임신 초기의 아픔 : 원인과 치료

  • 마사지

놀랍게도, 임신 초기의 징후 중 하나는 허리 통증이라고합니다. 아기를 태우는 전체 기간 동안 통증이 나타날 수도 있고, 두 번째 임신기에 사라질 수도 있으며, 이는 항상 질병의 징후가 아닙니다. 임신 초기에 허리가 아프다고 생각하면 이것은 정상적인 현상이며, 통증의 원인은 여성의 호르몬 성분 변화와 관련된 신체의 재구성입니다. 그러나 통증은 또한 면역계의 기능 상실로 인해 심각한 병적 상태를 나타내며 결과적으로 임산부는 다양한 전염병으로부터 보호받지 못합니다.

생리적 원인

임신 첫 삼 분기 초기에 많은 여성들이 등의 통증을 경험하기 시작합니다. 이 현상의 원인은 아기를 운반하는 데 필요한 신체의 글로벌 구조 조정이라고 할 수 있습니다. 요추 통증은 10 번째 주 후에 나타납니다. 이 때 자궁은 크기가 커지면서 복막으로 올라갑니다. 인대와 그 지지물은 늘어나고 다소 변형되어 요추 부위의 불편 함을 유발합니다. 척추를지지하는 인대 및 디스크는 느슨하고 부드러워집니다. 호르몬 프로게스테론의 양이 증가하고 있습니다. 복부의 무게 중심이 바뀌어 통증을 유발합니다. 위의 증상들은 모두 20 주째부터 사라집니다.

조기 통증

  1. 임신 첫 주에 아랫쪽 허리가 아파요 - 이것은 여성의 몸에서 생리적 인 변화입니다. 엉덩이와 천골은 임신 중 증가 된 양으로 생성되는 호르몬 relaxin의 효과 때문에 이완 상태에 있습니다. 인대는 부드럽고 자연스러운 통증을 불러 일으켜 여성을 혼란스럽게하지 않아야합니다. 경미한 불편 함으로 경보를 발동 할 이유가 없습니다.
  2. 여성 호르몬의 생산 증가는 관절과 추간 연골의 이동성을 증가시켜 통증을 유발합니다.
  3. 요추 부위의 하중이 증가하면 통증이 유발됩니다. 첫 번째 삼 분기에는 복부의 성장으로 인해 무게 중심이 바뀌고 균형을 유지하려는 여성은 어깨를 더 벌리고 목을 앞으로 뻗어 허리 통증을 유발합니다.
  4. 임신 전 운동 시스템에 문제가 있으면 여성이 합병증이나 악화를 낳을 수 있으며 결과적으로 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

오랜 기간 통증이 심해지거나 여성의 평상시 생활 방식에 지장을 초래하는 경우에는 물리 치료를 담당 할 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.

고통의 원인

불행히도 여성의 통증은 임신 초기에 허리를 당길 때 심각한 병적 과정의 증상이 있습니다. 신체의 구조 조정 기간 동안 면역 체계가 실패하고 따라서 면역 체계가 감소합니다. 이 일시적인 현상은 여성의 신체가 태아를 거부하지 않도록하기 위해 필요합니다.

  1. 여자의 부적절한 자세는 요추 전완으로 이어진다. 인대 장치의 팽창과 관련하여 인대와 골반의 관절이 늘어나고 요추 부위에 통증이 나타납니다.
  2. 요추 부위의 종양과 허리 부분의 통증이 통증의 확산에 기여합니다.
  3. 요추 근육의 염증 과정, 또는 근염은 신체의 저체온증과 관련이 있습니다.
  4. 근골격계의 만성 질환 및 임신 전 진단 된 다른 질병의 악화.

임신 6 주째에 허리가 아파요, 어떻게해야합니까?

처음에는 통증의 원인을 알아낼 수 있도록 의사에게 연락해야합니다. osteochondrosis의 악화 또는 뼈 결말의 염증이있는 경우 다음과 같은 조치가 표시됩니다.

  • 담당 의사가 처방 한대로 임산부에게 특별한 붕대 또는 코르셋을 사용하십시오.
  • 비타민 및 무기 복합체 복용;
  • 신체 상태가 허용되면 매일 운동을하는 것이 좋습니다 (유산 위험이있는 경우 모든 부하는 금기입니다).
  • 정적 하중은 금기이다.
  • 충분한 양의 비타민 D와 칼슘을 함유 한 영양 (후자는 발효유와 생선 제품, 견과류에 많이 함유되어 있음);
  • 정형 외과 가구를 선호한다.
  • 가능한 한 자주 신체의 위치를 ​​변경하십시오.
  • 역도 제외;
  • 하루를 계획하여 휴식과 회복을위한 충분한 시간을 확보하십시오.
  • 수중 절차 (수영장에서 수영)의 도움으로 허리 근육을 강화하십시오.

이러한 처방을 수행하는 것이 요추 부위의 통증을 예방하는 좋은 방법입니다.

초기에 골 연골 증

이 질환의 악화와 함께 추간판이 퇴행성 변화와 팽창을 겪기 때문에 임신 초기에 허리가 아프다. 결과는 근원 압박 부위의 통증, 반사 아크를 통한 힘줄로부터의 충격의 전도 실패, 근육의 위축성 변화를 초래하는 근병 증후군입니다.

이 경우 의사는 임신 전에 취한 약으로 치료하는 것이 엄격히 금지되어 있으므로 약물을 처방해야합니다.

Symphysitis 고통

이 질병의 증상은 다음과 같이 나타납니다 : 여성은 임신 초기에 경련의 조기 유형이 있고, 운동의 조정이 방해받으며, 가슴의 근육이 강하게 뻗어 있습니다. 시간이 치료를 시작하지 않으면 내 출혈이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 여성은 계획된 치료를 위해 입원하게됩니다.

염증으로 인한 통증

비뇨기 또는 신장계의 병리학 적 과정의 증상 인 담즙 방광은 부종, 발열, 심한 두통 또는 편두통, 흐린 소변 등의 허리 통증에 합류하는 경우 나타납니다. 임산부가 직면하는 공통적 인 문제 중 하나는 신장의 염증 과정입니다. 임신하면 허리가 아픈가, 아니면 양쪽에서 동시에 통증이 있습니까? 이러한 상황에서는 전문 상담과 입원 치료가 필요합니다.

신우 신염 진전

임산부에게 신우 신염이 발생하는 몇 가지 버전이 있습니다. 이 질병은 태아의 감염의 위험이 있으며, 또한이 질환은 출산, 부종 및 조기 분만의 후반기에 독성 증을 유발할 수 있으며 이는 여성의 삶에 위협이됩니다.

