 비뇨기과 의사 -가 치료와 관련이 있습니다. 진단 된 질병에 따라 집에서 또는 병원에서 추가 치료가 이루어집니다.

치료의 기본 원칙

요추에 영향을주는 통증은 강하고 날카로운 공격처럼 당기거나, 아프거나, 나타날 수 있습니다. 환자를 검사하는 동안 다른 중요한 시스템의 장기 병변이 발견되지 않으면 다음 조치가 치료 계획에 포함됩니다.

  • 염증 과정의 완화, 통증 제거, 손상된 뼈 및 관절 조직 복원을위한 약리학 적 준비;
  • 척추 및 골격근의 재생을 촉진시키기위한 물리 치료 절차 수행;
  • 물리 치료 또는 체조.

운동을 제한하는 가혹하고 심한 통증의 경우 환자는 근육 내 투여를 위해 처방 된 약물입니다. 원칙적으로,이 경우 입원이 수행됩니다. 개량 후에 환자의 상태는 가정에서의 추가 회복을 위해 배출됩니다.

올바른 치료법

허리 통증의 주된 원인은 척추 또는 형성 된 추간판 탈장에 대한 파괴 - 퇴행성 손상입니다. 아무리 성공적이라해도 환자들은 정상적인 삶의 방식에서 병리학을 유발 한 요인을 제거 할 것을 권고합니다. 그렇지 않으면, 질병은 얼마 후 회복되거나 재발과 함께 만성적이고 위험합니다.

급성 또는 허리 통증을 치료하기 시작하면 침대에서 휴식을 취해야합니다. 병리학의 원인이 염증성 과정이 될 때, 사소한 신체 활동조차도 병의 확산에 기여합니다. 신경과 전문의는 정형 외과 용 베개와 매트리스를 가져올 것을 조언합니다. 그들은 환자의 등에 대한 부하를 줄이고 근육과 신경 뿌리의 압축과 협착을 방지합니다. 특별한 도구를 구입할 수 없다면, 잠자는 데 필요한 매트리스와 중간 정도의 경도를 지닌 베개를 선택해야합니다.

회복 속도를 높이려면 치료 과정에서 다음과 같은 의학적 권고를 따라야합니다.

  • 신체 활동이나 운동을 피하십시오. 재활 단계에서 요가, 수영 또는 신선한 공기에서의 긴 산책을 연습 할 수 있습니다.
  • 지방 및 튀긴 음식의 식단에서 제외하십시오. 그들은 부정적으로 척추에 위치한 혈관의 상태에 영향을 주어 유해한 콜레스테롤의 침착에 기여합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질의 결핍은 뼈 조직 파괴의 원인 중 하나입니다.
  • 술을 마시지 마십시오. 해로운 중독을 전혀 극복하는 것이 불가능하다면 적어도 치료 시간 동안 잊어 버려야합니다. 유독성 타르, 니코틴, 에탄올은 정맥, 동맥 및 모세 혈관에 악영향을 미치고 남성과 여성의 뼈, 관절 및 연골 조직의 회복을 느리게 만듭니다.

회복을 가속화하면 균형 잡힌 비타민 및 미량 원소 복합체의 수용에 도움이됩니다. 그들 중 일부는 칼슘의 양을 많이 함유하고 있지만 그러한 약제는 처방전에서만 복용 할 수 있습니다. 그러므로, Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit과 같은 간단한 의약품을 구입하는 것이 좋습니다.

빈번한 허리 통증으로 신선한 공기 속에서 걷는 활동적인 스포츠로 대체되어야합니다.

약리학 적 약제

전통적 요법과 물리 치료 요법의 효과에도 불구하고, 약제 학적 제제만으로 심각한 허리 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 불편 함이 약하게 표명되면 캡슐, 약 및 약을 복용하는 것이 도움이 될 것입니다. 그리고 강렬한 통증으로 신경과 전문의는 환자의 상태를 완화시키기 위해 정맥 주사와 근육 주사를 처방합니다. 허리를 치료하는 데 사용되는 약물 중 상당수는 심각한 부작용을 나타내며 많은 금기 사항이 있습니다. 부작용을 피하면 사용 된 용량 및 치료 기간에 대한 의학 권고를 엄격하게 준수 할 수 있습니다.