호르몬의 작용 기전에는 장애가 있으며, 그들은 요관에 영향을 미치므로 소변이 다시 신장 골반에 들어갑니다. 소변이 정체되면 전염성 과정이 진행되어 신우 신염으로 발전합니다. 자궁 또는 확대 된 자궁 정맥은 요관에 압력을가합니다. 혈액과 함께 병원성 미생물 임신 한 여성의 몸 속에 존재는 비뇨 계로 흘러 들어갑니다. 질병 발병 기간에 여성은 임신 초기에 아플 수 있습니다.

고통의 근원 : 감염

감염 과정은 편도선, 진피층, 충치가 있거나 내부 장기에있을 수 있습니다. 신장의 정상적인 기능의 원인뿐만 아니라 오랜 시간 동안 나타나는 신 생물도있을 수 있습니다.

통증 증후군은 종양의 강한 압력 때문에 신장 캡슐이 팽팽 해지면 발생합니다. 이 프로세스의 증상은 다음과 같습니다.

  • 소변 적혈구, 고름 및 점액의 존재;
  • 혈액 검사에서 백혈구의 높은 함량, 큰 ESR (erythrocyte sedimentation rate);
  • 전반적인 불쾌감, 약점, 발한 증세.

요약하면, 여성의 흥미로운 위치의 맨 처음에 허리 부분에 약하고 당기는 통증은 자연스러운 것으로 간주됩니다. 다른 모든 경우에는 의학적 도움을 구하는 신호입니다.

조기 출산, 유산의 위협

임신 초기와 복부에서 참기 어려울 정도로 아플 수 있습니다. 갈색의 분비물이 있습니다. 통증은 수축과 유사합니다. 이는 유산의 증상을 나타냅니다. 응급 입원이 표시됩니다.

연기 된 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 외상 또는 스트레스가 많은 상황은 유산이나 조산의 위협을 초래합니다. 이러한 상황에서 여성은 질 분비물, 복부 통증 및 허리 통증에 대해 불만을 제기합니다.

의사는 임신 초기에 임신 중절의 위험을 진단합니다. 자궁 수축의 결과로 허리가 아파요. 수축되면 인대가 앞으로 기울어지며 아래쪽으로 떨어지는 태아는 천장 부분의 신경 종말에 압력을가합니다. 이것이 통증의 원인입니다.

통증을 완화시키는 방법

일반적으로 허리 통증은 질병의 증상이 아니며 태어나지 않은 어린이와 어머니에게 위험을주지 않습니다. 임신 초기에 허리를 당기면 이것은 생리적 고통입니다. 다음과 같은 방법으로 줄이거 나 제거하십시오.

  • 완전하고 균형 잡힌 식단. 음식은 칼슘이 많아야합니다. 어떤 경우에는 여성이 칼슘을 많이 함유 한 약물이나 생물학적 활성 보충제를 추가로 처방합니다.
  • 적당한 운동 : 적어도 1 시간 동안 걷기, 아침 체조, 연못이나 수영장에서 수영, 임산부 용 그룹 에어로빅 이러한 하중은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 아기의 출산을 촉진하고 출산 과정을 마치면 빨리 회복됩니다. 시작 훈련은 여성의 흥미로운 위치의 첫날부터해야합니다.
  • 신체 운동과 함께 요가 수업은 큰 이점을 가져올 것입니다. 특히 척추를 펴는 운동을 보여줍니다.
  • 척추의 곡률을 피하기 위해 올바른 자세를 취해야합니다. 똑바로 걷고 뒤로 앉아. 잘못된 몸 자세는 또한 통증을 유발합니다.
  • 의심 할 여지없이 마사지는 긴장을 완화하고 근육을 이완시킵니다.
  • 스트레스와 긴장을 피하십시오.
  • 휴식과 수면. 임산부의 척추에 가해지는 부하가 고르게 분산되고 수면이 강하고 (적어도 7-8 시간) 이루어 지도록 정형 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다. 낮에는 허리와 둔부의 근육에 휴식을 취해야합니다. 딱딱한 표면에 약 30 분 동안 누워 있어야합니다.

신우 신염 : 임신 중 요통, 무엇을해야합니까?

이 기간 동안 질병은 허리 통증, 고온 및 염증과 더불어 실험실 연구의 결과에 의해 확인됩니다. 의사는 감염을 억제하고 태아에 미치는 영향을 최소화하는 항생제를 처방합니다.

부종이 없다면, 섭취 한 유체의 양을 늘리는 것이 좋지만 이뇨제를 통제하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 이뇨제와 카페인 음료는 복용 할 수 없습니다. 항산화 효과가 있고 이뇨를 증가시키는 크랜베리로 만든 귀리와 과일 음료의 달걀 접수가 표시됩니다.

의사는 외래 치료 (가정에서)를 처방하거나, 필요하다면 병원의 비뇨기과에 입원시킵니다.

대체 의학

비 고전 의학 (침술, 정골 의학, 반사 요법, 동종 요법) 방법의 사용은 허용되지만 금기 사항이 있습니다. 부정적 결과를 피하기 위해 의사와 상담하십시오.

약초사는 통증을 완화시키고 꿀을 압축합니다. 꿀을 예열 한 다음 폴리에틸렌이 놓인 얇은 층으로 허리에 바르고 허리는 따뜻한 천으로 감싼다. 꿀벌 제품에 대한 알레르기 반응이없는 경우에만 이러한 절차를 수행하십시오.

그래서, 기사를 읽은 후, 당신은 허리가 미래의 어머니의 초기에 아프는 이유에 익숙해졌습니다. 임신은 척추가 비정상적인 하중을 경험하게하고 허리와 골반 부위의 인대 조직을 늘리고 무게 중심을 변화 시키므로 근육이 과도하게 구부러지고 요추 부위에 통증이 발생합니다.

더 심각한 통증의 원인은 훨씬 덜 일반적입니다. 그들을 제외시키기 위해서, 임신 기간 내내 주치의를 방문하는 것을 잊지 마십시오.

임신 중 심한 요통

허리 통증뿐만 아니라 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 온도 상승;
  • 눈꺼풀과 다리에 부종이 나타난다.
  • 고혈압;
  • 소변의 변색.

방해의 위협

이 경우 여성은 허리에 통증을 느낄뿐만 아니라 위장에 손을 대면 자궁 음색이 높아지는 것을 느낄 수 있습니다.

이러한 증상 이외에 가장 적은 양의 혈액도 배출되면 긴급한 입원이 필요합니다. 구급차가 여자를 병원으로 데려 가야합니다.

요로 결석증

이 기간 중 어느 주에도 발생할 수 있습니다.

그것은 특징입니다 :

  • 허리 통증 - 경련과 매우 강렬한 경우, 여성이 자신이 덜 할 수있는 자세를 찾기가 어렵습니다.
  • 혈액이 소변에 나타날 수 있습니다.
  • 배뇨 곤란.

통증의 후기에는 생리 학적 특징이 있거나 병리 증상이 나타날 수 있습니다.

임신 자궁의 부피가 커서 허리에 걸리는 부하가 증가합니다.

이러한 통증은 웰빙이나 의식 상실을 수반하지 않으며 38 주까지 증가합니다.

이 경우 여성이 허리를 아프게 느끼지 않는 거짓말을 알 수 있습니다.

그것은 임신 자궁에있는 요로의 짜내기 및 프로게스테론에 의하여 동일한 경로의 연동 운동의 금지의 2 가지 주원인 때문에 소변의 정체 때문에 발전한다.

가장 흔한 질병은 31 주에 시작됩니다. 허리 통증을 제외하고는 그 증상이 위에 설명되어 있습니다.

허리 근육의 염증 (근염)

이 질병은 임산부가 시원한 공기 속에 있거나 엎드려서 허리를 감싼 초안에있을 때 발생할 수 있습니다.

이 경우 통증은 신체의 위치에 따라 비 영구적이며 악화를 동반하지 않습니다.

근육염으로 아픈 근육을 느낄 수 있습니다.

이 병은 다음 기간 동안 발생할 수있는 고통이지만,이 기간 동안 40 주까지도 발생할 수 있습니다.

훈련 복싱

36 주 후에 발생합니다.

여성이 반드시 복부뿐만 아니라 허리에 느낄 수있는 자궁의 수축에 의해 특징 지어진다.

이러한 감정은 불규칙하며, 몇 시간 후에 통과하고 다음날 반복 될 수 있으며 규칙적인 수축으로 갈 수 있습니다.

경련이 간헐적으로 발생하면 자궁 수축 사이의 간격이 점차 줄어들어 35 주 또는 그 이전에 나타나는 것이 조기 출생의 징후입니다.

이 시간까지, 아이는 거의 출생 준비가되었지만 의료 지원이 필요할 수 있습니다.

이러한 증상이 37 주 이상에 나타나면 우리는 정상적인 노동의 발병에 대해 이야기하고 있습니다.

그것은 허리 통증뿐만 아니라 복부 통증, 메스꺼움, 구토, 복부 팽만감, 설사를 특징으로합니다.

낙태로 인한 요통

시체가 출산을 도발하려 할 때만 발생할 수 있습니다.

허리 통증 : 칼리닌그라드에서의 치료

그 전에 여자는 아이의 움직임을 느껴 그 상태가 오랫동안 지속되면서 중독의 징후를 멈 춥니 다.

가을 이후 미골에 왜 통증이있을 수 있습니까? 우리의 기사에서 찾으십시오.

척추 혈관종은 어떻게 진단됩니까? 여기서 답을 찾을 수 있습니다.

통풍을 치료하는 방법? 여기를 읽으십시오.

이 두 가지 징후에 따르면 진단은 추측하기가 어렵지만 이해하면 어떤 의사에게 가야하는지, 구급차를 불렀는지, 자신의 운송 수단으로 여행하는지, 전화 통화를 제한하는지 등을 알 수 있습니다.

강한

이런 방식으로 설명 된 허리 통증은 증상 일 수 있습니다.

  • 신우 신염 (Pyelonephritis) :이 경우 온도가 올라가고 일반적인 상태가 악화 될 것이고 소변의 색깔과 냄새가 변할 것입니다.
  • Urolithiasis : 그것이 더 쉬울 위치를 찾는 동안 - 불가능합니다. 질이 배출되지는 않지만 가시적 인 혈액이 소변에 나타날 수 있습니다.
  • 출생 : 39 주 동안, 조만간 이런 성질의 통증이 병리가 동반 된 경우를 포함하여 초기 노동을 말할 수 있습니다. 이 경우 이러한 통증의주기가 있어야하며 간격이 반드시 줄어들지는 않습니다 (조정 된 노동 활동, 노동 활동의 약점에 대한 개념이 있습니다).
  • 이전 제왕 절개술에서 나온 이음선의 발산. 이런 끔찍한 임신 합병증이 생길 경우 약점이있을 것이고 허리뿐만 아니라 복부 전체에 통증이 느껴질 것입니다. 압력이 급격히 떨어지거나 생식기에서 출혈이있을 수도 있습니다.

그러한 통증은 앰뷸런스를 부르는 이유입니다. 그 전에는 수평 위치를 취할 수 있고 패더 릭과 함께 직장 캔들을 넣을 수 있습니다.

잔잔한 통증

고통의이 특성은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 정상적인 임신 과정, 다른 증상은 없습니다 (의사와 확인해야 함).
  • 신우 신염;
  • 낙태 위협 - 초기 단계.
  • 훈련 복싱 - 36 주 후;
  • 3 분기에 노동 착수.

허리 통증

  • 20 주 후에 그러한 통증이 나타나면, 긴 걷기 또는 서있는 것을 포함하여 운동 후 증가가 불편한 자세로 앉은 후에 증가합니다. 이것은 임신 자궁의 척추 및 복근에 가해지는 부하의 증상입니다.
  • 신경 질환 (osteochondrosis, 추간판 헤르니아, 척추 측만증)도 그러한 증상을 유발할 것입니다. 그렇지만 그것과 별개로 웰빙에서 퇴원이나 변화가 없어야합니다.

이러한 증상의 특징으로 산과 의사와 신경과 전문의가 검사해야합니다.

복부 및 요통

이 증상은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 힉스 (훈련)와 싸운다. 다른 증상은 없으며, 건강 상태는 악화되지 않습니다.
  • 제왕 절개로 인한 이음새가 심한 경우;
  • 자궁외 임신 - 초기 단계;
  • 자발적인 낙태 또는 조산의 위협;
  • 신우 신염. 이전의 모든 경우에 퇴원 (그들은 대개 피가 섞인 다)이 경우 온도가 상승하면 배뇨가 방해됩니다.

증상에 대한 설명이 있으면 구급차를 불러야합니다.

오른쪽과 왼쪽 허리 통증

이 특징은 임신의 병리 (조산에 위협이 될 수 있고 자궁 파열의 위험이 있음), 노동 활동 시작, 척추의 일부 병리 (후자는 일반적으로 임신 전에 나타남)를 나타냅니다.

같은 방법으로 설명 할 수 있으며 췌장염에 통증이 있습니다.

비뇨기 계의 병리학 적 특징은 특정 국소화 (오른쪽 또는 왼쪽)가 특징입니다.

비좁은 통증

임신 중 요통

  • 허리를 강화시키는 제품

약 절반의 여성이 임신 중 허리 통증을 호소합니다. 원칙적으로, 불쾌감은 5 개월 경에 나타나며 출산 후 완전히 사라집니다. 태아의 성장과 관련된 여성 신체의 질량의 변화와 함께, 무게 중심이 다소 이동합니다. 임산부는 수직 자세를 유지하기 쉽도록 움직이기 때문에 뒤에서 조금 기울여야합니다. 척추가 상당한 하중을 경험하고 상처 받기 시작합니다. 고통은 허리에 나타나는데, 골반은 종종 포기합니다. 가장 흔하게 이것은 장시간 걷고, 서있는 자세로 오래 머무른 후에 발생합니다.