사출 솔루션

허리 통증 치료를 위해, B 군 비타민제를 함유 한 제제의 주사 형태는 거의 항상 사용되며, 신경 자극 활성을 나타낸다 :

  • 골격근의 신경 분포를 정상화한다.
  • 신경 충동의 전송을 복원;
  • 영향받은 신경 섬유의 재생을 촉진한다.
  • 물질의 신진 대사를 가속화한다.
  • 중추 신경계와 말초 신경계의 기능적 활동을 증가시킵니다.

약물의 구성에는 진통제 (Lidocaine, Novocain)도 포함되어 있으므로 B 군의 비타민제는 적당한 진통제가 있습니다. 허리 통증의 치료에서 가장 효과적인 것은 그러한 주사를 보여줍니다 :

  • 밀가마
  • Kombilipen,
  • Neyrobion,
  • 트 리가 마.

주사는 종종 "요통"이라고하는 급성 통증에 대해 처방됩니다. 그리고 병리의 만성의 경우, 그들의 사용은 예상 된 결과를 가져 오지 못합니다. 비타민은 별도의 약물 및 항 염증성 비 스테로이드 성 약물과 함께 사용됩니다. 허리 통증 치료에서 NSAIDs가 첫 번째 선택 수단이됩니다. 몇 분 안에 근육 주사를위한 해결책은 염증을 멈추고, 불편의 심각성을 줄이고, 연조직의 붓기를 제거합니다.

신경 병리학자를 치료할 때 가장 흔히 처방되는 약물 :

  • Diclofenac,
  • 멜 록시 캄
  • 케토 프로 펜,
  • Ksefokam,
  • Ketonal,
  • Artrozilen,
  • Movalis,
  • Ortofen,
  • Flamax,
  • Voltaren.

위의 약물 중 일부는 구조적 유사체이지만 치료 효과의 강도와 부작용의 수에 따라 다를 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제를 선택할 때 의사는 여러 가지 요소를 고려합니다. 예를 들어, indomethacin을 함유 한 약물은 진통 효과가 있지만 동시에 관절과 연골에 심각한 손상을줍니다. 그리고 Meloxicam은 Aceclofenac과 달리 위장관의 작용을 방해하지 않습니다.

주사 중 비 스테로이드 성 소염제가 허리의 허리 통증을 신속하게 제거합니다.

허리 통증의 치료에 NSAIDs의 효과에도 불구하고, 신경과 전문의는 특히 주 사용 형태로 조심해서 처방합니다. 사실은 용액을 한 번 근육 주사하여도 소화관 점막이 궤양을 일으킬 수 있다는 것입니다. 위염 및 십이지장의 궤양 병변뿐만 아니라 위염으로 진단받은 사람들에게 주사 나 정제에 NSAID를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 비 스테로이드 항염증제를 복용 한 남성과 여성의 요통 치료는 양성 펌프 억제제 (Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole) 또는 수입 된 유사체를 복용하는 것과 병행해야합니다.

정제, 캡슐, 환약

NSAID와 B 군의 비타민을 주사 한 후, 환자는 치료 결과를 통합하기 위해 정제 또는 캡슐을 섭취합니다. 허리가 아파서 주사에있는 비 스테로이드 항염증제가 금기 인 경우, 의사는 그러한 유효 성분으로 정제를 처방합니다. 흔히 사용되는 약물 :

척추의 병리학 적 치료를 위해 종종 조합 된 구성의 약물이 사용됩니다. 예를 들어 Neurodiclovit은 Diclofenac과 B 군의 비타민 복합체를 함유하고 있으며, 다음 Ibuprofen 성분은 Paracetamol과 결합합니다.

근육 경련 중 허리의 허리 통증이 발생합니다.