임산부에서 요추 통증의 원인

그것이 골반, 하복부 및 앞 허벅 다리에서 상처 받기 시작하면, 통증의 원인은 호르몬 relaxin의 작용하에 인대가 연화되는 것입니다. 그것은 난소 및 태반에 의해 생성됩니다. relaxaxin과 다른 여성 성 호르몬의 작용하에 연골과 인대가 팽창하고 느슨해지며 관절의 뼈가 갈라지며 그 사이의 거리가 골반 뼈의 이동성을 증가시키는 특별한 액체로 가득 차게됩니다.

골반 뼈 통증이 심하지 않아야합니다. 걸음 걸이를 동반 한 심한 통증이있는 ​​경우 심부 병증의 징후 일 수 있습니다 - 심방 병증의 과도한 이완과 관련된 질환입니다.

임신 중에 허리 통증을 유발하는 일반적인 원인은 신장 결석이 될 수 있습니다. 일반적으로 통증이 심하고 배뇨가 방해받습니다. 신랄한 복통은 ureter를 통해서 돌의 통과에 기인한다, 점막을 다치게한다.

허리를 아프기를 멈추기 위해 임산부는 근육 경련을 제거하는 약뿐만 아니라 처방 된 진통제입니다. 불명확 한 진단의 경우, 먼저 돌의 유형을 결정할 필요가 있습니다. 신장 결석 치료는식이 요법, 전통 의학 또는 전통 의학으로 수행됩니다.

허리에 나타나고 신장 질환과 관련된 또 다른 통증의 원인은 신우 신염입니다. 소녀와 청녀는이 전염병으로 소년과 남성보다 5-6 배 더 자주 고통을 겪습니다. 염증 과정의 원인은 장 ​​또는 피로 닉 스틱, 장구균, 포도상 구균입니다. 따라서 임신 중에 허리가 아프면 온도가 올라가고 붓기가 발생하며 소변의 특성이 바뀌며 흐려지고 분석에 의해 밝혀진 성분이 나 빠지며 신우 신염의 특징적인 징후입니다.

관절과 뼈를 손상시키지 않기 위해, 특히 근골격계의 특정 병리학 인 osteochondrosis, 척추 곡률의 경우에는 등 근육을 강화하는 것이 좋습니다.

임신 전 허리 통증 예방을 위해 수영을하는 것이 유용합니다. 운동은 척추를 이완시키고 동시에 척추 근육을 강하게 만든다.

임신 중 허리 통증에 대처하는 방법

허리가 요추에 상처를 입히고 불편 함의 원인이 근골격계의 병리 현상 인 경우 의사와의상의 후 태아 붕대를 착용 할 수 있습니다. 미래의 어머니의 일이 오래 서있는 자세, 긴 걷기와 관련이있는 경우에 특히 필요합니다.

등 또는 허리가 의사의 처방에 따라 심하게 ​​아플 경우 근육 경련이 사라지도록 가벼운 마사지를받을 수 있습니다. 운동은 쓰다듬어 야하며, 등뒤를 마사지하는 것이 유용합니다. 발 마사지의 경우 특수 마사지 매트 또는 공을 사용할 수 있습니다. 5 분 동안 긴장을 풀면 충분합니다. 이 경우 감각이 편안해야합니다.

허리와 아랫쪽의 운동성을 회복하기 위해 허리에 아프기를 멈 추면 의사가 권장하는 임신 한 여성을위한 체조 용 운동을 매일 수행하는 것이 유용합니다.

어떤 경우에도, 임신 중에뿐만 아니라, 허리 근육 근골격계에 하중 증가로 인해 아프면, 당신은 당신의 등을 덜어 줄 필요가 적게로드하려고 :

  • 의자에 앉아서 등을 기대십시오.
  • 몸통을 구부리는 대신 무언가가 마루에서 들어 올려 져야 할 때 등을 똑바로 유지하고 다리를 구부려 최대 하중을 전달하십시오.
  • 낮은 발 뒤꿈치, 좋은 고정 다리로 신발을 선택하십시오.
  • 정형 외과 매트리스에서 자고 이상적으로 등 및 등뼈의 형태를 취하십시오.

임신 초기에 아프면

허리가 당기면 천골이 아파요, 어떤 낙태 가능성이 있습니다. 하복부에 상처를 입힐 수 있으며, 종종 소변을보아야합니다. 운동 후 통증이 나타날 수 있습니다. 신경질적인 피로입니다.

거짓말을하는 것이 가치가 있습니다. 이전에 의사와상의 한 후 진정제 - 콜 발롤 (Corvalol) 또는 엑 트랙 밸리 언 (Extractvalerian)을 복용하십시오. 경련을 제거하려면 No-Sha가 유용합니다.

허리가 자주 또는 지속적으로 아프면 자궁의 색조를 결정하는 것이 필요합니다. 진단은 초음파를 사용하여 수행됩니다.

증가 된 음색을 발견 한 경우, 의사는 경련을 없애는 약을 처방 할 것입니다. 예를 들면, No-Shpu. 진정제 복용을 계속하는 것도 도움이됩니다.

때로는 초기 단계에서 의사가 호르몬 요법을 처방합니다 - 듀파 스톤이나 우트로 게 스탄. 이후 기간에 자궁의 수축 활동을 감소시키는 다른 약물은 의사가 처방 할 수 있습니다.

임산부가 천골 근처에 요추 통증이있는 ​​경우

임신이 늦어지기 전에 조기에 발병 할 확률이 매우 높기 때문에 허리 근처, 천골 부위에 종종 아플 수 있습니다. 통증이 심한 경우에는 복부가 두꺼워지며 자궁은 긴장됩니다.

특정 기간이 지나면 통증이 나타나면 "진정한"수축을 상기시킵니다. 의사를 만나야합니다. 자궁 수축 및 외부 자극과 관련하여 심장 박동과 활동의 빈도를 기록함으로써 태아 상태를 평가하는 초음파 및 심장 동맥 조영술 결과에 따라 자궁 수축을 억제하는 치료법이 처방됩니다. 원칙적으로 병원에 가야합니다.

복근과 천골은 소위 허 수축 (Braxton-Hicks contractions)이 발생할 때 약간 아플 수 있습니다. 허위 수축은 보통 지난 달에 발생합니다. 젊은 엄마의 시체는이 출생의 발병 전에 마지막 검사를 수행합니다. 이러한 수축은 불규칙하며 강도와 지속 시간은 일정합니다.

허리를 강화시키는 제품

임신 중 허리 통증을 예방하기 위해 칼슘이 풍부한 식단이 도움이됩니다. 우선, 유제품, 생선, 허브, 견과류.

임신 전에는 칼슘식이 요법을하는 것이 좋습니다. 매일 1-2 컵의 우유를 마시고 더 많은 치즈와 코티지 치즈를 먹는 것이 좋습니다. 유용한 유제품. 야채, 특히 사탕무와 콩.

칼슘의 흡수를 좋게하려면 거리에 자주 있어야합니다. 특히 정기적 인 산책이 필요하지만, 허리의 건강을 포함하여 햇빛의 충분한 양을 포함하여, 신선한 공기 속에는 특별한 이점이 많지 않습니다. 햇빛의 작용으로 인체는 비타민 D를 생성하는데, 그로 인해 칼슘이 훨씬 더 많이 흡수됩니다.

글루 콘산 칼슘의 생체 이용률이 4 %에 불과하기 때문에 신장 결석의 위험성이 증가 할뿐만 아니라이 마이크로 셀의보다 효과적인 원인을 이용하는 것이 좋습니다.

임신 기간 중 등을 해치지 않기 위해 뼈를 강화하는 칼슘은 내부에서 필름을 제거한 후 단단한 삶은 달걀의 껍질에서 얻습니다. 프라이팬에서 껍데기를 가열하려면 커피 분쇄기에서 갈아 타십시오. 음식에 추가 할 결과 계란 분말.

단일 복용량 - 반 그램, 찻 숱가락 끝에. 글루 콘산 칼슘과 비교할 때, 생성 된 분말은 10 배 더 쉽게 흡수 가능한 칼슘을 함유한다.

임신 중에는 마그네슘이 부족하면 요통이 아파서 칼슘 대사에 최적입니다. 영양 성분이이 미량 원소를 충분히 섭취하지 못하면 칼슘 섭취가 효과적이지 않습니다. 또한 마그네슘 결핍은 유산이나 조산의 흔한 원인입니다.

마그네슘은 스트레스에 대한 신체의 저항력을 강화시키고, 진정 효과가 있으며, 임신 중에 특히 중요한 위장, 담낭, 내장의 평활근 경련을 제거합니다. 담즙 분비를 정상적으로 마그네슘을 섭취하고 변비를 예방합니다.

마그네슘 부족 징후는 다음과 같습니다 :

  • 주로 발이나 송아지의 빈번한 다리 경련.
  • 담즙 운동 이상증;
  • 심장 리듬 장애;
  • 혈압 상승.

마그네슘은 밀가루, 날짜, 자두, 바나나, 견과류, 말린 살구, 호박 종자, 딜, 파슬리, 콩과 콩, 완두콩, 해 케일, 레몬 등의 다른 채소에서 발견됩니다.

이뇨제 나 에스트로겐을 복용하면 미량 원소가 잘 흡수되지 않습니다.

또한 "개선 사항"절에서 :

  • 대체 의학 방법

임신 중 심한 요통은 어떠한 경우에도 즉시 의사와 상담해야하는 이유입니다. 그러나 고통의 다양한 원인이 있음을 이해해야합니다. 임신 중 여성은 허리와 허리에 불편 함을 느낄 수 있습니다. 대부분의 경우, 이는 임신 한 여성의 신체의 생리적 변화와 출산을위한 준비 때문이며, 또한 심각한 질병의 존재를 의미 할 수도 있습니다.

허리 통증의 원인을 이해하는 것은 모든 여성에게 필요합니다. 이렇게하면 불필요한 걱정을 피하고 의료 지원이 필요한 질병의 증상을 알아 차릴 수 있습니다. 고통 스러울 때 즉시 걱정하지 마십시오. 그러나주의를 기울이지 않고 떠날 수는 없습니다.

임신의 여러 단계에서 고통의 원인

많은 여성들에게 임신과 허리 통증은 서로 밀접하게 관련되어있는 개념입니다. 아동을 태우는 기간에 여성의 몸이 모든 기관과 시스템에 부하를 증가시키고 있습니다. 임산부가 척추, 골 연골 증, 골반 근육의 약한 근육에 문제가있는 경우 임신 중 허리의 문제는 30-50 %가 발생합니다. 배송 후이 수치는 65-70 %로 증가합니다.

근골격계의 질병이없는 사람들조차도 허리 통증을 겪지 않습니다. 복부의 크기가 증가하면 중력의 변화, 척추골의 척추골의 일반적인 위치 변화, 근육의 혈액 정체가 ​​발생합니다.

임신 초기 허리 통증

많은 여성들이 허리 통증을 임신의 신호로 기록합니다. 복강 내 근육과 인대에 프로게스테론 호르몬이 미치는 영향 뼈 연골의 이완과 연화가 있습니다. 그러므로 대부분의 사람들은 뼈에 근육이 붙어있는 천골 부위의 등이 걱정됩니다.

때때로 임신 검사에서 긍정적 인 결과는 나오지 않지만 월경에 약간의 지연이 있습니다. 허리 통증은 긍정적 인 검사 결과가 나오기 전에 조기 임신을 나타낼 수 있습니다. 물론 그러한 증상에 의존해서는 안됩니다. 허리의 불편 함은 월경 시작 직전에 발생합니다.

임신 첫 주에 발생한 요통은 자궁 크기의 변화와 척추의 하중 증가로 인해 어려울 수 있습니다. 난자 세포가 자궁 벽에 붙 자마자 자궁은 날카로운 체중 증가를 시작합니다.

근육과 인대는 새로운 조건에 훨씬 더 천천히 적응합니다.

그러나 임신 초기에 심한 허리 통증이 임신 조기 종결의 증상이 될 수 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 그러한 증상은 그 여자에게 경고해야합니다. 어쨌든 초기 단계에서 즉시 의사와상의해야합니다. 시기 적절한 상담은 유산의 예방에 도움이 될 것입니다.

따라서 임신 초기의 허리 통증은 조기 임신과 조기 종료에 대해 알 수 있으며 의사는 유산의 위험이 있는지 또는 병리가없는 임신 여부를 결정할 수 있습니다. 따라서 귀하의 일정에 따라 항상 의사를 방문하십시오.

임신 말기 허리 통증

임신 중 요통은 특히 후기에 흔합니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 척추에 가해지는 부하가 증가한다는 것입니다. 결과적으로 복근이 약해지고 늘어납니다. 척추에 일정한 압력이 가해지면 오랫동안 걷거나, 운동하거나, 불편한 자세로 앉을 때 통증을 유발할 수 있습니다.

Braxton-Higgs가 싸울 때 임신의 대략 제 37 주에서 더 낮은 허리 통증이 발생합니다. 이러한 수축은 여성의 출산을 준비합니다. 나중 단계에서, 성대 영역은 아기의 머리가 척추에 가해지는 압력의 결과로 아프다.

임신 40 주에서의 요통은 노동 착수의 선두 주자 중 하나입니다. 그것은 허리를 덮는 것처럼 보이고 한 곳에서 국한되지 않습니다.

그러한 증상이 일반 과정이 시작되었는지 여부를 명확하게 말할 수는 없지만. 복부에 통증이 경련되는 것과 같은 다른 증상을 근거로 할 때만, 가벼운 수분 배출이 노동 착수에 대한 가정을 할 수 있습니다. 일부 여성의 경우 출산 전의 허리 통증은 노동의 발병에 앞선 반면, 다른 여성의 경우에는 최대한 진행됩니다.