2 차 척수염 증후군의 발달을 자극하는 신경의 뿌리를 늘리십시오. 근육 이완제는 신경 자극의 신경 전달을 정상화하고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 급성 통증의 경우 짧은 주사 과정을 거친 후 환자는 환약으로 치료를 계속합니다.

재활 기간 동안, Artra, Teraflex, Dona, Struktum을 포함한 연쇄 살균제를 복용하는 것이 좋습니다. 정제에는 일반적으로 글루코사민, 콘드로이틴, 상어 연골 추출물 및 척추의 골격 구조 복원에 도움이되는 의약 식물이 포함되어 있습니다. 연골 보호제로 요통을 치료하기 전에 의사는 관절 및 연골 조직의 손상 정도를 평가합니다. 중대한 파괴적인 변화를 진단 할 때,이 약으로 치료는 1 년 이상 지속될 수 있습니다.

알약과 주사의 근육 이완제는 경련을 완화합니다 - 급성 요통의 일반적인 원인

연고, 젤, 크림, 발삼

비경 구 및 경구 투여를위한 준비와 동시에 신경 학자들은 외부 사용을위한 기금을 처방합니다. 고통스러운 감각이 완전히 사라질 때까지 하루에 여러 번 요추 부위에 적용됩니다. 일부 연고 (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal)에는 꿀벌과 뱀독, 고추 고추 추출물, 에센셜 오일이 들어 있습니다.

이러한 모든 유기 물질은 온난화 효과가 있습니다. 과민 한 피부를 가진 환자는 알레르기 성 반응의 화상 및 증후를 경험할지도 모른다. 염증 과정으로 인한 허리 통증을 치료하기 전에 의사와상의하여 외부 약제 사용의 안전성을 확인해야합니다. 원칙적으로 신경과 전문의는 다음과 같은 연고와 젤을 처방합니다 :

  • 동종 요법 - 목적 T, Traumel C. 식물 추출물과 신진 대사를 개선하고 진통 효과가있는 화합물을 함유하고 있습니다. 많은 의사들이 동종 요법에 대해 충분히 회의적이지만 거짓 과학이라고 생각하지 않는 환자는 스스로 치료할 수 있습니다. 이러한 연고의 심각한 단점 중 하나는 장기적인 치료 요법이다.
  • NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrummgel, Dolobene. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용한 연고는 피부에 잘 흡수되어 빠르게 손상 부위에 침투합니다. 단일 적용 후, 통증 증후군의 중증도가 감소하고, 척추의 운동성이 회복됩니다.

조직 신진 대사의 정상화에 대한 효과적인 자극과 신장 영양 변화의 경감은 연골 보호제가있는 외부 약제 사용 과정 후에 발생합니다.

그것은 하나 개의 척추 병, 중요하지 않거나 염증은 전체 척추에 영향을 - 연고를 관절 연골 조직의 손상 hondroprotektorami 병리학 적 과정을 복원 할 수 있습니다.

물리 치료

이러한 치료 방법의 대부분은 급성 염증으로 인한 통증 환자에게 처방되지 않습니다. 절차는 약리학 적 준비로 중단 된 후에 시작됩니다. 물리 요법은 조직 신진 대사, 조직 재생을 정상화하고 요추의 퇴행성 변화를 막아줍니다. 물리 치료 과정을 통해 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.