출산 후 요통

출산 후 등의 통증은 아주 흔합니다. 그러나 그것은 여성의 신체에 어떤 위반에 대한 지표가 아닙니다. 출산하기 전에 연골 조직이 부드러워서 태아가 떠날 때 symphysis joint의 뼈가 분산 될 수 있습니다. "연화"의 과정은 골반에 가까운 척추에 영향을 줄 수 있습니다.

결과적으로, 신경 과정의 협착이 일어나 통증을 유발합니다. 또한, 복부 근육의 과도한 스트레칭으로 인해 요추 부위의 근육이 짧아집니다. 지속적인 경련은 오랜 기간 동안 출생 직후에 이루어집니다. 따라서 몸은 임신 중에 생리적 인 변화를 제거하는 데 시간이 걸립니다. 모든 여성들이이 기간을 보냈습니다.

산후 허리 통증의 또 다른 원인은 경막 외 마취의 효과 일 수 있습니다. 이제이 마취 방법은 꽤 자주 사용됩니다.

전문 바늘 삽입으로 부작용의 위험이 최소화됩니다. 아직도, 경막 외 마취 후의 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

인 척추의 인대 손상을 초래할 수있는 바늘의 도입으로. 주사 부위에서 작은 부종이 발생하여 연조직을 압박합니다. 척수 막도 손상 될 수 있습니다. 적시에 진단 및 이러한 장애의 치료 성공적으로 제거됩니다.

기타 통증의 원인

임신은 신체의 복잡한 상태입니다. 이 기간 동안, 특히 첫 번째 삼 분기에 면역력이 크게 감소합니다. 다음과 같은 염증성 질환의 위험이 있습니다 :

  • 신우 신염 - 신장 골의 염증;
  • 췌장염 - 췌장의 염증;
  • urolithiasis - 신장이나 방광에서 돌 형성.

임신 중에 허리에 통증을 나타내는 것은 가장 흔히 한쪽면에서 발생하기 때문에 우측 신장의 염증을 나타냅니다. 그러나 좌측 및 양측 신우 신염이 있습니다. 종종 체온이 상승합니다.

임신 중 허리 통증, 특히 날카로운 경우 hypochondrium에서주는 급성 췌장염의 증상입니다. 요로 결석증에서 감각은 매우 강렬합니다. 위와 비슷한 상태라면 즉시 병원에 가야합니다. 의사는 추가적인 연구를 바탕으로 진단을합니다.

허리 통증 예방

간단한 규칙을 따르면 임산부는 고통을 줄이거 나 피할 수 있습니다. 몸의 위치를 ​​지속적으로 모니터링해야합니다. 구부리지 말고, 턱을 들어 올리지 마십시오. 하나의 자세에서 오랜 시간 동안 서 있기보다는 체중을 한 발에서 다른 발으로 옮기는 것이 좋습니다. 몸의 위치를 ​​자주 변경하십시오. 오래 앉아 있지 마십시오. 출생 전 붕대를 착용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

수면 중에 허리 아래에 작은 베개 나 굴러 진 수건을 둘 수 있습니다. 특히 후기의 경우에 가장 좋은 자세는 측면의 위치입니다. 무거운 가방을 들어서는 안됩니다. 아직 팔을 안고 다니는 어린 아이가 있으면 양손으로 잡으려고하십시오. 하나의 엉덩이에 아이를 안고 있지만, 편안함에도 불구하고 척추의 작은 하중을 증가시킵니다.

임산부에게 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 칼슘이 많은 유제품은 몸이 뼈가 부족한 것을 보완 해줍니다. 허리가 규칙적으로 아파지는 경우에는 의사가 처방 한 칼슘 보충제를 복용해야합니다.

통증을 완화시키는 방법

예방 방법은 도움이되지 않으며, 임신 중에 허리 통증으로 고통받습니다.해야 할 일, 상당한 수의 임산부에게 직면하는 문제입니다. 전통 의학 및 대체 의학의 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 건강에 위험하지 않고 사용할 수있는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

전통 의학의 방법

전통 의학의 방법은 다음과 같습니다 :

  • 복근과 등 근육을 강화하기위한 신체 운동;
  • 수영, 물 에어로빅;
  • 마사지;
  • 진통제 사용.

임신 중 운동은 허리 통증이 있는지 여부에 관계없이 모든 사람에게 좋습니다. 그들은 지속적으로 뻗어 복부 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 반면에 성향과 같은 스트레칭 운동은 천골과 요추 부위의 근육 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 수영은 이러한 효과를 완벽하게 결합합니다.

마사지는 조금 긴장을 풀어 주지만 긴 결과는주지 못합니다. 운동을 할 시간이 없거나 너무 피곤하면 하루 일과를 마친 후에 연습 할 가치가 있습니다. 운동은 깔끔하고 쓰다듬어 야합니다. 꼬리뼈 위의 딤플 영역에 강한 영향을 줄 수는 없습니다. 이 구역의 자극은 조기 수축을 유발할 수 있습니다.

통증 완화를위한 의약품의 사용은 예외적 인 경우에만 사용되는 가장 바람직하지 않은 방법입니다. 태아 발육에 영향을 줄 수있는 부작용의 심각성을 예측하는 것은 어렵습니다. 따라서 담당 의사의 엄격한 감독하에 독점적으로 약물을 투여합니다.

대체 의학 방법

대체 의학의 방법은 다음과 같습니다 :

임산부는 왜 허리 통증을 느끼고 얼마나 위험합니까?

임신은 바람직 할 수도 있지만, 신체에 대한 스트레스 요인으로 작용하여 큰 부담을줍니다. 섬세한 균형은이 하중과 신체의 저항력 사이에서 유지됩니다. 그것의 위반은 다양한 병적 상태, 예를 들어, 임신 중에 등의 통증의 출현으로 이어집니다.

임산부가 의사를 만나는 가장 빈번한 문제 중 하나는 등의 불편 함에 대한 불만입니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 허리 통증의 원인

원칙적으로, 왜 요통이 임신 중에 상처를 받는지에 대한 질문은 하나의 대답이 아닙니다.

불편 함은 하나가 아닌 모든 복잡한 요인에 의해 유발됩니다.

  • 점차적으로 증가하는 임신 자궁의 압박 작용;
  • 오프셋 무게 중심;
  • 임산부의 체중 증가.

그 자체로 자궁은 다른 장기로 둘러싸인 작은 복부 구조입니다. 따라서 크기가 커지면 근골격계를 비롯한 이웃 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 분리 된 부분은 고정 된 구조 (예 : 골반 뼈)로 임신 자궁에 의해 압축되어 허리와 등뼈에 통증을 유발합니다.

성장하는 자궁 때문에 임신 한 여성이 평소 중심을 바꾸고 있습니다. 결과적으로 허리와 등뼈에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과도 성이 있고, 신경 과정이 꼬집어 져 통증이 생길 수 있습니다.

자궁 이외에, 영양의 증가, 다양한 호르몬 변화로 인한 임산부의 체중 증가로 척추에 걸리는 부하가 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 고통의 메카니즘은 절대적으로 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리 학적 변화뿐만 아니라 여러 가지 병리학 적 증상에 의해 야기 될 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 논의 할 것입니다.

임신의시기가 고통의 발병을 위해 절대적으로 중요하지 않다는 것도 흥미 롭습니다. 종종, 요통과 요통은 이후 기간에 발생합니다. 그러나 임신 초기에 허리 통증은 드문 일이 아닙니다.

통증의 특징

임신 중 허리 통증의 범위는 넓습니다. 허리 통증, 미골 통증, 뒤통수의 "근육"통증 등이있을 수 있습니다. 또한 임신 기간의 차이에 따라 자신의 유형의 허리 통증이 특징입니다.

초기 단계에서 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 경험할 것이고, 아마도 징징 대는 성격의 증상을 경험할 것입니다. 그들은 성격 상 월경 중에 ​​발생하는 고통과 비슷합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 내장에 압력을가합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 있습니다.

후기의 여성들은 허리와 등 근육에 국한된 지속성 통증을 기술하므로 임산부의 등은 25 주에 아프다. 그 이유는 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세에 있거나 또는 척추에 가해지는 다른 하중이 감소하면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상입니까?

임신 중에 상처를 입힐 수 있습니까? 아니오, 통증 증후군의 존재는 정상적이지 않습니다. 임신 한 여성의 모습은 세심한주의와 원인을 찾아야합니다. 임산부의 장시간 허리 통증은 수면 장애, 불면증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 태아의 운반과 심지어 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성 제한 및 생활 습관의 침해로 이어집니다. 이것은 스트레스의 발달, 정신 감정 상태의 교란 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다.

임신 중에는 다양한 병적 상태가 있는데, 등 및 허리 통증의 존재가 일종의 "경고 표시"역할을 할 수 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까?

그러한 "위협적인"상태는 유산의 위협 또는 직접적인 유산입니다. 이 경우 허리 통증은 구체적입니다 : 허리에 국한된 통증과 통증. 어떤 여성들은 감정을 묘사합니다 : "월경 중 통증"또는 "통증이있을 때와 같은 통증".

이러한 통증의 본질은 자궁 수축의 가능한 활성화를 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 후자의 경우 조기 노동으로 이어질 수 있습니다.

임신 36 주, 특히 임신 39-40 주에 허리가 심하게 아플 경우 산부인과 의사에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이없는 여러 조건이 있지만 등 뒤에서 여러 가지 통증 증상이 동반됩니다. 이러한 상태와 임신의 병합은 특히 후기 단계에서 출생 과정에서 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있으며 태아의 생명과 건강 및 어머니 자신의 건강에 위협이 될 수 있습니다.

이러한 조건은 다음과 같습니다.

  • 신장 질환. 그 중에서도 피에로와 사구체 신염은 임신 한 여성에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용으로 임신 중독증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
  • 췌장염.
  • Osteochondrosis, 추간 판 탈장, radiculitis.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 이루어져 있습니다. 일반적으로 광범위하게 사용되는 약물 노출은 임신 중에 최대의 의료 감독이 필요하며 상당히 제한되어야합니다. 진통제의 일부가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에 심한 허리 통증이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우에는 먼저 척추를 내리고 하중 수준을 낮춰야합니다.

원칙적으로이 방법은 위를 지탱하는 특수 붕대를 착용하고 있습니다. 임산부를위한 특별한 백 마사지도 있습니다. 그것의 사용은 뒤의 근육을 이완시키고 고통의 수준을 감소시킬 수있다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료는 더 진지한 접근과 의학적 통제가 필요하며 원칙적으로 임신 병리를 분리하기위한 조건이 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명입니다. 이를 통해 임신으로 인한 육체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

요가는 또한 여성이 호흡의 올바른 유형을 개발하도록 도와줍니다. 그러면 호흡 과정 중에 사용할 수 있습니다.

투약 된 치료 운동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권장 사항을 따라야합니다.

  • 임신 중 하이힐을 신지 않는 신발;
  • 무거운 리프팅과 과도한 육체 노동의 제거;
  • 임산부의 근골격계 부하를 줄일 수있는 특수 정형 매트리스 사용
  • 몸 위치의 주기적 변화;
  • 체중 조절, 체중 감소.

임신 중 등의 통증의 증후군은 자궁의 증가와 여성의 척추에 걸리는 부하뿐만 아니라 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 갑자기 낮은 등이 나타나면 잔소리와 경련 통이나 급성 "복통"한 통증이 있으며, 임신 여성의 유산이나 병의 위험을 없애려면 긴급 의료 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 중에 허리 통증. 규범이나 증상?

어떤 여성에게나 임신은 가장 행복하고 흥미 진진한 기간 중 하나입니다. 그러나 종종 아기와의 만남을 기다리는 것은 임신 중에 불편 함과 허리 통증으로 인해 가려집니다.

일반적으로 미래의 산모의 75 % 이상이 허리 통증을 호소하며 때로는 임신 중에 여성과 동행합니다. 대개 여성의 몸은 많은 생리적 변화를 겪으므로 이러한 통증은 정상으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 증상은 심각한 병리의 징후가 될 수 있으므로 가볍게 치료해서는 안됩니다.

좀 더 자세하게 살펴 보겠습니다. 통증의 원인은 무엇이며, 임신 중에 허리 통증이 얼마나 정상적인 지, 어떻게 반응해야할까요?

그 이유는 무엇입니까?

임신 기간 중 다른 몇 주간 허리가 아프는 이유를 자세히 살펴 보겠습니다.

가임기는 대퇴 - 천골 관절과 인대를 이완시키는 호르몬 relaxin의 생성이 특징입니다. 이것은 출산 중 아동의 출입을 용이하게 할 필요가 있기 때문입니다.

무게의 증가와 복부의 성장은 불균형을 불러 일으켰는데, 이는 여성이 어깨를 뒤로 젖히고 약간 구부림으로써 발생합니다. 결과적으로 척추가 곡선을 이루고 근육이 지속적으로 긴장되어 고통을 유발하고 요추 부위의 불편 함을 유발합니다.

또한 여성에서 이전에 진단 된 근골격계의 병리는 심한 허리 통증을 유발합니다.

임신 중 허리 통증은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

  • 선천성 척추 만곡;
  • 요추의 osteochondrosis;
  • 저조한 발달 된 근육.

임신의 다른 삼중 체에서의 통증

여성들은 종종 그들이 임신 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 또는 12 주에 있다고 불평하지만 허리는 아프다.