  • 전기 영동. 치료 조작은 허리의 손상 부위에서 약물 (NSAID, 진통제, 마취제, 연쇄 살균제)의 신속한 전달을 보장하기 위해 고안되었습니다. 환자의 뒷면에 전기 영동을 수행하는 과정에서 면봉을 약액에 담근다. 전류가 통과하는 위에 겹쳐진 특수 플레이트. 전기 충격의 작용하에 화학 분자는 염증 부위에 빠르게 침투합니다.
  • 초음파 요법. 초음파의 진동은 허리의 혈액 순환을 자극합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질 및 분자 산소가 손상된 조직으로 침투하기 시작합니다. 5 ~ 10 번 수술 후에 근육 경련을 완화하고 신진 대사를 증가시킴으로써 환자의 통증이 사라집니다.
  • 레이저 요법. 레이저 편광은 요추 추간판의 파괴적인 변화를 치료하는 데 사용됩니다. 적외 방사선의 작용하에 관절 및 연골 조직으로의 혈액 공급이 회복되고 신진 대사가 정상화됩니다. 물리 치료법은 척수에서 독소, 독소, 염증 과정의 최종 생성물을 제거하는 데 기여합니다.
  • 자기 치료. 시술 과정에서 환자는 파동 자기장의 영향을 받아 손상된 조직의 혈액 순환을 자극합니다.

치료 조작은 요추로의 추가 손상을 완화하고 건강한 조직으로의 염증 확산을 방지하기 위해 처방됩니다. 결과는 통증이 사라지고 모든 동작 범위가 복구됩니다.

다리, 팔, 꼬리뼈, 물리 치료법을 약리학 적 약물과 함께 사용할 수있는 심각한 통증 치료를 위해. 재활 기간 또는 만성 척추 병리 환자의 사함 동안은 미네랄 워터, 클래식하고 정확한 마사지, 침술과 진흙 목욕을 권장합니다.

전기 요법은 요통의 치료 및 염증 과정의 완화를 위해 환자에게 처방됩니다.

전통적인 치유 사의 요리법

허리 통증 치료를 위해 민간 치료사는 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 깨끗한 물, 카모마일과 로즈힙의 차, 과일 및 베리 과일 컴포트는 신속하게 염증, 슬래그 및 독소의 최종 생성물을 척추에서 제거합니다. 전통 의학에서 풍부한 음료로, 약초의 주입과 달여서 사용됩니다. 유용한 식물은 항염증제, 진통제 및 방부성을 갖는 생물학적 활성 물질을 함유한다.

허리 통증을 치료할 수있는 방법은 무엇입니까?

  • 보온병 3 큰술. 숟가락 lingonberry 나뭇잎, 세인트 존스의 wort 및 marigold, 끓는 물 한 리터 부어 약 1 시간 동안 둡니다. 커피와 차 대신에 스트레인, 맛을내는 주입을 마 십니다.
  • 에나멜 또는 유리 용기에 야생 장미, 블루 베리, 주니퍼 등의 건조한 열매 몇 개를 올려 놓고 뜨거운 물 2 리터를 붓습니다. 30-40 분 동안 수욕에서 스튜를 먹고, 각 식사 전에 0.5 컵의 물을 마셔야합니다.

허리 통증은 천연 제품의 압축 또는 연고로 제거 할 수 있습니다. 약물 준비 방법 :

  1. 3 큰술 수 욕조에서 녹여 라. 벌꿀의 숟가락, 시원하고 2 큰술과 섞는다. 제약 알코올의 숟가락.
  2. 혼합물에 부드럽게 바셀린 100ml를 주사하고 허리의 손상된 부위에 문지릅니다.

이 도구는 허리 통증 치료 압축에 사용됩니다. 이렇게하려면 혼합물을 문질러서는 안되며 피부에 얇은 층을 분산시켜야합니다. 위에서 플라스틱 랩을 적용한 다음 따뜻한 스카프를 감쌀 필요가 있습니다. 절차 기간은 3-4 시간입니다.

허리 통증 치료는 대개 집에서합니다. 급성 염증 과정을 진단 할 때만 병원에 입원 한 환자입니다. 병리학의 원인에 따라 치료는 2 주에서 몇 달이 걸립니다. 그러나 의학 권고 사항을 준수하면 치료 된 환자의 리뷰에서 알 수 있듯이 회복이 상당히 가속화됩니다.

허벌 통증에서 사람을 구해 내고, 독소와 독소로 척추를 청소하십시오.