그 이유는 여성의 신체 구조 조정과 호르몬 수준의 변화 때문입니다. 인대가 늘어나고 조인트는 곧 견딜 수있는 하중을 준비하기 위해 옮겨집니다. 따라서 임신 초기에 요통은 모든 여성에게 거의 아프다.

임신의 두 번째 삼 분기는 또한 종종 13 일 및 그 다음 주에 허리 통증을 동반합니다. 이것은 주로 태아의 성장과 엄마 배의 무게 증가 때문입니다.

무게 중심이 바뀌고 임산부는 요추 부위에서 가장 큰 체중을 가지고 더 이상 아치를 뒤로 젖혀야합니다. 또한 위에서 언급 한 relaxin의 생성을 증가시킵니다.

허리 통증을 일으키는 또 다른 이유는 잘못 선택한 신발 일 수 있습니다. 임신 중에는 옷장을 신중하게 선택해야합니다.

불편하고 단단한 신발은 발 뒤꿈치에 압력을 가할 수 있으며 이는 종종 요추 통증을 유발합니다. 앉아있는 생활 방식에서도 마찬가지입니다. 그런 미묘한시기에도 여성은 적어도 최소한의 운동이 필요합니다.

대부분의 경우 임신 첫 번째와 두 번째 삼 분기의 허리 통증은 발음되지 않지만 아기를 태운 지 얼마 안되는 기간에는 강한 통증 증후군이 동반 될 수 있습니다.

요통이 상처받는 가장 큰 불만은 임신 21, 30, 36 및 40 주에 해당합니다. relaxin의 생성은 여러 번 증가하여 symphysiopathy의 발달을 유발합니다 - 치골 결합의 염증 과정. 임신 중 symphysis에 대한 자세한 내용 →

병리학 외에도 지속적인 칼슘 결핍증이 발생하는데, 그 중 대부분은 태아 발달로 이어진다. 이러한 문제들의 결합으로, 미래의 노동력 여성은 허리 통증에 시달려 종종 쇠약 해지기 시작합니다.

미래의 어머니들은 종종 자세를 바꾸려고 할 때 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다.

전문가들은 임신과 허리 통증이 서로를 보완하는 다른 이유를 확인합니다.

  • 임신 중 허리가 아프는 첫 번째 이유는 척추 근육 그룹과 척추 자체의 부하가 증가하기 때문입니다. 일반적으로 장시간 걷거나 가벼운 운동을하면 통증이 증가합니다.
  • 두 번째는 신장이나 방광 병리의 악화입니다. 이 경우 통증의 국소화는 허리뿐 아니라 사타구니 부위에도 나타납니다. 요추 및 신랄한 복통에 통증이 있습니다.
  • 과도한 자궁 수축이 그러한 통증이 발생할 수있는 또 다른 이유입니다.

38-39 주에 시작하여 임신은 통증 증후가 증가하여 나타납니다 : 요통은 아프다. 미래의 어머니는 아기의 머리를 내리는 것과 관련된 천골 통증의 증가를 느낄 수 있으며, 이로 인해 신경 종말이 압박됩니다. 병이없는 상태에서 출산 직후 불편 함과 통증이 사라집니다.

요추의 통증은 근염의 결과가 될 수 있습니다 - 저체온증, 근육이 염증을 일으키는 동안.

임신 마지막 주에 허리와 배가 아플 때 아프다. 일반적으로 이러한 징후들은 훈련을위한 훈련으로, 노동을위한 신체 준비의 일종입니다.

어떤 경우에는 임신 중 허리 통증이 신경통의 징후입니다. 통증 증후군은 본질적으로 아프고 요추 부위의 불쾌한 따끔 거림을 동반합니다.

췌장염의 악화는 종종 성대에 통증을 유발합니다. 이것은 병리학 적으로 나타나는 통증의 유형 때문입니다. 통증은 자연적으로 대상 포진이므로 종종 뒤쪽에 국한됩니다.

이 고통은 위험한가요?

임산부가 임신 첫날에 요통이있는 경우 합병증을 배제하기 위해 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야합니다. 심한 통증은 산모와 태아에게 위험한 다양한 병리학 적 과정을 동반합니다.

발열이나 질 분비물로 보완되는 아프고 등뒤 통증도 진단해야합니다.

마취 진통제로 중단 할 필요가없는 경증 통증 증후군은 정상으로 간주됩니다. 다른 모든 경우에는 의사와의 상담이 필요합니다.

통증 치료 방법

처방 요법은 원인을 찾은 후에 만 ​​실행되어 요추 부위에 통증이 나타납니다. 임신 중 아프고 둔한 허리 통증은 종종 자신의 증상을 악화시키는자가 투약을 처방 할 이유가 아닙니다.

표준 사례를 취하면 치료는 다음과 같습니다 :

  • 신장 또는 비뇨 생식계의 염증 과정과 관련된 통증은 기저 질환의 치료를 필요로한다.
  • 허리가 임신 중에 아프고 척추의 병리와 관련이있는 경우 주 치료는 침상 안정, 온난화 젤을 사용한 지역 요법 및 가열 패드 사용입니다.
  • 임신 중에 허리에 경련이 동반 된 통증은 약물을 제외합니다 - 마사지는 권장되지만 임산부를위한 것입니다.
  • 고통을 덜어주는 또 다른 방법은 특별한 붕대를 착용하고 그 사용은 두 번째 삼 분기부터 시작해야합니다.
  • 칼슘 D3를 복용하면 증상이 발생할 위험이 크게 감소하므로 의사는 임신 계획을 세우기 전에 그것을 시작하는 것이 좋습니다.

예방 조치

물론, 한 명의 임신 한 여성이 불쾌한 증상이없는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 증상을 현저하게 감소시키고 임신 과정을 촉진시킬 수있는 예방 조치가 있습니다.

전문가는 다음을 권장합니다.

  • 임신 계획 과정을 척추, 근육 및 전반적인 건강을 강화시키는 신체 활동과 결합하는 것이 좋습니다.
  • 임신 상태를 불문하고 스포츠를 잊지 말고 수동 하중을 선택하십시오 - 임산부, 요가, 수영을위한 적합성;
  • 규정 식을 따르고, 칼슘과 마그네슘의 입구를 증가 시키십시오;
  • 옷장, 즉 편안하고 천연 소재로 만들어야하는 신발에주의를 기울이십시오.
  • 일이 좌식이라면 매 시간마다 작은 휴식을 취하고 10-15 분을 걸어 야합니다.
  • 임신 중에 정형 외과 용 매트리스는 유용한 수면을 취하게 될뿐 아니라 수면을 개선 할뿐만 아니라 허리 통증 예방 역할을합니다.
  • 3 킬로그램 이상의 체중 증가는 제외한다.

가임 기간은 매우 섬세하므로 약간의 불편 함이 있더라도 의사와상의해야합니다. 허리 통증이 항상 해를 끼치 지 않는다는 것을 잊지 마십시오.

저자 : Daria Tyutyunnik, 의사,
특히 Mama66.ru