"어느 날 아침 나는 침대에서 빠져 나오지 못했고 마비 상태에 빠졌다 고 생각했습니다. 그러나 고통은 그러한 가정을 논박했고, 그녀는 너무 강해서 그녀가 그녀의 발 앞에 단념했다. 우리는 Movalis와 Mydocalmum 주사로 병원에서 치료를 받고 약 일주일 동안 집에서 마셨다. 이틀 만에 고통이 사라졌지 만, 의사는 승리 할 때까지 치료 받도록 명령했다. "

"차가운 강에서 수영 한 후, 의심스럽게 내 고통이 점차 커졌습니다. 허리는 단순히 구부리지 않았고 병원에 가야했습니다. 의사의 조언을 따라 가면서, Ibuprofen과 Sirdalud가 볼타 렌 (Voltaren)을 닦고 그의 뒤쪽에 겨자 석고를 붙였다. 5 일 후에 치료 받았다. "

의사는 통증이 최악은 아니라고 경고했다. 진단 할 때 내 척추가 빠르게 파괴되었다. 약 1 년이 지난 테라 플랙스 (Terafleks)를 타고 혼다를 문질렀다. 오메프라졸을 마시면 통증이 사라졌습니다. 새로운 검사 후, 신경 병리학자는 새로운 부상이 발견되지 않았 음을 기쁘게 생각합니다. "

집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

기사 네비게이션 :

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화시킬 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 종종 중년 및 고령자에서 발생하지만, 젊은 사람들은 또한이 증상에 익숙합니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 겪고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 도착할 수 없다면 집에서이 상태로 무엇을해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다.

홈 트리 트먼트

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법 만 사용한다는 것을 의미하지는 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 아마 근골격계의 병리를 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

  1. 비 스테로이드 성 소염제, 정제, 연고, 패치, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용.
  2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증에 대해서는 필수적입니다.
  3. 환자의 등에 손상된 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

대부분의 경우 전술 한 치료법은 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하면 긍정적 인 동력이 없기 때문에 때때로 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고를 가지고 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 진통제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 알아야합니다. 복합 요법이 보통 그들을 포함하지만.

  1. Fastum 젤 (ketoprofen), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (ibuprofen) 등 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용합니다.
  2. 복합제 (Dolobene gel)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화 시키며 혈전을 용해시킵니다.
  3. 성가신, 산만하고 따뜻하게하는 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 개선하고 마취 효과를 발휘하십시오.
  5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복구에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에는 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 그러나 경험이 많은 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 매우 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 버려야합니다.

마사지

허리 통증의 경우 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계의 병리학적인 경우 의사는 캔으로 진공 마사지, 지압으로 긴장을 풀거나 손가락 마사지를하는 것이 좋습니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

비디오

비디오 - 집에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증에 대한 전통적인 치료법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료를 쉽게 접할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대안을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법에 대해 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이 조작으로 인해 치유 과정이 촉진되어 문지름이 조직 순환을 강화시킵니다.

  1. 꿀과 무즙으로 보드카를 문지른다 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
  2. 보드카에 아담의 뿌리를 문질러 서. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞은 후 최대 5 일 동안 주입하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
  3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병 1 병이 필요합니다. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르 기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이로 싸여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움으로 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

  1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
  2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 넉넉하게 퍼지고 절연되어있다. 그러나 화상을 피하기 위해 5 분을 넘지 않아야합니다.
  3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위로 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

허리 통증과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도 열이나 경미한 따끔 거림 만 허용됩니다.

팅크, 주입과 달임

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 즙을 섭취합니다.

  1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에서 수락하십시오.
  2. sabelnik의 팅크. 다진 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 약을 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에 두십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
  3. 바질 달임. 바질 잎 10 개를 끓이기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

원칙적으로 모든 수제 구강 약물은 식사 30 분 전 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
  2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (경계표 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 선에 있어야합니다).
  3. 옆에서자는 동안, 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
  4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
  5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
  6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증의 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
  7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 알맞은 양의 Ca, P, 비타민 D가 섭취되어야합니다.
  8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와상의하는 것을 잊지 말아야합니다.